A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) olyan személyiségzavar, amelyben az emberek felfújt véleményt adnak magukról. Szükségük van mások csodálatára és figyelmére is.
Az NPD-ben szenvedő emberek általában boldogtalanok és csalódottak lehetnek, ha nem kapják meg azokat a dicséretüket vagy különleges kedvezményeket, amelyek szerintük megérdemlik. Mások sznobnak és izgatottnak tekintik őket, és nem élvezik, hogy körülöttük vannak.
Az NPD az élet sok területén problémákat okozhat, többek között:
- munka
- iskola
- kapcsolatok
A rendellenességet azonban beszédterápiával és bizonyos életmód-javítással lehet kezelni.
A nárcisztikus személyiségzavar tulajdonságainak azonosítása
Az NPD-ben szenvedő embereket általában a következők szerint írják le:
- arrogáns
- önző
- igényes
Gyakran magas önértékelésük van, és azt gondolhatják, hogy más emberekkel összehasonlítva felülmúltak vagy különlegesek. Úgy tűnik azonban, hogy túlzott dicséretre és csodálatra van szükségük, és rosszul reagálhatnak az észlelt kritikára.
A nárcisták is hajlamosak eltúlzni saját tehetségeikkel és teljesítményeikkel, miközben alávetik mások képességeit és eredményeit. Általában a hatalom, a siker és a szépség foglalkoztatja őket. Még az impulzív viselkedésben is részt vehetnek, mint például a kockázatos szex és szerencsejáték.
Az NPD néhány tulajdonsága hasonló lehet a bizalomhoz. Az egészséges bizalom és az NPD azonban nem ugyanaz.
Az egészséges önértékeléssel rendelkező emberek általában alázatosak, míg az NPD-vel szinte soha nem. Hajlanak egy talapzatra, és jobbnak látják magukat, mint mindenki más.
A nárcisztikus személyiségzavar tünetei
Az NPD általában a korai felnőttkorban jelentkezik. A rendellenességben szenvedő emberek nem ismerik fel a problémát, mivel ez ellentétes az önképükkel. Lehet, hogy van NPD, ha:
- olyan ügyesnek és dicsekedőnek találkozik, hogy mások elkerülnek téged
- a kapcsolatok nem teljesülnek
- boldogtalanná, dühösé és összezavarodássá válsz, amikor a dolgok nem az utadon mennek
-
folyamatban vannak problémái a következőkkel:
- munka
- iskola
- kapcsolatok
- bevételek
- alkohol
- gyógyszerek
Ha úgy gondolja, hogy NPD-je van, ütemezzen egy időpontot orvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel. Meg tudják határozni, hogy van-e ez a személyiségzavar, és javasolnak kezeléseket a tünetek kezelésére.
Az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek gyakran használják a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) új kiadását, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Szövetség jelent meg, az NPD diagnosztizálására. Az NPD DSM-5 diagnosztikai kritériumai a következő tulajdonságokat tartalmazzák:
- felfújt érzés az ön fontosságáról és a jogosultságról
- állandó csodálatra és dicséretre van szükség
- speciális bánásmódra számítanak az észlelt fölény miatt
- az eredmények és a tehetségek eltúlzása
- negatívan reagál a kritikára
- az erővel, a sikerrel és a szépséggel kapcsolatos fantáziákkal foglalkozni
- mások előnyeinek kihasználása
- képtelenség vagy hajlandóság felismerni mások igényeit és érzéseit
- arrogáns módon viselkedik
Annak megállapításához, hogy megfelel-e ezeknek a kritériumoknak, orvosa vagy mentálhigiénés szakember felkérheti Önt egy kérdőív kitöltésére. Tesztelhető lehet más mentális rendellenességek és egészségügyi állapotok szempontjából is.
A nárcisztikus személyiségzavar okai
Az NPD okait nem értik jól. Úgy gondolják, hogy az örökölt genetikai hibák felelősek az NPD sok eseteért. A hozzájáruló környezeti tényezők a következők lehetnek:
- gyermekkori visszaélés vagy gondatlanság
- túlzott szülői kényeztetés
- a szülők nereális elvárásai
- szexuális ígéret (gyakran nárcizmus kíséri)
- kulturális befolyások
A nárcisztikus személyiségzavar kezelése
Az NPD kezelése elsősorban beszélgetési terápiából áll, más néven pszichoterápiát. Ha az NPD tünetei a depresszióval vagy más mentális egészséggel párhuzamosan fordulnak elő, akkor megfelelő gyógyszereket lehet használni a másik rendellenesség kezelésére. Az NPD kezelésére azonban nincsenek gyógyszerek.
