Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis (OA) az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa. Befolyásolhatja az ízületeket a test bármely területén. Amikor az ízületek porcja elhasználódik, a csontok ki vannak téve és dörzsölik egymást. Ez duzzanatot és fájdalmat okoz az ízületben, és korlátozhatja a mozgási tartományt.
Az OA általában lassan indul, de idővel általában romlik. Az első metatarsofalangealis ízületnek nevezett nagy ujj talpa az OA közös helyszíne.
Milyen tünetei vannak az OA-nak a lábujjban?
A lábujjhártya gyulladása, még a korai szakaszában, érzékenységet, fájó érzést és ízületi fájdalmat okozhat. Fájdalmat vagy fájdalmat érezhet más lábujjakban vagy a lábuk íveiben is, miközben jár.
Idővel égő érzés alakulhat ki, amely az idegfájdalom vagy a neuropathia jellemző jele.
Az artritikus lábujj fájhat hosszú ülés után, vagy amikor reggel először ébred fel. A merevség és a fájdalom jellemzően az OA jele hosszú inaktivitás vagy mozdulatlanság után.
A nagy lábujjcsont túlnövekedése megnehezítheti vagy akár lehetetlenné teheti a lábujj hajlítását.
Pontosabban, az OA-s betegekben az ízület degenerálódik, és reaktív csontfolyamat indul el, például spurs vagy ankilozás. A csontok felesleges növekedése az ízület és egy rögzített vagy nem hajlító ízület fuzionálásához vezethet. Az eredmény egy merev lábujj, amelyet hallux rigidus-nak is neveznek.
Megváltoztatni a megjelenést
Az ízületi gyulladás gyulladást okoz, így a lábujj ízülete körül némi duzzanat észlelhető. A sérült porc a csontok egymáshoz való dörzsöléséhez vezethet.
Lehet, hogy az ízületi tér szűkül vagy megsemmisül, de a fájdalom minimális. Számos tünet és radiográfiás lelet fordulhat elő.
A teste megpróbálja megjavítani ezt az állapotot azáltal, hogy több csontot növekszik. Ez csontfogásoknak nevezett csontos kiemelkedéseket hoz létre.
Lehet, hogy nem ismeri a csontok felbukkanását, amíg a lábujjban látható dudor vagy kallusz nem alakul ki.
Ahogy a nagy lábujj megváltozik, elkezdene nyomni a másik lábujj ellen, aminek következtében a nagy lábujj alján lévő ízület megnövekszik. Ezt bunionnak hívják. Mivel a kapszula megnövekedése nem csont, röntgenfelvételeken nem jelenik meg.
Gyalogolási nehézség
A séta akkor jelenthet problémát, ha nem tudja meghajolni a nagy lábujját.
Ha még nem rendelkezik bunionokkal, akkor a járás egyensúlyhiánya valószínűbbé teszi, hogy kialakuljanak. Gyaloglás közben a bunionok a cipőjükhöz nyomódnak, és a nagy lábujj a másik lábujjához nyomja. Ez fájdalmassá teszi a járást.
A külső ízület ezt követő, a cipőjével történő dörzsölése fájdalmat is okozhat a járásban.
Idővel a bunionok tyúkszemhez (a kemény szövetek központi magjához, körülötte kallusszal), kallusokhoz és fúrólyukakhoz vezethetnek, amelyek lefelé hajlított és egymásra keresztező lábujjak.
Osteoarthritis okai
Öregedéssel növekszik az OA kockázata, ami elsősorban a kopásból és kopásból származik. Lehetséges, hogy a test kevésbé lesz képes meggyógyítani a sérült porcot, ahogy öregszik.
Valószínűbb, hogy OA-t fog kifejleszteni, ha:
- családi története van róla
- elhízásuk van
- korábban sérülést szenvedett az ízületnek
A Hallux rigidus előfordulhat a lábujj sérülése vagy a láb deformációja miatt. A nagy lábujj merevsége általában 30 és 60 év között kezdődik. Az OV korábbi megjelenése általában azt jelzi, hogy a betegség genetikailag indukált.
Otthoni kezelések
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot. A jégcsomagok lábujjra helyezése ideiglenes megkönnyebbülést jelenthet.
A megfelelő lábbeli kiválasztása nagy változást hozhat. A magas sarkú cipő, a szoros cipő és a hegyes talpú cipő ösztönözheti a bunionok kialakulását. Előnyei lehetnek a párnabetéteknek vagy az ívtartóknak, hogy megakadályozzák a dörzsölődést és javítsák a kényelmet.
