Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A szervezetben magas a húgysavszint - ezt hiperurikémia néven hívják - a köszvény kialakulásához vezethet. A köszvény egy olyan állapot, amely fájdalmat okozhat, ha felgyullad, és gyulladásos ízületi gyulladást okozhat.
Sokan, akik hiperurikémiában vagy köszvényben vannak, alternatív gyógyászat és életmód megváltoztatása felé fordulnak, hogy csökkentsék a húgysavat a testükben, mint a pattanások megelőzését.
Az ajurvédikus kezelések gyakran növényi jellegűek. Úgy gondolják, hogy mindenkinek van egy uralkodó dosa, amely a test fő energiája. A dosha határozza meg, hogy mely betegségek merülnek fel Önnek. Az ajurvédában a dosha megértése segít kitalálni, milyen kezelésekkel és életmód-változtatásokkal kell egyensúlyt elérnie. Három dosha van: vata, pitta és kapha.
Az alternatív gyógyászat egyik rendszere az Ayurveda, amely eredetileg Indiából származik. Míg Ayurveda több ezer éves, az elmúlt években a nyugati érdeklődés fokozódott.
Az ajurvédikus gyógyszerrendszerben a köszvényet vata-kulcsnak hívják. Úgy gondolják, hogy a köszvény akkor fordul elő, amikor a vata dosha kiegyensúlyozatlan.
Ajurvédikus és allopátiás kezelések köszvényben
Általában véve, az Ayurveda az egészség szempontjából holisztikus megközelítést alkalmaz. Az ajurvédikus kezelések gyógynövényeket, valamint életmód-változásokat, például testmozgást, meditációt és étrendet tartalmazhatnak.
Az allopatikus gyógyászatban, amely a nyugati egészséggel kapcsolatos gondozást uralja, számos különféle kezelési mód van a köszvény kezelésére. Ezek tartalmazzák:
- étrend-változások, például a tejtermékek, a hús és az alkoholfogyasztás csökkentése vagy az ételek teljes kivágása
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), kortikoszteroidok és kolchicin, amelyek mindegyike csökkenti a fájdalmat és a gyulladást
- xantin-oxidáz inhibitorok, amelyek csökkentik a szervezetben termelődő húgysav szintjét
- probenecid, amely segít a veséknek a sav eltávolításában a vérből.
A nyugati orvoslásban általában köszvényre felírt gyógyszereknek számos mellékhatása lehet. Ezért sokan alternatív gyógyászati rendszereket, például az ajurvédát keresnek a köszvény kezelésére.
A húgysav ajurvédikus kezelései
Számos ajurvédikus kezelés létezik a köszvény és a húgysav felhalmozódására. Ezeknek a kezeléseknek egy része gyógynövényes, mások életmód megváltoztatása.
1. Triphala
A Triphala egy szanszkrit szó, amely azt jelenti, hogy „három gyümölcs”. Ahogy a neve is sugallja, ez egy gyógynövényes kezelés, amely három gyümölcsből áll, nevezetesen bibhitaki, amalaki és haritaki. Úgy gondolják, hogy mindegyik hatással van a test három dózájának egyikére.
A triphala egyik bejelentett előnye, hogy gyulladásgátló, így csökkentheti a köszvényes gyulladást.
Míg néhány kutatás azt találta, hogy a triphala gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, a kutatás az állatkísérletekre korlátozódik. Kalaiselvan S, et al. (2005). A triphala gyulladásgátló hatása ízületi betegségek által indukált patkányokban. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 További kutatásokra van szükség annak bizonyításához, hogy a triphala segíthet-e a köszvényben.
Online vásárolhat triphala kiegészítőket.
2. Giloy
A Giloy az ajurvédában általánosan használt gyógynövény.
