Áttekintés
Lehet, hogy túlmutat a gyógyszereken és az életmód megváltoztatásán, hogy enyhítést nyújtson az psoriasisos (psA) tünetekkel szemben. Az ízületi gyulladások, fájdalmak és az Ön általános hangulata komplementerápiával, például illóolajokkal kezelhető. Aromaterápiás célokra is felhasználhatók, vagy alkalmazhatók a bőrére.
Még mindig nincs végleges kutatás az illóolajok előnyeiről, kifejezetten a PsA számára. De sok tanulmány megmutatja, hogy ezek az olajok hogyan enyhíthetik az esetleges tüneteket.
Illóolajok kipróbálására
Kipróbálhat egy vagy több illóolajat a PsA-tünetek enyhítésére. A következő illóolajok segíthetnek a betegség egy vagy több tünetében.
1. Levendula
A levendula egy erőmű az illóolaj világában. Nem csupán gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bírnak, hanem javíthatja a hangulatát és csökkentheti a szorongást. Mindezek a tünetek, amelyek a PsA kezelés során jelentkezhetnek.
2. Eukaliptusz
Az eukaliptuszról ismert, hogy számos orvosi előnye van, ideértve a megfázást és a légzőszervi fertőzéseket. Hatékony lehet a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére is.
Egy 2003-as tanulmányban a kutatók különféle eukaliptusz illóolajokat tesztelték patkányokon, és megállapították, hogy ezek fájdalomcsillapítást és csökkent gyulladást okoznak.
3. kurkuma
A kurkuma kapcsolódik ahhoz, hogy megnyugtassa és megakadályozza a test gyulladását. A kurkuma sokféle formában jelenik meg. Megfontolhatja a fűszer használatát a főzés során, vagy kiegészítésként, de illóolajként is kapható.
4. Gyömbér
A gyömbér illóolaj szintén segíthet a gyulladásban. A 2016-os, rheumatoid arthritisben, az ízületek duzzanatát okozó állapotban foglalkozó tanulmányban a gyömbér illóolaj megakadályozta a krónikus ízületi gyulladásokat.
5. Fahéj
Egy 2008-as tanulmány megvizsgálta az őshonos fahéj illóolaj használatát a gyulladás esetén. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fahéj illóolaj hatékony gyulladásgátló hatásában, ezért fontolóra kell venni a természetes egészségügyi termékekben való felhasználását.
6. Bergamott
A bergamott egy másik illóolaj, amely befolyásolhatja a hangulatát, és csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat.
További előnye, hogy a bergamott citrus illata kellemes. Ne feledje, hogy a citrusolajok fényérzékenységet okozhatnak, ezért fedje le a bőrt, ha helyileg használja, és kívülről tervezi.
Mik az illóolajok?
Mielőtt fontolóra veszi az illóolajok alkalmazását a PsA-tünetek kezelésére, fontos megérteni, melyek ezek.
Az illóolajok különféle növényekből származnak, amelyek a világ minden tájáról megtalálhatók. Ezeket a növényeket desztillálják és erősen koncentrált mennyiségben palackozzák. Ezért hígítsa az illóolajokat, mielőtt felhasználná őket, különösen a bőrén.
Az illóolajok a kiegészítő gyógyászat egyik típusa. Ebben az esetben használnak illóolajokat a PsA-tünetek kezelésére, a hagyományos kezelésekkel párhuzamosan. A kiegészítő terápia egyéb formái közé tartozik a jóga, a meditáció és az éberség.
Van bizonyos bizonytalanság, amikor illóolajokat használnak a PsA-tünetek kezelésére, ezért óvatosan járjon el azok kipróbálásakor.
Tartsd észben, hogy:
- Az illóolajokat az Élelmezési és Gyógyszerügynökség nem szabályozza, így a megvásárolható termékek minőségét nem ellenőrzik.
- Nincsenek orvosi szabványok az illóolajok használatára, mivel nem sok kutatás folyik azok hatékonyságáról a PsA és más állapotok tekintetében.
- Reakciókat okozhatnak a bőrén vagy a testén.
- Ezek zavarhatják a PsA-hoz vagy más betegségekhez alkalmazott gyógyszereit.
Az illóolajok használata
Az illóolajok felhasználásának számos módja van. Aromaterápiás úton lélegezheti be az illóolajokat, vagy alkalmazhatja azokat helyileg, ha megfelelő hordozóolajjal hígítják. Nem szabad illóolajokat lenyelnie.
Az illóolajok biztonságos használatának néhány módja a következő:
- néhány másodpercig belélegezve közvetlenül az illóolaj-palackból
- keverés krémekbe, fürdősókba vagy más testtermékekbe, és az utasítások szerinti felhasználás
- hígítás hordozóolajokkal (illat nélküli olajok, például frakcionált kókuszdió- vagy szőlőmagolaj), és a testbe dörzsölés vagy masszázs
- adagolást egy vízzel töltött diffúzorban és a levegő belélegzését
- adj hozzá néhány csésze vizet, pamutmosókendőt mártson a keverékbe, és tegye fel a testére
Vigyázzon, amikor az illóolajokat közvetlenül felviszi a nyitott bőrfelületekre (repedések vagy vágások), mivel ezek irritációt vagy fertőzést okozhatnak. A legtöbb esetben egyszerre csak néhány csepp illóolajra lesz szüksége.
Hogyan segíthetnek az illóolajok a PsA-ban?
Bizonyos illóolajok segíthetnek a PsA-tünetek megcélzásában. Fontos lehet például az ízületi gyulladások és fájdalmak csökkentése vagy mentális egészségének javítása.
Hiányzik olyan kutatás, amely közvetlenül összekapcsolná a PsA-t az illóolajok felhasználásával, de léteznek több tanulmány, amelyek megvitatják a PsA-tüneteket és az illóolajok felhasználásával történő csökkentését.
Vannak olyan illóolajok is, amelyek a pikkelysömör tüneteinek kezeléséhez kapcsolódnak. Érdekes lehet e tünetek kezelése is, ha psoriasis és psA is van. Néhány illóolaj, amelyek hatékonyak lehetnek a psoriasisban, a kamilla, a teafa, a rózsa és a levendula.
Elvitel
A PsA-tünetek kezelése a hagyományos kezelések mellett kiegészítő gyógyszert igényelhet. Az illóolajok olyan lehetőségek, amelyek javíthatják a testi tüneteket és javíthatják a hangulatát.
Mielőtt elkezdené az illóolajok használatát, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok biztonságosak-e. Nem akarja, hogy veszélyeztesse magát, vagy akadályozza meg, hogy zavarja a PsA-hoz alkalmazott gyógyszereket.
