Az oxigénbárok a bevásárlóközpontokban, kaszinókban és éjszakai klubokban találhatók. Ezek a „rudak” tisztított oxigént szolgálnak, gyakran illatokkal felitatva. Az oxigént egy cső segítségével juttatják az orrlyukba.
A kiszolgált tisztított oxigént gyakran 95% oxigénnek hirdetik, de ez nagyban változhat az alkalmazott szűrőberendezéstől és az azt leadó áramlási sebességetől függően.
A természetes levegő, amelyet naponta belélegzünk, körülbelül 21% oxigént tartalmaz, és a szállított oxigénnel kombinálva hígítja a százalékot. Minél alacsonyabb az áramlási sebesség, annál inkább hígul szobahőmérsékleten, és annál kevesebbet kap.
A rekreációs oxigénterápia támogatói azt állítják, hogy a tisztított oxigén találatai növelik az energiaszintet, enyhítik a stresszt és akár gyógyíthatják is a másnaposságot, ám ezeknek az állításoknak nincs sok bizonyítéka.
Olvassa tovább, ha többet szeretne megtudni az oxigénrudak előnyeiről és kockázatairól, valamint arról, hogy mi várható el, ha meglátogatja az egyet.
Milyen előnyei vannak?
Az oxigénrudak előnyeivel kapcsolatos állítások többségét nem tudományosan igazolták.
Az oxigénrudak támogatói szerint a tisztított oxigén segíthet:
- növelje az energiaszintet
- javítja a hangulatot
- javítja a koncentrációt
- javítsa a sportteljesítményt
- csökkenti a stresszt
- enyhíti a fejfájást és a migrént
- elősegítik a jobb alvást
Egy 1990-es régebbi tanulmányban a kutatók 30 krónikus pulmonalis obstruktív rendellenességben (COPD) résztvevőt vizsgáltak meg, akik több hónapon keresztül oxigénkezelést alkalmaztak. A résztvevők többsége a jó közérzet, az éberség és az alvásminta javulásáról számolt be.
A résztvevők azonban folyamatosan, oxigénterápiát alkalmaztak napi több órán keresztül, kibővített ideig. És bár a betegek javulást éreztek, a kutatók nem voltak biztosak abban, hogy az észlelt javulásnak mekkora része volt a placebo hatásnak.
Bizonyítékok vannak arra, hogy a kiegészítő oxigén javíthatja az alvási apnoe alatt álló emberek alvását. Az alvási apnoe olyan állapot, amely miatt az ember időnként leállítja a légzést alvás közben. Úgy tűnik, hogy nincs ilyen haszna az alvásnak ezen emberek nélkül.
Nincs korlátozott bizonyíték arra, hogy az oxigénterápia segíthet a klaszter fejfájáson. Nem figyeltek meg káros hatásokat, bár további kutatásokra van szükség.
Ha úgy találja, hogy az oxigénrúd pihentető, és nincs olyan betegsége, amelyet az extra oxigén ronthat, javulhat a stressz hatása.
Azok a pozitív hatások, amelyeket az oxigéntartalmát gyakran gyakorló emberek jelentenek, lehetnek pszichológiai - úgynevezett placebo-hatás -, vagy vannak olyan előnyök, amelyeket még nem vizsgáltak.
Biztosak-e az oxigénrudak?
Az oxigénrudak előnyeit nem igazán tanulmányozták, és a kockázatokkal sem.
Az egészséges ember normál vér oxigénszükséglete 96–99% között van telítve az oxigénnel a normál levegő belélegzésekor, ezért egyes szakértők megkérdőjelezik, hogy az extra oxigén milyen értékű lehet.
Bizonyos betegségekben részesül a kiegészítő oxigén, ám ezeknek az embereknek a túlsúlya is káros lehet, sőt halálos is, a kutatások szerint.
Az oxigén adagolása akut betegséggel kórházba bevitt emberek számára régóta bevett gyakorlat. A The Lancet által 2018-ban közzétett tanulmány azonban bizonyítékot talált arra, hogy az oxigénterápia növelheti a halál kockázatát, ha liberálisan alkalmazzák akut betegségben vagy traumában szenvedő embereknek.
