Mi a nyaki nyálka?
A méhnyak nyálka folyadék vagy gélszerű kisülés a méhnyakról. A nők menstruációs ciklusa során a méhnyak vastagsága és mennyisége megváltozik. Ennek oka a hormonszint ingadozása a ciklus során. A hormonok stimulálják a méhnyak mirigyeit, hogy nyálkahártyát hozzanak létre.
A méhnyak nyálka segíthet előre jelezni az ovulációt, így nyomon tudja követni a nyálkát a terhesség elérésének vagy elkerülésének elősegítése érdekében. Ezt nevezik termékenységi tudatosságnak vagy méhnyak megfigyelésnek. Ha a terhesség elkerülésére törekszik, akkor a születésszabályozás tartalék módszerét kell használni.
Olvassa tovább, hogy megismerje a méhnyak nyálkahártyáját és annak változását a menstruációs ciklus során.
Nyaki nyálkahártya-változások
A nyaki nyálka mennyisége, színe és konzisztenciája minden ciklusban mindenki számára különbözik. A várható általános változások a következőket foglalhatják magukban:
- A menstruációs időszak alatt. A vér eltakarja a nyálkot, így ezekben a napokban valószínűleg nem veszi észre.
- Periódus után. Közvetlenül a menstruáció után száraz napok lehetnek. Manapság esetleg nem észlel mentesítést.
- Ovuláció előtt. A szervezet nyálkát termel, mielőtt egy tojás kiszabadul, vagy az ovuláció megtörténik. Lehet sárga, fehér vagy zavaros. A nyálka ragacsos vagy rugalmas lehet.
- Közvetlenül az ovuláció előtt. Közvetlenül az ovuláció előtt emelkedik az ösztrogénszintje. Előfordulhat, hogy tiszta, elasztikus, vizes és csúszós nyálkák vannak. Ez a nyálka emlékeztetheti a tojásfehérje állandóságára.
- Ovuláció alatt. Az ovuláció során a tiszta, elasztikus nyálka, amely a tojásfehérje konzisztenciája, jelen lesz. Ennek a nyálka textúrája és pH-ja védi a spermát. Ezért, ha meg akar próbálni, szexeljen ovulációs napokon.
- Ovuláció után. Az ovuláció után kevesebb lesz a váladék. Ismét vastagabb, zavaros vagy ragasztós lehet. Vannak nők, akiknek száraz napjai vannak ebben az időben.
Méhnyak nyálka fogamzás után
A fogamzás után a méhnyaknyálkahártya-változások a terhesség nagyon korai jelei lehetnek. Az implantáció a megtermékenyített tojásnak a méhhez történő rögzítése. Beültetés után a nyálka vastagabb, gumiszerű és tiszta színű. Néhány nőnél implantációs vérzés vagy foltosodás tapasztalható. Ez a fogantatás után 6–12 nappal fordulhat elő.
A normál periódustól eltérően, az implantációs vérzésnek 24–48 óra elteltével meg kell állnia. A pozitív terhességi teszt előtt észreveheti ezeket a változásokat.
Nyaki nyálka a terhesség korai szakaszában
A terhesség első heteiben a nyaki nyálka színe és állagát megváltozhat. A ragadósabb, fehér vagy sárga nyálkákat, úgynevezett leukorrhoea, észreveheti. A terhesség előrehaladtával a hüvelyi ürítés továbbra is változhat.
A fogamzásgátló (tabletták vagy IUD) befolyásolja a méhnyak nyálkahártyáját?
A fogamzásgátló tabletták megvastagítják a méhnyak nyálkahártyáját, így a sperma nem juthat el a petesejtbe. Ha fogamzásgátló tablettákat szed, akkor a méhnyak nyálka eltérő lehet, ha nem fogamzásgátló tabletták.
Nyaki nyálkahártya ellenőrzése
A nyaki nyálkahártya változásának ellenőrzésére van néhány módszer. A következő módszerek végrehajtása előtt és után mosson kezet.
Manuálisan
Naponta nyomon követheti egy vagy két tiszta ujját a hüvelybe, a méhnyak közelében. Vegye le az ujját, és jegyezze meg az ujjain a nyálka színét és textúráját.
Vécé papír
Törölje le a hüvely nyílását fehér WC-kendővel. Ezt tedd, mielőtt pisilnek, vagy használod a mellékhelyiséget. Vegye figyelembe a nyálka színét és állandóságát, vagy a szövet kiürülését.
