Csipkebogyó Olaj: Előnyök, Felhasználás és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi az a csipkebogyó olaj?

A csipkebogyó a rózsafüzér gyümölcse. Amikor a rózsák meghalnak és a bokoron maradnak, akkor fényes vöröses-narancssárga, gömbös gyümölcsöt hagynak hátra. Úgy gondolják, hogy az apró ehető gyümölcsök hatékony gyógyszeres ütést tartalmaznak.

Minden rózsa csipkebogyót termel, de bizonyos fajták, mint például a Rosa rugose és a Rosa canina, jobbak a munkában. Csipkebogyóolaj kiválasztásakor válasszon egy ismert gyártótól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék biztonságos-e a peszticidektől.

Ha az udvarán rózsafüzér van, fontolja meg, hogy közülük néhányat metszetlenül hagyjon. Begyűjtse a csipkebogyót, és nyitja meg őket, hogy megvizsgálja a gyümölcsöt. Még egy maroknyi is, hogy főz egy csésze teát vagy készítsen saját csipkebogyó-olajat.

Hogyan működik a csipkebogyó olaj?

Csipkebogyó olaj tartalmaz C-vitamint és A-vitamint. Ezenkívül olyan alapvető zsírsavakat is tartalmaz, mint például:

• olajsav
• palmitinsav
• linolsav
• gamma linolénsav

Csipkebogyó-olaj szintén jó forrása az F-vitaminnak, a linolsavból és az alfa-linolsavból álló zsírsavhoz.

Csipkebogyó-olaj alternatív és kiegészítő gyógyszer, tehát nem sok tanulmány bizonyítja annak hatékonyságát. Az anekdotikus bizonyítékok alátámasztják biztonságos bőrápoló termék értékét.

A csipkebogyó olaj előnyei

A rózsafüzért évszázadok óta használják, már Hippokratész napjaiban. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a csipkebogyó-olaj különféle előnyeiről.

Csipkebogyó olaj és C-vitamin

Úgy gondolják, hogy a rózsafüzér több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs vagy citrom. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin segíthet csökkenteni a szabad gyökök által okozott ultraibolya fénykárosodást. A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést is, amely elősegíti a ráncok csökkentését. Végül, a C-vitamin fokozhatja a sebgyógyulást és elősegítheti a bőr kiszáradását.

Amikor Nagy-Britannia nem tudott behozni citrusféléket a második világháború idején, a kormány arra buzdította az embereket, hogy gyűjtsenek csipkebogyót. A csipkebogyót szirupba készítették, amelyet azután az emberek eljuttattak C-vitamin és más tápanyagok forrásává.

A csipkebogyóolaj kiválasztásakor a bőrápoláshoz ne feledje, hogy néhány C-vitamin elveszhet az olajkivonási folyamat során. A C-vitamin szintén vízoldható, és nem tárolja jól. Ez megnehezíti, hogy pontosan tudjuk, mennyi a C-vitamin a csipkebogyó bőrápolási termékekben.

Egyes gyártók C-vitamint adnak a csipkebogyó-olaj készítményekhez. Még mindig megkapja a C-vitamin előnyeit a bőrére, de előfordulhat, hogy nem az összes előnye származik közvetlenül a csipkebogyóból.

Egyéb bőr előnyei

Csipkebogyó-olaj A-vitamint tartalmaz, amely a bőrére jótékony hatással lehet

• a napkárosodások csökkentése és megfordítása
• a ráncok csökkentése
• a hiperpigmentáció csökkentése
• enyhe vagy közepes mértékű pattanások kezelése

Anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy a csipkebogyó-olaj csökkenti a hegek és striák megjelenését. De nincs tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására. Ennek oka az olaj A-, C-vitamin- és zsírsavtartalma lehet.

Osteoarthritis enyhítése

Csipkebogyó-olaj népi gyógyszer az ízületi gyulladás és ízületi fájdalmak ellen. A vizsgálatok egy 2008. évi áttekintése azt mutatta, hogy a csipkebogyó-por jobban csökkentette az osteoarthritis fájdalmát, mint a placebo, nem okozott káros mellékhatásokat.

Az osteoarthritis az artritisz egyik típusa. Akkor fordul elő, amikor a csontok végén lévő porc elkopik. A csipkebogyó-olaj pozitív eredményei az olajban lévő polifenolok és antocianinok következményei, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a gyulladást és az ízületi fájdalmakat.

A csipkebogyó olaj gyulladáscsökkentő hatásai jó választás lehet azok számára, akik nem tudnak szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-okat) vagy más fájdalomcsillapító gyógyszereket szedni.

Noha a csipkebogyó-por volt a klinikai vizsgálatok áttekintésének középpontjában, az eredmények alátámasztják a csipkebogyó esetleges fájdalomcsillapító tulajdonságait is más formákban.

