Bármelyik pár megtapasztalhatja a halott hálószobát
A „leszbikus ágy halál” kifejezés azóta is létezik, egészen addig, amíg U-vonzás történt. A hosszú távú kapcsolatok jelenségére utal, amelyben a szex MIA.
Az utóbbi időben egy új nemi és szexualitást magában foglaló kifejezés alakult ki, bólintva arra a tényre, hogy bármely pár szexuális élete fordulhat a nem létező felé.
Bemutatkozás: halott hálószoba.
A „halott” jelentése teljesen sextelen?
Az tud. De ez nem adott.
„A halott hálószoba nem klinikai diagnózis” - mondja Jess O'Reilly, PhD, a @SexWithDrJess Podcast házigazda.
Nincsenek hivatalos diagnosztikai protokollok arról, hogy mennyi ideig kell szex nélkül lennie, vagy milyen ritkán kell szexelnie ahhoz, hogy egy halott hálószobás kapcsolatban legyen.
„Egyesek szerint a szex nélküli 6 hónap megfelel a halott hálószoba kritériumainak; mások szerint hosszabb időt kell menni szex nélkül,”mondja Dr. O'Reilly.
"Valójában nincs egyetlen olyan szám, amelyet fel tudsz tartani, és kevesebbet mondani, mint a halott hálószoba" - mondja Lisa Finn, a szexuális játékokat foglalkoztató Babeland szexuális nevelője.
Finn és Dr. O'Reilly egyaránt azt mondják, hogy minden ember és pár eldönti, mi számít nekik halott hálószobának.
"Egyes párok heti 3 vagy 5 alkalommal szexelnek a kapcsolat első néhány évében, majd hetente egyszer szexelnek, és azt mondják, hogy halott hálószobával rendelkeznek" - mondja Finn. "Más párok mindig is csak évfordulókon és születésnapokon játszottak szexet, és nem érzik magukat úgy, hogy a szexuális életük meghalt."
Ezenkívül néhány nem házaspár úgy dönt, hogy a házasságig tartózkodik bizonyos szexuális cselekedetektől, de másfajta fizikai játékban vesz részt, és nem tartja magát szárazságnak.
Szóval mi is az?
Alapvetően a halott hálószoba az, amikor Önnek és partnerének szexuális normája volt, és attól tartózkodik - ideiglenesen vagy véglegesen.
Finn szerint ezek a dolgok halott hálószobának számíthatnak:
- Ön és partnere kevésbé szexel, mint a „normája”.
- Ön vagy partnere tudatosan elkerüli a szexuális vagy fizikai kapcsolatot.
- Ön vagy partnere a szexet a szokásosnál kevésbé kellemesnek minősítené.
- Ön vagy partnere elégedetlen azzal, hogy milyen gyakran szexel.
Mi okozza?
Görgessen át az r / DeadBedrooms szubreddit oldalon, ahol több mint 200 000 tag van, és rájössz, hogy rengeteg oka van annak, hogy a párok szexuális élete megváltozhat.
A fizikai és érzelmi szellemtől a szellemig és fizikáig terjedő színskálát futtatják. Íme néhány a leggyakoribb:
Feszültség
A BodyLogicMD 1000 halott hálószobás ember felmérése szerint a munkahelyi stressz volt az első ok.
Figyelembe véve a stressz fiziológiás hatásait a testre, ennek van értelme.
"A stresszhormonok valóban befolyásolhatják az izgalmi reakciót és a libidót" - mondja Dr. O'Reilly.
Hozzáteszi: "Ha anyagi stresszben szenved, csak meg akar lépni, vagy aggódik a személyes biztonsága és túlélése miatt, akkor a szex lehet a legtávolabbi dolog."
Test változások
Elég általános, hogy bizonyos testi változások befolyásolják a nemi életet.
Például a vulvas embereknél a menopauza csökkent libidót és csökkent természetes kenést eredményezhet.
A péniszben szenvedő embereknél erekciós rendellenességek vannak, amelyek általában az élet későbbi szakaszában fordulnak elő.
A hormonális egyensúlyhiány, a súlygyarapodás, a krónikus betegségek és a sérülések szintén szerepet játszhatnak a szexuális élet megváltoztatásában.
Ezek a dolgok azonban nem közvetlenül okoznak halott hálószobát. Ők csak a katalizátor - mondja Dr. O'Reilly. "Ha ön és partnere nem beszél ezekről a változásokról, és olyan módosításokat hajt végre, amelyek lehetővé teszik a szex kényelmes navigálását, ezek a problémák kevesebb szexet eredményezhetnek."
Gyerekek
"A halott hálószobák leggyakoribb oka a gyermekek szülése" - mondja Dr. O'Reilly.
Ennek oka az, hogy a gyermekek válnak a középpontba és a prioritásokba, és a kapcsolatok oldalra esnek.
Az elégedettség hiánya
"Ha nem élvezi a szexet, akkor nem akarja majd megszerezni" - mondja Dr. O'Reilly. Becsületes!
Hogyan hozza fel partnerével?
Ez attól függ, hogy miért hozta fel.
Néhány kérdés a tésztával kapcsolatban, mielőtt beszélne a partnerével:
- Szeretnék több szexet foglalkozni, mint én?
- Szeretném, ha a partneremmel lenne?
- Van egy adott pillanat, esemény vagy dolog, amely vezetett ehhez a váltáshoz?
- Érzelmeket érzem-e (mint például harag vagy bűntudat), amelyek megszakíthatták a szex iránti érdeklődésem?
A szextől való tartózkodás vagy „kevés” szexuális magatartás önmagában nem problematikus.
