A D típusú személyiségben a „D” a szorongást jelent. Egy 2005-ös tanulmány szerint a D típusú személyiség hajlamos egyidejűleg erőteljes, negatív reakciók és társadalmi gátlások megtapasztalására.
Másképpen fogalmazva: a D típusú személyiséggel rendelkező emberek nagyfokú érzelmi szorongást tapasztalnak, miközben elnyomják az érzéseiket.
A Harvard Egyetem szerint a D típusú személyiséggel bíró pesszimisták aggódnak, akik nem férnek hozzá más emberekhez, így nem tudnak mentességet élvezni az érzelmi közelségből. A mentálhigiénés kezelés azonban javíthatja a D típusú vonásokkal rendelkező emberek életminőségét.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a D típusú személyiségjegyekről és az ezekkel a tulajdonságokkal kapcsolatos fizikai és mentális egészséggel kapcsolatos aggodalmakról.
Mi teszi egyedivé a D típusú személyiséget?
Azokat az embereket, akiknek magas a következő két személyiségi vonása: D típusú személyiségnek kell besorolni:
- Negatív módon tapasztalják meg a világot, és hajlamosak negatív érzelmekkel felszívódni.
- Magas pontszámokat kapnak a társadalmi gátlásról (a társadalmi interakció elkerülése), és hajlamosak nem kifejezni ezeket az érzelmeket.
A D típusú személyiséggel kapcsolatos egészségügyi problémák
Egy 2010. évi áttekintés szerint a D típusú személyiséggel rendelkező személyeknek fennáll az általános pszichológiai stressz kockázata, amelyről ismert, hogy hatással van mind a mentális, mind a fizikai egészségre.
Ez a kockázat egyébként egészséges egyének munka- és egészségproblémáival jár. Például a D típusú személyiséggel rendelkező emberek:
- további szorongás, szorongás és depresszió tünetei
- több szomatikus panasz (például fájdalom és fáradtság) és észrevehetően alacsonyabb egészségi állapot
D típusú személyiség és a szív
Az egészségügyi szakemberek gyakran viselkedés alapján előre tudják jósolni a lehetséges egészségügyi problémákat. Például egy olyan személy értékelésekor, aki erősen fogyaszt dohánytermékeket, az egészségügyi szakember előre jelezheti a normálnál magasabb tüdőrák és a COPD kockázatát.
Egy 2008-as tanulmány szerint a depressziós tünetek mellett a D típusú személyiség független előrejelzője lehet a krónikus szívelégtelenségnek.
A D típusú személyiségek miért alacsonyabb egészségi állapotúak
A 2008-as tanulmány szerint a D típusú személyiséggel rendelkezők fizikai egészsége általában rossz, mert hajlamosak nem gyakorolni az egészséggel kapcsolatos önellátó magatartást, például:
- kiegyensúlyozott étrend
- rendszeres orvosi ellenőrzés
- a dohánytermékek elkerülése
- időt tölteni a szabadban
D típusú egyének munka közben
Egy 2006. évi tanulmány szerint összehasonlítva azokkal az emberekkel, akiknek nincs D-típusú személyisége, a D-típusú tulajdonságokkal rendelkezőkkel:
- azonosítsák munkahelyüket mint stresszes stresszt
- alacsonyabb szintű személyes teljesítmény mutatkozik meg
- magas szintű kiégés tapasztalható meg
A D típusú személyiséggel rendelkező személyek valószínűleg nagyobb valószínűséggel:
- több elmulasztott nap van a munkából
- jelentsék a PTSD tüneteit
- jelentsék a létfontosságú kimerültség tüneteit
D típusú személyiségjegyek kezelése
A pszichiátriai kezelés javíthatja a D típusú személyiségű emberek életminőségét azáltal, hogy:
- a jobb önellátás előmozdítása
- a stressz csökkentése
- a depresszió és szorongás enyhítése
- az önértékelés javítása
Ha D típusú személyiséggel rendelkezik, először nehéznek bizonyulhat a kapcsolat felépítése a terapeutaval. Ne feledje, hogy rendben van, ha kipróbál egy másik terapeutát és terápiás megközelítést, amíg meg nem találja, ami az Ön számára megfelelő.
Elvihető
A D típusú (bajba jutott) személyiségjegyekkel járó emberek magas fokú érzelmi szorongást tapasztalnak meg. Ugyanakkor elnyomják az érzéseiket. Ez pszichológiai (szorongás és depresszió) és fizikai (fájdalom és fáradtság) kellemetlenségeket okozhat.
A pszichiátriai kezelés segíthet a D típusú személyiséggel rendelkező személyek kezelésében ezeket a tulajdonságokat, és új, egészséges megküzdési mechanizmusokat találhat.
