Nagy Mell és Hátfájás: Mi A Kapcsolat?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Sok ember élete valamikor a felső hátfájáson szenved, akár intenzív testmozgás, rossz testtartás, akár sérülés miatt.

A derékfájás tünetei között szerepelhet az izmok fájdalma és a hátfájás szúró fájdalma.

Sokan úgy vélik, hogy a nagy mellek oka a nők hátfájásának. Az elmélet az, hogy a mellek súlya megfeszíti a hátsó ízületeket és izmokat, ami kellemetlenséget okoz.

Ez logikus kapcsolatnak tűnik, de a felső derékfájdalom mindennapi betegség, nemétől vagy mellétől függetlenül. Szóval, mit mond a kutatás?

Van-e kapcsolat az emlőméret és a hátfájás között?

A nagy mellek és a hátfájás közötti kapcsolat kissé összetettebbnek tűnik, több más tényezővel együtt. Korlátozott mennyiségű kutatás igazolta azonban, hogy mi a kapcsolat a nagy mellek és a derékfájás között.

A posztmenopauzális nőkkel végzett 2013. évi kicsi tanulmány szerint a mellkasi fájdalom nagyobb mellekkel társult. A résztvevők többségének azonban túlsúlya vagy elhízása volt. Néhány résztvevő nem megfelelő méretű melltartót is viselt.

Ez alátámasztja azt az állítást, miszerint valószínű, hogy más tényezők, mint például a nagyobb testtömeg vagy egy becsípődött ideg, járulnak hozzá elsődlegesen a felső derékfájdalomhoz.

A felső hátfájásnak számos oka lehet. Tartalmazzák:

• a hátsó korongok sérülése, például sérv
• csontritkulás a gerinc porcjának lebontása eredményeként
• myofascial fájdalom
• csigolyatörés

A felső derékfájás nem az egyetlen kellemetlen érzés, amelyet az emberek úgy gondoltak, hogy kapcsolatban áll a mell méretével.

Egy 2012-es tanulmány megvizsgálta a mell méretét, a melltartó csésze méretét, valamint a résztvevők válla és nyaka fájdalmát. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nagy pohárméret jelentős mértékben hozzájárult a váll- és nyaki fájdalomhoz.

A nem megfelelő melltartó viselése okozhat hátfájási fájlt?

Egy fiatal, 2008. évi, kisgyermekekben végzett mellméret, melltartó illeszkedés és mellkasi fájdalom vizsgálata azt tapasztalta, hogy a résztvevők 80% -a hibás melltartó méretet visel.

Sőt, a nagyobb mellű nők nagyobb valószínűséggel viseltek rossz melltartó méretet. Általános vélemény, hogy a rossz illeszkedés - és az abból fakadó rossz testtartás - hátfájáshoz vezethet.

A kutatók szerint a melltartó illeszkedése valószínűleg független a fájdalomtól. De ha a melltartót rosszul illesztették be, akkor ez ronthatja a melltartó funkcióját. Ez viszont bizonyos szintű kellemetlenséget okozhat.

Elvitel

A mellméretért általában a mellkasi hátfájásért, mint a nem megfelelően felszerelt melltartóért felelős.

Bár a kutatások nem mutatták ki, hogy az emlőmérete az egyetlen meghatározó tényező a felső hátfájásban, bizonyos esetekben ez hozzájárulhat.

Megkönnyítheti a hátfájást, ha erősíti a has és a hát izmait. Próbálja ki ezt a 10 jógapozíciót a hátfájáshoz az induláshoz.

A megfelelő D-vitamin- és kalciumszint fenntartása szintén segíthet a hátfájás enyhítésében.

Van irodalom is, amely kimutatja, hogy az emlőcsökkentő műtét csökkentheti a hátfájást azáltal, hogy elősegíti a jobb testtartást. Ez azonban valami, amelyet szorosan meg kell beszélni orvosával, amikor megfontolják a fájdalom és a rendelkezésre álló kezelések forrását.

Ha a hátfájás továbbra is fennáll vagy fokozódik, keresse fel orvosát. Minél előbb diagnosztizálnak, annál hamarabb kap kezelést és megkönnyebbülést.