Bipoláris Zavar és Kapcsolatok: Mikor Kell Elbúcsúzni

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A bipoláris zavar diagnosztizálásával küzdő emberek szélsőséges hangulatváltozásokat tapasztalnak, amelyek mániás vagy depressziós epizódokhoz vezethetnek. Kezelés nélkül ezek a hangulatváltozások megnehezíthetik az iskola, a munka és a romantikus kapcsolatok kezelését.

Azoknak a partnereknek, akik nem voltak közel a bipoláris zavarral rendelkező emberekhez, nehéz lehet megérteni bizonyos kihívásokat.

Noha a bipoláris zavar kihívásokat jelenthet, ez nem határozza meg az Ön partnerét.

"A mentális betegség nem azt jelenti, hogy folyamatosan a hanyatlás áll fenn, hanem sokkal nehezebb idők is lehetnek" - mondta Dr. Gail Saltz, a New York-i Presbyterian Kórház Weill-Cornell Orvosi Főiskola pszichiátriai klinikai docens.

"Még ha több küzdelem is megtörténik, a cél az lenne, hogy visszaállítsák őket egy stabil állapotba, és ezt fenntarthassák."

A rendellenességnek pozitív szempontjai is vannak. A bipoláris zavarban szenvedő emberek „nagy kreativitással, időnként nagy energiával rendelkeznek, ami lehetővé teszi számukra, hogy eredeti és gondolkodóképesek legyenek” - mondta Dr. Saltz. Megjegyezte, hogy sok vezérigazgató bipoláris zavarban szenved, és megosztják ezeket a tulajdonságokat.

Noha a rendellenesség nem gyógyítható, a kezelés hatékonyan képes kezelni a tüneteket és elősegíti a stabilitás fenntartását. Ez megkönnyítheti a kapcsolatok kialakítását és a hosszú, egészséges partnerségek előmozdítását.

Ugyanakkor az is lehetséges, hogy a kapcsolat egészségtelen is, ha az egyik partner bipoláris tüneteit hatékonyan kezelik. Néhány embernek kihívásokkal kell szembenéznie, amelyek megnehezítik a kapcsolattartást.

Néhány szempontot érdemes figyelembe venni, ha arra gondol, hogy megszünteti a kapcsolatot egy olyan partnerrel, akinek bipoláris zavarát diagnosztizálták.

Jelzi, hogy a kapcsolat egészségtelen

Lehetséges, hogy egészséges, boldog kapcsolat van valakivel, aki bipoláris zavarban él. Lehetnek azonban olyan mutatók is, amelyek arra utalnak, hogy újból vizsgálják meg a kapcsolatot.

Dr. Saltz elmondta, hogy több jel is jelezheti az egészségtelen kapcsolatot, különösen olyan partnerrel, akit bipoláris zavarban diagnosztizáltak:

• érzés, hogy gondviselő vagy a kapcsolatban
• kiégés
• feláldozza életcéljait, értékeit és szükségleteit, és a partnerével kell lennie

Partnerje, aki abbahagyja kezeléseit vagy gyógyszereit, szintén óvatos jel lehet a kapcsolat jövője szempontjából. Ugyanakkor, mint bármilyen kapcsolat esetén, soha nem szabad éreznie, hogy a partnere veszélyt jelent neked, vagy magadnak.

Az egészségtelen jelek mindkét irányba vezetnek. A bipoláris rendellenességgel diagnosztizált személyek partnereinél is piros zászlókat láthatnak.

"Egy olyan partner, aki megbélyegző és nagyon negatív a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben, ami sajnos meglehetősen gyakori, nehéz lehet, hogy partner legyen" - mondta Dr. Saltz.

"Lehet, hogy gyakran leereszkednek vagy elutasítóak rólad, olyan dolgokról beszélve, mint például:" Nem igazán bipoláris rendellenessége van ", ami alááshatja kezelését" - tette hozzá. A bipoláris rendellenességgel diagnosztizált partner esetében ez lehet az ideje, hogy újból megvizsgáljuk a kapcsolatot.

