Mi az agyi köd?
A depresszió tünete, amelyet néhány ember beszámol, a kognitív diszfunkció (CD). Ezt úgy gondolhatja, mint „agyi köd”. A CD károsíthatja:
- képessége egyértelműen gondolkodni
- a reakcióidő
- a memória
- a vezetői működési képességeid
A CD jelentős tünet, ha depresszióban fordul elő, mert megváltoztathatja a napi működési képességét. Ez akkor is folytatódhat, ha depresszióban szenved.
Van néhány kezelés a CD kezelésében, de további kutatásokra van szükség a depresszió kezelésének ezen a területén.
Orvosa javasolhat gyógyszereket és terápiát, amelyek segítik, de előfordulhat, hogy az otthoni kezelések a CD-tünetek enyhítését is segítik.
CD statisztika
A depresszió elterjedt mentális egészségi állapot, amely évente a felnőttek 5-7% -át érinti. Gyakran a tizenévesekben vagy a 20 éves korban kezdődik, és az élet bármelyik szakaszában előfordulhat.
Ha a CD a depresszió tünete, akkor befolyásolhatja a hangulatát és az emberekkel való interakció képességét. Ez a depresszió súlyosabb formájához vezethet, mint a tünetmentes betegek.
Nagyobb figyelmet fordítanak a CD depresszióra gyakorolt hatására. A depressziót egyszer csak hangulatfüggő rendellenességnek tekintették, de több tanulmány összekapcsolja a CD-tünetek súlyosságát és a depressziót.
A CD a depresszió általános tünete. Az egyik tanulmány szerint a depresszióban szenvedők 85-94% -ánál volt CD tünetek. És a depresszióban szenvedő betegek 39-44% -ánál továbbra is CD tünetei vannak.
A CD tünetei
A CD különféle tüneteket tartalmazhat, amelyek befolyásolják a napi működési képességét. A CD tünetei a mentális feldolgozás több területét is magukban foglalják. Ne feledje, hogy a CD következményei nem feltétlenül tűnnek el, ha a depresszió egyéb tünetei megszűnnek.
- Képtelenség figyelni. Lehet, hogy nem tudja befejezni egy gondolatot, követni egy beszélgetést, befejezni a feladatot a munkahelyén, vagy összpontosítani egy könyvre, filmre vagy TV-műsorra.
- Hiba a memória miatt. Nem emlékszel arra, amit csináltál, bíznod kell a dolgok leírásában, hogy emlékezzek rájuk, vagy gyakran elvesznek a dolgok.
- Nehézségek a végrehajtó funkcióval. Nem tud döntéseket hozni, aggódik a döntés lehetséges következményei miatt, vagy nem tud többfeladatot tenni.
- A reakcióidőt befolyásolja. Sokkal lassabban hajtja végre a feladatokat, mint régen, fáradtnak érzi magát, úgy érzi, hogy elzáródik az agyad.
- A depresszió tünetei. Ne feledje, hogy a CD csak a depresszió egyik tünete. A depresszió más tüneteit is észlelheti, amelyek befolyásolhatják mentális képességeidet. Például az alváshiány vagy a depresszió okozta fáradtság az agyát is ködösnek érzi.
Az összes tünetet meg kell vitatnia orvosával, hogy megállapítsa, a kognitív zavarokat CD vagy más depressziós tünetek okozzák-e.
A CD okai
A CD a depresszió egyik tüneteként szerepel a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében. A DSM-5 ezeket a tüneteket a gondolkodás vagy koncentrálódás csökkent képességének, vagy határozatlanságnak szinte minden nap írja le - szubjektív beszámolással vagy mások megfigyelésével. A depressziót általában számos tényező együttesen okozhatja, ideértve a következőket:
- a genetikád
- a környezet
- hormonok
- az agyad biológiája
- az agy kémiája
A depresszióban a CD-t az agy működése miatt lehet megtapasztalni, nem pedig olyan külső tényezők miatt, mint a gyógyszerek. A gyógyszerek oka lehet a CD súlyosbodásának, de az újabb depressziós gyógyszereknek kevesebb mellékhatása van, mint az előző évtizedekben.
