A testek egyediek, és néhányuk talán kissé forróbb, mint mások.
A testmozgás erre jó példa. Vannak, akik kerékpáros osztály után szárazak, mások lépcsősor után megáztak. Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a személyes különbségeknek kevés köze van ahhoz, hogy milyen formában vagy.
Ennek ellenére a szokásosnál melegebb érzés, egyértelmű ok nélkül, jelezhet valamit a játékban.
Gyakori okok
1. Stressz vagy szorongás
A szokatlanul forró és izzadt érzés jele lehet annak, hogy szorongást tapasztal vagy sok stressz alatt van.
Szimpatikus idegrendszere szerepet játszik abban, hogy mennyire izzad, és hogyan reagál fizikailag az érzelmi stresszre. Ha például közepes vagy súlyos társadalmi szorongást tapasztal, akkor ismeri ezeket a küzdelem vagy repülés fizikai reakcióit, amikor egy nagy tömegtel szembesülsz.
Gyors pulzust és légzést, megnövekedett testhőmérsékletet és izzadást észlelhet. Ezek mind a fizikai reakciók, amelyek felkészítik a gyors mozgásra - akár egy ragadozó túllépésére, akár egy munkatársra, akit nem tudsz elviselni.
A szorongás érzelmi tünetei között szerepel a pánik, a félelem és az aggodalom, amelyeket nehéz ellenőrizni.
A stressz és szorongás egyéb fizikai tünetei a következők:
- piruló
- nyúlós kezek
- remegő
- fejfájás
- dadogás
Tudjon meg többet a szorongás kezeléséről.
2. pajzsmirigy
A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy a nyakában, amely pajzsmirigyhormonokat termel, amelyek központi szerepet játszanak az anyagcserében.
Hyperthyreosis akkor fordul elő, ha pajzsmirigy hiperaktív. Ez különféle fizikai változásokat okozhat. A legjelentősebb a megmagyarázhatatlan fogyás és a gyors vagy szabálytalan pulzus.
A hipertireoidizmus túlsúlyba helyezi az anyagcserét, ami szokatlanul forró érzéshez és túlzott izzadáshoz is vezethet.
A pajzsmirigy hiperaktív tünetei között szerepelnek a következők:
- szívdobogás
- fokozott étvágy
- idegesség vagy szorongás
- enyhe kéz remegés
- fáradtság
- megváltozik a hajad
- alvási baj
Ha hyperthyreosis tünetei vannak, vegye fel a kapcsolatot egészségügyi szolgáltatójával, hogy elvégezzék a pajzsmirigy működési tesztet.
3. Gyógyszeres mellékhatások
Egyes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek túlzott hőt és izzadást okozhatnak, ideértve a következőket:
- cink-kiegészítők és más cink-tartalmú gyógyszerek
- egyes antidepresszánsok, beleértve a dezipraminot (Norpramin) és az Nortriptilint (Pamelor)
- hormonális gyógyszerek
- antibiotikumok
- fájdalomcsillapítók
- szív- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
Ne feledje, hogy egyes gyógyszerek általában csak nagyon kevés embernél okoznak melegséget vagy túlzott izzadást, ezért nehéz lehet ellenőrizni, hogy egy másik gyógyszer, amelyet szed, hibás.
Ha biztos vagy benne, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy az Ön által alkalmazott összes gyógyszer lehet-e a probléma gyökere.
4. Étel és ital
Persze, van értelme, ha a test felmelegszik, ha forró levest iszik, de mi lenne egy jeges margarita?
Az általános ételek és italok, amelyek emelik a testhőmérsékletet, a következők:
- fűszeres ételek
- koffein
- alkohol
Mindez a testét túlsúlyos sebességűvé teheti, emeli a pulzusát, és elpirulhat, forró lehet és izzadhat.
A fűszeres ételek általában forró paprikákat tartalmaznak, amelyek kapszaicint tartalmaznak, amely egy természetes vegyszer, amely megemeli a testhőmérsékletet, és izzadtságot és szakadást idéz elő.
Egyéb okok
5. Anhidrosis
Ha rendszeresen túlmelegszik, de kevés izzadást okoz, vagy izzadtságot okozhat, akkor előfordulhat az anhidózisnak nevezett állapot.
