Gondosan kiválasztottuk ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak az olvasók oktatása, ösztönzése és felhatalmazása érdekében, gyakran frissítésekkel és kiváló minőségű információkkal. Ha el szeretne mondani nekünk egy blogról, jelölje meg őket e-mailben a [email protected] címre
Egyszer régen a cigarettázást elbűvölőnek tekintették - ezt a szokást a hollywoodi csillagok és a szemcsés gengszterek gyakorolják. De ma jobban tudjuk.
A cigarettázás csak az Egyesült Államokban évente 480 000 embert öl meg, közülük 40 000-t a használt füst okozza. Manapság körülbelül 36,5 millió amerikai felnőtt azonosítja a jelenlegi dohányzókat, így nagy számú kockázatot jelent számukra és körülöttük sokféle betegségre, ideértve számos rákot, stroke, szívbetegséget és számos krónikus betegséget.
De a leszokás, még akkor is, ha évek óta dohányzik, csökkentheti a fenti kockázatokat. Itt jönnek ezek a blogok.
Lépjen ki a dohányzásról Verywell által
A Dohányzásról való leszokás portálon a Verywell széles körű szolgáltatást kínál a leszokni vágyó dohányosok számára. Ezek a hozzászólások informatív, jól megírt és még szórakoztatóak is. A közelmúltban a dohányzás abbahagyásáról szóló témák között szerepel, hogy az abbahagyás hogyan befolyásolhatja az alkalmazott gyógyszereket, a nikotin-abbahagyás jeleit, és hogyan lehet ellenállni a dohányzáshoz. Ezek közül bármelyik hasznos olvasmány egy dohányzónak, aki megpróbál kilépni. Összeállítva, katalógust készítenek, amely nélkül nem szabad menni.
Látogasson el a blogba.
Küldje el őket @verywell
EACH Breath: Az American Lung Association blogja
Az American Lung Association az Egyesült Államok legnagyobb nonprofit szervezete, amely a tüdő egészségének javításán és a tüdőbetegség megelőzésén dolgozik. Ennek nagy része a dohányzás abbahagyásának támogatása. Weboldaluk nélkülözhetetlen forrás azoknak, akik megpróbálnak kilépni és támogatásra szorulnak. A „#TheDayIQuit” elnevezésű sorozat különösen hatásos, és olyan történeteket oszt meg, amelyek az egész országban élő emberekről szólnak, akik fékezték a dohányzást, függőségük sürgetése ellenére.
Látogasson el a blogba.
Küldd el őket @lungassociation
igazság
Valószínűleg látta a reklámokat az igazságtól. Őszinte és közvetlen megközelítést alkalmaznak a dohányzásfüggőség megszüntetésére az Egyesült Államokban. Sima webhelyük információkat tölt be a dohányzási járvány leállításáról, és különösen hasznos azoknak, akik megpróbálnak leszokni. Ezenkívül módszereket kínálnak arra, hogy bekapcsolódjanak a nagy dohányzás elleni küzdelembe mind online, mind személyesen. Nézd meg őket!
Látogasson el a blogba.
Küldd el őket @truthorange
EX közösség
Az EX egy olyan szervezet, amelynek célja a dohányzásról való leszokás támogatása. Rengeteg forrást biztosítanak webhelyükön, ideértve a szakértői tanácsokat, a közösségi fórumokat, és egy olyan funkciót is, amely a dohányosokat összekapcsolja az elszámoltathatósággal és a támogatási partnerekkel. A szervezet az Igazság Kezdeményezés és a Mayo Clinic projektje. A legújabb hozzászólások arról szólnak, hogy a dohányzás hogyan kapcsolódik a súlycsökkentéshez, miért kellene kivenni a mentolt a cigarettából, és a stresszt.
Látogasson el a blogba.
iCanQuit
Az iCanQuit egy ausztrál szervezet, amelynek célja, hogy segítse az embereket a dohányzásról való leszokásban. Weboldalukban számos eszköz található, amelyek támogatják a zaklatókat és az őket körülvevő embereket. Segíthetnek az indulásban, megtalálhatják az életéhez illő módszert a dohányzásról való leszokáshoz, kapcsolatba léphetnek egy közösséggel, és nyomon követhetik a kilépési döntést követő hónapokban. Szeretjük a „Történetek és tapasztalatok” című szakaszt, ahol a meditálók megosztják tapasztalataikat, beleértve az értékes tanulságokat arról, hogyan lehet visszatérni a pályára a csúszás után.
Látogasson el a blogba.
A boldog Quitter
A Happy Quitter 35 éves dohányzás után feladta a cigarettát. Blogjában azt tárgyalja, hogyan változott az élete, miután feladta ezt a potenciálisan halálos szokást. A dohányzásra szánt dohányosok ösztönzésén túl a blog olyan hely, ahol vicces és szívmelengető tartalmakat találhat, nem számít a dohányzás iránti rokonságán. Példa: Legutóbbi hozzászólása, amely egy új osztályozási rendszert javasol a filmekhez, olyan osztályozással, mint „DNA: Ne nézz egyedül” és „NB: Nailbiter”.
Látogasson el a blogba.
Kampány dohánymentes gyerekeknek
A dohányzásmentes gyerekek kampánya egy nonprofit szervezet, amelynek székhelye Washington DC-ben található, és amelynek célja a dohányzás csökkentése mind az Egyesült Államokban, mind az egész világon. Webhelyük erre a célra rengeteg forrást kínál, és blogjukban vannak információk a aktuális eseményekről és a dohányzás elleni küzdelemmel kapcsolatos hírekről.
Látogasson el a blogba.
Küldje el őket @tobaccofreekids
Igazság kezdeményezés
Az Igazság Kezdeményezés célja, hogy a dohányzás a múlté váljon, különösen a fiatalabb generációk körében. E célból rengeteg információt kínálnak, amelyek nagy segítséget nyújthatnak mind a dohányosok, mind a korábbi dohányosok számára. Ha további indokokat keres a leszokáshoz, itt találja azokat, valamint hasznos hozzászólásokat, amelyek ismertetik a vapingot, a dohányzás hatását a környezetre és így tovább.
Látogasson el a blogba.
Küldd el őket @truthinitiative
Optum
Függetlenül attól, hogy Ön jelenlegi dohányos, vagy aki hónappal ezelőtt kilép, az egészségügy fontos. Növekszik bizonyos betegségek és állapotok kockázata - olyan dolgok, amelyek miatt az orvosok és a gyógyszertárak hozzáférése kulcsfontosságú az egészség szempontjából. Az Optum célja, hogy mindenki számára megkönnyítse az egészségügyi ellátást, és jó minőségű tartalmat kínál a dohányzásról való leszokáshoz. Itt talál üzeneteket a kiváltók ismeretéről, tippeket a kilépésről és arról, hogyan lehet visszatérni a pályára a csúszás után.
Látogasson el a blogba.
