Nehéz lehet a rheumatoid arthritisben (RA) élni - ezt a tapasztalatból tudom. A megfelelő eszközökkel való gazdálkodás nélkülözhetetlen eleme lehet a krónikus betegségben élő emberek napi kihívásainak. Itt vannak a konkrét eszközök és termékek, amelyek számomra működnek vagy érdekelnek, és hol találom meg őket.
Gyakorlati tárgyak a mindennapi élethez
Fájdalomcsillapító krémek
Ha lokalizált fájdalma van, a fájdalomcsillapító krém szinte azonnali enyhítést nyújthat. Kedvencem a Biofreeze, amelynek számos különböző alkalmazási lehetősége van. Ez nem-recept, tehát nem fedezi a biztosítás.
Soha nem próbáltam semmilyen vényköteles fájdalomcsillapító krémet, de a Biofreeze számomra rendkívül jól működik. A nagyobb gyógyszertárakban vagy online kiskereskedőkön keresztül megtalálhatja a Biofreeze-t.
Egy jó tabletta eset
Az RA kezelésének nagy része olyan gyógyszereket szed, amelyek elősegítik az ízületi károkat és korlátozzák a betegség aktivitását. Mivel a legtöbb RA-val szenvedő ember nem csak egy gyógyszert szed, nehéz lehet nyomon követni. Korábban kezdtem el használni a tabletták alkalmazását, mert zavarom volt a már elfogyasztott gyógyszereim miatt, és nem akartam megduplázni.
Nagyon válogatós vagyok a tablettámmal kapcsolatban. Jelenleg a port és a lengyel használom. Nagyon diszkrét, és mivel bezáródik, nem kell aggódnom, hogy kinyílik és a táskámba esnek a tabletták. További csúcstechnológiai tabletták esetében próbálja ki a Pill Drill alkalmazást.
Elektromos vagy súlyozott takaró
Soha nem volt elektromos takaróm, és egy konferencián kaptam. Ez az egyik legjobb dolog, ami valaha történt az RA-val. Amikor csak lángolok, gyakorlatilag a fűtött takaró alatt élek.
Még nem használtam súlyozott takarót, főleg azért, mert meglehetősen drágák, de azt hiszem, hogy ez hasznos lenne egy fellobbanás alatt. Sokféle típusú takaró van odakint, tehát szerintem ez elsősorban személyes preferencia.
Lehetőség van receptre egy súlyozott takaróra. Ha igen, érdemes ellenőrizni, hogy a biztosítás fedezi-e azt, vagy felhasználhatja-e rugalmas kifizetési számláját (FSA).
OXO termékek
Az OXO a könnyű használat szem előtt tartásával készíti azokat a konyhai termékeket. Sok termékem van, mert markolataik vannak, könnyen kezelhetők és nem fájnak a kezem. Határozottan hajlamosak egy kicsit a drága oldalon lenni, de inkább egy kicsit többet fizetnék, és ténylegesen tudnám használni a konyhai eszközöket.
Orvosi riasztó karkötő
Az élet kiszámíthatatlan, különösen akkor, ha krónikus betegségben szenved. Az orvosi figyelmeztető karkötő biztosítja a nyugalmat abban, hogy ha valaha olyan helyzetben van, hogy nem tud kommunikálni magának, az egészségügyi szakemberek hozzáférhetnek a legfontosabb egészségügyi információkhoz. A kedvencem a Road ID. Ez praktikus, tartós és olcsó.
A Lauren's Hope olyan kedvező árú lehetőségeket kínál, amelyek inkább ékszernek tűnnek, és nem hasonlítanak a hagyományos orvosi figyelmeztető karkötőhöz. Az orvosi figyelmeztető karkötőket általában nem fedezi a biztosítás, de a nyugalom megéri az árát.
Mobiltelefon-tartó
A mobiltelefonok csodálatos technológiák, de nehezen lehet tartani a telefont, ha RA van, amely befolyásolja a kezét. A probléma néhány megoldása az egyedi tartók, ideértve a PopSockets és az iRing eszközöket is, amelyek segítenek tartani a telefonját. Ezenkívül lehetővé teszik a telefon támasztását, így kihangosítva beszélgethet.
