Legyen egészséges ezen életmód-alkalmazásokkal
Az egészséges életmód nem csupán a megfelelő táplálkozás és a következetes testmozgás. Az elégséges alvás, a test és a szellem gondozása, valamint a gyógyszerek és az orvos kinevezésének kezelése szintén fontos szerepet játszik az egészséges állapotban.
A jó alkalmazás remekül szolgálhat az összes kezeléshez. Ezért tesztelte a Healthline számos különféle egészséges életmód-alkalmazást. A tartalom, a megbízhatóság és a felhasználói vélemények alapján választottuk az év legjobbját.
Symple Symptom Tracker
iPhone besorolás: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Ez az egészséges életmód alkalmazás átfogó megközelítést alkalmaz a jóléte szempontjából. Kövesse nyomon az érzéseit, alvását és étkezését, hogy teljes mértékben figyelemmel kísérje egészségét. Csak néhány érintéssel megjegyezheti az érzékelt tüneteket, így frissítheti orvosát a következő találkozón.
Drugs.com gyógyszeres kezelési útmutató
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolása: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Gyorsan keresse meg a gyógyszerrel kapcsolatos információkat, azonosítsa a tablettákat, ellenőrizze az interakciókat, és tartsa fenn saját gyógyszeradatait. A Drugs.com alkalmazás teljes A-tól Z-ig terjedő listákat tartalmaz egy gyorskeresési funkcióval és az interneten elérhető legteljesebb adatbázissal. Ezenkívül egy ingyenes kedvezményes kártya azt is jelenti, hogy akár 80 százalékot takaríthat meg a gyógyszertári rendeléseknél.
Étrend-edzőm - Fogyás
iPhone besorolás: 4,6 csillag
Android besorolása: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Keresse meg, mi motiválja Önt és hogyan változtathat meg az egészséges életmód a My Diet Coach segítségével. Állítson be egy célt, és az alkalmazás segít elérni, olyan funkciókkal, mint például a pánik gomb az étkezés iránti vágyhoz, inspiráló tippek és idézetek, valamint emlékeztetők, amelyek célja a pályán tartása.
Lumosity: Napi agy játékok
iPhone besorolás: 4,6 csillag
Android besorolás: 4,2 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Tartsa élesen az agyát a Lumosity, egy ingyenes agy-edzőprogram segítségével. Hozzon létre napi szokást az ismeretek megszerzéséhez és a tanuláshoz, miközben javítja a kritikus gondolkodást, a memóriát és a problémamegoldó készségeket.
Alvóciklus: Intelligens ébresztőóra
iPhone besorolása: 4,7 csillag
Android besorolása: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Javítsa az alvás minőségét az alvásciklus segítségével. Ez az alkalmazás tartalmaz egy intelligens ébresztőórát, amely gyengéden felébreszt a legkönnyebb alvási ciklus alatt, részletes statisztikákat alvásmintáiról, testreszabható ébresztő ablakot és még sok más.
HealthTap
iPhone besorolás: 4,3 csillag
Android besorolása: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes
Kérdése van az egészségével kapcsolatban? Keresse meg az orvosok több mint 2,6 millió válaszát és 700 000 témát és cikket, amelyek 850 állapotról szólnak. Tegyen fel kérdést ingyen, és 24 órán belül kérjen bizalmas választ orvosától, vagy fizetjen, ha azonnal orvoshoz fordul.
Elsősegély: Amerikai Vöröskereszt
iPhone besorolás: 4,4 csillag
Android besorolása: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes
Készüljön fel a mindennapi balesetekre és vészhelyzetekre a hivatalos amerikai Vöröskereszt Elsősegély alkalmazásával. Lépésről lépésre, videókkal és animációkkal végigvezeti az elsősegély-forgatókönyveket, és az alkalmazás teljes mértékben integrálódik a 911-hez, így bármikor segítséget kaphat.
