Amikor elkezdi szoptatni, valószínűleg nem gondolja azt az idővonalat, hogy meddig fogja csinálni. Csak megpróbálod elérni a fájó mellbimbók, az álmatlanság és a maratoni ápolási munkamenetek révén. Valószínűleg a fő cél az, hogy megkapja a szoptatást … és ésszerűen maradjon a folyamatban.
De aztán megütötte a lépést. A baba lezárja a reteszét, és ápolási rutinba kezd. Sokak számára a szoptatás végül második természetűvé válik, és élvezheti azokat az időket, amikor végre leülhet, elkaphat és etetheti kicsijét.
Ha eljutott egy olyan helyre, ahol a szoptatás jól működik az Ön és a baba számára, akkor már azon tűnődhet, hogy vajon mikor kell abbahagynom? Lehet, hogy hallott is valamit, amelyet „kiterjesztett szoptatásnak” hívtak, vagy azon gondolkodott, milyen érzés volt egy idősebb baba vagy kisgyermek szoptatása.
Amikor elgondolkodik az ápolás gondolatában az első néhány hónap után, vagy akár az első év elteltével, valószínűleg tele van kérdésekkel. Sok kérdés. Ez teljesen normális. És a megfelelő helyre jöttél, mert válaszokat kaptunk. Olvass tovább…
Mi a meghosszabbított szoptatás?
A „meghosszabbított szoptatás” kifejezésnek más jelentése van, attól függően, hogy ki vagy, hol él, és kit kérdez.
Egyes kultúrákban teljesen normális az első életév elteltével szoptatni, tehát a 12 hónapos korú csecsemő szoptatásának gondolata egyáltalán nem „terjed ki”. Még az Egyesült Államokban is sokféle „normál” szoptatásról van szó.
A CDC szerint a csecsemők kb. 36% -a még mindig szoptat 12 hónaposan, míg kb. 15% még mindig 18 hónapos szoptatás alatt áll. Meg fogja tapasztalni azonban, hogy sokan azt gondolják, hogy a szoptatás meghaladja a minimális javaslatokat, vagy akár az első néhány hónapban meghosszabbítja a szoptatást.
A legtöbb nagy egészségügyi szervezet legalább 12 hónapig javasolja a csecsemő szoptatását, de sok egészségügyi szakember ennél is hosszabb időt ajánl. Íme, hogy mit kell mondani a nagy orvosi szervezeteknek a kiterjesztett szoptatásról:
- Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt ajánlja, hogy a csecsemők kizárólag az első 6 hónapban szoptassák őket, legalább egy évig. Ezt követően szoptatást javasolnak mindaddig, amíg „az anya és a csecsemő kölcsönösen nem kívánja”.
- Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szintén javasolja az exkluzív szoptatást az első 6 hónapban, majd a szoptatás folytatását „legfeljebb 2 évig és tovább”.
- Az AAP-hoz és a WHO-hoz hasonlóan az Amerikai Családorvosok Akadémia (AAFP) a szoptatás folytatását javasolja legalább egy évig, és azt mondja, hogy az anyák és a csecsemők egészsége optimális, „ha a szoptatást legalább 2 évig folytatják”.
Milyen előnyei vannak a kiterjesztett szoptatásnak?
A kiterjesztett szoptatás nem mindenki számára elérhető (és ez rendben van!), De nem tagadhatatlan, hogy csodálatos előnyei vannak mind a szoptató szülőknek, mind a gyermekeknek.
Táplálás
Az a gondolat, hogy a tej egy bizonyos idő eltelte után “vízbe fordul”, vagy nincs táplálkozási értéke, mítosz. A kutatások azt mutatták, hogy az anyatej megőrzi táplálkozási minőségét a szoptatás teljes időtartama alatt. Plusz, annak összetétele megváltozhat növekvő gyermeke igényei alapján.
Például egy tanulmány megállapította, hogy az anyatej táplálék-tartalma nagyrészt változatlan marad a második életévben. Amíg a cink és a kálium csökken, az összes fehérje növekszik. A tej laktóz-, zsír-, vas- és káliumtartalmában nem történt változás.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy az anyatej 1 év után nagyobb energia- és zsírtartalommal rendelkezik, ami hasznos lehet a csecsemők számára. „A hosszan tartó laktáció során az anyatej zsíros energia-hozzájárulása a csecsemő étrendjében jelentős lehet” - feltételezte a kutatók.
kötődés
Noha minden bizonnyal van módja annak, hogy a gyermekkel kötődjön, ha nem szoptat, a kisgyermek bármelyik szülõje elmondja neked, hogy a korai hónapok minden hozzábújása és közelsége nehezebbé válik, mihelyt a gyermeke mozgatható és felfedez.
