Az alacsony vércukorszintnek nevezett hypoglykaemia epizódja kellemetlen lehet. A szédülés, a gyors pulzus, a homályos látás, a remegés, a gyengeség és a fejfájás mellett összezavarodhat és koncentrálási nehézségei vannak.
Ezért fontos felbecsülni a hypoglykaemia kockázatát a cukorbetegség kezelése közben.
Miután azonosította a kockázati tényezőket, együttműködhet orvosával stratégiájának kidolgozásában az epizódok előfordulásának megelőzésére. Ezenkívül elkészítheti egy epizód kezelésének tervét, még mielőtt az súlyossá válik.
Íme 15 dolog, amely növeli a hypoglykaemia kockázatát.
1. Megnövekedett életkor
A súlyos hipoglikémia kockázata nagyjából megduplázódik a 60 éves életkor utáni élet minden évtizedében. Ennek oka lehet az, hogy az idősebb emberek érzékenyebbek a gyógyszerekre.
2. Ételek átugrása
Cukorbetegség esetén az étkezés kihagyása leronthatja a vércukorszintjét, és túl alacsony lehet a vércukorszintje. Bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerek szedése étkezés nélkül jelentősen megnövelheti hypoglykaemiás epizódjának esélyét.
Az ételek kihagyása miatt több finomított szénhidráttartalmú ételt fogyaszthat, ami nem jó a cukorbetegek számára.
3. Szokatlan étkezési szokások
Ha egész nap egészségesen eszik, felboríthatja az egyensúlyt a vércukorszint és a cukorbetegség gyógyszerei között. Ráadásul a kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres étkezési szokásokkal rendelkezők alacsonyabb a hypoglykaemia kockázata, mint azok, akik szabálytalan étkezési szokásokkal rendelkeznek.
4. Nehéz edzés
Edzés közben gyorsabban felszívja a véráramot. A fizikai aktivitás növekedése fokozhatja az inzulin iránti érzékenységét. Veszélyes lehet a súlyos testmozgás a vércukorszint ellenőrzése nélkül.
A hipoglikémia elkerülése érdekében edzés közben ellenőrizze a vércukorszintjét edzés előtt, alatt és után. Előfordulhat, hogy edzést kell ennie, mielőtt elkezdi az edzésprogramját. Vagy ha snack vagy glükóztabletta szükséges, ha edzés után túl alacsony a szint.
Vigyázzon arra, hogy felismerje a hypoglykaemia tüneteit edzés közben. Haladéktalanul kezelje, hogy elkerülje a komplikációkat.
5. Fogyás
Mivel az elhízás növeli a cukorbetegség kockázatát, a testsúly kezelése fontos része a cukorbetegség kezelésében. A túl gyors fogyás azonban kockázatot jelenthet, ha cukorbetegeket szed.
A fogyás érzékenyebbé teheti az inzulint. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg kevesebbet kell tennie a cukorbetegség kezelésére.
Az aktív fogyás során fontos, hogy találkozzon orvosával. A hipoglikémiás epizódok megelőzése érdekében meg kell vitatnia bizonyos cukorbetegség-kezelésben részesülő gyógyszerek adagjának módosítását.
6. Béta-blokkolók szedése
A béta-blokkolók olyan gyógyszerek, amelyek kezelik a magas vérnyomást és más feltételeket. Míg a béta-blokkolók nem feltétlenül növelik a hypoglykaemia kockázatát, megnehezíthetik az epizód tüneteinek felismerését.
Például a hypoglykaemia egyik első jele a gyors pulzus. A béta-blokkolók azonban lassítják a szívverését, így nem fog támaszkodni erre a jelre.
Ha béta-blokkolót szed, akkor gyakrabban ellenőriznie kell a vércukorszintjét, és következetesen kell ennie.
7. Túl gyakran használja ugyanazt az injekciós helyet
Az ugyanazon a helyre többször befecskendezett inzulin a zsír és hegszövet felhalmozódását okozhatja a bőr felszínén. Ezt lipohipertrófiának nevezik.
A lipohipertrófia befolyásolhatja a szervezet felszívódásának módját. Ugyanazon injekció beadási helyének folytatása esetén nagyobb a hypoglykaemia és a hiperglikémia kockázata. Ezért elengedhetetlen az injekció beadási helyének elforgatása.
Ne feledje, hogy a test különböző részei eltérően szívják fel az inzulint. Például a has a leggyorsabban szívja fel az inzulint, amelyet a kar követ. A fenék a leglassabban szívja fel az inzulint.
8. Antidepresszánsok
Egy több mint 1200 cukorbetegségben szenvedő ember tanulmánya kimutatta, hogy az antidepresszánsok használata szorosan összefügg a hipoglikémiával. A triciklusos antidepresszánsok szorosabban kapcsolódtak a súlyos hypoglykaemia kockázatához, mint a szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók.