Jar megfogó
Próbáltál már tésztát készíteni, de nem tudja kinyitni a tégelyes tégelyt? Kísértett rá, mint én, hogy az üveget a falhoz dobja? Nem tudok élni jar fogóm nélkül. Ezek meglehetősen olcsók és nélkülözhetetlen eszközök, ha RA van, és az üvegeket nyitni szeretné.
Szerszámok, tech és szolgáltatások
Artritisz időjárási index eszköz
Az Arthritis Alapítvány ezt a praktikus Arthritis Index időjárási eszközt kínálja, amelyet az Accuweather.com meteorológusai szabadalmaztattak.
A város irányítószámának beírásával a helyi időjárás-előrejelzés egy artritisz-mutatóval együtt megjelenik, amely megmondja, hogy mi lesz az ízületi fájdalom valószínűleg az időjárási viszonyok alapján. Nem sokat tehet az időjárás megváltoztatásához, de segíthet felkészülni a tünetekre.
Gyógyszerszállítás
Frusztráló lehet, ha havonta többször kell gyógyszertárba menni, hogy felvegye a gyógyszereit. Különösen akkor, ha valahol olyan télen él, ahol télen nagyon hideg van, akkor hasznos lehet, ha nem kell aggódnia, mert hidegen kifogy a recept felvétele. A Pill Pack lehetővé teszi, hogy gyógyszereit előre szállítsák az ajtóra, úgy, hogy az összes tabletta együtt legyen minden napszakban, amikor gyógyszert szed.
Nem használtam ezt a szolgáltatást, mert a gyógyszereim adagjai elég gyakran megváltoznak, így számomra nem éri meg. De ha nem lenne ez a kérdés, akkor határozottan egy ilyen szolgáltatást használnék. A szolgáltatás használatáért nincs külön díj, és a legtöbb nagy biztosítótársasággal koordinálják.
Ha tetszik az a gondolat, hogy gyógyszereit ilyen módon csomagolják, de ezek túl gyakran változnak, hogy megéri, megcsomagolhatja azokat a Pill Suite segítségével.
ArthritisPower app
Az ArthritisPower egy CreakyJoints által létrehozott alkalmazás, amely nem csak lehetővé teszi az RA tüneteinek nyomon követését, hanem az adatok kutatásra való rendelkezésre bocsátását is. Ez azt jelenti, hogy nagyszerű módja van a tünetek nyomon követésének, és részt vehet a kutatásban anélkül, hogy el kellene hagynia házát, vagy vérmintákat kellene szolgáltatnia, vagy más olyan információt kellene tennie, amely az embereket kényelmetlenné teszi.
Támogató csoportok
Ha nem találja meg a szükséges támogatást online, vagy ha ezt a jó régimódi személyes kapcsolatot keresi, csatlakozhat egy támogatási csoporthoz. A helyi támogató csoportokkal kapcsolatos információk az Arthritis Introspective weboldalon érhetők el.
Vegye figyelembe, hogy a helyi közösségben ezeknek a csoportoknak ingyenesnek kell lenniük. Ha a környéken nincs csoport, az Arthritis Introspective is segíthet egy csoport létrehozásában, ha különösen motivált vagy a részvételre.
Elvihető
Ez csak néhány a gyakorlati és hosszabb távú cikkekből és eszközökből, amelyekről már jó dolgokat hallottam másoktól. Mindegyik potenciálisan hasznos lehet az RA-ban élő emberek számára.
Ha úgy gondolja, hogy az egyik eszköz, termék vagy szolgáltatás hasznos lehet számodra, nézd meg. És ne felejtse el megosztani saját tippeit, trükköit és eszközeit azokkal, akik RA-val is rendelkeznek, akár a közösségi médiában, akár egy támogató csoportban. Együtt találunk további módszereket az állapot kezelésére és a mindennapi élet megkönnyítésére.
Leslie Rott-nál 2008-ban 22 éves korban, a végzettség első éve alatt diagnosztizálták a lupust és a reumás ízületi gyulladást. Diagnosztizálása után Leslie szociológia doktori fokozatot szerzett a Michigan-i Egyetemen, valamint a Sarah Lawrence College egészségügyi doktori fokozatát. A „Közelebb a magamhoz” című blogot írja, ahol őszintén és humorral osztja meg tapasztalatait a több krónikus betegség kezelésében és kezelésében. Michiganben él hivatásos betegtanácsadó.
