Jólvan szuper! Találkozunk 6 hónapon belül!” - mondja az orvos, siklik a vizsgálati helyiségből. Az ajtó becsukódik. Egyedül ülök a papírtöltőmben, és rájöttem, hogy soha nem is tettem fel fel fel a kérdéseimet, és fogalmam sincs, hogy végezzek-e további teszteket.
Hoppá.
Ha ott voltál, akkor tudod, hogy a mai 15–30 perces orvosi rendelések nem felelnek meg azoknak a komplex körülményeknek, amelyekben sokunknak él.
Gyakran sétálunk a vizsga terembe azzal a szándékkal, hogy a tüneteket részletesen ismertessük, és mindent megkérdezzünk. Szembesülve egy tekintélyes szakemberrel, aki egyértelműen megpróbál kijutni az ASAP-ból, könnyű lebontani és visszatérni a passzivitáshoz: “Ó, nem, ennyire szükségem van, köszönöm szépen! Találkozunk legközelebb!"
Az orvosok nem mindig veszik észre, hogy a rohanó viselkedés miként befolyásolja betegeik kényelmi szintjét, nem is beszélve az orvosi eredményről. Még akkor is, ha megkapják, a biztosítótársaságok és a kezelt ápolási szervezetek által az orvosok számára előírt korlátozások és követelmények gyakran tehetetlenné teszik őket, hogy több arcidőt biztosítsanak velük.
Az egyik legfontosabb orvosi önérvényesítési készség, amelyet valaha megtanulsz, a lehető legjobban kihasználva a rövid találkozókat. Annak ellenére, hogy valóban szopás, azt kell használni.
Íme néhány módszer az induláshoz.
A találkozó előtt
Készítsen jegyzeteket
Ha gyakran találkozik orvosokkal (#CancerSurvivorProblems), akkor érdemes egy kijelölt helyet létrehozni az orvosi feljegyzések számára, függetlenül attól, hogy egy notebook vagy egy mappa van a Notes alkalmazásban.
Minden találkozó előtt készítsen napirendet, mintha egy fontos üzleti találkozóra megy (amely, tegyük le, hogy valódi vagy, te vagy).
Néhány fontos szempont:
- tünetek vagy mellékhatások, amelyekkel foglalkozik
- hogy ezek a problémák hogyan befolyásolják napi működését, mint például az a képesség, hogy vigyázz magadra, dolgozzon, szükség esetén mások gondozhassa és élvezze az életet (ez akkor is fontos, ha - különösen, ha - krónikus betegségben szenved!)
- amit már megpróbáltál megbirkózni ezekkel a problémákkal
- korábbi orvosi ellátásod
- mit szeretne elérni ebben a kinevezésben
Ez utóbbi különösen fontos az idő előtt gondolkodni, mert az orvosok számára nem mindig világos, hogy mire számítunk, és számunkra nem mindig világos, hogy nekik nem világos.
Gyógyszeres változást keres? Stratégiák (beleértve, de nem kizárólag a gyógyszereket) a tünetek kezelésére? Diagnózis? Ha ezt felveszi a jegyzetbe, segíthet a pályán maradni az találkozó során.
Brainstorm kérdések
Amellett, hogy csak jegyzeteket készít arról, hogy miről szeretne beszélni, hasznos egy kis időt arra törekedni, hogy átgondolja, milyen kérdéseket érdemes feltennie orvosának.
A rövid kinevezés maximalizálásának egyik módja az, hogy ezt egy lépéssel tovább hajtja végre: Jósolja meg, mit kérhet, attól függően, hogy mit mond az orvos.
Íme néhány javaslat az induláshoz:
Ha orvosa gyógyszert javasol:
- Hogyan várhatom el a gyógyszeres kezelés?
- Melyek a lehetséges mellékhatások?
- Mennyi ideig tart a munka megkezdése?
- Mit tegyek, ha a biztosítás nem fedezi?
- Mi a teendő, ha nem bírom el a mellékhatásokat?
- Ütemeznék egy korábbi nyomon követési időpontot, ha az nem működik?
Ha orvosa további vizsgálatokat javasol:
- Mit mutathatnak a tesztek? Mit nem tudnak megmutatni?
- Mikor lesznek elérhetőek az eredmények?
- Mit fog tenni, ha a tesztek nem mutatnak semmit?
- Hogyan fogja biztosítani, hogy a biztosítás fedezze a teszteket?
Ha orvosa átirányít egy másik szolgáltatóra:
- Fel kellene hívnom őket, vagy felhívnak? Mikor számíthatom rájuk, és mi a teendő, ha nem?
- Kinek kell látnom, ha ez a szolgáltató nem működik?
- Mit csinál az ilyen típusú orvos?
Ha orvosa diagnosztizál:
- Hogyan tudok többet megtudni erről a diagnózisról?
- Melyik egyéb diagnózist kizárták és hogyan kizárta őket?
- Ez progresszív? Mi a kilátásom?
- Mennyire biztos ebben a diagnózisban? Van még valami más, ami lehet?
Ha orvosa azt mondja, hogy minden jól néz ki, vagy nem tudják, mi a baj:
- Ki mást látnék?
- Hogyan kezelhetem ezeket a tüneteket?
- Mit fogsz tenni, hogy segítsen nekem?
A találkozó során
Fontosítsa az aggodalmait
Ha több orvosi kérdéssel kell foglalkoznia a kinevezésekor, készüljön fel arra a lehetőségre, hogy nem lesz ideje mindannyian beszélni. Segíthet prioritások meghatározásában.
