Mi a stressz inkontinencia?
Ha vizelet szivárog, miközben köhög, egy olyan egészségügyi állapot, amelyet stressz-vizelet-inkontinencia (SUI) néven ismertek.
SUI akkor fordul elő, amikor a vizelet kiszivárog a hólyagból a hasi nyomás növekedése miatt. Bármikor, amikor a nyomás olyan mértékben növekszik, hogy az meghaladja a húgyhólyagban a vizelet tartásához szükséges nyomást, szivárgás léphet fel. Az extra nyomást okozó tevékenységek a következők:
- köhögés
- tüsszentés
- nevetés
- hajlítás
- emelés
- ugró
Ez különbözik a vizeletinkontinencia más típusaitól, például a sürgető inkontinenciától, amelyet a hólyag rendellenes összehúzódása okoz.
Általában a stressz-inkontinencia akkor fordul elő, amikor csak kis mennyiségű vizelet szivárog ki. Ha a hólyag teljesen kiürül az ön irányítása nélkül, akkor ez más orvosi probléma. A stressz-inkontinencia azt jelenti, hogy ha valamilyen hozzáadott „stressz” van a hólyagon, akkor az okozza, hogy a hólyag kis vizelettel szivárog. Ez az állapot súlyosan befolyásolhatja az ember életminőségét. Ez arra készteti őket, hogy kerüljék azokat a tevékenységeket, amelyeket általában élvezhetnek.
A stressz inkontinencia okai
A stressz inkontinencia gyakoribb nőkben, mint férfiakban. A 19 és 44 év közötti nők kb. 13% -ánál jelentkezik stressz vizelet-inkontinencia, míg a 45–64 éves nők 22% -ánál fordul elő ilyen állapot.
És bár a vizeletszivárgás nemcsak a nőkkel fordul elő, sok anyának általános állapota, mivel a húgyhólyag izmai és a húgyhólyagot körülvevő izmok gyengülhetnek a terhesség és a szülés miatt. A stressz inkontinencia általános előfordulása 8 százalékkal magasabb a szülött nők esetében. És azok a nők, akik vaginálisan szültek, kétszer annyira valószínűleg fejtenek ki stressz-inkontinenciát, mint azok a nők, akik császármetszésen szültek.
Különböző tényezők okozhatják a stressz inkontinenciát. A nők esetében a leggyakoribb ok a terhesség és a szülés. A férfiaknál prosztatactomia után stresszinkontinencia alakulhat ki. Az elhízás növeli a szivárgás kockázatát.
A stressz vizeletinkontinencia egyéb kockázati tényezői a következők:
- dohányzó
- medence műtét
- krónikus székrekedés
- szénsavas italok
- egészségi állapot
- krónikus medencefájdalom
- derékfájdalom
- medenceszervi prolaps
Stressz-inkontinencia kezelése
A stressz-inkontinencia kezelhető. Az első dolog, amit meg kell tennie, keresse fel orvosát, hogy megvitassa a fizikoterápiát a medencefenék megerősítése érdekében. Különösen azoknak a nőknek, akiknek gyermekeik voltak, a medencefenék megerősítése kulcsfontosságú a hólyag ellenőrzésének javításához.
Medencefenék kezelése
Néhány más országban a medencefenék-terápia a nő gyermeke után történő gondozásának rutin része. Az Egyesült Államokban azonban a medencefenék-terápia nem olyan kérdés, amelyben a legtöbb anyát oktatják. A legjobb út a megelőzés, tehát ha terhes vagy terhességet tervez, beszéljen orvosával arról, hogy miként lehet biztonságosan fenntartani és erősíteni a medencefenékét a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban.
Ha elmúlt a gyermekvállalási éveken, a jó hír az, hogy soha nem késő megerősíteni a medencefenékét. A hólyagot valójában egy komplex izomhálózat támogatja, és függetlenül attól, hogy milyen korú vagy, az izmokat meg lehet erősíteni. Stressz-inkontinencia esetén a medencefenék feltartó izmok, nevezetesen a levator ani (LA) általában gyengülnek. A SUI fizikoterápia a LA izom erősítésére összpontosít, hogy javítsa a hólyag ellenőrzését. Alapvetően a betegek gyakorolják az izmok ellenőrzését és feszítését, amelyeket vizeletben tartva használnának. Rendszeresen feszítik és összehúzzák az izmokat néhány hét és hónap alatt.
Egyéb kezelések
Egyéb kezelési lehetőségek között szerepel olyan beavatkozás, mint például a hüvelykúp a hólyag támogatására, valamint az inkontinenciát enyhítő gyógyszerek.
Ha a stressz-inkontinencia nagyon súlyos, a műtétet fontolóra kell venni. Egy tanulmány kimutatta, hogy a nők 20% -ának 80 éves korukra szüksége lehet műtétre stressz-inkontinencia vagy medencei szerv-prolapsus miatt (két dolog, amely általában kéz a kézben jár). Manapság több nő szenved műtétet SUI kezelésére, mint valaha.
Mi a stressz-inkontinencia kilátása?
Ha stressz-inkontinenciája van, tudja, hogy ez egy nagyon gyakori és kezelhető állapot. Ha rendelkezik SUI-val, akkor a következő tippeket kipróbálhatja stressz-inkontinencia esetén:
Ne félj megbeszélni állapotát orvosával. Sokan kihagyják a kezelési lehetőségeket, mert nem beszélnek orvosával. Ha erről beszélsz, javulhat az állapota.
Fontolja meg a rendszeres fürdőszobai rutin alkalmazását. A húgyhólyag rendszeres időközönként, például két-három óránként történő ürítésének kiképzése segíthet csökkenteni a szivárgások előfordulási gyakoriságát.
Adja hozzá az edzést az edzésprogramhoz. Azok a mozgások, amelyek ellenálló képességet nyújtanak a testnek, elősegítik az egész mag megerősítését. Csak ügyeljen arra, hogy dolgozzon egy hitelesített személyi edzővel, aki megfigyelheti a megfelelő formát.
Vágja le a koffeint. A koffein kiüríti a folyadékot a testéből, és még inkább vizelést okoz. Ha nem tudja teljesen kilépni a kávéból, legalább vágjon vissza, vagy győződjön meg arról, hogy csak a reggeli joéját itta otthon. Ügyeljen arra, hogy ürítse ki a hólyagját, mielőtt elhagyja a házat.
