Az elmélet az, hogy az emberek bal vagy a jobb agyak, azaz az agyuk egyik oldala domináns. Ha gondolkodásában többnyire analitikus és módszertani, akkor azt mondják, hogy bal agyad van. Ha inkább kreatív vagy művészi vagy, gondolod, hogy jobb agyad van.
Ez az elmélet azon a tényen alapul, hogy az agy két félgömbje eltérõen mûködik. Ez először az 1960-as években derült fényre, a pszichobiológus és a Nobel-díjas Roger W. Sperry kutatásának köszönhetően.
A bal agy verbálisabb, analitikusabb és rendezettebb, mint a jobb agy. Néha a digitális agynak hívják. Jobb az olyan dolgokon, mint az olvasás, az írás és a számítás.
Sperry keltezett kutatása szerint a bal agy szintén kapcsolódik:
- logika
- szekvenálás
- lineáris gondolkodás
- matematika
- tények
- gondolkodás szavakban
A jobb agy vizuálisabb és intuitívabb. Ezt néha analóg agynak hívják. Kreatívabb és kevésbé szervezett gondolkodásmóddal rendelkezik.
Sperry keltezett kutatása szerint a jobb agy szintén kapcsolódik a következőkhöz:
- képzelet
- holisztikus gondolkodás
- intuíció
- művészetek
- ritmus
- nonverbális jelek
- érzelmek megjelenítése
- álmodozás
Tudjuk, hogy agyunk két oldala különbözik egymástól, de szükségszerűen következik-e az, hogy domináns agyunk van, ugyanúgy, mint uralkodó kézünk?
Az idegtudósok egy csoportja megpróbálta kipróbálni ezt az előfeltételezést. Kétéves elemzés után nem találtak bizonyítékot arra, hogy ez az elmélet helytálló. 1000 ember mágneses rezonancia-leképezése feltárta, hogy az emberi agy valójában nem az egyik oldalát részesíti előnyben a másikkal szemben. Az egyik oldalon a hálózatok általában nem erősebbek, mint a másik oldalon.
A két félgömböt idegrostok kötegei kötik össze, így információs úton jönnek létre. Bár a két fél eltérõen mûködik, együtt dolgoznak és kiegészítik egymást. Egyszerre nem csak az agy egyik oldalát használja.
Akár logikai, akár kreatív funkciót hajt végre, az agy mindkét oldaláról kap információt. Például a bal agynak nyelve van, de a jobb agy segít megérteni a környezetet és a hangot. A bal agy kezeli a matematikai egyenleteket, a jobb agy pedig segít összehasonlításokkal és durva becslésekkel.
Az általános személyiségjegyek, az egyéni preferenciák vagy a tanulási stílus nem jelentik azt a gondolatot, hogy bal- vagy jobb agyad van.
Ennek ellenére tény, hogy az agyad két oldala különbözik egymástól, és az agy bizonyos területein vannak különlegességek. Egyes funkciók pontos területe személyenként kissé változhat.
Tippek az agy éles tartásához
Az Alzheimer-szövetség szerint az agyad aktív tartása elősegítheti a vitalitást és esetleg új agysejtek előállítását. Arra is utalnak, hogy a mentális stimuláció hiánya növelheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
Íme néhány tipp az agy stimulálásához:
Tippek és trükkök
- Töltsön el egy kis időt minden nap olvasással, írással vagy mindkettővel.
- Soha ne hagyd abba a tanulást. Vegyen egy órát, menjen előadásra, vagy próbáljon meg új készségeket szerezni.
- Kezelje a kihívást jelentő keresztrejtvényt és a sudoku rejtvényeket.
- Játssz memóriajátékokat, társasjátékokat, kártyajátékokat vagy videojátékokat.
- Vegyen fel egy új hobbit, amelyre összpontosítani kell.
A gondolkodási gyakorlatokon kívül az agyának jó fizikai edzése is van. A heti mindössze 120 perc aerob testmozgás javíthatja a tanulást és a verbális memóriát.
Kerülje a egészségtelen ételeket, és mindenképp biztosítson minden szükséges tápanyagot étrend vagy étrend-kiegészítők révén. És természetesen törekedjünk arra, hogy minden este teljes éjszakai alvást nyújtsunk.
Tippek a kreativitás fellendítéséhez
Ha kreatív oldalát próbálja táplálni, íme néhány lépés az induláshoz:
Olvassa el és hallgassa meg mások kreatív ötleteit. Felfedezheti egy olyan ötlet magját, amelyben nőhet, vagy szabadon engedheti a saját képzeletét.
Próbálj ki valami újat. Vegyen részt egy kreatív hobbiban, például hangszer lejátszásban, rajzban vagy mesemondásban. Egy pihentető hobbi segíthet az elmédön új helyeken vándorolni.
Nézz be. Ez segíthet abban, hogy mélyebben megértse magát és azt, ami megjelöl. Miért vonzod bizonyos tevékenységeket, másoknak nem?
Tartsa frissen. Törje le a beállított mintákat, és menjen el a kényelmi zónán kívül. Utazzon egy helyre, ahol még soha nem volt. Merüljön el egy másik kultúrába. Vegyen részt egy olyan kurzuson, amelyet még nem tanult.
Tippek és trükkök
- Amikor új ötleteket kap, írja le őket, és dolgozzon tovább ezek fejlesztésén.
- Ötletelés. Ha problémával szembesül, próbáljon meg többféle módszert találni a megoldáshoz.
- Ha egyszerű házimunkát végez, például mosogat, hagyja ki a tévét, és hagyja, hogy elméje új helyekre vándoroljon.
- Pihenjen, pihenjen és nevetjen, hogy a kreatív gyümölcslevek folyhassanak.
Még valami olyan kreatív, mint a zene, időt, türelmet és gyakorlatot igényel. Minél többet gyakorol új tevékenységeket, annál jobban alkalmazkodik az agyad az új információkhoz.
Szeretné növelni a kreativitását? Próbáljon ki egy felnőtt kifestőkönyvet.
Alsó vonal
Akár bonyolult algebrai egyenletet dolgoz ki, akár absztrakt műalkotást festenek, az agyod mindkét oldala aktívan részt vesz és hozzájárul.
Nem igazán bal vagy a jobb agy, de tudsz játszani az erősségeid előtt, és továbbra is kibővítheted látószögeddet. Egy normál, egészséges agy képes az egész életen át tartó tanulásra és a határok nélküli kreativitásra.