A giloy orvosi előnyeiről szóló 2017. évi áttekintés kimondja, hogy „a giloy szárából származó gyümölcskivonat rendkívül hatékony köszvény kezelésére, mivel segít semlegesíteni a szervezetben megnövekedett húgysavszintet.” Promila, et al. (2017). A Tinospora cordifolia (Willd.) Miers gyógyszerészeti potenciálja ex horogból. & Thoms. (Giloy): Áttekintés.
Ezen felül egy 2014. évi értékelés kimutatta, hogy a giloy gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik a rágcsálókra. Goel B, et al. (2014). A Guduchi (Tinospora cordifolia) fájdalomcsillapító aktivitásának klinikai értékelése állati modell felhasználásával. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671. Ugyanakkor még több kutatásra van szükség, mielőtt előnyei bizonyíthatók lennének az emberekben.
Vásároljon Patanjali gilou-t online.
3. Neem
A Neem-et gyakran használják Ayurvédában a gyulladás csökkentésére és a köszvény felbukkanásának enyhítésére. Készíthető pasztává és alkalmazható a köszvény által érintett területre.
Noha a neem gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik egy 2011. évi tanulmány szerint, nincs olyan bizonyíték, amely azt igazolná, hogy közvetlenül kezeli a köszvény tüneteit, és nem csökkentené a húgysav szintjét a szervezetben. Schumaker M, et al. (2011). A metanolos neem (Azadirachta indica) levélkivonat gyulladáscsökkentő, proapoptotikus és antiproliferatív hatásait a nukleáris faktor-κB út modulációjának révén közvetítik. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6
A Neem olaj és kapszula formájában érkezik.
4. Keserű tök
Az keserű tököt az Ayurvédaban általában ajánlják vata betegségek kezelésére. Mint ilyen, gyakran a köszvény kezelésére is felírják.
Nincs azonban valós tudományos bizonyíték arra, hogy a keserű tökö csökkentheti a húgysavszintet vagy kezelheti a köszvényt.
5. Cseresznye és sötét bogyós gyümölcsök
Számos ajurvédikus szakember cseresznye és sötét bogyós gyümölcsök hozzáadását javasolja étrendjéhez, hogy csökkentse a húgysav szintjét a testben.
A cseresznyelé valóban köszvény kezelésére képes. A 2012-es kísérleti tanulmány a cseresznyelé-koncentrátum fogyasztásának hatásait vizsgálta, és megállapította, hogy ez csökkentette a húgysav szintet. Schlesinger N, et al. (2012). A cseresznye juice-koncentrátum kísérleti vizsgálata köszvény-pattanások megelőzése céljából. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Azt is megállapította, hogy a gránátalma-koncentrátum csökkentette a húgysavszintet, bár nem volt olyan hatékony, mint a cseresznyelé.
A 633 résztvevővel folytatott 2012. évi tanulmány megállapította, hogy legalább 10 cseresznye fogyasztása naponta 35 százalékkal csökkentette a köszvény felbukkanását. Zhang Y, et al. (2012). Cseresznyefogyasztás és a visszatérő köszvénytámadások kockázata. DOI: 10.1002 / art.34677
6. Kurkuma
A kurkuma egy olyan gyökér, amelyet általában fűszerként használnak. Az ajurvédában a kurkumanak számos egészségügyi előnye van. A kurkumin, a kurkuma aktív összetevője számos felhasználást élvez.
Egy 2016-os tanulmány kimutatja, hogy a kurkumin hatékony kezelés az ízületi gyulladásos tünetek, köztük a köszvény tüneteinek kezelésében. Dallyly J, et al. (2016). A kurkuma kivonatok és a kurkumin hatékonysága az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében: A randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Egy 2013. évi tanulmány a tisztított kurkumin kivonatot, a flexofytolt vizsgálta, és megállapította, hogy nagyon hatékony a köszvénygyulladás kezelésében. Appelboom T, et al. (2013). Flexofytol, tisztított kurkumin kivonat, fibromialgia és köszvény: Retrospektív vizsgálat. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015. Ugyanakkor nem csökkentené a húgysav szintet.