Az anhidrosis olyan állapot, amelyben nem izzad annyira, amennyire testének szüksége van, ami túlmelegedéshez vezethet.
Az anhidrosis egyéb tünetei a következők:
- képtelenség lehűlni
- izomgörcsök
- szédülés
- öblítés
Ha hajlamos a forró érzésre, de nem észlel sok izzadságot, keresse fel orvosát, hogy meghatározzák, van-e Ön anhidrosis.
6. Fibromyalgia
A nyári hónapok kihívást jelentenek azoknak az embereknek, akiknél a fibromyalgia - széles körben elterjedt fájdalom-rendellenesség - súlyos pusztítást okoz a testben.
Az ilyen állapotú emberek fokozottan érzékenyek a hőmérsékletre, mind forró, mind hideg.
Ha fibromialgiája van, fokozott fiziológiás reakció léphet fel a hőmérsékleten, amely magában foglalhatja a túlzott izzadást, öblítést és a hőtörést. Ennek valószínűleg valami köze van az autonóm idegrendszer változásaihoz, amelyek segítenek a testhőmérséklet szabályozásában.
A fibromialgia egyéb tünetei a következők:
- három hónapnál hosszabb ideig tartó allover testfájdalom
- fáradtság
- nehéz gondolkodni vagy koncentrálni
Ismerős? További információ a fibromialgia diagnózisának megszerzéséről.
7. Szklerózis multiplex (MS)
Ha van SM, akkor szokatlanul érzékeny lehet a hőre. Még a testhőmérséklet enyhe emelkedése okozhatja az SM tüneteinek megjelenését vagy súlyosbodását.
A forró és párás napok különösen kihívást jelentenek, de a tünetek súlyosbodása forró fürdő, láz vagy intenzív edzés után is előfordulhat.
A tünetek általában visszaállnak az alapértékre, ha lehűlnek. Ritkábban az SM-ben szenvedő betegeknek megtapasztalhatják úgynevezett paroxysmalis tünetet, például hirtelen meleg villanást.
Próbálja ki ezt a 10 tippet a hő melegítéséhez az MS-sel.
8. Cukorbetegség
A cukorbetegség a hőt is jobban érezheti, mint mások.
Az 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek érzékenyebbek a hőre, mint mások. Ez különösen igaz a rossz vércukorszinttel rendelkezőkre, akiknél szövődmények alakulnak ki, mint például ideg- és érrendszeri károsodások.
A cukorbetegek is könnyen kiszáradnak, ami ronthatja a hő hatásait és növelheti a vércukorszintet.
A cukorbetegség egyéb tünetei a következők:
- fokozott szomjúság
- fokozott vizelés
- fáradtság
- szédülés
- gyenge sebgyógyulás
- homályos látás
Ha úgy gondolja, hogy cukorbetege lehet, fontos, hogy megfelelő diagnózist szerezzen az egészségügyi szolgáltatótól, így elkészítheti az irányítási tervet.
9. Kor
Az idősebb felnőttek másképp érzik a meleget, mint a fiatalabb felnőttek. Ha 65 éves vagy annál idősebb, akkor előfordulhat, hogy a teste nem igazodik a hőmérséklet változásához olyan gyorsan, mint valaha. Ez azt jelenti, hogy a forró és párás időjárás többet fizethet, mint régen.
Okok nőkben
10. Menopauza
A hőhullámok a menopauza leggyakoribb tünete, 4-ből 3-nál fordul elő. A hőhullámok leginkább az előző évben és az utolsó időszak utáni évben fordulnak elő, de 14 évig is folytatódhatnak.
Az orvosok nem tudják, miért olyan gyakori a hőhullám a menopauzás átmenet során, de ennek köze van a hormonszint megváltoztatásához.
Forró vaku közben a következők bármelyikét tapasztalhatja meg:
- hirtelen heves érzés, főleg a felső testén
- bőrpír vagy bőrpír az arcon és a nyakon
- piros foltok a karokon, a háton vagy a mellkason
- erős izzadás
- hideg hidegrázás meleg villanások után
Próbálkozzon ezekkel a gyors flash megoldásokkal.
