Van egy közelgő ellenőrzése orvosával a depresszió szempontjából? A jó kinevezési útmutató segít felkészülni, tudni, mit kérjen, és tudja, mit kell megosztani, hogy a lehető legtöbbet hozza ki látogatásából.
Hogyan készüljünk fel
- Napi napilap tartása. Ebben minden nap értékelnie kell a hangulatát. Fontolja meg az 1–10 skála használatát, ahol 10 a legjobb hangulatot képviseli, amit valaha tapasztalt, és 1 a leginkább depressziós, amit valaha éreztem. Fel kell vennie a hangulat, az alvás, az étvágy és a motiváció ingadozásait is. Vegye figyelembe minden egyéb tünetét, valamint a releváns információkat, például rossz híreket vagy életbeli kihívásokat.
- Tartson napi gyógyszeres naplót, ha több tablettát szed, beleértve az étrend-kiegészítőket. Jegyezzen fel mindent, amit vett, beleértve akkor is, ha hiányzik az adag. A kinevezés napján gyűjtsön össze minden vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszert (és minden kiegészítőt), hogy megmutassa szolgáltatóját. Fontos, hogy tisztában legyen az elvégzett dolgokkal, mivel ez befolyásolhatja az általános kezelést.
- Készítsen egy listát azokról a kérdésekről, amelyekhez felveheti a találkozót megelőző hetekben. Vegye figyelembe az új tüneteket vagy tüneteket, amelyekkel kapcsolatban kérdése van. Lásd alább, hogy milyen kérdéseket tehet fel. Használja az orvosával töltött időt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljes mértékben megérti a súlyos depressziós rendellenességek (MDD) alapjait.
Mit kérdezzen orvosától
- Hogyan tudom megtudni, hogy a gyógyszer működik?
- Helyesen veszem a gyógyszereimet? (Nappali idő, étellel vagy anélkül, stb.)
- Mit tegyek, ha hiányzik egy adag gyógyszeremet? És van olyan tippe, amely segíthet nekem az adagok kihagyásában?
- Mi van, ha nem szeretem, ahogy a gyógyszer (ek) éreznek?
- Meddig fogok gyógyszeremet alkalmazni?
- Van-e kutatással támogatott, kiegészítő vagy kiegészítő terápia, amelyet felhasználhatnék a depresszió kezelésére?
- Végül tegyen fel minden kérdést az Ön állapotával kapcsolatos, az interneten olvasott dolgokkal kapcsolatban. Az online egészségügyi információk a kiválóktól a teljesen hamisig terjedhetnek, és gyakran nehéz megmondani a különbséget. Orvosa ellenőrizheti az Ön tényét és megbízható forrásokra mutathat.
Amit az orvos azt akarja, hogy tudjon
- Orvosa segít kezelni a gyógyszeres mellékhatásokat. A mellékhatásokat kínosnak lehet tekinteni (például szexuális mellékhatások, mint például az erekciós nehézségek vagy az orgazmus elérésének hiánya). Ez hozzáadhatja a depressziós érzéseket. Időnként a betegek szándékosan kihagyhatják az adagokat, hogy elkerüljék a mellékhatásokat, vagy pedig abbahagyják a gyógyszer szedését. Amikor orvosa tudja, hogy egy gyógyszernek nemkívánatos mellékhatása van, veled dolgozhatnak vele a probléma megoldásában, akár új stratégiát adva, akár másik gyógyszert találva.
- Az emberek gyakran indokolatlanul attól tartanak, hogy gyógyszerektől függnek. Orvosa segít megérteni a függőség fiziológiáját, és tudatja Önnel, hogy ez megtörténhet-e bármelyik alkalmazott gyógyszerrel. Ha egyszerűen nem tetszik az a gondolat, hogy hosszú távú gyógyszeres kezelést folytatnak, és fel akarják gyorsítani a „javulást”, akkor segíthetnek a kutatással támogatott, kiegészítő kezelések megtalálásában is, amelyek hatékonyak lehetnek a depresszió kezelésére. Például, ha a testmozgást (akár kis mennyiségeket is) hozzáadja a napi rutinhoz, javíthatja a hangulatot.
- Hozhatsz egy barátot. Néhány ember „lefagy”, amikor az orvosi rendelőben vannak. Másoknak egyszerűen nehezen emlékeznek a dolgokra. Ha ez te vagy, vigyél el egy megbízható barátot vagy családtagot, hogy segítsen teljesebben kommunikálni orvosával a tünetekről, kérdésekről és kihívásokról -, valamint jegyzeteket készítsen az ön számára és emlékezzen arra, amit orvosa mond.
Mit kell megosztani orvosával
- Beszéljen őszintén és nyíltan arról, hogy a tünetek hogyan befolyásolják napi életét. Mondja el orvosának, hogy mi okozza a tüneteit attól, hogy megtegye, főleg azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie a nap sikeres átéléséhez. Ez lehetővé teszi orvosának, hogy segítsen a gyógyszeres változtatásokkal és az általános kezelési stratégiákkal kapcsolatban.
- Mondja el orvosának az esetleges ötleteit, aggályait vagy kétségeit, amelyek a depresszió kezelésére vonatkoznak. Jobban ismeri magát, mint bárki más, és lehet a saját egészségvédője is.