Az alkalmazott illatok úgy kerülnek átadásra, hogy az oxigént az olajmentes, élelmiszer-minőségű adalékanyagot vagy aromás olajat, például illóolajat tartalmazó folyadékon keresztül buborékolják át. Az olajos anyagok belégzése potenciálisan súlyos tüdőgyulladáshoz vezethet, úgynevezett lipoid pneumonia.
Az illatos oxigénben felhasznált illatok károsak lehetnek néhány emberre, különösen a tüdőbetegségben szenvedőkre. A Lung Egyesület szerint az illatokban és még a természetes növényi kivonatokban előállított vegyi anyagok enyhe és súlyos allergiás reakciókat is okozhatnak.
Az illatokra adott reakciók tartalmazhatnak olyan tüneteket, mint:
- fejfájás
- szédülés
- légszomj
- hányinger
- az asztma súlyosbodása
A tűz szintén aggodalomra ad okot, amikor az oxigénnel foglalkozik. Az oxigén nem gyúlékony, de támogatja az égést.
Ki kerülje el az oxigéntartályokat?
Kerülje az oxigéntartályokat, ha légzési rendellenességei vannak, mint például:
- COPD
- cisztás fibrózis
- asztma
- tüdőtágulás
Ha az Ön szívbetegsége, érrendszeri rendellenessége vagy egyéb krónikus betegsége van, konzultáljon orvosával, mielőtt oxigéntartót használ.
Mi történik egy oxigén bár ülésen?
Tapasztalata az intézménytől függően változhat. A bevásárlóközpontokban és az edzőtermekben kioszkként felállított oxigénbárok általában nem igényelnek egyeztetést, és előfordulhat, hogy egyszerűen felmehet a bárba, és megteheti a választást.
Amikor egy gyógyfürdőben oxigénterápiát kezdenek, általában egyeztetésre van szükség, és az oxigénkezeléseket gyakran kombinálhatják más wellness szolgáltatásokkal, például masszázzsal.
Amikor megérkezik, válogatott aromákat vagy ízeket mutatnak be Önnek, és az alkalmazott elmagyarázza az egyes aromák előnyeit. A legtöbb gyümölcs illat vagy illóolaj az aromaterápiához.
Miután elvégezte a választást, a fotelhoz vagy más kényelmes ülőhelyhez vezet.
Egy kanül, amely egy rugalmas cső, amely két kis darabra hasad, lazán illeszkedik a fejed körül, és az orr az orrlyukakon belül nyugszik az oxigén szállításához. A bekapcsolás után normálisan lélegezni és pihenni kell.
Az oxigént általában 5 perces lépésekben kínálják, legfeljebb 30-45 percig, az üzemtől függően.
Hogyan lehet megtalálni az oxigéntartót?
Az oxigéntartalmakat az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség nem szabályozza, és minden állam szabályozási mérlegelési jogkörrel rendelkezik. Az online keresés segít megtalálni az oxigéntartályt a környéken, ha vannak ilyenek.
Az oxigéntartó kiválasztásakor a tisztaság kell az elsődleges prioritás. Keressen egy tiszta létesítményt, és kérdezze meg a fertőtlenítő folyamatokat. A nem megfelelően fertőtlenített csövek baktériumokat és penészgombákat tartalmazhatnak, amelyek károsak lehetnek. A csöveket minden felhasználó után ki kell cserélni.
Mennyire drága?
Az oxigéntartók percenként 1 és 2 dollár között számítanak, a helytől és a választott illattól függően, ha van ilyen.
Az oxigénterápiával ellentétben, amelyet orvosi igényűeknek, például légzőszervi betegségben szenvedőknek nyújtanak, a rekreációs oxigén nem tartozik biztosítás alá.
Elvihető
Noha az oxigénrudak használatának előnyeit nem igazolták be, egészséges vagy, és próbálkozni szeretne velük.
Légzőrendszeri vagy érrendszeri betegségei esetén az oxigénrúd ártalmas lehet, ezért ezeket el kell kerülni. Ha egyéb orvosi aggályok merülnek fel, akkor jó ötlet, ha egy oxigéntartály használata előtt ellenőrizze orvosát.