A kurkuma viszonylag biztonságos, és hozzáadható curryhez, levesekhez és még sok máshoz. Gyakran fogyasztják haldi doodh-ban, más néven aranytejnek.
A kurkuma kapszula formájában található meg.
7. Gyömbér
Az ajurvédában az egyik leggyakrabban használt növény a gyömbérnek állítólag számos egészségügyi előnye van. Ez egy népszerű otthoni gyógyszer a köszvényhez, még Nyugaton is.
A 2011. évi áttekintés megjegyzi, hogy a gyömbér hatékony köszvény kezelésére, valamint számos egyéb gyulladásos betegség kezelésére. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (gyógynövény). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 A gyömbért könnyen hozzá lehet adni az étrendjéhez.
8. Étrendi változások
Mint a nyugati orvoslásban, a köszvény ajurvédikus kezelése általában étrend-változást is magában foglal.
Az ajurvéda és a nyugati orvoslás egyaránt javasolja az alkohol, cukor, hús és tenger gyümölcsei csökkentését vagy elkerülését. A nyugati orvoslásban ezeket magas purintartalmú ételeknek nevezik, és ezek általában növelik a húgysav mennyiségét a szervezetben.
Az ayurvéda és a nyugati orvoslás között a köszvény egyik nagy különbsége a tejtermék. A nyugati orvoslásban néhány kutatás kimutatta, hogy az alacsony zsírtartalmú tejcsökkentés csökkenti a húgysav szintjét. Shulten, P. et al. (2009). Az étrend szerepe a köszvény kezelésében: a jelenlegi bizonyítékokkal kapcsolatos ismeretek és hozzáállás összehasonlítása [Absztrakt]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
Ayurvédában javasoljuk, hogy vágjon ki tejterméket, ha köszvénye van. Egyes ajurvédikus szakemberek veganizmust javasolnak a húgysavszint csökkentése érdekében.
9. Gyakorlat
A testmozgás az Ayurveda fontos tétele. Úgy gondolják, hogy a testmozgás, különösen a jóga, támogatja az általános egészséget. Mondanom sem kell, hogy a nyugati orvoslás egyetért azzal, hogy a testmozgásnak számos egészségügyi előnye van.
Mivel a testmozgás bevált módszer a stressz csökkentésére, és a stressz a köszvény rohamainak gyakori kiváltója, nem csoda, hogy a testmozgás a köszvényesek számára ajánlott.
A tanulmányok 2013. évi áttekintése szerint különösen a jógát az alacsonyabb szintű stresszhez kapcsolják. Balasubramaniam M, et al. (2013). Jóga az elménken: A neuropszichiátriai rendellenességek jóga szisztematikus áttekintése. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Ezenkívül maga a testmozgás csökkentheti a húgysavat. Egy 2010-es tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás miatti erős izzadás csökkenti a húgysavszintet a testben. Huang LL, et al. (2010). A testmozgás által indukált nagyfokú izzadás hatása a húgysav ürítésére forró környezetben. DOI: 10.4077 / CJP.2010. AMK060 Ennek az az elképzelésnek tulajdonítják, hogy az izzadás egy módja annak, hogy a test felszabadítsa a húgysavat, és így megtisztuljon.
Elvihető
Számos ajurvédikus kezelés áll rendelkezésre a köszvény számára, de ezeknek a kezeléseknek korlátozott tudományos bizonyítéka van.
Mint mindig, fontos, hogy bármilyen új gyógynövény vagy kiegészítés használatakor, vagy az életmód megváltoztatásakor orvosi útmutatást kapjunk. Mielőtt bármilyen húgysav-ajurvédikus kezelést megkísérelne, beszéljen egy ajurvédikus szakemberrel.
Mivel ezen kezelések sok részét tovább kell vizsgálni, még nem vagyunk biztosak a mellékhatásukban. Mielőtt kipróbálná a kezelések egyikét, tanácsos konzultálni orvosával.
