A hideggel való felszívódás energiáját felszívja, és egyenesen nyomorúságosnak érzi magát. Fájó torok, fáradt vagy orrfolyás, vizes szem és köhögés valóban akadályozhatja a mindennapi életét.
A megfázás a felső légutak vírusos fertőzése, beleértve az orrát és a torkát. A fejfájás, akárcsak a megfázás, különbözik a mellkasi megfázástól, amely hatással lehet az alsó légutakra és a tüdőre, mellkasi torlódással és nyálkák köhögésével járhat.
Ha megfázott, mikor számíthat jobban érezni magát? És mit tehet a tünetek enyhítésére közben? E kérdésekre és a további kérdésekre ebben a cikkben válaszolunk.
Meddig tart a hideg felnőtteknél?
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a legtöbb felnőtt körülbelül 7-10 nap alatt gyógyul meg a megfázásból. Általában a megfázás három különböző fázist foglal magában, amelyek mindegyike kissé eltérő tünetekkel rendelkezik.
1. Korai tünetek
A megfázás tünetei a fertőzés után 10–12 órával kezdődhetnek. Előfordulhat, hogy a torok karcos vagy fájó, és hogy kevesebb energiával rendelkezik, mint a normál. Ezek a tünetek általában néhány napig tartanak.
2. Csúcsos tünetek
Körülbelül 2–3 nappal azután, hogy az időjárás alatt kezdett érezni, a tünetek valószínűleg a legrosszabb állapotban vannak. A fájó, karcos torok és a fáradtság mellett a következő tünetek is előfordulhatnak:
- orrfolyás vagy torlódás
- tüsszentés
- vizenyős szemek
- alacsony fokú láz
- fejfájás
- köhögés
3. Késői tünetek
Amint a hideg fut, a vér valószínűleg még 3-5 napig orrdugulással jár. Ez idő alatt észreveheti, hogy az orrkibocsátása sárga vagy zöld színűvé vált. Ez annak a jele, hogy a tested aktívan harcol a fertőzés ellen.
Vannak olyan emberek is, akiknek tartós köhögése vagy fáradtsága van. Bizonyos esetekben a köhögés több hétig is tarthat.
Meddig tart a hideg gyermekeknél?
Egy év alatt a gyermekek átlagosan több megfázást kapnak, mint felnőttek. Valójában, míg egy átlagos felnőtt egy-két évben négy-négy megfázást tapasztalhat, a gyermekeknek hat és nyolc között lehetnek.
A megfázás időtartama gyermekeknél hosszabb lehet - akár 2 hét is.
Noha a hidegtünetek gyermekeknél és felnőtteknél hasonlóak, néhány további tünet gyermekeknél a következő:
- csökkent étvágy
- alvási baj
- ingerlékenység
- szoptatás nehézségei vagy palack bevétele
Bár a legtöbb gyermek néhány héten belül javul, figyelni kell a lehetséges szövődményekre. Ezek tartalmazzák:
- Fülfertőzés. Keresse meg a fülfájdalom jeleit, például a fül dörzsölését vagy karcolását és fokozott ingerlékenységet
- Szinusz fertőzés. Figyelemre méltó tünetek lehetnek torlódás és orrkibocsátás, amely több mint 10 napig tart, arcfájdalom és esetleg láz
- Mellkasi fertőzés. Ellenőrizze a légzési nehézségeket jelező jeleket, például zihálást, gyors légzést vagy az orrhosszabbodását
Hogyan lehet megfázni?
A megfázás kezelésének legjobb módja az, ha a tünetek enyhítésére összpontosít mindaddig, amíg a fertőzés le nem jár. Mivel a megfázást vírus okozza, az antibiotikumok nem hatékony kezelés.
Néhány módja annak, hogy jobban érzi magát a megfázáskor, beleértve a vény nélküli gyógyszereket és az alapvető otthoni gyógyszereket.
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók enyhíthetik a tüneteket, mint például a láz, fejfájás, fájdalmak. Néhány lehetőség az ibuprofen (Advil, Motrin), az aszpirin és az acetaminofen (Tylenol).
Soha ne adjon az aszpirint 18 év alatti gyermekeknek, mivel az Reye-szindrómának nevezett súlyos állapotot okozhat. Fontolja meg a kifejezetten gyermekek számára kialakított termékek, például a gyermekek motrinja vagy a gyermekek Tylenol keresését.
Egyéb tőzsdén kívüli gyógyszerek
Sokféle tőzsdén kívüli gyógyszer létezik, amelyek enyhíthetik a hideg tüneteket, mint például az orrdugulás, a vizes szem és a köhögés. Fontolja meg ezeket a tőzsdén kívüli gyógyszereket:
- A dekongesztánsok enyhíthetik az orrfolyadékok torlódását.
- Az antihisztaminok enyhíthetnek a orrfolyást, a viszkető és vizes szemeket, valamint a tüsszentést.
- A várakozók megkönnyítik a nyálkák köhögését.
Néhány köhögési és megfázási gyógyszer komoly mellékhatásokat váltott ki kisgyermekek és csecsemők esetén, például a lelassult légzést. Emiatt az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem javasolja ezeknek a gyógyszereknek a használatát 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél.
Otthoni gondozás és gyógymódok
Számos olyan önellátó intézkedés létezik, amelyek elősegíthetik a tüneteket:
- Pihenjen fel. Hazatartózkodás és tevékenysége korlátozása segíthet a testnek a fertőzés leküzdésében és megakadályozhatja annak elterjedését mások számára.
- Maradj hidratált. Bőséges folyadék ivása elősegítheti az orr nyálkahártyáját és megakadályozza a kiszáradást. Kerülje a koffeinmentes italokat, például kávét, teát vagy üdítőitalokat, amelyek kiszáradhatnak.
