Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Elég ártatlanul indul. Amikor felveszi gyermekét az iskolából, hallja a környező szimatot. Ezután a köhögés és tüsszögés fokozódni kezd az irodájában. Az influenza-szezon hivatalosan megérkezett, és mindent megtesz annak érdekében, hogy a háztartásában senki ne betegjen. Noha nem tudja ellenőrizni az iskolai vagy irodai környezetet, vezérelheti az otthoni tevékenységeket.
Az influenzára kész készlet otthon történő összeszerelése az első lépés a következő hónapokra való felkészülés felé. Gyűjtsd össze a lényeget most! Az utolsó dolog, amit akarsz tenni, ha (vagy egy gyermek, vagy házastársa) megbukik az influenza ellen, egy késő esti futás a gyógyszertárba, hogy készleteket szerezzen. Itt van, amire szüksége lesz.
Lehetséges-e megakadályozni az influenza sztrájkját?
Az influenza elleni küzdelem legjobb módja nyilvánvalóan nem az, hogy megszerezze. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint ez azt jelenti, hogy évente megkapják az influenza oltást. Ez az egyetlen legjobb eszköz, amellyel megelőzhető az influenza önmagában és másokban.
Az emberek már 6 hónapos korukban vakcinázhatók. A vakcinázás különösen fontos a magas kockázatú egyének számára, például kisgyermekek, terhes nők, idősebb felnőttek, valamint olyan személyek számára, akiknek immunrendszere gyengült vagy egyéb súlyos egészségi állapotuk van. Ezeknek az embereknek két napon belül is látniuk kell egy egészségügyi szolgáltatót, ha úgy gondolja, hogy influenza. Valószínűleg vírusellenes vírusellenes gyógyszerekre lesz szükség.
A kézmosás gyakran fontos lépés az influenza megelőzésében. Az alábbiakban felsorolt néhány tipp segíthet az influenza elleni védekezésben azáltal, hogy a baktériumokat az öbölben tartja.
Sajnos még a megelőző intézkedésekkel is meg lehet kapni az influenzát. Ennek leküzdése időt vesz igénybe, mivel a test megszabadul a vírustól. Általában három-hét napig tart a helyreállítás. Ennek ellenére továbbra is fáradtnak érzi magát és legfeljebb két hétig köhöghet.
Időközben mindent megtesz, hogy pihenjen és igyon sok folyadékot. Annak érdekében, hogy a környéken mások ne megbetegedjenek, maradjon otthon, amíg 24 órán át nem kap láz. Ezen túlmenően, hogy enyhítse a tüneteket vagy ápolja gyermekét az influenza egészségi állapotához, engedje meg ezeket a gyógyszereket és termékeket könnyen elérhető helyen.
Tudjon meg többet: Van influenza? »
1. Kézi tisztítószer
Az influenza az influenzavírussal való érintkezés útján terjed. Osztva vagy köhögve terjedhet a levegőben, és felszínre is kerülhet. A kéz tisztítása és fertőtlenítése gyakran megnehezíti a vírus átterjedését neked és másoknak. A legjobb megoldás az, ha kezet mosson szappannal és vízzel. Ha útközben vagy, a következő lehetőség a kéztisztító, alkohol alapú dörzsölődés, a baktériumok elpusztítására. A CDC szerint kézi tisztítószert keressen, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz a hatékony baktériumok elleni küzdelem érdekében. Használata közben dörzsölje össze a kezét, amíg száraz nem lesz. Noha a kézi tisztító nem helyettesíti a mosást, akkor hasznos, ha nem vagy mosogató közelében. Tinédzsereknek lehet hasznos, ha elküldnek egy kis utazási üveget az iskolába velük étkezés és snack előtti felhasználásra. A kisgyermekek nem használhatnak felügyelet nélkül kézi fertőtlenítőt.
2. Szövetek
A baktériumok terjedése egy kétirányú út: adsz, és kapsz. Annak megakadályozására, hogy a baktériumok másokra terjedjenek, tartsa a kezét a szöveteken. Fedje le az orrát és a száját, amikor köhög vagy tüsszent, és bátorítsa a gyerekeket, hogy ugyanezt tegyék meg. Tartson egy dobozt az asztalán és egy dobozt a táskájában, amikor a váratlan „achoo” eljön. És ügyeljen arra, hogy a szövetet a lehető leghamarabb ártalmatlanítsa.
3. Fertőtlenítő spray
Az influenzát nemcsak emberektől, hanem fertőzött tárgyaktól is elkaphatja. A CDC szerint az emberi influenzavírusok két-nyolc órán keresztül élhetnek a felületeken. Fertőtlenítő spray (például Lysol vagy Clorox) használatával megtisztíthatja a potenciálisan fertőzött felületeket. Próbáljon ki egy olyan rutinot, amellyel fertőtlenítheti azokat a területeket, ahol él vagy dolgozik, hogy megakadályozza a vírusok terjedését.
4. Hőmérő
Noha mindannyian ismerjük a régi „kéz a fejbe” trükköt, amikor testhőmérsékletünket ellenőrizzük, a hőmérő segítségével megállapíthatjuk, hogy valóban van-e lázuk. Noha a normálnál magasabb hőmérséklet nem biztos az influenza jele, ez egy általános tünet. Ellenőrizze a lázát és az egyéb tüneteket annak meghatározása érdekében, hogy van-e influenza-e vagy sem. Az Egészségügyi Világszervezet meghatározza, hogy a influenza vagy az influenzaszerű betegség lázát meghaladja a 100,4 ° F-ot.
