A pszoriátiás ízületi gyulladás (PsA) egy krónikus autoimmun betegség, amely merev, duzzadt ízületeket és psoriasishoz kapcsolódó bőrkiütéseket okozhat. Ez egy egész életen át tartó betegség, amelynek gyógymódja nem ismert.
Néhány PsA-val diagnosztizált embernek csak viszonylag enyhe tünetei lehetnek, például gyulladt ízületek és csökkent mozgási tartomány. Ezeket életmód-változásokkal és gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni.
Más embereknél a mérsékelt vagy súlyos PsA eset fordulhat elő, ami csökkentheti életminőségüket. A visszapattanások súlyosbíthatják a PsA tüneteit, és megnehezíthetik a mindennapi tevékenységeket, például a csaptelepek be- és kikapcsolását, öltözködést, sétálást és lehajlást. Mérsékelt vagy súlyos fellángolások akadályozhatják meg egyes embereket abban, hogy munkájukat elvégezzék.
Ha úgy találja, hogy a PsA megakadályozza bizonyos feladatok elvégzését, érdemes megfontolni a segítő eszközök használatát. A fizikai vagy foglalkozási terapeuta javasolhatja, hogy mely segédkészülékek lehetnek a legjobbak az Ön számára.
Itt található néhány áttekintés a PsA-ra vonatkozóan.
Fürdőszoba eszközök
Ha ízületi fájdalom és merevség sztrájkol, a személyes higiéniával kapcsolatos feladatok, például a WC használata és zuhanyozás, kihívásokká válhatnak. Ezekkel az eszközökkel megkönnyítheti a fürdőszobába tett minden utazást.
WC-ülés felszálló
A WC-ülőke emelõje egy segédeszköz, amely a hagyományos WC-ülőke tetejére csúszik, hogy magasságát 3–6 hüvelykkel növelje. Az extra magasság megkönnyíti az ülő helyzetbe jutást és az ismét felállást. Néhány WC-üléstartó fogantyúval rendelkezik a nagyobb stabilitás érdekében.
Vigyázzon a választott WC-ülés-emelvény anyagára. Néhánynak van egy szivacsos anyag, amely tapadhat a bőréhez. Ez kényelmetlen lehet, ha psoriasisos bőrkárosodásokkal is rendelkezik. Lehet, hogy egy kemény műanyag ülés jobb választás.
Hosszú kezű szivacs
Hosszú kezű szivaccsal megkönnyítheti a fürdést és a zuhanyt. Ennek a segítőkészüléknek egy szokásos szivacs van, amely egy hosszú fogantyúhoz van rögzítve. Ha fáj a csípője, akkor a hosszú kezű szivacs elősegítheti a lábad és az alsó lábak elérését.
Forgó fürdõszék
Ha nehéz hosszú ideig állni, akkor forgó fürdõszék hozzáadásával segíthet. A zuhany alatt való leültetés segít eltávolítani a fájó ízületeket. A forgó ülés segít csökkenteni a fürdés közbeni csavarodás és elérés szükségességét is.
Mossa le és szárítsa meg a bidét
A bidé segít mosni az alját egy vízpermettel, és levegőn szárítani, hogy tisztán maradjon a WC használata után. A bidék néhány különféle változatban érhetők el. Telepíthetők a hagyományos WC-k hátuljára vagy permetezőeszközként a WC mellé.
Néhány csúcstechnológiás WC-vel beépített bidé található, különféle funkciókkal, mint például fűtött légszárítók, öntisztító fúvókák és állítható víznyomás.
Konyhai eszközök
Ha PsA-val rendelkezik, félelmetesnek tűnik az a gondolat, hogy a konyhában időt töltsön el egészséges ételek készítésére. Ezekkel az eszközökkel elősegítheti a konyhai feladatok elvégzését az előkészítéstől a tisztításig.
Hurok olló
Ha a PsA a kéz és az ujjak kis ízületeit érinti, akkor a hagyományos olló használata megnehezítheti. Ehelyett érdemes kipróbálni a hurkollókat. Ezek az önnyíló ollók lehetővé teszik a dolgok darabolását, enyhe nyomással a hosszú hurok fogantyújára. Különböző méretekben kaphatók, különféle célokra.
Reachers
Az elemek elérése a magas vagy alacsony szekrényekben fájdalmas lehet a PsA fáklya során. Fontolja meg a konyhához való reaktor megvásárlását. Ennek a hosszú, könnyű szerszámnak egyik végén van fogantyú, a másikban fogóeszköz. Használhatja az elérhetetlen tárgyak megragadásához anélkül, hogy megfeszítené az ízületeit.
Elektromos konzervnyitó
Az elektromos konzervnyitó eltávolítja a konzervek kézi megnyitásának kézi erőfeszítéseit. Miután a palackot a helyére helyezte és a kart megnyomta, éles penge vágja le a felni a doboz kinyitásához. Hasonlóképpen, egy automatikus üvegesedő segíthet az üvegedények fedelének eltávolításában.
Jó szögű evőeszközök
A duzzadt ujjízületek akadályozhatják a villát vagy kanalat a szájába emelésében. Az adaptív eszközök, például a jó szögű evőeszközök, megkönnyíthetik az étkezési időt. Ez a könnyen megfogható evőeszköz szögben meghajlik, így kényelmesebben használható. Néhány lehetőséget a választott szöghez hajlíthat.
straws
A 2016. évi tanulmány szerint a PsA-val diagnosztizált emberek kb. 5% -a azt állítja, hogy nem tud teljes pohár vizet a szájába emelni, vagy csak nagy nehézségekkel képes erre.
