A nyaki nyakörvek, más néven nyaktartók vagy C gallérok, a gerincvelő és a fej támasztására szolgálnak. Ezek a gallér gyakori kezelési lehetőség a nyaki sérülések, nyaki műtétek és néhány nyaki fájdalom esetén.
Különböző típusú nyaki nyakörvek vannak. Melyikre van szüksége, az a nyaki sérülés típusától vagy a nyaki fájdalom alapvető okától függ.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a nyaki gallér előnyeiről, valamint a lehetséges mellékhatásokról, különösen, ha azt hosszú távon viselik. Ha tippeket szeretne kapni az alváshoz vagy a nyaki gallérral való fürdéshez, akkor ezt is lefedjük.
Mire használják a nyaki gallérokat?
A nyaki gallér célja a nyaka és a gerincvelő támogatása, valamint a nyak és a fej mozgásának korlátozása. Általában rövid távú használatra szánják őket, miközben sérülés, műtét vagy fájdalom után gyógyul.
A nyaki gallér használatát szükségessé tevő néhány körülmény a következő:
- Fertőzés és trauma. Autóbalesetben vagy másfajta sérülést szenvedett, például esést, a nyaki gallér megvédi a nyakat és megakadályozza a további sérüléseket.
- Nyaki műtét. A nyaki nyakörv a forgás, valamint az oldalirányú és az előre-hátra mozgatás korlátozásával segít megelőzni a műtét utáni sérüléseket.
- Idegkompresszió. A nyaki gallért alkalmanként alkalmazzák a nyak idegeire nehezedő nyomás csökkentésére.
- Nyaki meszesedés. A nyaki gallér ideiglenesen enyhítheti a nyaki spondylosis okozta fájdalmat - egy olyan életkorral összefüggő állapotot, amelyet a porc és a nyaki csontok kopása okoz.
- Általános nyaki fájdalom vagy merevség. A nyaki gallér segíthet megszabadítani a nyaki izmokat.
Vannak különféle típusok?
A nyaki gallér lágy és kemény fajtákban kapható. A puha gallérokat általában olyan anyagokból készítik, mint például nemez, hab vagy gumi. Idegesen illeszkednek a nyaka köré, és az áll állása alatt ülnek. Egyes orvosok felírhatják őket a mérsékelt nyaki fájdalom ideiglenes enyhítésére.
A puha gallér valószínűleg nem segít a súlyosabb nyaki sérülések kezelésében.
Az egyik vizsgálat lágy nyaki gallér alkalmazását vizsgálta 50 ostorcsapos betegnél. Megállapították, hogy a puha gallér átlagosan alig több mint 17 százalékkal csökkenti a mozgást. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez nem volt elegendő ahhoz, hogy megfelelő immobilizálást biztosítsanak a klinikai előnyök eléréséhez.
A kemény nyakörvek általában plexi üvegből vagy műanyagból készülnek. A lágyabb gallérnál jobban korlátozzák a fej forgását és az oldalirányú mozgást. Gyakran állkapocsra van szükségük, hogy a nyak izmainak pihenhessenek.
A kemény nyaki fogszabályokat gyakran írják elő súlyos nyaki fájdalmak, gerincoszlop-törések és traumás sérülések esetén.
Van-e mellékhatása a nyaki gallér viselésének?
Noha a nyaki nyakörvek rövid távon elősegíthetik és megvédhetik a nyakadat, a kutatások kimutatták, hogy a nyaki gallér hosszú távú használata a nyaki izmok gyengüléséhez és merevítéséhez vezethet.
Akut sérülés esetén ez nagyrészt elkerülhetetlen. Ha azonban mérsékelt nyaki fájdalmakkal foglalkozik, akkor minimalizálhatja a gallér viselésének idejét, vagy kérdezze meg orvosát az alternatív kezelésekről.
Az elmúlt években számos egészségügyi szakember elhomályosította a nyaki gallér alkalmazását traumás sérülésekkel küzdő emberek számára. Ez a véleményváltás nagyrészt a biztonsági aggályok és a kutatás hiánya miatt, amely azt mutatja, hogy a nyaki nyakörvek használata kedvező egészségügyi eredményeket eredményez.
A traumatikus sérülésekkel kapcsolatos bizonyos biztonsági aggályok közé tartozik a lehetséges légzési obstrukció, megnövekedett agyi nyomás és a megnövekedett juularis vérnyomás.
Ötletek a nyaki gallér viselésére
Ha nyaki nyakörvet kell viselnie, az egészségügyi szolgáltatója valószínűleg konkrét utasításokat ad Önnek arról, hogy mit kell és mit nem szabad tennie viselése közben.