Ellenőrizze a fehérneműt vagy a nadrágos bélést
Naponta keresse meg a fehérnemű mentesítését. Vagy használjon nadrágos bélést a változások nyomon követésére. A fehérnemű színétől és az eltelt időtől függően ez a módszer kevésbé megbízható, mint más módszerek.
Mi a nyaki nyálkahártya módszer?
A nyaki nyálkahártya módszer a természetes családtervezés módszere. Ha azt szeretné, hogy teherbe esik, nyomon követheti a méhnyak nyálkahártyájának változásait, hogy megjósolja, mikor válik ovulációvá.
Naponta több cikluson keresztül nyomon kell követnie a méhnyak nyálkáját. Ez segít a minták legmegfelelőbb felismerésében. Ez a módszer akkor a legsikeresebb, ha hivatalosan megtanítják, hogyan kell csinálni.
Használjon online nyomkövetőt vagy alkalmazást olyan napok rögzítéséhez, amikor valószínűbb, hogy ovulál, és tervezze meg a szexet ebben a termékeny ablakban. Ez biztosítja a legjobb esélyt a terhességre. Segítségre van szüksége egy alkalmazás kiválasztásában? Nézze meg válogatásainkat az év legjobb termékenységi alkalmazásairól.
Ha elkerüli a terhességet
A Mayo klinika szerint 100 nő közül 23 nő teherbe eshet, amikor a méhnyak nyálkahártya-módszerét gyakorolja az első használat évében. Ha megpróbálja elkerülni a terhességet, akkor használjon tartalék fogamzásgátló módszert, attól kezdve, hogy megfigyelhető a nyálka, és legalább négy nappal az ovuláció gyanúja után.
A nyomon követés első néhány ciklusában is használjon tartalék születésszabályozást. Keresse fel orvosát az Ön számára legmegfelelőbb fogamzásgátló módszerről.
Az ovuláció nyomon követésének más módjai
Az ovulációt az alábbi módszerekkel is követheti.
Hőfok
Speciális hőmérővel minden nap ugyanabban az időben kövesse nyomon a test alaphőmérsékletét. Ovulációjakor a hőmérséklete kissé emelkedik. Tervezze meg, hogy három nappal az ovuláció előtt védetlen szexuálisan éljen. E módszer és a nyaki nyálkahártya módszer alkalmazása növeli az ovuláció sikeres előrejelzésének esélyét.
Naptár
Ingyenes online ovulációs naptárak vannak. Ezek elősegíthetik az ovuláció napjait. Meg kell adnia az utolsó menstruációs időszak kezdő dátumát és a ciklus átlagos napjainak számát.
Termékenységi teszt
Orvosa fizikai vizsgálatokat és teszteket végezhet az ovuláció ellenőrzésére és a hormonszint normál szintjének ellenőrzésére. Forduljon orvosához, ha egy év elteltével nehézségekbe ütközik, vagy ha 35 évesnél idősebb, hat hónap elteltével.
Az ovulációt otthoni nyomkövetővel vagy tesztcsíkokkal is követheti otthon. A terhességi teszthez hasonlóan pisilni fog a tesztcsík végén vagy egy csészében, és beteszi a csíkot a vizeletbe. Ezek a tesztek ellenőrzik a luteinizáló hormon (LH) túlfutását, hogy megjósolhassák a legtermékenyebb napjaikat. Az LH növekedése kezdetezi az ovuláció kezdetét.
Mikor kell segítséget kérni
Fontos, hogy tájékoztassa orvosát minden rendellenes ürítésről. Ez lehet egy fertőzés tünete. Vigyázzon a következőkre:
- sárga, zöld vagy szürke nyálka
- viszketés vagy égés
- szagok vagy szagok
- bőrpír vagy duzzanat
Ha a normál menstruációs időszakon kívül vérzik, és nem gondolja, hogy terhes, keresse fel orvosát.
Elvihető
Általában a méhnyaknyálkahártya a női ciklus normális része. Semmi miatt nem kell aggódnia. Tudassa orvosával, ha rendellenes színű vagy rossz szagú méhnyak-nyálkát észlel, viszketést vagy bőrpírot észlel.
A nyaki nyálka nyomon követése hatékony módszer lehet az ovuláció előrejelzésére. A fogamzás megkezdése előtt feltétlenül legalább egy cikluson keresztül nyomon kövesse a nyálkáját. Ha megpróbálja elkerülni a terhességet, mindig használjon helyettesítő fogamzásgátló módszert, például óvszert vagy pirulát.
