Igen. Lehetséges, hogy székrekedésben szenved, de mégis van bélmozgása. A székrekedést általában úgy definiálják, hogy hetente háromnál kevesebb bélmozgással jár. A székrekedésnek azonban van néhány további lehetséges tünete, beleértve:
- nehezen halad át a széklet
- áthaladó széklet, amely kemény és száraz
- olyan érzés, hogy nem halad át az összes széken (hiányos evakuálás)
Olvassa el további információt arról, hogy miért fordul elő székrekedés (és hiányos evakuáció), hogyan lehet kezelni és megelőzni azt.
Áthaladva kemény, száraz széklettel, de mégis székrekedve érzi magát
Egy tökéletes világban kialakult, mégis lágy és könnyen átadható bélmozdulatokkal jár (nincs feszültség vagy hosszú ideig küzd).
Noha nincs tökéletes számú bélmozgás, amelyet hetente kell elvégeznie, a legtöbb ember arra törekszik, hogy bélmozgást végezzen 1-2 napig.
Ha székrekedés van, a dolgok kicsit másképp mennek. Hosszú ideig ülhet a WC-n, és megpróbálhatja botlani. Azt is érzi, hogy botkormányra van szüksége, de csak kis mennyiségű kemény, száraz széklettel szabaduljon ki, és még mindig úgy érzi, mintha többet botlott volna.
Ezt nevezik hiányos evakuációnak, és fémjelzi székrekedés tünetét.
Mi okozza a hiányos evakuálást?
A hiányos evakuálás okainak listája nagyon hosszú. Az étrendtől a gyógyszerektől az életmódig sok tényezőt lehet befolyásolni.
Gyakori okok
- Diéta. A székrekedés elősegítői az, hogy nem fogyasztanak elegendő vizet vagy elegendő rostot. Ezeknek az élelmiszereknek a helyettesítése tejtermékekkel és cukros ételekkel tovább javíthatja a problémát. A rost- és folyadéktartalmú étrendre való váltás sok emberben csökkentheti a székrekedés tüneteit.
- Figyelmen kívül hagyva a menni vágyat. Ha ellenáll a túlságosan gyakori vágynak, akkor összezavarod az idegeivel, amikor érkezik az ideje a kakukkoláshoz. Idővel ez székrekedéshez vezethet.
- Irritált bél szindróma (IBS). Ez a betegség krónikus székrekedést, gyomorfájdalmat és puffadást okozhat.
- Gyógyszereket. Sok gyógyszer lelassíthatja a bélmozgást, vagy befolyásolhatja az emésztőrendszer idegeinek és izmainak működését. Bár nem szabad abbahagynia semmilyen gyógyszer szedését az orvos jóváhagyása nélkül, a depresszió, cukorbetegség, magas vérnyomás és Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszerek székrekedést okozhatnak.
- Mozgásszegény életmód. A mozgás és a testmozgás stimulálhatja a bél előremozgatását. Azok az emberek, akik ágyba szorulnak vagy nagyon kevés fizikai aktivitással bírnak, hajlamosabbak a hiányos evakuálásra.
- Dyssynergic ürítés. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor az ürítés előmozdításáért felelős idegek és izmok nem működnek együtt úgy, ahogy kellene. Példa lehet arra, ha az anális izmok nem eléggé pihennek ahhoz, hogy a széklet elhagyja a testet, vagy ha a végbélizmok megfeszülnek, nem pedig pihennek.
Kevésbé gyakori okok
- Anális hasadás Anális repedés akkor fordul elő, ha a végbél végén könny van. Ez gyakran szélsőséges fájdalmat okoz a széklet áthaladásakor.
- Rák. A bél- és végbélrákok székrekedést okozhatnak. Egyéb tünetek lehetnek a végbél vérzése, a krónikus gyomorpanaszok és a megmagyarázhatatlan fáradtság.
- Hypothyreosis. Az alacsony teljesítményű pajzsmirigy befolyásolja az emésztést elősegítő hormonokat, ami székrekedéshez vezethet.
- Neurológiai rendellenességek. Az olyan rendellenességek, mint a Parkinson-kór vagy a kórtörténetben szereplő agyi sérülések idegrendszeri működési zavarokhoz vezethetnek.