Általában a nyaki gallér viselésekor a legjobb:
- Mozogjon ahelyett, hogy túl sokat pihen vagy ült. Az óvatos mozgás, mint a séta, segíthet megakadályozni a nyaki izmok merevülését. A merev izmok meghosszabbíthatják a gyógyulást.
- Összpontosítson a jó testtartásra. Próbáljon meg ne lehajolni vagy ácsorogni. Tartsa a hátát egyenesen, a vállakat hátra, a fejét egyenesen, a füled a válla fölött.
- Ne üljön puha, alacsony székekben. Ez befolyásolhatja a testtartást, és extra nyomást gyakorolhat a nyakára.
- Kerülje a nehéz dolgok emelését vagy szállítását. Kerülje el a fárasztó tevékenységeket is, például a futást vagy más nagy hatással járó mozgást.
- A gallérját mindig hagyja bekapcsolva, kivéve, ha tisztítja vagy az egészségügyi szolgáltató utasítása szerint.
- Ügyeljen arra, hogy gallérja szorosan illeszkedjen, de kényelmes. Ha a gallér nem elég jól illeszkedik, akkor valószínűleg nem biztosítja a szükséges támogatást, ami további fájdalmat vagy sérülést okozhat. Ha túl laza, dörzsölheti a bőrét, irritációt vagy hólyagokat okozhat.
Hogyan lehet aludni nyaki gallérral
Íme néhány tipp a nyaki gallérral való alváshoz:
- Ügyeljen arra, hogy a matrac jó támogatást nyújtson. Lehet, hogy egy túl puha matrac nem nyújtja a nyakának a szükséges támogatást.
- Próbálja meg tartani a nyaka semleges helyzetben, ne hajljon előre, hátra vagy oldalra.
- Ne aludjon csavart helyzetben. Próbálja meg tartani a nyakát a testével.
- Próbálja meg aludni a hátán egy vékony párnával. További párnák használata extra nyomást gyakorolhat a nyakára.
- Az ágyból való emelkedéshez először óvatosan gördítsen az oldalára. Ezután fordítsa a lábát az ágy oldalára, és nyomja meg a karját.
Hogyan lehet fürödni nyaki gallérral
Nyakigallér viselésekor általában könnyebb fürödni, mint zuhanyozni.
Úgy fürödhet, mint általában, de fontos, hogy a nyaki gallér szárazon tartsa a vizet. A műanyag burkolólap elhelyezése a gallér körül segíthet megőrizni azt.
Ha zuhanyozik, előfordulhat, hogy egy kézi zuhanyfúvóka használata csökkenti a nyak hajlítását és mozgását.
Hogyan lehet megtisztítani a nyaki gallért
Fontos, hogy naponta mossa meg a gallérját a baktériumok növekedésének megakadályozása érdekében. Ha nem tisztítja a gallérját, akkor bőrirritációt okozhat, ha hagyják, hogy a baktériumok növekedjenek.
A legtöbb puha gallér mosogatógépben meleg vízzel és enyhe szappannal mosható, majd a gallért kiszáradhatja. Ne használjon erõs szappanokat, mosó- és tisztítószereket. Ezek bőrreakciót okozhatnak.
A kemény gallérokat megtisztíthatja a piszkos párnák cseréjével és az elülső és a hátsó panelek öblítésével.
Amikor visszahelyezi a nyaki gallérját, fontos, hogy megfelelően illeszkedjen. Ha a gallér nem elég szoros, a bőr dörzsölődéséhez vezethet, ami nyomást okozhat és irritációt okozhat.
Meddig kell nyaki gallért viselni?
A nyaki gallér viselésének időtartama az Ön konkrét állapotától függ.
Mérsékelt nyaki fájdalom esetén, amelyet nem hirtelen sérülés okoz, gyakran javasoljuk, hogy ne viseljen nyaki gallért egy hétig tovább. A gallér hosszabb használata a nyaki izmok merevülését és gyengülését okozhatja.
Ha nyaki gallérral rendelkezik súlyos nyaki fájdalom vagy hirtelen sérülés miatt, beszéljen orvosával, mennyi ideig kell viselnie.
Alsó vonal
Nyaki gallérral támogatják és megvédik a nyakat és a gerincvelőt. Az ilyen típusú gallérokat általában nyaki sérülések, nyaki műtétek és néhány nyaki fájdalom kezelésére használják.
A nyaki gallér lágy és kemény fajtákban kapható. A lágy típusú nyakörv gyakran mérsékelt nyaki fájdalmak esetén, míg a kemény nyakörv általában súlyos nyaki fájdalmak, gerinccsonttörések és sérülések esetén.
Noha a nyaki gallér hasznos eszköz lehet a rövid távú kezeléshez, a kutatások kimutatták, hogy hosszabb ideig történő viselése a nyaki izmok gyengüléséhez és merevüléséhez vezethet.