A beszélgetési terápia segít megtanulni, hogyan kell jobban kapcsolatba lépni másokkal, így kapcsolatok élvezetesebbé, intimébbé és kifizetődőbbé válhatnak. A másokkal folytatott pozitív interakciók fejlesztése nagyban javíthatja az élet különböző területeit. A beszélgetési terápia megmutathatja, hogyan:
- javítsa együttműködését munkatársakkal és társaikkal
- fenntartani a személyes kapcsolatait
- ismerje meg erősségeit és lehetőségeit, hogy elviselje a kritikákat vagy kudarcokat
- megérteni és kezelni az érzéseit
- megbirkózni minden önértékelési kérdéssel
- állítson fel reális célokat magad számára
Mivel a személyiségjegyek megváltoztatása nehézkes lehet, több évig tarthat igénybe a kezelés, mielőtt javulást észlel. Ez idő alatt elkezdheti a terápiát időveszteségnek tekinteni, és kísértésnek léphet fel. Fontos azonban, hogy ragaszkodjunk a kezeléshez.
Vegyen részt minden terápiás ülésén, és vegyen be minden gyógyszert az utasítások szerint. Az idő múlásával különbséget fog látni önmagában és másokkal való kapcsolatában.
A következő életmód-kezelési módszerek segíthetnek a terápia során.
- Kerülje az alkoholt, a drogokat és más olyan anyagokat, amelyek negatív viselkedést válthatnak ki.
- Gyakoroljon hetente legalább háromszor, hogy javítsa a hangulatot.
- Vegyen részt relaxációs technikákban, például a jógaban és a meditációban a stressz és a szorongás csökkentése érdekében.
A nárcisztikus személyiségzavarból való gyógyulás időt vesz igénybe. Motivációja maradjon azáltal, hogy szem előtt tartja a helyreállítási célokat, és emlékezteti magát arra, hogy javíthatja a megrongált kapcsolatokat, hogy valószínűleg inkább elégedett legyen az életével.
Mi a kilátás egy nárcisztikus személyiségzavarral rendelkező személy számára?
A kezelés előnyei a tünetek súlyosságától és a kezelésre való hajlandóságától függően változhatnak.
Általában azonban az NPD tünetei általában idővel javulnak. Ha motivált maradsz és aktívan dolgozol a változás felé, akkor valószínűleg meg tudja javítani a megrongált kapcsolatokat, és elégedettebbé válnak mindennapi életében.
Nárcisztikus személyiségzavar
Noha a nárcisztikus személyiségzavar kezelése kihívást jelenthet, meg is tud dolgozni rajta. A terapeuta vagy a pszichológus tanácsadásához való segítségére nagyon hasznos lehet, és ez megváltoztathatja a gondolkodásmódját és a másokkal való mindennapi interakciót.
Ne feledje, hogy maga felel a viselkedéséért, és bármikor megváltoztathatja.
K:
Hogyan tudok kezelni valakit, akinek nárcisztikus személyiségzavar van?
A:
Ez az NPD-vel való kapcsolatától függ. Ha ez alkalmi ismerőse, akkor lehet, hogy rövid időn keresztül foglalkozik velük, vagy akár hajlamos arra is, hogy elkerülje őket. Ha azonban az NPD-vel rendelkező családtag, és nem hajlandó feláldozni a kapcsolatot, akkor módosítania kell a viselkedését az NPD-vel rendelkező személy viselkedéséhez viszonyítva.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
A válaszok képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
A szakemberek körében vita folyik arról, hogyan kell kezelni a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő embert. Nyugodtan dicsérje őket, ha jól vagy jól csinálnak valamit.
Adja át az empátiát, ha szükséges, és ismeri el, ha csalódott. Ezzel szemben nyugodtan rámutathat az emberre, ha gonosz vagy durva.
Légy felkészült az érvekre, amelyek a „kihívásuk” alapján készülnek, de emlékezzen arra, hogy ha az NPD-vel rendelkezők nem veszik észre, hogy viselkedésük problémákat okoz, akkor kevésbé vannak motiváltak segítségért.
Még akkor is, ha az NPD-ben szenvedő személy nem látja a problémát, vagy úgy dönt, hogy nem keresi a terápiát a viselkedésük módosítására, viselkedésükre való felhívás arra késztetheti őket, hogy önszabályozzák viselkedését jelenlétében, tudva, hogy nem fog fel a viselkedésükkel.