Vannak olyan emberek, akik nem akarnak szexelni, és ha mindkettő ugyanazon az oldalon van, akkor tökéletesen teljes kapcsolata lehet. - mondja Dr. O'Reilly.
Ha elégedett a (nem túl létező) szexuális élettel, érdemes megnéznie a hőmérsékletet, és megnézheti, hogy a partnere elégedett-e is.
Próbáld ki: „Nagyon szeretem, ahogyan az intimitás néz ki a kapcsolatainkban, és különösen szeretem a [beszúrás módját, ahogyan fenntartod a kapcsolatot a szexen kívül]. Csak be akartam jelentkezni, hogy megnézhesd, mi érzi magát a kapcsolatunkkal kapcsolatban.”
"A hibátlan megközelítést akarod alkalmazni" - mondja Finn. Ez fontos! "A beszélgetés célja nem arról beszélni, hogy mi a baj, hanem hogy megvitassák, mi többet szeretne látni."
Úgy érzi, hogy nyelve van? Finn a következő sablont javasolja:
- Beszélj valamiről, ami jól ment a kapcsolatokban
- Kérdezd meg tőlük, hogy érzik magukat
- Ossza meg azt, amit többet szeretne látni
- Hozz létre helyet nekik, hogy megosszák ugyanazt
Ha az első kísérlet nem érzi magát hatékonyan, próbálkozzon újra.
Ha második alkalommal ugyanaz érzi magát, akkor keressen szexuális terapeutakat vagy párok terapeutait, akik megkönnyíthetik a beszélgetést, és segíthetnek mindketten hallottaknak.
Honnan tudja, hogy a „halott hálószoba” egy nagyobb kérdés jele?
"A kérdések nem vákuumban működnek, ezért teljesen lehetséges, hogy a nemi élet megváltozott a kapcsolat mélyebb kérdése miatt" - mondja Dr. O'Reilly.
Például, ha az egyik partner nagyobb arányban végez háztartási gondozást, gyermeknevelést vagy érzelmi munkát, akkor nem ritka, hogy ez a személy elveszíti érdeklődését a partnerével való szexuális kapcsolatban.
Ugyanez vonatkozik, ha az egyik a többi ellen támaszkodik bármely más mögöttes tényezővel, például a munkahely áthelyezésével, az anyaggal való visszaélés vagy a hűtlenség miatt.
"A harag a vágyak és az öröm ellensúlya" - mondja Dr. O'Reilly.
Finn azt mondja, hogy gyakori, hogy az emberek fizikailag leállnak, amikor érzelmileg eltöltik őket. És bizonyos esetekben a „halott hálószoba” annak a jele, hogy kijelentkezett a kapcsolatokból.
Mit tehetsz az előrelépéshez?
Attól függ, hogy mit akar továbblépni.
Ha több szexet szeretne, de a partner nem, akkor kipróbálhatja:
- több pornót néz
- maszturbál solo vagy együtt
- új szexuális játékokat kipróbálni
- szexgéppel lovagolni
- szexpartin való részvétel
Megfontolhatja a nem monogámia fogalmát is.
Ha azt akarja, hogy több partneri szex legyen, mint a partner, és egyikük, vagy mindkettő nem akarja megnyitni a kapcsolatot, Finn azt mondja: „Lehet, hogy véget kell vetnie ennek.”
De akkor is, ha van egy olyan alapvető kérdés, amelyen a partner nem hajlandó dolgozni veled. Vagy hogy nem hajlandó együtt dolgozni velük.
De ha Ön és partnere egyaránt vissza akar élvezni a szexuális életet, Dr. O'Reilly a következő tippeket tartalmazza:
Készíts egy tervet
„Milyen gyakran szeretne szexelni? Beszélj róla! - mondja Dr. O'Reilly. Akkor találja ki a módját, hogy ennek megtörténjen.
Növelje a napi szeretetét
Nem kell kényszerítenie magát a szexre, de nyitott lenne a kanapén mogorva, miközben a Netflix-t nézi? Mi lenne, ha meztelen vagy?
Csak csókolj
Több masszázst adjunk egymásnak, ha ez elérhetõbb cél. Kezdje a napi 10 percet.
Az idő múlásával elosztott kis lépések valószínűleg pozitív eredményeket hoznak, mint a nehéz végrehajtható és fenntartható változtatások - mondja Dr. O'Reilly.
Fedezze fel az intimitás más formáit
Ha nincs hangulatban, a szex távoli érzésnek érezheti magát.
Fontolja meg pornó nézését, csókolását, mellé maszturbálását, masszírozását vagy zuhanyozását partnerével - javasolja Dr. O'Reilly.
Ha hangulatban van, élvezze! Ha nem, akkor nincs nyomás.
Menj vásárolni
A kenőanyagtól a vibrátorokig és a péniszgyűrűkig a nemi kellékek új életet lélegezhetnek be hálószobájába.
Alsó vonal
Csakúgy, mint a csalás, a mikrocsalás, a szex és a törés, az, ami „halott hálószobának” számít, a kapcsolat viszonyától függ, a szexi idő normája alapján.
Sok dolog halott hálószobához vezethet - egyesek a kapcsolat nagyobb kérdésére utalnak, mások nem. Függetlenül attól, hogy ha egy vagy több partnerét zavarja, ideje beszélni róla.
Ez a beszélgetés lehet szakítóbeszélgetés, sminkbeszélgetés, vagy segíthet egy terv kidolgozásában, amellyel több hanky-panky lehet.
Gabrielle Kassel egy New York-i szexuális és wellness író, valamint a CrossFit 1. szintű edzője. Reggeli emberré vált, több mint 200 vibrátort kipróbált, evett, részeg és faszén kefével - mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, padon nyomja vagy rúdtáncol. Kövesse őt az Instagram-on.