5. Dekongestancia
A füles orr az influenza kellemetlen és idegesítő mellékhatása. A vény nélkül kapható dekongesztánsok (mint például a Sudafed vagy a Mucinex) segíthetnek a torlódások felszámolásában, és még kényelmesebbé teszik, különösen lefekvéskor. A dekongesztánsok szűkítik az orrnyálkahártya ereit, hogy csökkentsék a terület vérátáramlását, ez pedig csökkenti a duzzanatot és enyhíti az elzáródott érzést.
2 éven aluli gyermekeknek nem szabad szabad vényköteles gyógyszereket adni.
Ezek a gyógyszerek tabletták, cseppek vagy orrspray formájában érkeznek, de ne feledje, hogy az orális gyógyszerek hatása lassabb, mint az orrspray-eknél. Ha úgy dönt, hogy orrspray-ket vagy cseppeket használ, ne használja őket három napnál tovább. Ezek visszatükröződő hatást gyakorolnak, rontva az orrdugulást. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, vagy vényköteles gyógyszereket szed, kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdene szabadon kapható gyógyszereket.
A neti edények és az orrmosás szintén hatékony módszer lehetnek az orrdugulás kezelésére a gyógyszerek lehetséges mellékhatásainak nélkül.
6. Fájdalomcsillapítók
A láz csökkentése, a torokfájás megnyugtatása, valamint a fejfájás, a testfájdalmak és az influenza okozta fájdalmak enyhítése érdekében vegyen be ibuprofént (Advil vagy Motrin) vagy acetaminofént (Tylenol). Mindkét gyógyszer csökkenti a testhőmérsékletet a láz csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében.
7. Köhögés
A tartós köhögés gyakori influenza-tünet, és pusztító hatást gyakorolhat a testére, mindent okozva a hártoló fejfájástól a felsőtest fájdalomáig. A köhögés a test módja arra, hogy reagáljon egy irritáló hatásra. Ha influenza van, a köhögéscseppek megnyugtathatják a torkát és megnyugtathatják a köhögést. Fontolja meg a mentollal és a mézzel édesített termékeket. Ha éjszaka gyakran felébred a köhögés miatt, tartson néhány köhögéscseppet az ágya mellett, hogy gyorsan enyhüljön. A Mayo klinika azt javasolja, hogy a 6 éves kor alatti gyermekek ne adjanak köhögéscseppeket a fulladás kockázata miatt. Ehelyett keresse meg a 8. lehetőséget (lent), hogy segítsen a kicsinek.
8. Leves vagy meleg folyadékok
Meleg folyadékokat is fogyaszthat, például levest vagy teát, hogy megkönnyítse a torokfájást és a köhögést. A folyadékfogyasztás kulcsfontosságú a torkának nedves maradásához és a további irritáció megelőzéséhez. A levesnél próbáljon távol tartózkodni a magas savakkal rendelkezőktől (mint például a paradicsomleves), mert ezek több irritációt okozhatnak. Ehelyett próbáljon ki húsleves alapú leveseket. A csirkeleves jó lehetőség, és nem csak azért, mert a nagymama így mondta! Kutatások során kimutatták, hogy gátolják a neutrofilek mozgását, amely egy olyan fehérvérsejt, amely gyulladást indít, ezáltal csökkentve az orrdugulást és a torokfájást. Más meleg folyadék, amelyet kipróbálhat, a koffeinmentes tea vagy a mézzel meleg víz. A Mayo klinika azt javasolja, hogy 1 / 1–1 / 2 teáskanál só és 4–8 uncia meleg víz sósvízi keverékével engedjék el. A teáskanál fél teáskanál szódabikarbóna adagolható a sókeverékhez,hogy tovább enyhítse a torok irritációját. Kóborolása után nyáljuk ki az oldatot.
Tudjon meg többet: Az influenza fertőző?
Igen! Megalapíthatja az influenzát a vírussal rendelkezőkkel való kapcsolatfelvétel útján. A fertőzéshez csupán 6 láb távolságra kell lennie másoktól. Valójában valaki egy napig terjesztheti az influenzát, mielőtt a tünetek bármilyen jele megkezdené, azaz olyan emberek fertőzhetnek meg, akik még azt sem tudják, hogy betegek.
Alsó sorban
A legtöbb influenza-beteg idővel javul. Kisgyermekek, terhes nők, idős emberek, gyenge immunrendszerrel rendelkezők és súlyos betegségben szenvedőknek a tünetek kezdetétől számított két napon belül orvoshoz kell fordulniuk. Ha valakinek vényköteles vírusellenes gyógyszerekre van szüksége, akkor jobb, ha korábban elkezdi őket. Ha a tünetek továbbra is rosszabbodnak, és egyébként egészségesek vagyunk, keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze bármilyen szövődményt. Ez biztosítja, hogy megkapja a szükséges kezelést.
K:
Segítség! Még nem kaptam influenzalelőtést és már influenza-szezon van. Késő már beszerezni?
A:
Az influenzaszezon az Egyesült Államokban általában októbertől májusig tart. A vakcinázás után csak két hétbe telik, amíg a vakcina hatékonnyá válik. A lényeg, még ha az influenza-szezon is már ránk vár, még mindig van ideje élvezni a vakcinázást. Minél többet vakcináznak az influenza ellen, annál kevesebb a betegség kockázata a közösség mindenki számára.
Judith Marcin, az MDAnswers képviseli orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