A CD-tünetek súlyossága személyenként változhat. Számos tényező befolyásolhatja a tüneteket. Ezek tartalmazzák:
- a korod
- hogy volt-e depressziója korábban
- egyéb orvosi és mentális egészségi állapotai
- meddig volt depressziója
- milyen gyakran tapasztalják a depresszió tüneteit
kezelések
Számos elérhető depressziós kezelés létezik, de ezek nem befolyásolhatják a CD tüneteit. Bizonyos esetekben van esély arra, hogy a depresszió kezelésére használt gyógyszerek súlyosbíthatják a CD tüneteit.
A depresszió kezelése a legtöbb esetben semmit sem segít elősegíteni az agy ködében. A tendencia szerint depresszióban kezelik a CD-tünetek kezelését, és néhány tanulmányban találtak néhányat, amelyek hatékonyak.
A hangulattal kapcsolatos tünetek kezelése
Számos módszer létezik a depresszió hangulatfüggő tüneteinek kezelésére. Ezek közül a kezelések közül néhány segíthet a CD tüneteiben, de sokuk nagyon kevés segítséget nyújt a CD tünetek enyhítésében.
Orvosa felírhat gyógyszert a depresszió kezelésére. Az első vonalbeli gyógyszer szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátló lehet. Orvosa más gyógyszert írhat fel, ha ez a gyógyszer nem működik.
A kognitív viselkedésterápia akkor is hasznos lehet, ha depressziója van. Általában ez a terápia nem a CD tüneteit célozza.
Aggódhat, hogy a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek negatívan befolyásolják a CD tüneteit. Előfordulhatnak olyan esetek, amikor rosszul reagál a gyógyszeres kezelésre, vagy a CD-tünetek súlyosbodnak bizonyos gyógyszerekkel. Forduljon orvosához, ha problémái vannak.
Kezelések agyi köd tüneteihez
A depresszióban észlelt CD-tünetek kezelésének fontosságát jobban tudatában van, mint valaha. Jelenleg néhány lehetőség áll rendelkezésre ennek a tünetnek a kezelésére, ám ezek tovább fejleszthetők, mivel a kutatók többet megtudnak a CD-ről és a depresszióról.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a modafinil javíthatja a depresszió CD tüneteit. Arra a következtetésre jutott, hogy ez a gyógyszer javíthatja az epizodikus memóriát és a munkamemóriát az enyhült depresszióban szenvedőknél.
A depresszióban fellépő CD-tünetek kezelésének újabb kialakulása a kognitív rehabilitációs kezelés, amelynek célja a memória és a figyelem javítása. További kutatásokra van szükség a kezelés hatásainak meghatározásához.
Otthoni jogorvoslatok
Kipróbálhatja az otthoni kezeléseket az agyi köd javítása érdekében. A CD tüneteinek egyik jelentős kezelése a testmozgás. Az edzés javíthatja a térbeli memóriát.
A CD-t javító egyéb otthoni gyakorlatok a következők:
- elég aludni
- reális legyen a nap tervezésében
- próbál egyszerre egy feladatra összpontosítani
- a stressz kezelése
- kerülje a koffeint és az alkoholt
- kikapcsolódási technikák, például meditáció kipróbálása
- rendszeres szünetek
Más feltételek
A CD a depresszió mellett más egészségügyi állapotokkal is összefüggésben lehet. Néhány ilyen feltétel a következő:
- Alzheimer kór
- fibromyalgia
- változás kora
- sclerosis multiplex
- terhesség
- rheumatoid arthritis
Mikor kell orvoshoz fordulni
A CD-vel való depresszió zavarhatja a normál működés képességét, és zavarokat okozhat az életében. Forduljon orvosához, ha arra gyanakszik, hogy depressziója CD-t okoz, a tünetek súlyosbodásának elkerülése érdekében.
Orvosa célzott kérdéseket tehet fel kognitív képességeivel kapcsolatban a tünetek súlyosságának meghatározása érdekében. Jelenleg nincs teszt vagy skála a CD tüneteinek diagnosztizálására depresszióban.
Alsó vonal
Feledékenynek, lassúnak vagy figyelmetlennek érezheti magát, ha depressziója van. Ezek a kognitív tünetek a CD vagy agyi köd jelei lehetnek, a depresszió általános tünete. A kezelési terv meghatározása érdekében meg kell beszélnie ezeket a tüneteket orvosával.
Látogasson el a Mentális Egészségügyi Intézet weboldalára, és keressen közeli orvosokat, akik segíthetnek a depresszió kezelésében.