Mindig hagyjon elég helyet a nagy lábujj számára.
A tömeg növeli a stresszt a lábcsontokban, ezért próbáljon figyelni az étrendre, és rendszeresen edzjen. Ezek az életmód-változtatások segíthetnek jobban érezni magát és késleltetni az előrehaladást, de lehet, hogy nem állítják meg az OA előrehaladását.
Osteoarthritis kezelések
Egészségügyi szolgáltatója röntgenfelvételt készíthet a lábáról, hogy megkeresse a csontfarkasokat és felmérje az ízület működésének elvesztését. Az OA helyes diagnosztizálásához azonban nem mindig szükséges röntgenfelvétel.
Gyakran elősegítheti a jó séta- vagy sportcipő megtalálását. Ha ez a lehetőség nem működik, az egészségügyi szolgáltató javasolhat olyan egyedi talpbetétet vagy cipőt is, amelynek merev talpa és alsó része van.
Fizikai terapeuta vagy más egészségügyi szolgáltató megmutatja, hogyan kell elvégezni a lábak nyújtását és gyakorlását. Bizonyos esetekben szilánk vagy merevítő hasznos lehet. A sétáló nád segíthet abban, hogy stabilabb legyen.
Kompressziós zokni is rendelkezésre áll, és segíthet az állapotának kezelésében.
Egészségügyi szolgáltatója kortikoszteroidokat injektálhat közvetlenül az ízületébe, hogy enyhítse a duzzanatot és enyhítse a fájdalmat. Egyetlen kortikoszteroid injekció eredményes lehet. Évente azonban háromszor vagy négyszer adhatják be őket.
Egészségügyi szolgáltatója ajánlhat tőzsdén kívüli gyógyszereket is, például helyi gyulladásgátló géleket vagy testápolókat. Ha a tőzsdén kívüli gyógyszerek nem hatékonyak, akkor más gyógyszereket is felírhatnak.
Sebészet
Súlyosabb esetekben az egészségügyi szolgáltatók sebészileg eltávolíthatják a sérült porcot, és rögzíthetik az ízületet állandó helyzetben, amelyet fúziónak vagy ízületi gyulladásnak hívnak. Ezt megtehetik egy lemez és csavarok, vagy huzalok segítségével.
Egyes betegek számára előnyös lehet az ízületpótlás, amelyet artroplasztikának hívnak. A műtéti lehetőségek az aktivitási szinttől és attól függnek, hogy a tevékenységek megkövetelik-e a metatarsofalangeális ízület mozgását.
Kérdezze meg orvosát, ha megfelelő jelölt-e a műtétre, ha a nem sebészeti kezelés nem segít.
Megakadályozhatja az osteoarthritist?
Az OA megelőzéséhez kövesse ezeket a tippeket:
Fenntartja az egészséges testsúlyát
Az egészséges testsúly fenntartása segíthet megakadályozni, hogy ízületei extra stresszt szenvedjenek. Az Arthritis Foundation kijelenti, hogy minden szerzett fontért térdnek hozzávetőleg 4 extra fontot kell megterhelnie. Az idő múlásával ez a plusz stressz az ízületek lebomlásához vezet.
Fenntartja az egészséges vércukorszintet
Az Arthritis Alapítvány szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek szinte kétszer olyan valószínűleg szenvednek artritisznek.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a magas vércukorszint elősegítheti a porcok merevülését okozó molekulák képződését. A cukorbetegeknek olyan gyulladása is van, amely a porc elvesztését okozhatja.
Formában maradni
A rendszeres testmozgás segít erősíteni az izmokat, amelyek támogatják az ízületeket. Ezenkívül megőrzi az izületeit. A heti ötszörös 30 perces testmozgás segíthet megelőzni az OA-t.
Vigyázzon a sérülésekre
Valószínűbb, hogy ízületi gyulladás alakul ki olyan ízületekben, amelyeket megsérült.
Íme néhány tipp az ízületek védelmére:
- Sportolás közben viseljen védőfelszerelést.
- Gyakorold a jó emelési technikákat nehéz tárgyak szállításakor.
Elvihető
Számos tényező hozzájárulhat az OA kialakulásához, ideértve a genetikai elpusztulást. Vannak azonban olyan kezelési lehetőségek, amelyek segítenek kezelni állapotát és tüneteit.
Forduljon orvosához, hogy segítsen Önnek a legmegfelelőbb kezelési terv kidolgozásában.
