Mi az a csipkebogyó olaj?
A csipkebogyó a rózsafüzér gyümölcse. Amikor a rózsák meghalnak és a bokoron maradnak, akkor fényes vöröses-narancssárga, gömbös gyümölcsöt hagynak hátra. Úgy gondolják, hogy az apró ehető gyümölcsök hatékony gyógyszeres ütést tartalmaznak.
Minden rózsa csipkebogyót termel, de bizonyos fajták, mint például a Rosa rugose és a Rosa canina, jobbak a munkában. Csipkebogyóolaj kiválasztásakor válasszon egy ismert gyártótól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék biztonságos-e a peszticidektől.
Ha az udvarán rózsafüzér van, fontolja meg, hogy közülük néhányat metszetlenül hagyjon. Begyűjtse a csipkebogyót, és nyitja meg őket, hogy megvizsgálja a gyümölcsöt. Még egy maroknyi is, hogy főz egy csésze teát vagy készítsen saját csipkebogyó-olajat.
Hogyan működik a csipkebogyó olaj?
Csipkebogyó olaj tartalmaz C-vitamint és A-vitamint. Ezenkívül olyan alapvető zsírsavakat is tartalmaz, mint például:
- olajsav
- palmitinsav
- linolsav
- gamma linolénsav
Csipkebogyó-olaj szintén jó forrása az F-vitaminnak, a linolsavból és az alfa-linolsavból álló zsírsavhoz.
Csipkebogyó-olaj alternatív és kiegészítő gyógyszer, tehát nem sok tanulmány bizonyítja annak hatékonyságát. Az anekdotikus bizonyítékok alátámasztják biztonságos bőrápoló termék értékét.
A csipkebogyó olaj előnyei
A rózsafüzért évszázadok óta használják, már Hippokratész napjaiban. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a csipkebogyó-olaj különféle előnyeiről.
Csipkebogyó olaj és C-vitamin
Úgy gondolják, hogy a rózsafüzér több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs vagy citrom. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin segíthet csökkenteni a szabad gyökök által okozott ultraibolya fénykárosodást. A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést is, amely elősegíti a ráncok csökkentését. Végül, a C-vitamin fokozhatja a sebgyógyulást és elősegítheti a bőr kiszáradását.
Amikor Nagy-Britannia nem tudott behozni citrusféléket a második világháború idején, a kormány arra buzdította az embereket, hogy gyűjtsenek csipkebogyót. A csipkebogyót szirupba készítették, amelyet azután az emberek eljuttattak C-vitamin és más tápanyagok forrásává.
A csipkebogyóolaj kiválasztásakor a bőrápoláshoz ne feledje, hogy néhány C-vitamin elveszhet az olajkivonási folyamat során. A C-vitamin szintén vízoldható, és nem tárolja jól. Ez megnehezíti, hogy pontosan tudjuk, mennyi a C-vitamin a csipkebogyó bőrápolási termékekben.
Egyes gyártók C-vitamint adnak a csipkebogyó-olaj készítményekhez. Még mindig megkapja a C-vitamin előnyeit a bőrére, de előfordulhat, hogy nem az összes előnye származik közvetlenül a csipkebogyóból.
Egyéb bőr előnyei
Csipkebogyó-olaj A-vitamint tartalmaz, amely a bőrére jótékony hatással lehet
- a napkárosodások csökkentése és megfordítása
- a ráncok csökkentése
- a hiperpigmentáció csökkentése
- enyhe vagy közepes mértékű pattanások kezelése
Anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy a csipkebogyó-olaj csökkenti a hegek és striák megjelenését. De nincs tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására. Ennek oka az olaj A-, C-vitamin- és zsírsavtartalma lehet.
Osteoarthritis enyhítése
Csipkebogyó-olaj népi gyógyszer az ízületi gyulladás és ízületi fájdalmak ellen. A vizsgálatok egy 2008. évi áttekintése azt mutatta, hogy a csipkebogyó-por jobban csökkentette az osteoarthritis fájdalmát, mint a placebo, nem okozott káros mellékhatásokat.
Az osteoarthritis az artritisz egyik típusa. Akkor fordul elő, amikor a csontok végén lévő porc elkopik. A csipkebogyó-olaj pozitív eredményei az olajban lévő polifenolok és antocianinok következményei, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a gyulladást és az ízületi fájdalmakat.
A csipkebogyó olaj gyulladáscsökkentő hatásai jó választás lehet azok számára, akik nem tudnak szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-okat) vagy más fájdalomcsillapító gyógyszereket szedni.
Noha a csipkebogyó-por volt a klinikai vizsgálatok áttekintésének középpontjában, az eredmények alátámasztják a csipkebogyó esetleges fájdalomcsillapító tulajdonságait is más formákban.
