Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Mi okozza a tüsszentést?
Szinte bármi, ami irritálja az orrát, tüsszöghet. A tüsszentést, amelyet sztuterutációnak is neveznek, általában a por, a pollen, az állati borda és más hasonló részecskék váltják ki.
Ez a test számára is egy olyan módszer, amellyel kiszívhatja a nem kívánt baktériumokat, amelyek irritálhatják az orráthaladást, és tüsszentést okozhatnak.
Mint a pislogás vagy a légzés, a tüsszentés félig autonóm reflex. Ez azt jelenti, hogy valamilyen tudatos ellenőrzést gyakorol felett.
Lehet, hogy elég hosszú ideig elhalaszthatja a tüsszentést, hogy megragadjon egy szövetet, de az egész leállítása bonyolult. Itt megtanítunk minden trükköt:
1. Ismerje meg a triggereket
Határozza meg a tüsszögés okát, hogy ennek megfelelően kezelje. Mi okozza a tüsszentést?
Általános eseményindítók:
- por
- pollen
- öntőforma
- kisállat pitypang
- erős fények
- parfüm
- fűszeres ételek
- fekete bors
- nátha vírusok
Ha úgy gondolja, hogy a tüsszentést valami allergia okozza, és nehezen tudja meghatározni, hogy mi az allergiás kiváltó tényező, akkor orvosa rendelhet allergiás tesztet.
2. Kezelje allergiáját
Az allergiás emberek gyakran tüsszögnek, amikor két-három tüsszentés lép fel. Vegye figyelembe, hogy mikor és hol tüsszög a legjobban.
A szezonális allergia nagyon gyakori. Az olyan helyekkel kapcsolatos allergiák, mint például az iroda, szennyeződésből származhatnak, például penészből vagy háziállatból.
A tünetek kezelésére elegendő egy napi recept nélküli antiallergia tabletta vagy intranazális spray. A közös tőzsdén kívüli antihisztamintabletták a következők:
- cetirizin (Zyrtec)
- fexofenadin (Allegra)
- loratadin (Claritin, Alavert)
A vény nélkül kapható glükokortikoszteroid intranazális spray-k közé tartozik a flutikazon-propionát (Flonáz) és a triamcinolonecetonid (Nasacort).
Vásároljon online tőzsdén kívüli allergiaellenes tablettákat és intranazális spray-ket.
Lehet, hogy orvosa gyógyszeres kezelést írhat elő, amely a biztosítási tervétől függően megfizethetőbb lehet.
3. Védje magát a környezeti veszélyektől
Egyes foglalkozásokban az emberek sokkal inkább, mint mások, a levegőben irritáló hatásúak. Az inhalációs por gyakori sok munkahelyen, és rendkívül irritálja az orrát és a melléküreget.
Ide tartoznak a szerves és szervetlen porok, mint például:
- vegyi anyagok, beleértve a peszticideket és herbicideket
- cement
- szén
- azbeszt
- fémek
- faipari
- baromfi
- gabona és liszt
Idővel ezek az irritáló anyagok orr-, torok- és tüdődaganatokhoz, valamint egyéb krónikus légúti problémákhoz vezethetnek. A belélegezhető por körül végzett munka során mindig viseljen védőfelszerelést, például maszkot vagy légzőkészüléket.
A por expozíciójának csökkentése annak kialakulásának megakadályozása vagy a porrészecskék eltávolítását szolgáló szellőztető rendszer segítségével más módon megakadályozható a por porrészecskék belélegzése.
4. Ne nézzen a fénybe
Az emberek kb. Egyharmadánál vannak olyan állapotok, amelyek tüsszögést okoznak, amikor fényes fényt néznek. Még a napsütéses napon a szabadban tartás is tüsszenthet.
A fotikus tüsszentés néven ez a betegség gyakran családokban fordul elő.
Védje szemét polarizált napszemüveggel, és tegye fel, mielőtt elhagyja a házat!
