Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Segít-e a zöld tea pattanások?
Úgy tűnik, hogy szinte minden nap van egy új „gyógymód” a pattanásokra, és sok hatékony receptre kapható és recept nélküli kezelés is létezik. De ha természetes, nem kémiai módszert szeretne kezelni az áttörések kezelésére, akkor a zöld tea lehet csak az, amit keres.
A kutatók azt találták, hogy néhány ember számára a zöld tea vagy a zöld tea kivonat fogyasztása vagy helyi alkalmazása hozzájárulhat a pattanások okozta lézió, bőrpír és irritált bőr javításához.
Hogyan segít a zöld tea?
A zöld tea katechineknek nevezett anyagokat tartalmaz. Ezeknek a növényi alapú vegyületeknek vagy polifenoloknak antioxidáns, gyulladásgátló és antibiotikus tulajdonságai vannak. A szabad gyököket támadják meg.
A zöld tea különösen gazdag epigallokatechin-gallátban (EGCG), egy polifenolban, amelyről a kutatások kimutatták, hogy javíthatja a pattanásokat és a zsíros bőrt.
A gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságok mellett az EGCG csökkenti a lipidszintet és antiandrogén hatású, így hatékonyan csökkenti a bőrön lévő faggyú (olaj) kiválasztását.
Az androgének olyan hormonok, amelyeket a test természetesen termel. A magas vagy ingadozó androgénszintek stimulálják a faggyúmirigyeket, hogy több faggyút termeljenek. A túlzott faggyú eltömítheti a pórusokat és fokozhatja a baktériumok szaporodását, hormonális pattanásokat okozva. Az EGCG segít megszakítani ezt a ciklust.
Hogyan kell használni a zöld teát pattanások esetén?
Ha készen áll a zöld tea pattanásokra való kipróbálására, akkor számos különböző lehetősége van. A próba és hiba megközelítés lehet a legkedvezőbb. Ne feledje, hogy nincs specifikus adagolási javaslat a zöld tea bőr számára történő felhasználására.
Ugyanakkor, bár sok otthoni kezelés anekdotikus bizonyítékkal rendelkezik azok alátámasztására, a tudományos kutatások még nem bizonyították, hogy működnek. A kipróbálandó dolgok közé tartozik:
A délutáni felszálláshoz igyon egy csésze jeges zöld teát, vagy közvetlenül az arcára nedvességet adjon hozzá egy EGCG-csomagolású zöld tea arcbőr segítségével. Az egyik módszer a saját készítésére:
Kereskedelemben elkészített termékek
Számos krém, testápoló és szérum összetevőként zöldteát tartalmaz. Keressen olyan termékeket, amelyekben jelentős az EGCG-tartalom. Megvásárolhatja még porított EGCG-t és zöld teát is, hogy belekeverje kedvenc gyengéd testápolójába vagy krémébe.
Ivás zöld tea
Noha a zöld tea ivása hasznos lehet a pattanások és az általános egészség szempontjából, a kutatók még nem erősítették meg, hogy az adagolás melyik a leghatékonyabb.
Kipróbálhatja napi 2-3 csésze ivását, akár melegben, akár hidegen. Sörfőzze otthonát, és kerülje el a kész tea italokat, ha lehetséges, hacsak a címke nem jelzi, hogy mennyi tea van benne. Ezeknek a termékeknek egy része több cukrot tartalmaz, mint a zöld tea.
Vásároljon online zöldteát.
A kiegészítők
Érdemes lehet kipróbálni a zöld tea vagy az EGCG-kiegészítők, -kivonatok vagy -porok jó hírű forrásait is, de ügyeljen az adagolására.
A napi 800 milligramm vagy annál több zöld tea-katechin bevétele káros hatással lehet a májra.
A zöld tea legjobb forrásai
A zöld tea a Camellia sinensis tea növény leveleiből származik. A fekete-fehér teák szintén ebből a növényből származnak.
Eredetileg a zöld tea kizárólag Kínából származott, ám az emberek a világ sok pontján, például Indiában és Srí Lanka-ban termesztik azt. A kiváló minőségű zöld tea, amelyet ma iszunk, nagy része Kínából és Japánból származik.
A laza zöld tea gyakran jobb minőségű, mint a teazsákokban található tea. Számos kiváló minőségű zöld tea táska márka közül választhat, amelyekből kóstolhat. Függetlenül attól, hogy a laza vagy csomagolt teát részesíti előnyben, fontolja meg a tanúsított, ökológiai szempontból termelt teák használatát, mivel ezek nem tartalmaznak peszticideket, vegyszereket és adalékanyagokat.
Válasszon márkákat, amelyek jelzik a tea forrását és hol termesztették. A jó márkák közé tartozik a Yogi, a Numi, a Twinings, a Bigelow és a Harney & Sons.
Alsó vonal
A zöld tea egészséges, természetes anyag, amely segíthet csökkenteni a pattanások kialakulását. A kutatások kimutatták, hogy a zöld tea mind orális, mind lokális felhasználása hatékony a pattanások kezelésében. Kipróbálhatja a zöld teát pattanásokhoz önmagában vagy más termékek mellett.