A likopin forrása
Egy 2003. évi tanulmány szerint a csipkebogyó nagyszerű forrása a likopinnak. A likopin antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt a bőrt károsító szabad gyököktől. Négy tanulmány 2018. évi áttekintése szerint a likopinben gazdag termékek segíthetnek a bőr védelmében a napfénytől.
Stressz csökkentése
A csipkebogyó-olaj mérgező illattal rendelkezik, és aromaterápiában használják. Egy 2009-es tanulmány szerint a csipkebogyó-olaj belélegzése csökkentette az autonóm válaszokat, például a szisztolés vérnyomást, a vér oxigéntelítettségét és a légzési sebességet. Ezen felül a résztvevők nyugodtabbak és nyugodtabbak voltak, mint a kontrollcsoportban résztvevők.
Csipkebogyó-olaj mellékhatásai
A helyi csipkebogyó-olaj mellékhatásai ritkák, bár allergiás reakció lehetséges. Az allergiás reakció tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, beleértve a következőket:
- kiütés vagy csalánkiütés
- nehéz légzés
- gyors szívverés
- szédülés
- torlódás
- viszkető, vizes szemek
- zihálás
- mellkasi kellemetlenség
- anafilaxia
Az allergiás reakció kockázatának korlátozása érdekében használat előtt végezzen bőrfolt-tesztet. Kezdje a csipkebogyó olaj felvitelével a csuklóján, a könyökén vagy az állkapocsán. Ezután takarja le a területet, és hagyja az olajat a bőrén 24 órán át. Ha nem jelentkezik kiütés, akkor kevésbé valószínű, hogy allergiás.
Ha irritációt észlel, alaposan öblítse le, és ne használja újra. Ha az irritáció súlyos, hívja orvosát.
Csipkebogyó-olaj kockázati tényezői
A csipkebogyóolaj általában biztonságosnak tekinthető, ha helyileg, rövid ideig használják orvosa vagy természetes egészségügyi szakember felügyelete alatt. Belső használatra nem ajánlott.
A csipkebogyó-olajat nem vizsgálták jól, vagy nem ajánlják gyermekeknek, terhes nőknek vagy szoptató nőknek.
Bizonyos esetekben a C-vitamin nem jó az Ön számára. Nem világos, hogy mennyi C-vitamint tartalmaz a csipkebogyó-olaj, vagy mekkora részét szívja fel a bőr. Ennek eredményeként, ha az alábbi feltételek bármelyike fennáll, ne használjon csipkebogyó olajat az orvos jóváhagyása nélkül:
- cukorbetegség: a C-vitamin befolyásolhatja a cukorbetegség kezelését
- vesekő: nagy mennyiségű C-vitamin növelheti a vesekő kockázatát
- vérszegénység: a C-vitamin befolyásolhatja a szervezet felszívódását a vasban
Bármely formájú rózsaszirom növeli a vérzés kockázatát. Hagyja abba a használatot két héttel a műtét előtt vagy ha véralvadási gyógyszert szed.
Hogyan használható csipkebogyó olaj?
Csipkebogyó olajat használnak leggyakrabban lokálisan. Az E-vitamin természetes tartósítószerként adható hozzá.
A csipkebogyó olajat sötét üvegben kell tárolni, hogy elkerüljék a fényhatást. A legtöbb márkának hűtésre van szükség a romlás megelőzése érdekében.
Nincsenek megállapított adagolási ajánlások a csipkebogyó-olaj számára. Általános útmutatás az, ha naponta kétszer hidratáló szerként alkalmazzuk. Emellett közvetlenül felviheti a bőr száraz területeire, hegekre és striákra is.
Forduljon orvosához vagy a természetes egészségügyi szakemberhez az adagolással kapcsolatos tanácsokért a sebek vagy bőrbetegségek, például ekcéma kezelésére.
Aromaterápia céljából keverjen össze néhány csepp illóolajat körülbelül egy uncia csipkebogyó-olajjal, és alkalmazza a helyileg. Csipkebogyóolajat gyakran használnak illóolajok hordozóolajává.
Vásároljon csipkebogyó olajat online.
Csipkebogyó olajat kell használni?
Csipkebogyó olaj egy tápláló, természetes olaj, amelynek potenciális előnyei vannak a bőrnek és a stressznek. További kutatásra van szükség a fájdalomcsillapító és egyéb egészségügyi előnyeinek meghatározásához, de az eddigi eredmények biztatóak.
Mielőtt a csipkebogyó olajat olyan állapot kezelésére használnák, mint például ekcéma vagy osteoarthritis, beszéljen orvosával. Segíthetnek meghatározni, hogy a csipkebogyó-olaj megfelelő-e az Ön számára.