MyFitnessPal
iPhone besorolása: 4,7 csillag
Android besorolása: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Kezelje súlyát, fitneszét és táplálkozását, hogy elérje céljait. A MyFitnessPal egy átfogó alkalmazás, amely lehetővé teszi az ételek nyomon követését, az összes lépés és testmozgás naplózását, valamint az alkalmazás közösségének támogatását és motivációját. Válasszon egy célt - vagy hagyja, hogy az alkalmazás az Ön adatai alapján személyre szabott célokat készítsen - és az alkalmazás a pályán tartja az elérést.
Jótékonysági mérföldek
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,1 csillag
Ár: Ingyenes
Jó érzés és jó! Keress pénzt jótékonysági célokra sétálva, futva vagy kerékpározva. A Charity Miles tagjai több mint 2,5 millió dollárt keresnek különböző okokból. Az alkalmazás megkönnyíti az érdekképviseleti tevékenységet, tehát megtehet valami jót saját magának és másoknak - mindezt egyszerre.
ShopWell: Jobb ételek választása
iPhone besorolása: 4,7 csillag
Android besorolása: 3,6 csillag
Ár: Ingyenes
Egyszerűsítse a tápanyag-feliratokat és keressen olyan ételeket, amelyek megfelelnek az egészséges táplálkozásnak a Shopwell segítségével. Készítsen élelmiszerprofilot az étrendi céljaival, allergiáival, egészségügyi problémáival és nemtetszésével kapcsolatban, és a címke beolvasásakor személyre szabott táplálkozási pontszámokat kapjon. Egyéb funkciók közé tartoznak az élelmiszer-ajánlások és a helymeghatározási tippek, amelyek a helyi élelmiszerboltban találhatók termékekre.
Emelje fel: Agyi edzés
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolása: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Ezt az agyi edzőprogramot arra tervezték, hogy javítsa a fókuszát, a beszédképességet, a feldolgozási sebességet, a memóriát, a matematikai készségeket és így tovább. Szerezzen be egy személyre szabott edzési programot, amely minél többet alkalmaz ahhoz, hogy maximalizálja az eredményeket.
Lemez: Under Armour
iPhone besorolás: 4,4 csillag
Android besorolása: 3,9 csillag
Ár: Ingyenes
Az UA Record egy 24 órán keresztül nyitott, egészség- és fitneszrendszer, amely nyomon követi az alvást, a fitneszt, az aktivitást és a táplálkozást. Az alkalmazás segít célok kitűzésében és elérésében, eszközök csatlakoztatásában és szinkronizálásában, valamint társatársak és támogatás megtalálásában a többi UA felhasználóval. Személyre szabott betekintést is kaphat, amely segít jobban érezni, teljesíteni és jobban kinézni.
Mesés: Önápolás
iPhone besorolás: 4,6 csillag
Android besorolása: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Hozzon létre egészséges szokásokat a Mesés alkalmazás segítségével, így egészségesebb és boldogabb életet élvezhet. Az alkalmazás holisztikus megközelítést alkalmaz, amely motiválja Önt, hogy termelékenyebb legyen. Maximalizálja az energiaszintet, több figyelmet talál, lefogy és jobban alszik - csak kövesse az alkalmazás utasításait.
Lark - 24/7 egészségügyi edző
iPhone besorolás: 4,4 csillag
Android besorolás: 4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Személyes Lark edzője figyelemmel kíséri az étrendjét, a testmozgást, az alvást, a gyógyszereket és a súlyt a legmodernebb AI és a kapcsolódó egészségügyi monitorok segítségével. Ezenkívül szöveget ad tanácsokkal és motivációkkal, amikor csak szüksége van rá, hogy segítsen a pályán maradni. Kap valós idejű, személyre szabott, 24 órás támogatást és tanácsadást, így egészségesebb döntéseket hozhat.
Ha egy alkalmazást szeretne kijelölni ehhez a listához, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre
Jessica Timmons 2007 óta szabadúszó író. Nagyszámú állandó beszámolót és alkalmi egyszeri projektet ír, szerkeszt és konzultál, miközben négy gyermeke forgalmas életét zsonglőrzi az állandóan férjével. Imádja a súlyemelést, az igazán remek lattekat és a családi időt.