Sok szoptató szülõ azt mondja, hogy az ápolás minden nap egyszeri lehetõvé válik, amikor gyermekével letelepednek és kapcsolatban maradnak.
Kényelem
Ha hosszabb ideig folytatja a szoptatást gyermekével, akkor valószínűleg észreveszi, hogy a melle a babája végső kényelmi forrásává válik.
Ennek vannak pluszai és mínuszai, mivel időnként stresszhatást érezhet az, hogy a fő személy, akihez gyermeke jön, amikor ideges vagy fáj. Ugyanakkor az ápolás olyan csodálatos eszköz a gyermekének pihentetésére és az érzelmek szabályozására.
A szülő és a baba jövőbeli egészsége
Az ápolás nem csak egészséges itt és most. A meghosszabbított szoptatás hosszú távon mind a szülő, mind a baba egészséggel jár.
Babák
Az Amerikai Gyermekorvosok Amerikai Akadémia (AAP) kifejti, hogy azoknak a gyermekeknek, akiknek kórtörténetében allergiák vannak, a legalább 4 hónapos szoptatás megóvhatja őket az allergiások kialakulásától az élet későbbi szakaszában.
Az AAP szerint több mint 6 hónapos szoptatás megóvhatja a gyermekeket a leukémia és a limfóma kialakulásától. A szoptatás csökkenti az 1. és 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.
Szoptató szülő
A Szoptatástudományi Akadémia (ABM) szerint a szoptatás hosszabb időtartama az anyai betegségek csökkentésével és védelmével jár. Csökkenti az emlőrák, a petefészekrák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás és a szívroham kockázatát - mondja az ABM.
Mi aggódik a meghosszabbított szoptatás miatt?
A meghosszabbított szoptatás nagyszerű választás sok család számára, de általában nem jár fenntartások és aggodalmak nélkül. Íme néhány a szülőkkel szembeni legfontosabb gond, amikor meghosszabbított szoptatást fontolgatnak.
Társadalmi megítélés
Nem tagadható, hogy a hosszabb szoptatást a társadalom többi része nem mindig fogadja el. Míg sok szülő ápolja gyermekeit 12 hónapos, sőt még az elmúlt 2 évben is, ez gyakran nem egy olyan téma, amelyről nyíltan beszélnek, és ennek megbélyegzésére van szükség.
Bárki számára, aki egy kisgyermeket vagy gyermeket szoptatott, ez egy teljesen normális és kényelmes élmény, de az emberek, akik nem tudják, mi ez, gyakran ítélkeznek.
Van-e valamilyen előnye a gyermeknek, vagy csak a szoptató szülőknek?
Hallhatja, hogy az emberek azt sugallják, hogy a meghosszabbított szoptatás csak a szoptató szülők javát szolgálja, és ha egy gyermek elér egy bizonyos mérföldkövet (gyakran említik a fogakat, a szilárd anyag fogyasztását, vagy a tej igénylését), akkor nem célszerű folytatni.
Mint minden szoptató szülő képes igazolni, nem hozhatja gyermekét ápolónővé. A szoptatást erõvel nem hajtják végre. A kibővített szoptatási kapcsolatnak - lényegében - kölcsönösnek kell lennie, mind a csecsemő, mind a szülő mellett, mint önkéntes résztvevők.
A hosszabb szoptatás befolyásolhatja a gyermek érzelmi fejlődését?
Sok kritikus azt állítja, hogy a szoptatás káros a gyermek fejlődésére vagy pszichológiai jólétére. Azt állítják, hogy ez szükségessé teszi a gyermekeket, megbotlik a függetlenségüket, és nehézségeket okoz nekik a szülektől való elválasztás.
