Tartalomjegyzék:
- A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) megértése
- A COPD indítói
- COPD és kültéri tevékenységek
- Optimális páratartalom
- A magas beltéri páratartalom veszélyei
- A penész kezelése
- Elvitel
Videó: COPD és Páratartalom: Hatások és Veszélyek
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) megértése
A COPD, vagy a krónikus obstruktív tüdőbetegség olyan tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést. A betegséget a tüdő irritáló hatású anyagok, például cigarettafüst vagy levegőszennyezés hosszú távú kitettsége okozza.
A COPD-ben szenvedő emberek általában köhögést, zihálást és légszomjat észlelnek. Ezek a tünetek inkább súlyosbodnak szélsőséges időjárási változások során.
A COPD indítói
A nagyon hideg, meleg vagy száraz levegő kiválthatja a COPD felgyulladását. A légzés nehezebb lehet, ha a hőmérséklet 0 ° C (32 ° F) alatt vagy 32,2 ° C (90 ° F) felett van. A túlzott szél megnehezíti a légzést. A páratartalom, az ózonszint és a pollenszám szintén befolyásolhatja a légzést.
Függetlenül attól, hogy a COPD milyen fokozatban van vagy milyen súlyos, a legjobban való érzés szempontjából elengedhetetlen a fellobbanások megelőzése. Ez azt jelenti, hogy kiküszöböljük bizonyos események, például:
- cigaretta füst
- por
- háztartási tisztítószerek vegyszerei
- légszennyeződés
Szélsőséges időjárási napokon is meg kell védenie magát úgy, hogy amennyire csak lehetséges, bent maradjon.
COPD és kültéri tevékenységek
Ha ki kell mennie, tervezze meg tevékenységeit a nap legenyhébb szakaszában.
Ha a hőmérséklet hideg, fedezze a száját egy kendővel és az orrán keresztül lélegezzen be. Ez melegíti a levegőt, mielőtt a tüdőbe kerül, ez segíthet a tünetek súlyosbodásában.
A nyári hónapokban meg kell próbálnia elkerülni a szabadban tartózkodást olyan napokon, amikor a páratartalom és az ózon szintje magas. Ezek azt mutatják, hogy a szennyezettség a legrosszabb.
Az ózon szintje a legalacsonyabb reggel. 50 vagy annál alacsonyabb levegőminőségi index (AQI) felel meg a kültéri ideális feltételeknek.
Optimális páratartalom
Dr. Phillip Factor, egy pulmonalis betegség szakember és az arizonai egyetemi egyetemi orvosközpont volt orvosprofesszora szerint a COPD-s betegekben a páratartalom iránti érzékenység eltérő.
Dr. Factor elmagyarázza: „Sok COPD-ben szenvedő betegnél az asztma egy összetevője van. Néhány beteg inkább a meleg, száraz éghajlatot részesíti előnyben, míg mások inkább a nedvesebb környezetet részesítik előnyben.
Általában az alacsonyabb páratartalom a legjobb a COPD-kben szenvedőknél. A Mayo Clinic szerint az ideális beltéri páratartalom 30-50%. A téli hónapokban nehéz lehet fenntartani a beltéri páratartalmat, különösen hidegebb éghajlati viszonyok között, ahol a fűtési rendszerek folyamatosan működnek.
Az optimális beltéri páratartalom eléréséhez meg lehet vásárolni egy párásítót, amely a központi fűtőegységgel működik. Alternatív megoldásként megvásárolhat egy vagy két szobához alkalmas független egységet.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú párásítót választott, mindenképpen tisztítsa meg és karbantartsa azt. Fontos, hogy kövessük a gyártó utasításait, mivel sok párásító rendelkezik légszűrőkkel, amelyeket rendszeresen meg kell mosni vagy cserélni.
A légkondicionáló és fűtőegységek otthoni légszűrőit is háromhavonta ki kell cserélni.
A páratartalom fürdés közben is problémát jelenthet. A zuhanyozás alatt mindig üzemeltesse a fürdőszobai ventilátort, és ha lehetséges, zuhanyozás után kinyissa az ablakot.
A magas beltéri páratartalom veszélyei
A túl sok beltéri páratartalom növeli a szokásos beltéri légszennyező anyagokat, mint például a atkák, baktériumok és vírusok. Ezek az irritáló szerek sokkal súlyosabbá tehetik a COPD tüneteit.