A tanulmány szerzői megjegyezték, hogy a depressziós tünetek, mint például az étvágytalanság, szintén hozzájárulhatnak a hipoglikémia nagyobb kockázatához.
9. Alkoholfogyasztás
Alkoholfogyasztás okozhatja a vércukorszint egyik napról a másikra. Az alkohol gátolja a glükóztermelést a májban. Mind alkohol-, mind cukorbetegség-gyógyszereket használva a vércukorszint gyorsan csökkenhet.
Ha alkoholt fogyaszt, ne felejtsen el enni étkezésre vagy snackre lefekvés előtt. Ezenkívül külön vigyázzon, amikor másnap ellenőrzi a vércukorszintjét.
10. Kognitív diszfunkció
A cukorbetegségben szenvedő emberek, akik kognitív diszfunkcióval, demenciával vagy olyan állapotokkal, mint például az Alzheimer-kór is élhetnek, jobban ki vannak téve a hypoglykaemia kockázatának.
Az ilyen körülmények között élõknek rendellenes étkezési szokásaik lehetnek, vagy gyakran elhagyják az étkezést. Ezenkívül véletlenül rossz adagot is bevethetnek gyógyszereikbe. A túl sok bevétele hipoglikémiahoz vezethet.
11. Alapvető vesekárosodás
Vesék fontos szerepet játszanak az inzulin metabolizmusában, a glükóz reabszorpciójában és a gyógyszerek eltávolításában a testből. Ezért a cukorbetegségben és vesekárosodásban szenvedő embereknél nagyobb a hypoglykaemia kockázata.
12. Nem megfelelő pajzsmirigy
A pajzsmirigy olyan mirigy, amely hormonokat szabadít fel, hogy segítse a testét az energia szabályozásában és felhasználásában. A pajzsmirigy pajzsmirigy-túlműködést, más néven pajzsmirigy pajzsmirigynek hívják, az akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy működése lelassul, és nem termel elegendő pajzsmirigy-hormont.
A cukorbetegek fokozottan ki vannak téve a pajzsmirigy-megbetegedés kockázatának. Túl kevés pajzsmirigy-hormon esetén az anyagcseréje lelassulhat. Emiatt a diabéteszes gyógyszerei elhúzódnak a testben, ami hipoglikémiahoz vezethet.
13. Gastroparesis
A gyomorbénulás olyan rendellenesség, amelyben a gyomor tartalma túl lassan ürül ki. Úgy gondolják, hogy a betegségnek valamilyen köze van a gyomor zavart idegjeleinek.
Noha számos tényező okozhatja a betegséget, ideértve a vírusokat vagy a sav-refluxot, a diabétesz is okozhatja. Valójában a cukorbetegségben szenvedő nőknek nagy a kockázata a gastroparezis kialakulásának.
A gyomorbénulás során a test normál sebességgel nem fog felszívni a glükózt. Ha étkezés közben vesz inzulint, előfordulhat, hogy a vércukorszintje nem reagál a várt módon.
14. Cukorbetegség hosszú ideje
A hypoglykaemia kockázata megnövekszik azoknál az embereknél is, akiknél hosszabb a kórtörténetük a diabétesz. Ennek oka lehet az inzulinterápia hosszabb időn át történő elvégzése.
15. Terhesség
A terhesség a hormonok jelentős változását eredményezi. A cukorbetegségben szenvedő nők a vércukorszint csökkenését tapasztalhatják a terhesség első 20 hetében. Normál adag inzulin bevétele túl sok lehet.
Ha terhes, beszéljen orvosával az inzulin adagjának növeléséről, hogy elkerülje a hipoglikémia kialakulását.
Alsó vonal
Ha a fenti kockázati tényezők bármelyike fennáll, beszéljen orvosával vagy endokrinológussal, hogy kidolgozza a hipoglikémia megelőzésére szolgáló játéktervet.
Bár nem biztos, hogy meg tudja akadályozni az összes hypoglykaemia epizódot, a következő tippek segíthetnek, a kockázatotól függően:
- Ne hagyja ki az étkezést.
- Gyakran cserélje az inzulinadagolás helyét.
- Kérdezze meg orvosát, hogy más gyógyszerek, különösen az antidepresszánsok vagy béta-blokkolók befolyásolhatják a kockázatot.
- Edzés közben gondosan ellenőrizze vércukorszintjét.
- Ha alkoholt fogyaszt, enni egy snacket.
- Vizsgálja meg a pajzsmirigy-kórt.
- Fogyáskor kérdezze meg orvosát, hogy módosíthatja-e a cukorbetegség gyógyszereinek adagját.
Ha hipoglikémiát tapasztal, gyorshatású szénhidrát, például kemény cukorka vagy narancslé fogyasztása elősegíti a vércukorszint emelkedését. Arra is orvoshoz kell fordulnia, ha hetente többször enyhe vagy közepes mértékű hypoglykaemiás epizódot tapasztal.
