Lehet, hogy ez a kis malacka piacra került, de ha egyik oldalán zsibbad, akkor aggódnia kell.
A lábujjak zsibbadtsága az érzés teljes vagy részleges elvesztéseként jelentkezhet. Olyan érzés lehet, mint bizsergés vagy tűk és tűk.
Az enyhe és súlyos állapotok teljes vagy részleges zsibbadást okozhatnak a nagy lábujjban. Egyes esetekben a lábbeli kisebb módosításai elegendőek lesznek a probléma kiküszöböléséhez. Más esetekben orvosi segítségre lesz szükség.
Függetlenül attól, hogy a hegy, az oldal vagy az egész nagy lábujj zsibbad-e, itt kell tudnod.
Okok, amelyek miatt a nagy lábujj zsibbadhat
A nagy lábujj részleges vagy teljes zsibbadásának okai a következők:
Túl szoros cipő
Függetlenül attól, hogy ruhacipő, magas sarkú cipő vagy cipő -, a túl szoros cipő zsibbadást okozhat a nagy ujj részein.
A lábad és a lábujjak ereket, idegeket és csontokat tartalmaznak. Ha a lábujjak össze vannak szorulva szűk cipőben, különösen, ha napról napra viselik, akkor a forgalom blokkolása és egyéb problémák vezethetnek. Ez csökkentheti az érzést, vagy tűt és tűt okozhat.
Hallux limitus és hallux rigidus
Ezek a feltételek akkor fordulnak elő, amikor az MTP (metatarsofalangealis) ízület a nagy lábujj alján merev és rugalmatlanná válik.
A hallux limitus egy MTP ízületre utal, némi mozgással. A Hallux rigidus egy MTP ízületre utal, mozgás nélkül. Mindkét állapot okozhatja a csontfurcsa kialakulását az MTP-ízület tetején. Ha a csontszög az idegeket nyomja, zsibbadás vagy bizsergés következhet be.
Perifériás neuropátia
A perifériás neuropathia idegkárosodás a test bármely részén, kivéve az agyat vagy a gerincvelőt. Ez az állapot zsibbadást, gyengeséget, bizsergést vagy fájdalmat okozhat a lábujjakban és a lábakban.
Teljes vagy részleges zsibbadás jelentkezhet a nagy lábujjban vagy több lábujjában. A zsibbadás az idő múlásával fokozatosan kialakulhat, és az egyik lábát vagy mindkettőt feloszlathatja.
A zsibbadtságon túl rendkívül érzékeny a érintésre. Néhány ilyen állapotú ember azt mondja, hogy lábujjuk és lába úgy érzi, mintha nehéz zoknit viselne.
A cukorbetegség a perifériás neuropathia egyik fő oka. Egyéb okok a következők:
- csontvelő rendellenességek, például limfóma
- kemoterápia (kemoterápia által indukált neuropathia)
- sugárzás
- vesebetegség
- májbetegség
- hormonális egyensúlyhiány
- hypothyreosis (pajzsmirigy nem aktív)
- autoimmun betegségek, mint például a rheumatoid arthritis
- rosszindulatú vagy jóindulatú daganatok vagy növekedések, amelyek idegeken nőnek vagy nyomódnak
- vírusos fertőzések
- bakteriális fertőzések
- fizikai sérülés
- alkoholfogyasztási rendellenesség
- B-vitamin hiány
bunions
A bunion egy csontos dudor, amely a nagy lábujj alján alakul ki. Csontból készül, amely a láb elülső részétől mozog a helyén.
A bunionok miatt a nagy lábujj hegye erősen nyomódik a második lábujjhoz. Gyakran túl keskeny vagy szűk cipő okozza.
Fagyás
Ha túl sokáig ki van téve a fagyasztó hideg hőmérsékletnek, vagy hideg időben a lábad nedvessé válnak, fagyás léphet fel.
A fagyás megtörténhet a lábujjakkal, még akkor is, ha zoknit és csizmát visel. A fagypont, egy kevésbé súlyos állapot, amely megelőzheti a fagyást, zsibbadást is okozhat.
Raynaud-kór
Ez az érrendszeri állapot zsibbadást és bőr elszíneződést okoz az ujjakban, a lábujjakban, a fülekben és az orr hegyében. Akkor jelentkezik, amikor a végtagok véráramlásáért felelős kicsi artériák görcsösek, vagy összehúzódnak, érzelmi szorongás vagy hideg idő miatt.
A Raynaud-betegségnek két típusa van: elsődleges és szekunder.
- Az elsődleges Raynaud-kór enyhe és általában önmagában oldódik meg.
- A másodlagos Raynaud-betegség olyan okai vannak, amelyek kezelést igényelhetnek, például a carpalis alagút szindróma vagy az ateroszklerózis.
Hogyan kezeljük a nagy lábujj zsibbadását?
A nagy lábujj zsibbadásának kezelése a kiváltó októl függően változik:
Perifériás neuropathia kezelése
Számos olyan állapot, amely tünetként perifériás neuropathiát mutat, gyógyszeresen kezelhető. Ide tartoznak a cukorbetegség és a hypothyreosis.