Vásároljon online polarizált napszemüveget.
5. Ne egyen túl sokat
Néhány ember tüsszent nagy étkezés után. Ezt az állapotot az orvosi közösség nem ismeri jól.
A kutató beceneve a szatáció, amely a „tüsszentés” és a „telített érzés” szavak kombinációja. A név beragadt.
A szaturáció elkerülése érdekében lassan rágja meg, és kevesebb étkezést egyen.
6. Mondja: „savanyúság”
Néhány ember úgy gondolja, hogy egy furcsa szó helyes beszéde, amikor úgy érzi, hogy a tüsszentés elvonja a tüsszentést.
A hegyre vonatkozó bizonyítékok teljesen anekdoták, de amikor tüsszentésre készül, mondj valamit, például „savanyúság”.
7. Fújja az orrát
A tüsszentést az orr és a melléküregek irritáló hatásai okozhatják. Amikor úgy érzi, mintha tüsszent, próbáld megfújni az orrát.
Lehetséges, hogy felfújja az irritáló anyagot, és kikapcsolhatja a tüsszentési reflexet. Tartsa az asztalán egy dobozt lágyszöveteket krémmel, vagy a táskájában egy utazási csomagot.
Vásároljon lágy szöveteket online.
8. Fogja meg az orrát
Ez egy újabb módszer a tüsszög elfojtására közvetlenül a bekövetkezése előtt. Amikor tüsszentés érzi magát, próbálja megcsípni az orrát az orrlyukakon, mintha a rossz illatú lenne.
Megpróbálhatja megcsípni az orrát is a teteje közelében, közvetlenül a szemöldöke alatt.
9. Használd a nyelved
Lehet, hogy megállíthatja a tüsszentést, ha nyelvével megharapja a szája tetőjét. Körülbelül 5-10 másodperc elteltével a tüsszentés hajlamos lehet.
Egy másik módszer a nyelvnek a két első foga ellen erős megnyomásával, amíg a tüsszentés vágya el nem jár.
10. Fontolja meg az allergia felvételeit
Néhány súlyos tüsszögés vagy orrfolyás esetén allergiát szeretnének látni, aki javasolhatja immunterápiás módszer használatát az allergénekkel szembeni érzékenység csökkentése érdekében.
Ez úgy működik, hogy kis mennyiségű allergént injektál a testbe. Miután több felvételt kaptunk az idő múlásával, megnövekedhet az allergén ellenállása.
Alsó vonal
Q & A
K: Az egészségre árt a tüsszentés?
V: Általában a tüsszentés megpróbálása valószínűleg nem okoz súlyos testi károkat. Ennek közben azonban a dobhártya felpattanhat, vagy enyhe nyomást érezhet az arcán vagy a homlokán. Ha azt tapasztalja, hogy rendszeresen megpróbálja elfojtani a tüsszentést, akkor jobb lenne, ha orvoshoz fordul orvosi segítséget, hogy megpróbálja kitalálni, miért elsősorban ennyire tüsszög az Ön. A tested valószínűleg megpróbálja megvédeni magát azáltal, hogy tüsszent valamit, amit az orrát irritálónak tart. - Stacy R. Sampson, DO
A válaszok képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
A tüsszögés csak a test sok természetes védekező mechanizmusának egyike. Segít megakadályozni, hogy az irritáló szerek tovább kerüljenek a légzőrendszerbe, ahol potenciálisan súlyos problémákat okozhatnak.
De néhány ember sokkal érzékenyebb az irritáló szerekre, mint mások.
Ha túl sokat tüsszent, ne aggódjon. Ritkán ez valami komoly tünete, de bosszantó lehet.
Sok esetben nem kell támaszkodnia a gyógyszerekre. Bizonyos életmód-változások révén megakadályozható a tüsszögés. Rengeteg trükkö is van, hogy megpróbálja megállítani a tüsszentést a nyomában.
