A könyök fontos, mert lehetővé teszi, hogy szinte bármilyen helyzetbe mozgatja a kezét, így különféle tevékenységeket végezhet.
Amikor az alkar a test felé mozog a könyök hajlításával, azt könyök hajlításnak nevezik. Az ellenkező mozgást könyökhosszabbításnak nevezzük.
A könyök hajlításában résztvevő három csont a következő:
- nyaki végtag a felkarodban
- ulna, az alkar kis ujj oldalán
- sugár, az alkar hüvelykujj oldalán
Három izom vesz részt a könyök hajlításában. Ezek összekapcsolják a karod az alkaroddal. Amikor összehúzódnak, rövidebbé válnak, és az alkarját felfelé húzzák. Az izmok:
- brachialis, amely a gömbödre és a feküdésére kapcsolódik
- brachioradialis, amely kapcsolódik a gömbhöz és a sugárhoz
- bicepsz brachii, amely a lapocka és a sugár kiharcolódásához kapcsolódik
A könyökhajlás akkor tekinthető károsodottnak, ha nem tudja behajlítani a könyökét, amennyit csak akar. Lehet, hogy nem tudja eléggé hajlítani, hogy olyan tevékenységet végezzen, mint a haj fésülése vagy az étel a szájába hozása. Néha egyáltalán nem tudja meghajolni.
Hogyan diagnosztizálják a könyökhajlítási problémákat?
A könyök hajlításának leggyakoribb módja az, ha valaki enyhén mozgatja az alkarját a felkar felé, amennyire csak lehetséges. Ezt passzív mozgásnak hívják.
Az alkarját is mozgathatja, amelyet aktív mozgásnak hívnak. Ez általában úgy történik, hogy tenyerét maga felé fordítja.
A felső és az alsó kar közötti szöget, amelyet a hajlítás fokának neveznek, ezt követően egy goniométernek nevezett szerszámmal kell mérni.
Ha orvosa megállapítja, hogy van probléma a könyök hajlításával, akkor más vizsgálatokat is végezhetnek a miért. Különböző teszteket alkalmaznak annak alapján, hogy orvosa szerint a csontok, idegek vagy más struktúrák érintettek-e.
- X-sugarak. Ezeket a képeket arra használják, hogy azonosítsák a sérüléseket, például törést vagy elmozdulást.
- MRI. Ez a szkennelés részletes képet mutat a könyök struktúráiról.
- Elektromiográfia. Ez a teszt az izom elektromos aktivitásának felmérésére szolgál.
- Idegvezetési vizsgálat. Ezt a tesztet használják az idegek jeleinek sebességének meghatározására.
- Ultrahang. Ez a teszt hanghullámokkal képeket készít, segíti a könyök szerkezetének és működésének felmérését, és felhasználható a kezelés megkönnyítésére is.
Milyen tünetei vannak a könyök hajlítási sérülésének?
A könyök normál mozgási tartománya a teljes nyújtástól a teljes hajlításig 0 fok és körülbelül 140 fok között van. A legtöbb tevékenységhez 30 és 130 fok közötti mozgási tartományra van szükség.
Az okától függően az esetleges tünetek lehetnek:
- fájdalom, amely akadályozza a karod használatát a napi tevékenységekhez, például öltözködéshez és főzéshez
- zsibbadás, bizsergő vagy égő érzés idegi elzáródási szindrómából
- gyengeség a karodban és a kezedben
- duzzanat a könyök
Mi okozza a korlátozott könyök hajlítást?
Gyulladás
Ha a könyökben valami gyulladt, a fájdalom miatt kerülheti a könyök hajlítását. A gyulladás a következő esetekben fordulhat elő:
- ízületi, például reumás ízületi gyulladás esetén
- folyadékkal töltött zsák (bursa), amely tompítja az ízületet
- ín
- ideg
Sérülés
Bizonyos körülmények károsítják a könyök szerkezetét, amely akadályozza a hajlékonyságát. Fájdalmat is okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- csont törése vagy elmozdulása
- szalag nyújtása vagy szakadása (könyökfeszült)
- izmok nyújtása vagy szakadása (feszült könyök)
Két körülmény miatt fizikailag lehetetlenné teszi a könyök hajlítását.