Konstruktív dolgokat kell kipróbálni, mielőtt elbúcsúzni

Számos dologgal megpróbálhatja megőrizni a kapcsolatot.

Először emlékezz rá, miért van a kapcsolat. "Valószínűleg kapcsolatba lépettél ezzel a személlyel, és felvette ezt a személyt, mert nagyon sok olyan dolog van, ami tetszik és szereti ezt a személyt" - mondta Dr. Saltz.

Javasolta, hogy tájékoztassa magát a bipoláris zavarról, hogy jobban megértse az állapotot. Elősegíti a depresszió vagy a hypomania jeleinek felismerését is, így tanácsot adhat partnerének, hogy szükség esetén beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval.

Dr. Saltz azt is javasolta, hogy ösztönözze partnerét a kezelés folytatására és az előírt gyógyszerek szedésére.

„Néha, amikor az emberek egy ideig stabilak, olyanok vannak, mint:„ Ó, azt hiszem, erre nincs szükségem.” Általában ez egy rossz ötlet”- mondta.

Dr. Alex Dimitriu, a Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine alapítója elmondta, hogy támogathatja partnerét is: „szelíd, ítélet nélküli felügyelet és útmutatás”, valamint az egészséges viselkedés ösztönzése.

Ezek a viselkedések tartalmazzák:

• elegendő, rendszeres alvás
• minimális anyagok felhasználásával
• gyakorló
• egyszerű, napi hangulatkövetés
• öntudat gyakorlása
• gyógyszerek szedése az előírás szerint

Ezenkívül azt javasolta, hogy partnere azonosítson három megbízható embert, akikkel be lehet jelentkezni (lehet, hogy Ön is egy), ha jól érzik magukat.

„Hadd adjanak ezek az emberek egy átlagos fajta pontszámot, és mondják:„ Hé, igen. "Ön egy kicsit meleg fejű, vagy egy kicsit lefelé", vagy bármi, amit kínálhatnak - mondta.

Tippek a kapcsolat befejezéséhez

Azonnal értékelje át minden olyan kapcsolatot, amely fenyegetővé vált, és vigyázzon a biztonságra. Ezen túlmenően, ha az egészségtelen jelek folytatódnak vagy rosszabbodnak, akkor ideje lehet a kapcsolat befejezésére is gondolkodni.

Mikor kell elbúcsúzni

Dr. Dimitriu azt tanácsolta, hogy ne szakadjon meg, ha partnerének mániás epizódja van.

"Sokszor azt hiszem, hogy semmi olyan, amit mondhatsz, meggyőz mindenkit, ha valóban a mánia oldalán vannak" - mondta.

"Úgy gondolom, hogy a legnagyobb dolog az, hogy késleltessék a felbomlást, ha ez megtörténik, és csak egy elszámolási időszak legyen" - tette hozzá.

Ezt követően: „Ne hozzon nagy döntéseket, hacsak három [azonosított és megbízható] barátja azt mondta, hogy egyenletes helyen vagy. És ez magában foglalja a kapcsolatot.”

Fontolja meg a támogatás igénylését

Ha mégis szakad meg, Dr. Saltz azt javasolta, hogy győződjön meg arról, hogy partnere érzelmi támogatással rendelkezik, és ha képes összekapcsolni őket egy mentális egészségügyi szakemberrel, akkor ez hasznos lenne.

Ha rendelkeznek terapeuta elérhetőségével, üzenetet hagyhat, bár ne felejtse el, hogy a terapeuta az egészségügyi biztosítás hordozhatóságáról és elszámoltathatóságáról szóló törvény (HIPPA) miatt esetleg nem tud veled beszélgetni.

„A terapeuta mellett üzenetet hagyhat, amely alapvetõen azt mondja:„ Feloszlatunk, tudom, hogy ez nehéz lesz, és erre figyelmeztetni akarok”- mondta.