A perifériás neuropathia más okai, mint például a vitaminhiány, reagálhatnak a természetes kezelésekre. Ide tartozik a B-6-vitamin bevétele, amely elengedhetetlen az ideg egészségéhez.
Vannak bizonyítékok arra is, hogy az akupunktúrás kezelések csökkenthetik vagy kiküszöbölhetik a perifériás neuropathia okozta zsibbadást.
Bunionok kezelése
Ha van bunionja, akkor otthon is kezelhető.
Kényelmes cipő viselése, amely nem dörzsöli a bunionot, csökkentheti az irritációt és zsibbadást. A terület jegesedése szintén segíthet.
Egyes esetekben a boltban vásárolt vagy felszerelt ortotikumok is elegendőek lehetnek a zsibbadás és fájdalom enyhítéséhez. Ha ezek a beavatkozások nem teszik meg a trükköt, bunion műtétre lehet szükség.
Hallux limitus és hallux rigidus kezelése
A Hallux limitus és a hallux rigidus helyreállítása műtét szükséges.
Fagyás és fagyás kezelése
A fagyás gyorsan orvosi sürgőssé válhat, és azonnal kezelni kell. A kisebb fagyások otthon is kezelhetők.
Távolítson el a hidegtől, és ha a lábad vagy a test bármely része nedves, távolítsa el a nedves vagy nedves ruhát. Ezután melegítse fel lábát egy meleg vízfürdőben kb. 30 percig. A súlyos fagyás orvosi kezelést igényel.
Raynaud-kór kezelése
A dohányzásról való leszokás csökkentheti a Raynaud-kór következményeit. A Raynaud-kór tüneteit enyhítheti úgy is, hogy melegen tartja és elkerüli a hideg hőmérsékletet, akár beltéren, akár kívül.
Hogyan lehet megakadályozni a nagy lábujj zsibbadását?
Ha a lábujj zsibbadása eloszlik a cipő eltávolítása után, akkor valószínűleg a túl szoros lábbeli okozza a problémát.
Dobjon ki túl szoros cipőt
Ezt úgy javíthatja, hogy ledobja a túl szoros cipőjét, és megfelelő cipőt vásárol. Ügyeljen arra, hogy az alkalmi cipő és a ruhadarabok körülbelül fél hüvelykujjnyi helyet hagyjanak a lábujjnál.
A cipőknek és az egyéb sportcipőknek teljes hüvelyk szélességűnek kell lenniük. Kerülnie kell a túl keskeny cipő viselését is. Ez segít csökkenteni a bunionok kialakulásának esélyét.
Kerülje vagy korlátozza a magas sarkú cipő viselését
A hallux rigidus és a hallux limitus egyes eseteit el lehet kerülni, ha nem visel magas sarkú cipőt. A magas sarkú cipő nyomást és feszültséget okoz a láb elején, hatással az MTP ízületére. Ha magas sarkú cipőt kell viselnie, próbálja meg korlátozni a használatát, és helyezze be a finom ortotikus párnát.
Ha cukorbetege van, figyelje a cukor-, szénhidrát- és alkoholfogyasztást
Ha olyan betegségben szenved, amely perifériás neuropátiát okozhat, kövesse orvosa utasításait, hogy állapotát ellenőrzése alatt tartsa. Ezek közé tartozik a cukor- és szénhidrátbevitel figyelése, ha cukorbetege van, vagy a 12 lépésből álló találkozókon való részvétel, ha túlzott alkoholt fogyaszt.
Ha dohányzik, érdemes csatlakozni a leszokási programhoz
Ha dohányzik a nikotinból, beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokás programjáról.
A dohányzás miatt az erek összehúzódnak, megállítva a perifériás idegek tápanyag-ellátását. Ez súlyosbíthatja a perifériás neuropathiát és Raynaud-kórot, súlyosbítva a lábujjak zsibbadását.
Ha hideg éghajlaton él, viseljen meleg zoknit és szigetelt csizmát
A fagytól és a fagytól való meleg zokni vagy réteges zokni és szigetelt csizma elkerülhető. Ne tartózkodjon túl sokáig fagyos időben, és hideg időben azonnal cserélje ki a nedves zoknit vagy a cipőt.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Azonnal keresse fel orvosát, ha a lábujj zsibbadása baleset vagy fej trauma következtében jelentkezik.
A fokozatos és az azonnali lábujjzsugorodás súlyos orvosi állapotot jelezhet. Ha az alábbi tünetek bármelyike és részleges lábujjzsír van, hívja orvosát:
- látási problémák, például az azonnali elmosódottság
- zavaros gondolkodás
- arc lebegő
- az egyensúly problémái
- izomgyengeség vagy az izmok mozgásának ellenőrzésére való képtelenség
- zsibbadás a test egyik oldalán
- intenzív vagy extrém fejfájás
Elvitel
A lábujj részleges zsibbadásának számos oka van. Ez összekapcsolható életmód-választással, például magas sarkú cipő viselésével, vagy egészségi állapotokkal, például cukorbetegség és rheumatoid arthritis.
A lábujjak zsibbadása gyakran konzervatív módon kezelhető otthon, de ehhez orvosi segítségre lehet szükség. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha a lábujjak zsibbadását az alapvető egészségügyi állapot okozza.