11. Perimenopause
A menopauza hivatalosan akkor kezdődik, amikor 12 hónapja megy anélkül, hogy megkapná menstruációját. Az ezt megelőző évek perimenopause néven ismertek.
Ezen átmeneti időszak alatt a hormonszintje figyelmeztetés nélkül ingadozik. Amikor a hormonszint csökken, menopauza tünetei fordulhatnak elő, beleértve a meleghullámokat.
A perimenopauza rendszerint a 40-es évek közepétől a későig kezdődik, és kb. Négy évig tart.
A perimenopause további jelei a következők:
- kihagyott vagy szabálytalan időszakok
- a szokásosnál hosszabb vagy rövidebb periódusok
- szokatlanul könnyű vagy nehéz időszakok
12. Primer petefészek elégtelenség
Primer petefészek elégtelenség, más néven korai petefészek-elégtelenség, akkor fordul elő, amikor a petefészkek nem működnek megfelelően a 40 éves kor előtt.
Ha a petefészkek nem működnek megfelelően, akkor nem termelnek elegendő ösztrogént. Ez korai menopauza tüneteket okozhat, ideértve a meleg villanásokat.
A petefészek elégtelenség további tünetei a 40 év alatti nőknél a következők:
- szabálytalan vagy elmulasztott periódusok
- hüvelyi szárazság
- nehézségek a terhesség miatt
- csökkent szexuális vágy
- koncentrálási nehézség
Ha menopauza tünetei vannak, és 40 évesnél fiatalabb vagy, akkor egyeztessen egyeztetéssel egészségügyi szolgáltatójával.
13. PMS
A PMS a fizikai és érzelmi tünetek gyűjteménye, amelyek a nők többségét érintik az időszakot megelőző napokban.
A reproduktív ciklus alatt (az ovuláció után és a menstruáció előtt) a hormonszint elérheti a legalacsonyabb pontot. Ezek a hormoncsökkentések számos tünett okozhatnak, a görcsöktől és a puffadástól a depresszióig és szorongásig.
Néhány ember számára az ösztrogén csökkenése olyan tünethez vezethet, amelyet általában a menopauza okoz: a meleg villanásokat.
A PMS-hez kapcsolódó hőhullámok a menstruáció előtti héten jelentkezhetnek. Olyanok, mint egy erős hőhullám, amely a középső szakaszában kezdődik, és felfelé halad az arcod és a nyakad felé. Nagyon sok izzadást tapasztalhat, amelyet hideg lehet követni.
Próbálja ki ezeket a PMS-hackeket megkönnyebbülés érdekében.
14. Terhesség
Noha a meleg villanások általában csökkent hormonszinttel járnak, terhesség alatt is gyakran előfordulnak.
A terhesség alatt és után különböző időpontokban bekövetkező hormonális ingadozások befolyásolhatják a test hőmérséklet-szabályozásának módját, ami általában melegebb és izzadtabb érzést okozhat a normálnál.
A rövid, intenzív túlmelegedés epizódjait a terhesség alatt vagy után jobban lehet meleg villanásként jellemezni. A kutatások arra utalnak, hogy a nők 35% -ánál jelentkezhet hirtelen villanás a terhesség alatt.
Íme néhány további váratlan terhesség-tünet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha úgy gondolja, hogy a fenti feltételek egyikét tapasztalja, egyeztessen egyeztetéssel az egészségügyi szolgáltatóval.
Ha mindig is olyan voltál, aki „forró” vagy izzad, mint a körülötted lévők, akkor valószínűleg nincs semmi, ami miatt aggódnia kell.
Ha azonban olyan közelmúltbeli változást észlel, mint például a forró villanások vagy az éjszakai izzadás, fontos, hogy forduljon orvosához.
Azonnal keresse fel orvosát, ha a következők bármelyikét észleli:
- rendszeres, megmagyarázhatatlan éjszakai izzadás
- szédülés vagy ájulás
- megmagyarázhatatlan fogyás
- szabálytalan vagy gyors pulzus
- mellkasi fájdalom
- erőteljes fájdalom