Azt is javasolta, hogy fordítsanak figyelmet minden öngyilkossági gondolatra. A 2014. évi kutatási áttekintés szerint a bipoláris zavarban szenvedő emberek kb. 25-50% -a legalább egyszer öngyilkosságot próbál meg tenni.

„Ha egy személy bármilyen körülmények között öngyilkosságot fenyeget, akkor ez kialakult helyzet. El kell távolítania minden olyan eszközt, amelyet eddig látott számukra, és erre el kell vinnie a mentőszolgálatot - mondta.

"Ez aggodalomra ad okot, még akkor is, ha szétválsz velük."

Légy megértő

Megpróbálhatja a lehető legnagyobb támogatást nyújtani a szakítás során. Ennek ellenére Dr. David Reiss, a pszichiáter, amelynek irodái vannak Dél- és Közép-Kaliforniában, azt mondta, hogy egyes emberek nem fogékonyak, mert elutasítottaknak érzik magukat.

"Lehet, hogy nem képesek hatékonyan" működni "egy olyan kapcsolaton, amely eredményesen végződik, és az érett" bezáródás "nem lehet lehetetlen" - mondta.

"Légy kedves, de ne legyen lehallgató, és észrevegye, hogy ha egyszer megszakítja a kapcsolatot, akkor kedvességét már nem szívesen fogadják, és ez rendben van."

"Ne vegye ezt személyes támadásként" - tette hozzá. „Felismerje, hogy a másik személy reakciója és annak képessége, hogy akár észlelhető elutasítást követően akár felületes vagy udvarias kapcsolatot is fenntarthasson, természeténél fogva korlátozott lehet, és az ön befolyásán kívül eshet.

"Próbálj meg együttérző lenni, de készülj fel arra, hogy ezt az együttérzést elutasítsd anélkül, hogy személyesen vesszük."

Gyógyulás és gondozás magaddal szakítás után

A felbomlás valószínűleg nehéz lesz, különösen akkor, ha hosszú távú elkötelezettséget vállalt partnerével szemben. Dr. Reiss elmondta, hogy ez a helyzet bűntudatot okozhat.

"Ha elkezdi a bűntudatot, amikor a valóság az, hogy nem a másik ember által közvetett módon vállalt kötelezettséget, akkor a bűntudat haragot, depressziót stb. Vált ki önmagában és a másikban egyaránt, és még rosszabbá teszi" - mondta Dr. Reiss mondott.

Hozzátette: „A lehető legnagyobb mértékben végezzen saját bűntudatot a felbomlás előtt, alatt és után”.

Időbe telik a gyógyulás. Dr. Saltz javasolta, hogy tegyen meg mindent, hogy tanuljon minden olyan kapcsolattól, amely nem működött. "Mindig jó, ha áttekinti magának, miért választotta ezt a személyt, mi volt a vonzereje számodra" - mondta.

„Ez valami olyan, amely visszatekintve jól érzi magát, vagy illeszkedik-e valamilyen mintázathoz, amely nem volt kedvező neked? Csak próbáljon meg tanulni egy olyan kapcsolatról, amely végül nem tartott fenn, és ebben a tekintetben jobban megérti magát.

Elvihető

Abszolút egészséges, boldog kapcsolat állhat fenn olyan partnerrel, akit bipoláris zavarban diagnosztizáltak.

A betegség mind a pozitív, mind a kihívást jelentő aspektusokat felveheti a kapcsolatba, de lépéseket tehet a partner támogatása és a tünetek kezelése érdekében.

Ha olyan egészségtelen jeleket észlel a partnerségben, amelyek nem javulnak, akkor megpróbálhatja szakítani. Megpróbálhat támogatást nyújtani a felbomlás során, de ne fogadja el személyesen, ha nem fogadják el a segítséged.

Mint minden kapcsolat esetében, a továbblépés során összpontosítson a tapasztalatokból való tanulásra.