A likopin forrása

Egy 2003. évi tanulmány szerint a csipkebogyó nagyszerű forrása a likopinnak. A likopin antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt a bőrt károsító szabad gyököktől. Négy tanulmány 2018. évi áttekintése szerint a likopinben gazdag termékek segíthetnek a bőr védelmében a napfénytől.

Stressz csökkentése

A csipkebogyó-olaj mérgező illattal rendelkezik, és aromaterápiában használják. Egy 2009-es tanulmány szerint a csipkebogyó-olaj belélegzése csökkentette az autonóm válaszokat, például a szisztolés vérnyomást, a vér oxigéntelítettségét és a légzési sebességet. Ezen felül a résztvevők nyugodtabbak és nyugodtabbak voltak, mint a kontrollcsoportban résztvevők.

Csipkebogyó-olaj mellékhatásai

A helyi csipkebogyó-olaj mellékhatásai ritkák, bár allergiás reakció lehetséges. Az allergiás reakció tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, beleértve a következőket:

• kiütés vagy csalánkiütés
• nehéz légzés
• gyors szívverés
• szédülés
• torlódás
• viszkető, vizes szemek
• zihálás
• mellkasi kellemetlenség
• anafilaxia

Az allergiás reakció kockázatának korlátozása érdekében használat előtt végezzen bőrfolt-tesztet. Kezdje a csipkebogyó olaj felvitelével a csuklóján, a könyökén vagy az állkapocsán. Ezután takarja le a területet, és hagyja az olajat a bőrén 24 órán át. Ha nem jelentkezik kiütés, akkor kevésbé valószínű, hogy allergiás.

Ha irritációt észlel, alaposan öblítse le, és ne használja újra. Ha az irritáció súlyos, hívja orvosát.

Csipkebogyó-olaj kockázati tényezői

A csipkebogyóolaj általában biztonságosnak tekinthető, ha helyileg, rövid ideig használják orvosa vagy természetes egészségügyi szakember felügyelete alatt. Belső használatra nem ajánlott.

A csipkebogyó-olajat nem vizsgálták jól, vagy nem ajánlják gyermekeknek, terhes nőknek vagy szoptató nőknek.

Bizonyos esetekben a C-vitamin nem jó az Ön számára. Nem világos, hogy mennyi C-vitamint tartalmaz a csipkebogyó-olaj, vagy mekkora részét szívja fel a bőr. Ennek eredményeként, ha az alábbi feltételek bármelyike fennáll, ne használjon csipkebogyó olajat az orvos jóváhagyása nélkül:

• cukorbetegség: a C-vitamin befolyásolhatja a cukorbetegség kezelését
• vesekő: nagy mennyiségű C-vitamin növelheti a vesekő kockázatát
• vérszegénység: a C-vitamin befolyásolhatja a szervezet felszívódását a vasban

Bármely formájú rózsaszirom növeli a vérzés kockázatát. Hagyja abba a használatot két héttel a műtét előtt vagy ha véralvadási gyógyszert szed.

Hogyan használható csipkebogyó olaj?

Csipkebogyó olajat használnak leggyakrabban lokálisan. Az E-vitamin természetes tartósítószerként adható hozzá.

A csipkebogyó olajat sötét üvegben kell tárolni, hogy elkerüljék a fényhatást. A legtöbb márkának hűtésre van szükség a romlás megelőzése érdekében.

Nincsenek megállapított adagolási ajánlások a csipkebogyó-olaj számára. Általános útmutatás az, ha naponta kétszer hidratáló szerként alkalmazzuk. Emellett közvetlenül felviheti a bőr száraz területeire, hegekre és striákra is.

Forduljon orvosához vagy a természetes egészségügyi szakemberhez az adagolással kapcsolatos tanácsokért a sebek vagy bőrbetegségek, például ekcéma kezelésére.

Aromaterápia céljából keverjen össze néhány csepp illóolajat körülbelül egy uncia csipkebogyó-olajjal, és alkalmazza a helyileg. Csipkebogyóolajat gyakran használnak illóolajok hordozóolajává.

Vásároljon csipkebogyó olajat online.

Csipkebogyó olajat kell használni?

Csipkebogyó olaj egy tápláló, természetes olaj, amelynek potenciális előnyei vannak a bőrnek és a stressznek. További kutatásra van szükség a fájdalomcsillapító és egyéb egészségügyi előnyeinek meghatározásához, de az eddigi eredmények biztatóak.

Mielőtt a csipkebogyó olajat olyan állapot kezelésére használnák, mint például ekcéma vagy osteoarthritis, beszéljen orvosával. Segíthetnek meghatározni, hogy a csipkebogyó-olaj megfelelő-e az Ön számára.