A pitvarfibrilláció (AFib) egy gyakori szívritmuszavar. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint 2,7–6,1 millió amerikai érinti. Az AFib kaotikusan veri a szívet. Ez nem megfelelő véráramláshoz vezethet a szívében és a testében. Az AFib tünetei között szerepel a légszomj, a szívdobogás és a zavar.
Az orvosok általában gyógyszereket írnak fel az AFib tünetek megelőzésére és enyhítésére. A kisebb műtétek visszaállíthatják a normális szívritmust. Az életmód megváltozása gyakran ugyanolyan fontos, mint a gyógyszeres kezelés az AFib-ben szenvedő embereknél. Az életmód változásai között szerepel az élelmiszercsere - kevesebb zsír és nátrium, több gyümölcs és zöldség -, valamint az AFib-epizódot kiváltó egyéb tényezők elkerülése. Ezen tényezők között szerepelnek az alkohol, a koffein és az stimulánsok.
Bővebben: Mit szeretne tudni a pitvarfibrillációról? »
Alkohol, koffein, stimulánsok és AFib
Alkohol
Ha AFib-ét fogyaszt, vacsora előtti koktélok vagy akár néhány sör futball játék nézése közben, akkor ez problémát jelenthet. A kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt vagy magas alkoholfogyasztás növeli az egyén AFib-epizódjának kockázatát. A Canadian Medical Association Journal folyóiratban közzétett tanulmány eredményei kimutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás növelte az ember AFib-tünetei kockázatát. Ez különösen igaz az 55 éves vagy annál idősebb emberekre.
A mérsékelt ivást - legyen szó borról, sörről vagy szeszes italról - a nők heti 1–14, a férfiak pedig heti 1–2 italként mérik. A nap folyamán ötnél több italt meghaladó alkoholfogyasztás vagy túlzott ivás szintén növeli az egyén AFib-tünetekkel járó kockázatát.
Koffein
Számos étel és ital, beleértve a kávét, a teát, a csokoládét és az energiaitalokat, tartalmaz koffeint. Az orvosok évek óta beszélték a szívproblémás embereknek, hogy kerüljék a stimulánsot. A tudósok nem biztosak benne.
Az American Journal of Clinical Nutrition-ban közzétett 2005. évi tanulmány feltárta, hogy a koffein csak nagyon magas dózisban és rendkívüli körülmények között veszélyezteti az AFib-et. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az AFib-ben szenvedő emberek többsége normál mennyiségű koffeint képes kezelni, mint például a kávéscsészékben, anélkül, hogy aggódna az AFib-rel kapcsolatos lehetséges problémák miatt.
A lényeg az, hogy az AFib-rel történő koffeinbevitelre vonatkozó ajánlások eltérnek. Orvosa jobban megérti az Ön helyzetét, érzékenységét és a kockázatokat, amelyekkel szembesül, ha koffeint fogyaszt. Beszélj velük arról, hogy mennyi koffeint kaphat.
Kiszáradás
Az alkohol és a koffein fogyasztása a test kiszáradását okozhatja. A kiszáradás AFib eseményt okozhat. A test folyadékszintjének drámai elmozdulása - a túl kevés vagy akár túl sok folyadék fogyasztása után - befolyásolhatja a test normál működését. A nyári hónapokban vagy a fokozott fizikai aktivitásból származó izzadás kiszáradhat. A hasmenést vagy hányást okozó vírusok kiszáradást is okozhatnak.
A stimulánsok
A koffein nem az egyetlen stimuláns, amely befolyásolhatja a pulzusát. Néhány vény nélküli (OTC) gyógyszer, beleértve a hideg gyógyszereket, kiválthatja az AFib tüneteket. Ellenőrizze az ilyen típusú gyógyszereket pszeudoefedrin szempontjából. Ez a stimuláns AFib-epizódot okozhat, ha érzékeny rá, vagy más szívbetegségei vannak, amelyek befolyásolják az AFib-et.
Tudjon meg többet: Az életmód megváltoztatása az AFib kezelésében »
Beszéljen orvosával
Fontos az orvosával töltött idő. Az orvos látogatása gyakran rövid. Kevés idő marad arra, hogy felvegyen egy csomó kérdést vagy aggályt, amelyek felmerülhetnek az AFib-vel kapcsolatban. Legyen felkészült, mielőtt az orvos bemegy, hogy a lehető legnagyobb mértékben fedezze az együtt töltött időt. Íme néhány dolog, amelyet emlékezzen, amikor orvosával beszél:
Légy őszinte. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek gyakran alábecsülik az alkoholfogyasztást. Saját egészsége érdekében mondja el az igazat. Orvosának tudnia kell, hogy mennyit fogyaszt, így megfelelően felírhat gyógyszereket. Ha az alkoholfogyasztása problémát jelent, orvosa felveheti Önt a szükséges segítségre.
Készítsen némi kutatást. Beszéljen a családtagokkal, és hozzon létre egy listát azokról a rokonokról, akiknek bármilyen története van szívbetegségben, stroke-ban, magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben. Ezen szívbetegségek közül sok örökölt. Családtörténete segítheti orvosát az AFib-epizódok kockázatának felmérésében.
Írja le kérdéseit. Orvosának kérdéseivel és utasításaival összefüggésben elfelejtheti a kérdéseit. Mielőtt elkezdené a találkozót, készítse el a feltett kérdések listáját. Kinevezése során használja őket útmutatóként, hogy beszéljen orvosával az Ön állapotáról, kockázatairól és viselkedéséről.
Hozz magával valakit. Ha lehetséges, vigyen magával egy házastársat, egy szülőt vagy egy barátot az orvos kinevezéséhez. Felvehetnek jegyzeteket és utasításokat orvosától, amíg vizsgálatra kerülnek. Segíthetnek abban is, hogy betartsa a kezelési tervet. Partner, család vagy barátok támogatása valóban hasznos lehet, ha a kezelési terv jelentős életmódbeli változásokat tartalmaz.
