Áttekintés
A székrekedés nagyon gyakori. Időnként a hátfájás székrekedéssel járhat. Vessen egy pillantást arra, hogy miért fordulhat elő kettő együtt, és hogyan találhat megkönnyebbülést.
Székrekedés tünetei
A székrekedést úgy határozzuk meg, mint a ritka bélmozgások vagy a bélmozgás nehézségei. A normális bélmozgás általában egy-két alkalommal fordul elő naponta. Székrekedés esetén hetente csak három bélmozgást tapasztalhat meg.
A székrekedés további tünetei a következők:
- kemény vagy pontyos széklet
- fájdalom áthaladó széklet
- teltség érzés
- feszültség, hogy átadja a széklet anyagát
A székrekedés gyakran megduzzadja a belek visszatartott ürülékkel. Ez kellemetlenségeket okozhat a hasban és a hátban is. Az ilyen típusú fájdalomról tipikusan unalmas, fájó fájdalomról számolnak be.
Székrekedés okai hátfájással
Számos körülmény székrekedéshez vezethet. Egyes esetekben a székrekedés elsődleges okát nem lehet meghatározni. A székrekedés lehetséges okai a következők:
- kiszáradás
- alacsony rosttartalmú étrend
- fizikai aktivitás hiánya
- bizonyos gyógyszerek
- bélelzáródás
- vastagbél- vagy végbélrák
Hátfájás okozta székrekedés
Néha egy olyan állapot, mint például a fertőzés vagy a gerincvelőt megnyomó tumor, hátfájást okozhat. A székrekedés a betegség mellékhatása lehet.
Hátfájás, amelyet ürülék ütés okoz
Lehetséges, hogy a széklet-ütés hátfájást okoz. A székletürítés akkor fordul elő, ha egy darab száraz széklet beragadt a vastagbélbe vagy a végbélbe. A végbélben vagy vastagbélben fellépő nyomás fájdalmat okozhat a hátba vagy a hasba.
Székrekedés és hátfájás kezelési lehetőségei
A székrekedés kezelésének első iránya az étkezés megváltoztatása. Próbáljon több rostot és vizet hozzáadni az étrendjéhez, hogy megkönnyítse a székletét és megkönnyítse a táplálékot.
Ha egy új étrend megkezdése vagy új gyógyszer szedése után székrekedés lép fel, hívja orvosát. Segíthetnek az étrend vagy a gyógyszeres kezelés beállításában, vagy megadhatják az OK-t, hogy teljesen leállítsák.
Néhány általános székrekedés-kezelés a következőket foglalja magában:
- Rendszeres testmozgás. A fizikai aktivitás elősegíti a megfelelő keringést és egészségesen tartja a bélrendszert.
- Növelje vízfogyasztását. Nézze meg, mennyi vizet kell inni egy nap.
- Adjon hozzá további rostot az étrendjéhez. Nézze meg 22 magas rosttartalmú élelmiszer-listánkat.
- Kezdje a rendszeres bélmozgási ütemtervet. Itt van, hogyan.
A vény nélkül kapható székletlágyítók, kúpok és hashajtók segíthetnek az ideiglenes székrekedésben. Kipróbálhatja természetes székletlágyítókat és hashajtókat is. Krónikus székrekedés esetén orvosa segíthet az alapvető ok kezelésében.
Ha a székrekedés megoldása nem csökkenti vagy nem távolítja el jelentősen a hátfájást, akkor valószínű, hogy nem állnak kapcsolatban egymással. Beszéljen orvosával a hátfájás értékeléséről.
kilátás
Az étrend megváltoztatásával és a megnövekedett vízfogyasztással a székrekedés gyakran önmagában oldódik meg. Időnként, ha a székrekedés megoldódik, a hátfájás csökken vagy eltűnik. Ha nem, beszéljen orvosával, különösen a hátfájás enyhítéséről szóló kezelésről.
Ha a székrekedés és a hátfájás súlyos, forduljon orvosához, amilyen gyorsan csak lehetséges. Segíthetnek megtalálni a megkönnyebbülést.
