Áttekintés
Ha meghajol a hát, amikor meghajol, értékelje a fájdalom súlyosságát. Ha kisebb fájdalmat tapasztal, annak oka lehet izomgörcs vagy feszültség. Ha súlyos fájdalmat tapasztal, herniated korongot vagy más hát sérülést szenvedhet.
5 Az alsó hátfájás okai hajlításkor
A gerinc és a hát a test kényes részei, amelyeket számos különféle tényező befolyásolhat. Néhány oka a hátának, amikor meghajolhat:
Izomgörcsök
Az izomgörcsök vagy görcsök nagyon gyakoriak. Ezek előfordulhatnak a nap bármely szakában, de különösen edzés közben vagy az edzést követő napokban. Általában ezeket okozza:
- kiszáradás
- véráramlás hiánya
- idegi kompresszió
- izom túlhasználat
Az alsó rész izomgörcsei gyakran akkor fordulnak elő, ha lehajolunk és valamit felemelünk, ám ezek bármilyen mozgás során előfordulhatnak, amikor az alsó testedet érintik.
A kezelés magában foglalja a nyújtást, a masszázst és a jég vagy a hő felhordását.
Feszült izom
Feszült vagy húzott izom akkor fordul elő, ha az izom túlfeszült vagy szakadt. Általában oka
- a fizikai aktivitás
- túlhasznált
- a rugalmasság hiánya
Ha a hát alsó részén feszült izmok szenvednek, akkor jégbe kell helyezni, amikor először észlelte a fájdalmat. Két-három napos jegesedés után melegítsük fel. Néhány napra engedje el könnyedén, majd kezdje el óvatosan edzeni és feszítse az izmot. Orvosa javasolhatja a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), például az aszpirint, a naproxént vagy az ibuprofént a fájdalom kezelésében.
Porckorongsérv
A gerinc sok részből áll, beleértve a gerinctárcsákat és a csigolyákat. Ha egy lemez megcsúszik, ez azt jelenti, hogy a lemez lágy középpontja kihúzódott, ami irritálhatja a közeli gerincidegeket. Az elcsúszott lemezt súlyos lövöldözés kísérheti.
Általában pihenéssel, NSAID-okkal és fizikoterápiával kezelt herniated korong körülbelül hat hét után gyakran kevésbé jelent problémát. Ha hat-nyolc hét után a fájdalom továbbra is fennáll, orvosa javasolhat egy epidurális szteroid injekciót az ideg körüli helyre a gyulladás csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, orvosa műtétet javasolhat.
spondylolisthesis
A spondilolistézist az okozza, hogy egy sérült csigolya közvetlenül alatta lévő csigolyán előre vagy eltolódik. Valószínűbb azokban a fiatalabb emberekben, akik olyan sportolási tevékenységekben vesznek részt, mint a torna és a súlyemelés, a spondylolisthesis gyakran a kezeletlen spondylolysis eredménye. A spondilolízis feszültségtörés vagy repedés a csigolya kicsi, vékony részében, amely összeköti a felső és az alsó csukló ízületeit.
A kezelés magában foglalhatja:
- hátsó nadrágtartó
- fizikoterápia
- Fájdalom csillapító
- sebészet
Ízületi gyulladás
Ha 55 évesnél idősebb, az derékfájás az artritisz következménye lehet. Az izületeit a porc védi, és ha a porc romlik, fájdalmat és merevséget okozhat. Sokféle típusú izületi gyulladás létezik, beleértve:
- osteoarthritis
- psoriasis ízületi gyulladás
- rheumatoid arthritis
Ha hátfájásban szenved, akkor ankylosing spondylitis tapasztalható, amely olyan artritisz egyik formája, amely a gerinccsigolyák megolvadását okozza. A kezelés fájdalomcsillapító gyógyszereket, duzzasztószereket vagy műtétet tartalmazhat, ha a fájdalom súlyos.
Elvitel
A hátfájás, amelyet hajlításkor érez, valószínűleg az izom húzódásának vagy megfeszülésének köszönhető. Lehet, hogy valami komolyabb is, például egy sérvvel borított lemez. Ha súlyos hátfájás, vizelet a vizeletben, a bél- vagy hólyag-szokások megváltozása, lefeküdt fájdalom vagy láz jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Ha a hátfájás nem szűnik meg, vagy az idő múlásával nem javul, ütemezzen egy időpontot orvosával egy teljes diagnózishoz.