A magas beltéri páratartalom a penészedéshez is vezethet az otthonban. A penész további potenciális kiváltó tényező a COPD-vel és az asztmában szenvedő emberek számára. A penésznek való kitettség irritálhatja a torkot és a tüdőt, és összekapcsolódhat az asztma tünetei súlyosbodásával. Ezek a tünetek a következők:
- fokozott köhögés
- zihálás
- orrdugulás
- torokfájás
- tüsszentés
- orrnyálkahártya vagy orrnyálkahártya-gyulladás miatti orrfolyás
A COPD-ben szenvedő emberek különösen érzékenyek a penész expozíciójára, amikor immunrendszerük gyengült.
A penész kezelése
Annak biztosítása érdekében, hogy otthonában nincs penészprobléma, figyeljen minden olyan helyet a házban, ahol a nedvesség felhalmozódhat. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a közös területeket, ahol a penész jól fejlődhet:
- tető vagy alagsor, ahol áradások vagy esővíz szivárognak
- rosszul csatlakoztatott csövek vagy szivárgó csövek mosogatók alatt
- nedves marad
- rosszul szellőző fürdőszoba és konyha
- szoba légnedvesítővel, szárítóval vagy légkondicionálóval
- csepegtető edények hűtőszekrények és fagyasztók alatt
Miután megtalálta a potenciálisan problémás területeket, azonnal tegyen lépéseket a kemény felületek eltávolítására és megtisztítására.
Tisztításkor feltétlenül takarja el az orrát és a száját maszkkal, például N95 részecskemaszkkal. Használjon eldobható kesztyűt is.
Elvitel
Ha diagnosztizálták a COPD-t, és jelenleg olyan területen él, ahol magas a páratartalom, érdemes lehet megfontolni a szárazabb éghajlattal rendelkező térségbe költözését. Lehet, hogy az ország másik részébe költözés nem képes teljesen megszabadulni a COPD tüneteitől, ám ez segíthet a fellobbanások megelőzésében.
Mielőtt áthelyezné, látogassa meg a területet az év különböző időszakaiban. Ez lehetővé teszi, hogy megnézze, hogy az időjárás hogyan befolyásolhatja a COPD tüneteit és az egészséget.
Ajánlott:
Gap Sávok: Kockázatok, Veszélyek és Miért Nem Használjuk őket
A résszalagok rugalmas szalagok, amelyeket két fog körül helyeznek el, hogy egymáshoz közelebb hozzák őket. Nem tipikus kezelés, és súlyos következményekkel, akár fogak elvesztésével is járhat. Tudja meg, miért akadályozzák a fogorvosok, fogszabályozó szakemberek és más egészségügyi szakemberek a résszalagok és a barkácsos fogszabályok használatát
Hogyan Lehet Felébreszteni Vezetés Közben: Tippek, Veszélyek, Egyéb Lehetőségek
Az álmos vezetés ugyanolyan veszélyes lehet, mint az ittas vezetés vagy kábítószer hatása alatt. Ismerje meg az álmosság visszaszorításának stratégiáit, az azonnali áthidaló jeleket és más szállítási lehetőségeket, amelyeket fontolóra kell vennie, ha úgy gondolja, hogy túl fáradt vagy a vezetéshez
Piszkos étkezés: Miért Csinálják Az Emberek, Veszélyek és állítólagos Előnyök
A piszok fogyasztása pica, táplálkozási hiányok vagy geophagia néven ismert kulturális gyakorlat jeleit jelentheti. A lehetséges előnyök ellenére súlyos egészségügyi problémák merülhetnek fel
Parfümmérgezés: Tünetek, Veszélyek és Teendők
Parfümmérgezés ritka, de elmondjuk a tüneteket, amelyeket figyelni kell, és mi a teendő, ha ez bekövetkezik
Alacsony Trigliceridszint: Magas LDL, étrend, Tünetek, Veszélyek és így Tovább
Nem ritka az aggodalom a magas trigliceridszint miatt. De aggódnia kell-e, ha alacsony a trigliceridszintje? Megmondjuk, mi okozhatja az alacsonyabb szinteket, és ez hogyan befolyásolja az egészségét és a kezelést