- Vegyük figyelembe a cinket. Van néhány bizonyíték arra, hogy a cinkkiegészítés csökkentheti a megfázás hosszát, ha röviddel a tünetek kezdete után kezdik el.
- Használjon párásítót. A párásító nedvességet adhat a helyiséghez, és segíthet az olyan tünetekben, mint az orrdugulás és a köhögés. Ha nincs párásító, a meleg, párás zuhanyozás segíthet csökkenteni az orrfolyadékok torlódását.
- Gargaljon sós vízzel. A só meleg vízben való feloldása és a szappan lefolytatása segíthet a torokfájás enyhítésében.
- Próbálja ki a rombuszdarabokat. A méz vagy mentolt tartalmazó rombuszok segíthetnek a torokfájás enyhítésében. Kerülje a csecsebecsék kisgyermekeknek való adását, mivel ezek fulladásveszélyt jelenthetnek.
- Használjon mézet a köhögés enyhítéséhez. Próbáljon 1-2 teáskanál mézet hozzáadni egy csésze meleg teához. Azonban kerülje a mézet az 1 év alatti gyermekek számára.
- Kerülje a dohányzást, a használt füstöt vagy más szennyező anyagokat, amelyek irritálhatják a légutakat.
- Használjon orrsóoldatot. A sós orrspray elősegítheti az orrfolyadékok nyálkahártyáját. Bár a sós spray-k csak sót és vizet tartalmaznak, néhány orrspray tartalmazhat dekongesztáló szereket. Vigyázzon az orrmegszakító spray-kkel, mivel a hosszantartó alkalmazás valójában súlyosbíthatja a tüneteket.
Hogyan lehet megakadályozni a hideg terjedését másoknak
A megfázás fertőző. Ez azt jelenti, hogy átadható emberről emberre.
Ha megfázik, rövid ideig a tünetek kezdete előtt, amíg el nem múlnak, fertőző. Ugyanakkor valószínűbb, hogy akkor terjeszti a vírust, ha a tünetei a csúcspontjukat mutatják - általában a megfázás első 2-3 napjában.
Ha beteg, kövesse az alábbi mutatókat, hogy elkerülje a hideg terjedését másoknak:
- Kerülje a szoros kapcsolatot másokkal, például kezet, átölelést vagy csókolást. Maradjon otthon ha lehet, ahelyett, hogy nyilvános kirándulna.
- Fedje le arcát egy szövettel, ha köhög vagy tüsszent, és azonnal távolítsa el a használt szöveteket. Ha nem állnak rendelkezésre szövetek, köhögjen vagy tüsszentjen a könyöke görcsére, ne pedig a kezére.
- Az orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után mosson kezet.
- Fertőtlenítse a gyakran érintkező felületeket, például ajtógombokat, csaptelepeket, hűtőszekrény-fogantyúkat és játékokat.
Mit tehetsz a megfázás megelőzése érdekében?
Noha nem mindig lehet elkerülni a megfázást, néhány lépést megtehetsz a hidegvírus felvételének kockázatának csökkentése érdekében.
- Mosson kezet gyakran és alaposan szappannal és meleg vízzel. Ha a kézmosás nem lehetséges, használhat alkohol alapú kéztisztítót.
- Ne érintse meg a száját, az orrát, a szemét, különösen, ha a kezed nem frissen mosott.
- Maradjon távol betegektől. Vagy tartsa meg a távolságot, hogy ne legyen szoros kapcsolatban.
- Kerülje az étkészlet, poharak vagy személyes tárgyak megosztását másokkal.
- Fenntartja az egészséges életmódot, hogy immunrendszere top-top formában maradjon. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrend étkezését, a rendszeres testmozgást és a stressz ellenőrzésének megkísérelését.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A legtöbb megfázás tünetei általában egy-két héten belül javulnak. Általában véve orvoshoz kell fordulni, ha a tünetek 10 napnál hosszabb ideig tartanak, javulás nélkül.
Ezenkívül van néhány egyéb tünet is, amelyre figyelni kell. Forduljon orvosához, ha a következő tüneteket észleli:
Felnőtteknél
- olyan láz, amely legalább 103 ° F (39,4 ° C), 5 napnál hosszabb ideig tart, vagy eltűnik, és visszatér
- mellkasi fájdalom
- egy köhögés, amely nyálkot hoz fel
- zihálás vagy légszomj
- súlyos sinus fájdalom vagy fejfájás
- súlyos torokfájás
Gyerekekben
- legalább 102 ° F (38,9 ° C) láz; 3 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél 38 ° C felett vagy 100,4 ° F felett
- tartós köhögés vagy olyan köhögés, amely nyálkát eredményez
- zihálás vagy légzési nehézség
- orrdugulás, amely 10 napnál hosszabb ideig tart
- csökkent étvágy vagy folyadékbevitel
- szokatlan mértékű zavarosság vagy álmosság
- fülfájdalom jelei, például a fül karcolás
Alsó vonal
Felnőtteknél a megfázás általában kb. 7-10 nap alatt oldódik meg. A gyermekek gyógyulása kissé hosszabb időt vehet igénybe - akár 14 napig is.
A megfázás nem gyógyítható. Ehelyett a kezelés a tünetek enyhítésére összpontosít. Ezt megteheti úgy, hogy rengeteg folyadékot iszik, elegendő pihenést kap, és adott esetben tőzsdén kívüli gyógyszereket vesz.
Noha a megfázás általában enyhe, ne felejtse el orvosának fordulni, ha a tünetek vagy a gyermek tünetei súlyosak, nem javulnak, vagy tovább súlyosbodnak.