Ennek az állításnak azonban nincs bizonyítéka. Ahogyan az Amerikai Családorvosok Akadémia (AAFP) állítja: "Nincs bizonyíték arra, hogy a meghosszabbított szoptatás káros lenne az anya vagy a gyermek számára." Valójában az AAFP egy lépéssel tovább megy, és azt állítja, hogy a csecsemőkoron túli ápolás „jobb társadalmi alkalmazkodáshoz” vezethet a gyermekek számára.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) hasonló álláspontot képvisel, kifejtve, hogy a szoptatás „jelentős egészségügyi és fejlődési előnyöket jelent a gyermek számára”, és hogy „nincs bizonyíték a szoptatás pszichológiai vagy fejlődési káros következményeire az élet harmadik évére vagy annál hosszabb időre.”
Tippek a hosszabb szoptatáshoz
Az idősebb csecsemők és gyermekek ápolása más kihívásokkal jár, mint a csecsemő szoptatása. Íme néhány kihívás, amelyekkel a szoptató szülők a legjobban szembesülnek, és hogyan kell kezelni őket.
Hogyan kell kezelni a kritikákat?
Ha úgy dönt, hogy hosszú távon szoptat, akkor szembe kell néznie az ítélettel és a kritikával. A jó hír az, hogy annyi bizonyíték van a választása előnyeinek alátámasztására. Végül megfeszíti a kritikát, vagy legalább megtanulja figyelmen kívül hagyni. Végül is ez a választás, és senki másé.
Nagyon hasznos lehet egy baráti társaság felhalmozása, aki gyermekkorában is ápolja kicsinyeit. Ezek a hasonló gondolkodású szülők megtalálhatók a szoptatást támogató csoportokban, mind személyesen, mind online.
Hogyan hozhatunk létre határokat gyermekével?
Ahogy gyermeke öregszik, rendben van, ha nem akarja folytatni az ápolást „igény szerint”.
Normális, ha bizonyos határokat akarunk meghatározni a gyermekével. Egyes kisgyermekek továbbra is „egész idő alatt” akarnak ápolót nyújtani. Ha ez neked működik, az remek (minden gyermek végül önmagában csökken!). De ha valamilyen helyre van szüksége az etetések között, akkor az rendben is.
Egyes szülők csak ápolónként és éjszaka ápolják. Mások ezt csak napi más meghatározott idõben teszik meg. Előfordulhat, hogy gyermeke ideges, de mentális egészsége is fontos, tehát ha fontos az ápolói határok meghatározása a munka elvégzéséhez, akkor gyermeke alkalmazkodni fog.
Mi a helyzet az éjszakai ápolással?
Sok kisgyermek továbbra is ápolni akar éjjel. Nagyon normális, bár sok szülőt meglep. Ha az éjszakai ápolás jól működik az Ön számára, akkor keresse meg.
Ha nem, akkor elkezdheti gyermeke elválasztását. Az éjszakai foglalkozásokat helyettesítheti vízzel, hátsó dörzsöléssel vagy más nyugtató technikákkal. Egyes szülők úgy találják, hogy a partnernek néhány éjszakára át kell vennie az átvételt, mivel gyermeke csak akkor akar ápolni, ha a szoptató szülő körül van.
Ha az éjszakai elválasztás nem működik, fontolja meg néhány hónapon belül az újbóli próbálkozást, amikor a gyermeke készen áll.
Mikor válasszon?
Nincs meghatározott időtartam, ameddig el kell választania gyermekét. Ennek megtétele egy nagyon személyes döntés, amelyet minden családnak magának kell meghoznia. Az Amerikai Családorvosok Akadémia (AAFP) azt írja, hogy a becslések szerint a 2-7 éves kor az emberek "természetes elválasztási kora".
A legtöbb szoptató kisgyermek természetesen 2-4 éves korban elválasztott. Várhat addig az időig, vagy kipróbálhat önmagában néhány szelíd elválasztási technikát, például: „ne kínáljon, ne utasítson el”, lassan lerövidítse az ápolói foglalkozásokat, vagy helyettesítse őket guggolásokkal vagy más összekapcsolódási formákkal.
Elvitel
A meghosszabbított szoptatás évek óta tabu, de szerencsére úgy tűnik, hogy az árapály fordult. Az olyan hírességek, mint Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette és Alyssa Milano, megosztották a 12 hónapos és azt követő szoptatás tapasztalatait, segítve a tapasztalatok normalizálását.
A hosszú távú ápolást illetően úgy dönt, hogy felhatalmazással kell rendelkeznie arra, hogy saját feltételeivel és bármilyen módon működjön az Ön, gyermeke és családja számára.
