Becslések szerint a nők közel 80 százaléka tapasztal fájdalmas szexet (dyspareunia) valamikor. Ezt úgy írják le, hogy égés, lüktetés és fájdalom a közösülés előtt, alatt vagy után.
A mögöttes okok különböznek, de a hüvelyi izmok akaratlan összehúzódásakor a penetráció során, a hüvelyszárazságig, amelyet menopauza során az ösztrogén csökkenése okoz.
A fájdalmas szex néha önmagában oldódik meg. Ha az állapot továbbra is fennáll, vagy zavarja a szexuális egészséget, itt az ideje, hogy beszéljen orvosával.
Érthető, ha kényelmetlenül érzi magát ezzel a témával orvosával. Ahelyett, hogy fájdalommal él, itt van néhány tipp, hogyan lehet ezt az érzékeny témát (és mások) megvitatni orvosával.
1. Legyen őszinte orvosával
Habozzon, vagy úgy érzi, hogy nem fogják megérteni, habozzon, ha beszélgetést indít a fájdalmas szexről barátaival vagy szeretteivel.
Noha nem feltétlenül hozza fel a témát a barátokkal vagy a családdal, ezt a témát meg kell beszélnie orvosával. Orvosa azért van itt, hogy segítsen, és ne ítéljen meg téged. Soha ne zavarjon vagy szégyenüljön, ha orvosával felveszi az egészségügyi kérdést.
2. Forduljon orvosához, aki kényelmesebb
Lehet, hogy egynél több orvosa van. Például előfordulhat, hogy családi orvoshoz vagy háziorvoshoz fordul elő éves testi és egyéb betegségek esetén. Lehet, hogy nőgyógyászhoz fordul a nők egészségére jellemző kérdésekben is.
A nőgyógyász kiváló választás a téma megvitatására, de bátran forduljon orvosához, ha jobb kapcsolata van velük. Ha szégyenlős a fájdalmas szex miatt, akkor segíthet, hogy megvitassák a kérdést az orvosával, akinek a legkedvezőbb környéke van.
Néhány háziorvos jelentős képzettséggel rendelkezik a nők egészségéről, így ajánlásokat tehetnek és gyógyszereket írhatnak fel a szex kevésbé fájdalmassá tétele érdekében.
3. A találkozó előtt használja az online üzenetküldő portálokat
A találkozó ütemezése után általában online üzenetküldő portált talál, amely további információkat nyújt arról, hogy miért ütemezi az találkozót. Például üzenetet küldhet a nővérnek vagy orvosnak, hogy tudatja velük fájdalmas nemi tüneteit.
Ha aggályait idő előtt elküldi, ahelyett, hogy megbeszélné őket a találkozón, akkor kényelmesebbé válhat. És ezen előzetes információkkal az orvos felkészülhet arra, hogy segítsen Önnek.
4. Próbáld meg mit mondani
Ha nem érhető el online üzenetküldő portál, akkor a találkozó előtt ismételje meg, mit szeretne mondani. Ez segíthet az idegesség enyhítésében. A legtöbbet hozza ki kinevezéséből, ha képes egyértelmű és alapos magyarázatot adni orvosának.
5. Tudassa orvosának, hogy ideges
Rendben, hogy ideges vagyok orvosa előtt nyitni, különösen olyan érzékeny kérdésekben, mint például a fájdalmas szex. Az is rendben van, ha beismerjük, hogy ideges és kellemetlen a témában.
Elindíthatja a vitát, ha azt mondja orvosának: „Kicsit zavarban vagyok ezt mondani” vagy „Soha nem osztottam meg senkivel senkivel.”
Ha orvosának megtudja, hogy ez egy érzékeny téma, segít nekik megnyitni. Minél kényelmesebben érzi magát orvosával, annál jobb lesz a beszélgetés. A nyugalom megkönnyíti a szexuális egészséggel kapcsolatos kérdések magyarázatát.
6. Légy kész arra, hogy válaszoljon a személyes kérdésekre
Annak megismeréséhez, hogy mi okozza a fájdalmas szexet, személyes adatokra van szükség. Legyen felkészült arra, hogy a találkozóján válaszoljon a nemi életével és más személyes kérdésekkel kapcsolatos kérdésekre.
Nyitottnak és őszintenek kell lennie orvosával, hogy megfelelő kezelést kapjanak.
Előfordulhat, hogy orvosa megkérdezi tőle, mikor fáj. A fájdalom a szex előtt, alatt vagy után kezdődik? Csak a behatolás kezdetén tapasztal fájdalmat, vagy tolódás esetén a fájdalom súlyosbodik?
Orvosa felteheti még a szex iránti érzéseit is. Szereted? Fél, vagy ideges? Ezek a kérdések meg tudják határozni, hogy a fájdalmas szex olyan állapotból származik-e, mint a vaginismus, amely a hüvelyi izmok akaratlan összehúzódása, amelyet gyakran az intimitás félelme okoz.
Ha a probléma a közelmúltban kezdődött, orvosa kérdéseket tehet fel annak felmérésére, hogy tapasztalt-e valamilyen sérülést, traumát vagy fertőzést ezen a területen.
Orvosa érdeklődhet a menstruációs ciklusról, ha a 40- vagy 50-ös. Ha ciklusai szabálytalanná váltak, vagy teljesen leálltak, a fájdalmas szexet menopauza okozta állapot, vulváris és hüvelyi atrófia néven okozhatja. Ez a hüvelyfalak kiszáradását és elvékonyodását okozza, fájdalmas szex kiváltásával.
7. Hozza fel a témát a találkozó elején
Ha kellemetlennek tartja a fájdalmas szexről beszélni, akkor elteheti a megbeszélést. Ha azonban a témát már a találkozó elején felveti, akkor több ideje lesz orvosának, hogy kérdéseket tegyen fel a tüneteivel kapcsolatban.
Korai fel a téma, annak biztosítása érdekében, hogy orvosának ideje legyen felmérni a problémát, és felajánlja a megfelelő kezelést.
8. Hozzon érzelmi támogatást
Kényelmesebb lehet a fájdalmas szexről szóló beszélgetés megkezdése orvosával, ha támogatása van. Ha megbeszélte ezt a problémát partnerével, testvéreivel vagy közeli barátjával, kérje meg ezt a személyt, hogy kísérje el találkozójára.
Ha egy ismerős arc van a szobában, akkor megkönnyítheti. Ráadásul ez a személy felteheti saját kérdéseit az állapotról, és jegyzeteket készíthet Önnek.
Elvitel
A fájdalom, égés vagy dörzsölés olyan áthatóvá válhat, hogy elkerülhető az intimitás. Ha a fájdalmas szex nem javul a vény nélküli (OTC) kenéssel vagy otthoni gyógykezelésekkel, beszéljen orvosával. A szexuális problémákról nehéz lehet beszélni, de meg kell határozni az alapvető okot, hogy kezelhető legyen.
