D. Típusú Személyiség: Domináns Vonások, Egészségügyi Problémák és Kezelés

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A D típusú személyiségben a „D” a szorongást jelent. Egy 2005-ös tanulmány szerint a D típusú személyiség hajlamos egyidejűleg erőteljes, negatív reakciók és társadalmi gátlások megtapasztalására.

Másképpen fogalmazva: a D típusú személyiséggel rendelkező emberek nagyfokú érzelmi szorongást tapasztalnak, miközben elnyomják az érzéseiket.

A Harvard Egyetem szerint a D típusú személyiséggel bíró pesszimisták aggódnak, akik nem férnek hozzá más emberekhez, így nem tudnak mentességet élvezni az érzelmi közelségből. A mentálhigiénés kezelés azonban javíthatja a D típusú vonásokkal rendelkező emberek életminőségét.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a D típusú személyiségjegyekről és az ezekkel a tulajdonságokkal kapcsolatos fizikai és mentális egészséggel kapcsolatos aggodalmakról.

Mi teszi egyedivé a D típusú személyiséget?

Azokat az embereket, akiknek magas a következő két személyiségi vonása: D típusú személyiségnek kell besorolni:

Negatív módon tapasztalják meg a világot, és hajlamosak negatív érzelmekkel felszívódni.
Magas pontszámokat kapnak a társadalmi gátlásról (a társadalmi interakció elkerülése), és hajlamosak nem kifejezni ezeket az érzelmeket.

A D típusú személyiséggel kapcsolatos egészségügyi problémák

Egy 2010. évi áttekintés szerint a D típusú személyiséggel rendelkező személyeknek fennáll az általános pszichológiai stressz kockázata, amelyről ismert, hogy hatással van mind a mentális, mind a fizikai egészségre.

Ez a kockázat egyébként egészséges egyének munka- és egészségproblémáival jár. Például a D típusú személyiséggel rendelkező emberek:

további szorongás, szorongás és depresszió tünetei
több szomatikus panasz (például fájdalom és fáradtság) és észrevehetően alacsonyabb egészségi állapot

D típusú személyiség és a szív

Az egészségügyi szakemberek gyakran viselkedés alapján előre tudják jósolni a lehetséges egészségügyi problémákat. Például egy olyan személy értékelésekor, aki erősen fogyaszt dohánytermékeket, az egészségügyi szakember előre jelezheti a normálnál magasabb tüdőrák és a COPD kockázatát.

Egy 2008-as tanulmány szerint a depressziós tünetek mellett a D típusú személyiség független előrejelzője lehet a krónikus szívelégtelenségnek.

A D típusú személyiségek miért alacsonyabb egészségi állapotúak

A 2008-as tanulmány szerint a D típusú személyiséggel rendelkezők fizikai egészsége általában rossz, mert hajlamosak nem gyakorolni az egészséggel kapcsolatos önellátó magatartást, például:

kiegyensúlyozott étrend
rendszeres orvosi ellenőrzés
a dohánytermékek elkerülése
időt tölteni a szabadban

D típusú egyének munka közben

Egy 2006. évi tanulmány szerint összehasonlítva azokkal az emberekkel, akiknek nincs D-típusú személyisége, a D-típusú tulajdonságokkal rendelkezőkkel:

azonosítsák munkahelyüket mint stresszes stresszt
alacsonyabb szintű személyes teljesítmény mutatkozik meg
magas szintű kiégés tapasztalható meg

A D típusú személyiséggel rendelkező személyek valószínűleg nagyobb valószínűséggel:

több elmulasztott nap van a munkából
jelentsék a PTSD tüneteit
jelentsék a létfontosságú kimerültség tüneteit

D típusú személyiségjegyek kezelése

A pszichiátriai kezelés javíthatja a D típusú személyiségű emberek életminőségét azáltal, hogy:

a jobb önellátás előmozdítása
a stressz csökkentése
a depresszió és szorongás enyhítése
az önértékelés javítása

Ha D típusú személyiséggel rendelkezik, először nehéznek bizonyulhat a kapcsolat felépítése a terapeutaval. Ne feledje, hogy rendben van, ha kipróbál egy másik terapeutát és terápiás megközelítést, amíg meg nem találja, ami az Ön számára megfelelő.

Elvihető

A D típusú (bajba jutott) személyiségjegyekkel járó emberek magas fokú érzelmi szorongást tapasztalnak meg. Ugyanakkor elnyomják az érzéseiket. Ez pszichológiai (szorongás és depresszió) és fizikai (fájdalom és fáradtság) kellemetlenségeket okozhat.

A pszichiátriai kezelés segíthet a D típusú személyiséggel rendelkező személyek kezelésében ezeket a tulajdonságokat, és új, egészséges megküzdési mechanizmusokat találhat.