Válasszon egy olyan kérdést, amely a leginkább zavaró vagy aggályos, vagy amely a legjobban érinti az életed.
Kérdezd meg magadtól: „Ha választhatnék az egyik kérdésem, hogy varázslatosan eltűnjön, akkor mi lenne a legnagyobb különbség?” Ez az Ön elsődleges kérdése. Ezután válasszon egy másik dolgot, amellyel eljuthat, ha az idő megengedi, és (ha szükséges) egy harmadot, ha a dolgok nagyon gyorsan megyek.
A kinevezés kezdetén tisztázzuk orvosával: „Három kérdés van a mai megbeszélésről, ha van időnk. A legfontosabb az X, ezt követi Y, majd Z.” Ez lehetővé teszi az orvosának, hogy a találkozót strukturálja, hogy ez a lehető leghasznosabb legyen.
Ha a megadott időben nem tud mindent elérni, akkor fejezze be a kinevezést azáltal, hogy emlékezteti orvosát az Ön által említett másik kérdésről és kérjen egy tervet azok kezelésére, akár nyomkövetési találkozó ütemezése, akár egy nővér orvos vagy más szolgáltató a klinikán.
Adja meg a diagram dokumentációját
Noha a találkozó egy részét a tünetek vagy az anamnézis megbeszélésére fogja fordítani, nem mindig szükséges mindent azonnal lefednie - különösen, ha összetett, krónikus kérdéssel foglalkozik.
Ha orvosa még nem rendelkezik elektronikus hozzáféréssel korábbi egészségügyi nyilvántartásaihoz, vigyen nyomtatott példányokat a találkozóra, és kérje meg, hogy szkenneljék azokat a diagramra.
Ezenkívül rendkívül hasznos lehet a jegyzetek beírása a tünetekről, az életmód megváltoztatásáról, valamint a fontos információkról, amelyeket felvesz a táblázatba.
Noha az orvosának nincs ideje mindent elolvasni, ők - és még inkább az ápolóik és asszisztenseik - talán még. Legtöbbünk sokkal gyorsabban tud olvasni, mint bárki képes beszélni vagy hallgatni.
Ha összetett tünetei és története vannak, de nem sok idő, az írásbeli anyag biztosítása segíthet egy rövid találkozón.
Az egyeztetés után
A következő látogatás ütemezése
Hacsak nem oldódott meg a probléma ezzel a találkozóval, vagy ha nem biztos benne az ütemtervben, mindig jó ötlet a következő látogatás ütemezése, miközben még mindig az orvos irodájában tartózkodik.
Ha nem tudja, mikor kell a következő látogatása, kérdezze meg a recepción lévő személyt. Tapasztalataim szerint az orvosok ezt általában a találkozó végén említik, de néha elfelejtik.
Mivel az orvosok ütemterve ilyen gyorsan kitöltődik, a legjobb, ha nem várunk meg, amíg valami megjelenik a találkozó ütemezéséhez.
Ha diagnózist keres vagy krónikus rendellenességet kíván kezelni, a rendszeres ütemezés azt jelenti, hogy nem kell sokáig várnia, hogy megbeszélje a nem hatékony gyógyszert vagy a tünetek súlyosbodását.
Vegye fel a kapcsolatot orvosi csapatával telefonon vagy online
Néha nem is kell megvárnia a következő találkozót egy kérdés megvitatására. Ha valami felmerül, vagy ha rájössz, hogy nem volt elegendő ideje a találkozón valami fontos megemlítésére, mindig rendben van, ha felhívja orvosorvosát, beszélget egy nővérrel, vagy kérheti orvosát, hogy hívjon téged.
Manapság a legtöbb orvosi rendszer elektronikus orvosi nyilvántartásokat is használ, például a MyChart, amely lehetővé teszi biztonságos üzenetek küldését az egészségügyi szolgáltatóknak.
Noha valószínűleg nem képesek megoldani a súlyos vagy új kérdéseket, ez egy nagyszerű lehetőség olyan kérdések feltevésére, amelyekbe még nem került sor a találkozón, vagy segítségre van szüksége a rutin kérdésekben.
A rendkívül rövid orvosi rendelések kihívást jelentenek a súlyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára
És valóban, kihívás mindenkinek, aki óvatos szeretne lenni egészségével és minden kérdésére válaszolni szeretne.
A felkészülés, az idő hatékony felhasználása és a nyomon követés, amikor szükség van rá, segíthet abban, hogy valóban megszámolja ezeket a 15-30 perceket.
Mivel úgy tűnik, hogy a rövid kinevezések itt maradnak - legalábbis egyelőre -, a magunk gondozásának legjobb módja az, ha rugalmasan megismerjük, hogyan használjuk ki ezt a drága időt.
Miri Mogilevsky író, tanár és gyakorló terapeuta az ohiói Columbusban. Pénzügyi diplomát szereznek a Northwestern Egyetemen és a Columbia Egyetemen szociális munkában. 2017. októberében diagnosztizálták őket a 2a. Stádiumú mellrákban, és a kezelést 2018 tavaszán fejezték be. Miri kb. 25 különböző parókát birtokol a kemoterápiáktól, és élvezi stratégiai alkalmazását. A rák mellett a mentális egészségről, a furcsa identitásról, a biztonságosabb szexről és az egyetértésről, valamint a kertészetről is írnak.