Ha egy szalmát egy pohár vízbe bukkan, akkor lehetővé teheti, hogy a kupa felemelése nélkül iszik. Fontolja meg néhány kiváló minőségű újrafelhasználható szalma beruházását.
Hálószobai modulok
A PsA ízületi fájdalmak éjszaka fel tudják tartani Önt, de a rossz alvás valójában az ízületi fájdalmakat súlyosbíthatja. Használja ezeket a segítő eszközöket a hálószobában, hogy segítsen Önnek jól aludni.
Elektromosan állítható ágy
Az Arthritis Alapítvány szerint tízből artritisz diagnosztizált emberből kb. 8-nál nehézséget okoz az alvás. Az elektromosan állítható ágy segít kényelmes helyzetbe jutni. Ráadásul emeli a lábad, hogy enyhítse az alsó végtagok gyulladását.
Ortopéd párna
Az ortopéd párna hasznos segítő eszköz lehet, ha nyaki fájdalma van. Úgy tervezték, hogy támogassa és tartsa a felső testét a megfelelő helyzetben az ágyban fekve. Párnákat is használhat a lábának vagy más érintett ízületnek a támaszához, amire szükség van.
Elektromos takaró
A meleg takaróval történő bántalmazás megnyugtathatja a fájdalmas ízületeket. Fontolja meg az időzítővel ellátott elektromos takaró vásárlását. Ily módon le tudja csökkenteni a hőt alvás közben, és visszaforgathatja, hogy melegítse a merev ízületeket, mielőtt az ébresztőóra kikapcsol.
Lábbeli
A lábad biztosítják a testének az egyensúlyát és a mozgékonyságot, ezért fontos, hogy vigyázzon rájuk, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően működnek-e és támogassalak téged. Próbálja ki ezeket a lábbarát eszközöket, hogy segítsen Önnek kényelmesebben megkerülni.
Ortopéd cipő
Orthotics és speciális lábbelik enyhíthetik az ízületek nyomását, és kényelmesebbé teszik a járást. Noha nincsenek hivatalos ajánlások a PsA lábbelikről, az artritiszben szenvedők egyes támogató közösségei támogató vagy rocker talppal ellátott cipőket és eltávolítható ortotikus betéteket ajánlanak.
Hosszú fogantyúval
A cipőcsőr segítő eszköz, amely megkönnyíti a láb csúszását a cipőbe. Néhányuknak hosszabb fogantyúi vannak, amelyek kiküszöbölik a lehajlás szükségességét cipő felhelyezésekor.
Nem kötött cipőfűző és tépőzár
Az ujjak, a kezek és a csukló duzzadt, fájdalmas ízületei megnehezítik a cipő rögzítését. A cipőüzletekben és az interneten számos, nem kötött cipőfűző rendszer elérhető, amelyek felválthatják a hagyományos cipőfűzőket.
Ezek a elasztikus cipőfűzők, amelyek gyakran elasztikusból készülnek, bármilyen csipkés cipőt párossá válhatnak. Hasznos továbbá tépőzáras rögzítőkkel ellátott cipőt viselni a cipő lezárása érdekében, hogy megakadályozzák a kezek stresszét.
Segédeszközök
A PsA különböző módon érinti a különböző embereket. Attól függően, hogy a tüneteket hogyan befolyásolja mobilitását, orvosa vagy fizikus terapeuta javasolhatja, hogy használjon segítőkészüléket a járáshoz, például:
- vesszők, amelyek hasznosak lehetnek, ha a test egyik oldalán fájdalom van, ami megnehezíti az egyensúlyt vagy a járást
- sétálók, amelyek további támogatást nyújthatnak, ha bizonytalannak érzi magát a lábadon
- kerekes székek, amelyekre akkor lehet szükség, ha súlyosabb psA van, amely befolyásolja a gyaloglás képességét
Kényelmes ülés
Akár munkahelyen, akár otthon, a megfelelő ülésrendezés segíthet a stressz lecsökkentésében a fájdalmas ízületektől. Próbálja ki ezeket a modulokat, hogy kényelmesen ülhessen.
Ergonómikus szék
Az irodában levő szék nagyban megváltoztathatja a munkájának elvégzésében való képességet, különösen a PsA fáklya idején.
Kérjen ergonómikus széket munkahelyéről. Kérjen olyant, amely ágyéki alátámasztással támogatja a jó testtartást ülés közben.
A forgó- és gördülő funkciókkal ellátott szék szintén lehetővé teszi, hogy az ízületek megterhelése nélkül kijuthasson. A jobb fejtámla megkönnyíti a nyak és a válla megterhelését is.
Lábtartó
A pofás lábak fokozhatják a hátfájást. Ha a lábad nem éri el a talajt, fontolja meg a lábtartó használatát.
Keressen egyet, amely a térdét és a bokáját 90 fokos szögben tartja. Használhat tárgyakat otthona körül is, például egy köteg könyvet vagy kartondobozt saját lábtámaszának létrehozásához.
Elvihető
Ha a PsA megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését, a segítő eszközök segíthetnek. Vannak olyan eszközök, amelyek segítenek mindenféle házimunkán és tevékenységen, a fürdéstől a sétaig és az ételek készítéséig.
Dolgozzon együtt egy fizikai vagy foglalkozási terapeutával annak meghatározása érdekében, hogy mely segédkészülékek lehetnek a legjobbak az Ön számára.