- Szűkület. Szűkítés akkor jelentkezik, ha a belek egy része szűkül. A széklet nehezebb átmenni ezen a keskeny helyen.
- Szorongás és depresszió. Erős kapcsolat van a test és az elme között. A szorongó vagy depressziós emberek inkább hiányos evakuálást tapasztalnak meg. Szorongás és depresszió elleni gyógyszerek szedése sajnos szintén hozzájárulhat a székrekedéshez.
Az egészségügyi szolgáltató segít meghatározni, hogy a jelenlegi állapot vagy egy alkalmazott gyógyszer okoz-e a székrekedést.
Meddig túl hosszú a székrekedés?
A székrekedés több okból is problémás lehet. Az egyik kényelmetlen. Másodszor, növeli az olyan problémák kockázatát, mint a széklet ütés és a bél elzáródása, ahol a széklet nem tudja elhagyni a testét.
A folyamatban lévő székrekedés aranyérhez, anális repedésekhez, divertikuláris betegséghez, rektális vérzéshez és rektális prolapshoz vezethet.
Míg gyakorlatilag mindenki rendszeresen székrekedéssel jár, vannak esetekben, amikor orvoshoz kell fordulni. Ezek tartalmazzák:
- hasi fájdalom vagy gyomorduzadás (puffadás), és nem mentél el a fürdőbe néhány nap alatt
- egy hétnél hosszabb időt vesz igénybe, ha nincs bélmozgása
- hashajtókat kell hetente kétszer-háromszor többször használni
- rektális vérzés
Vegye figyelembe a tüneteket egészében, amikor megpróbálja eldönteni, hogy ideje-e orvoshoz fordulni. Ha a székrekedés és a kellemetlenség egyre inkább szabály, és nem kivétel, akkor érdemes beszélni az egészségügyi szolgáltatóval.
Hogyan lehet visszatérni a normál bélmozgáshoz?
Az egészségügyi szolgáltatók azonnal kezelhetik a székrekedést olyan gyógyszerekkel, amelyek lágyabbá és könnyebbé teszik a székletét. Ilyenek például a vény nélkül kapható gyógyszerek, például hashajtók vagy székletlágyítók.
Ritka esetekben az orvosnak eltávolítania kell a széklet-ürítést (kemény, beépített széklet a végbélben, amely nem megy át).
Ha olyan problémák merülnek fel, mint például szűkületek, anális repedés vagy más, a belekkel kapcsolatos fizikai problémák, orvosa műtétet javasolhat a probléma kijavításához.
Hogyan tudom megakadályozni, hogy ez ismét előforduljon?
Számos életmód-változás segíthet megakadályozni a székrekedés előfordulását. Ezek a megelőző tippek a székrekedés kezelésében is segíthetnek.
A székrekedés megelőzéséhez vagy kezeléséhez próbálja meg:
- naponta sok vizet inni úgy, hogy a vizelete halványsárga színű legyen
- rendszeres fizikai tevékenység, például séta vagy úszás, a bélmozgás elősegítése érdekében
- megy a fürdőszobába, amikor úgy érzi, hogy kell; egyesek megpróbálják minden nap ugyanabban az időben a fürdőszobába menni, hogy "kiképezzék" a bélüket
- több rost beépítése az étrendbe, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék; jó cél napi 25–30 gramm rost elérése
A megelőző tippekről beszélhet egészségügyi szolgáltatójával. Figyelembe vehetik az általános egészségügyi és étkezési igényeit, és kidolgozhatnak egy jó tervet az Ön számára.
Elvitel
Még mindig kakasz lehet, és székrekedéssel járhat, ha az átadott kakuk nem ad kielégítést a jó evakuálással kapcsolatban.
Ne zavarja vagy aggódjon, ha a székrekedés témájához közeledik az egészségügyi szolgáltatóval. Nagyon sok mindenki van élettartama alatt legalább egyszer székrekedésben, tehát nincs semmi szégyen.
Mivel sokféle életmóddal és gyógyszeres kezeléssel lehet a székrekedést enyhíteni, a legjobb, ha beszélünk az egészségügyi szolgáltatóval a lehetséges kezelésekről, különösen ha a székrekedés krónikus.