Könyök kontraktúra
A kontraktúra az, amikor az izom, az ízületek, az inak vagy a bőr elveszítik nyújtóképességüket. E képesség nélkül állandóan merev és feszes lesz. Amikor ez a könyökön történik, mozgása nagyon korlátozott lesz. A könyök hajlítása vagy meghosszabbítása korlátozott lehetősége lesz.
Az okok között szerepel:
- immobilizálás vagy használat hiánya
- hegszövet, amely sérülés, égés vagy gyulladás gyógyulása során képződik
- idegrendszeri állapotok, mint például agyi bénulás és stroke
- genetikai állapotok, például izomdisztrófia
- idegkárosodás
Erb bénulása
A nyakától a vállaig futó ideghálózat (brachialis plexus) sérülése a kar bénulását okozhatja. Erb bénulására hívják.
Gyakran oka, ha a baba nyakát túl messzire nyújtják születésekor. Felnőtteknél általában egy olyan sérülés okozza, amely megfeszíti a brachialis plexus idegeit. Ez akkor fordul elő, amikor a nyakát arra kényszerítik, hogy nyújtson fel, miközben a válla le van nyomva. Az ilyen típusú sérülések okai a következők:
- vegye fel a kapcsolatot a sporttal, mint a futball
- motorkerékpár- vagy autóbalesetek
- esik nagy magasságból
A brachialis plexus sérülésének további lehetőségei a következők:
- lőtt seb
- tömeg nő körül
- sugárzás a mellkasához a rák kezelésére
Hogyan kezelik a könyök hajlítási sérüléseit?
A könyökhajlítási probléma kezelése az okától függ.
A íngyulladást, a bursitist és az idegcsatlakozást szinte mindig konzervatív módon kezelik a következőkkel:
- jég vagy forró tömörítés
- fizikoterápia
- pihenés
- recepción kívüli gyulladáscsökkentők
- a problémát okozó ismétlődő mozgás leállítása vagy módosítása
- könyök zárójel
- kortikoszteroid injekció
Időnként az idegmegszakítást műtéten kezelik.
A könyökhajlítási problémák egyéb okainak kezelése a következőket foglalja magában:
- sprainok és törzsek: jégcsomagok és pihenés
- törések: műtéti javítás vagy öntés
- diszlokáció: visszahelyezése a helyére vagy műtét
- kontraktúra: nyújtás, szilánkok, öntés vagy műtét felhasználható a könyök hajlításának javítására, de néha ezt nem lehet rögzíteni
- Erb bénulása: az enyhe ideg sérülések gyakran önmagukban gyógyulnak, de a súlyos sérülések tartósak lehetnek
A nyújtások és gyakorlatok hasznosak lehetnek, ha a gyulladás vagy a csonttörések fájdalma meggyógyult. A nyújtások fenntartják a rugalmasságot és elkerülik a merevséget. A gyakorlatok segítik az izmok erősítését.
A könyök károsodásának sok oka jól reagál a fizikai és foglalkozási terápiára. Ezt meg lehet tenni más kezelés előtt, azzal együtt vagy után, mint például merevítés és műtét.
Alsó vonal
A legtöbb könyökhajlítási probléma átmeneti és a konzervatív kezeléssel javul.
A túlzott használat vagy az ismétlődő mozgás által okozott problémákat gyakran javíthatják úgy, hogy csökkentik a tevékenységre fordított időt, vagy megváltoztatják a kéz vagy a kar helyzetét.
A tevékenységek gyakori megszakítása és az alkalmi nyújtás szintén hasznos lehet. Fizikoterápia, foglalkozási terápia, szakaszok és gyakorlatok segíthetnek megvédeni vagy javítani a könyök hajlítását.
