Miből Készül Az Izzadság, és Miért Történik Ez? 17 Tények

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ideje kitörni a dezodor egy komoly izzadságú szezonban. Ha valaha azon gondolkodott, miért nem csak az egész testünket fedjük be a dolgokba, megkaptuk a válaszokat!

Milyen gyakran tapasztaljuk meg, valójában nagyon sok érdekes és néha furcsa dolog van, amit sok ember nem tud mind az izzadságról, mind a BO-ról - például arról, hogy mi az izzadság alkotóeleme, hogyan befolyásolja azt a genetika, vagy az általunk fogyasztott ételek hatása. Tehát, mielőtt elkezdenénk az év izzadási szezonját, itt van 17 dolog, amit tudnod kell az izzadságról és a BO-ról.

1. Az izzadság a testének hűtési módja

Amikor a test érzékeli, hogy túlmelegszik, akkor a verejtéke megkezdi a hőmérsékletet. „Azáltal, hogy elősegíti a párolgás révén fellépő hőveszteséget, az izzadság segíti a testhőmérséklet szabályozását” - magyarázza Adele Haimovic, MD, műtéti és kozmetikai bőrgyógyász.

2. Az izzadság főleg vízből áll

Az, hogy miben áll az izzadtsága, attól függ, hogy mely mirigyből jön ki az izzadság. Az emberi testben számos különféle mirigy található, de általában csak két fő mirigye van felismerve:

• Az ürítőmirigyek az izzadok legnagyobb részét, különösen a vizes fajtákat termelik. Az ekkrin izzadás azonban nem olyan ízű, mint a víz, mert belekeveredik a kis mennyiségű só, fehérje, karbamid és ammónia. Ezek a mirigyek többnyire a tenyérre, a talpra, a homlokra és a hónaljra koncentrálódnak, de az egész testét lefedik.
• Az apokrin mirigyek nagyobbak. Leginkább a hónaljban, az ágyékban és az emlő területén vannak. Ők a leggyakrabban a BO-val társultak, és a pubertás után koncentráltabb váladék képződik. Mivel szőrtüszők közelében vannak, jellemzően a legrosszabb szaguk. Ez az oka annak, hogy az emberek gyakran azt mondják, hogy a stresszes verejték rosszabb illatú, mint a többi verejték.

3. A tiszta verejték valójában szagtalan

Akkor miért szagolsz, amikor izzadsz? Láthatja, hogy a szag leginkább a gödrökből származik (ezért miért helyeztük oda dezodorálószert). Ennek oka az, hogy az apokrin mirigyek olyan baktériumokat termelnek, amelyek az izzadtságot „illatos” zsírsavakká bontják le.

„Az apokrin izzadságnak önmagában nincs szaga, de amikor a bőrünkön élő baktériumok apokrin szekréciókkal keverednek, akkor rossz illatú szagot képezhetnek” - mondja Haimovic.

4. Különböző tényezők váltják ki a két mirigy reakcióját

Ossza meg a Pinterest oldalon

A hűtés mellett számos oka van annak, hogy testünk izzadságot termel. Az idegrendszer szabályozza a testmozgáshoz és a testhőmérséklethez kapcsolódó verejtéket. Kiváltja az ekrin mirigyek izzadását.

Az érzelmi izzadság, amely az apokrin mirigyekből származik, egy kicsit más. "Ez nem a hőmérsékletet szabályozó funkciót szolgálja, hanem egy küszöbön álló kihívás leküzdésére szolgáló feladatot" - magyarázza Adam Friedman, MD, FAAD, a George Washington University University Orvostudományi és Egészségtudományi Egyetem bőrgyógyászati docens.

Gondolj harci vagy repülési válaszra. Ha izzad, amikor stressz alatt áll, az azért van, mert a test jelet küld az izzadmirigyeknek, hogy elkezdjenek működni.

5. A fűszeres ételek stimulálhatják izzadtságunkat

„A kapszaicint tartalmazó fűszeres ételek arra késztetik az agyát, hogy azt gondolják, hogy növekszik a testhőmérséklete” - mondja Haimovic. Ez viszont izzadságukat vált ki. A fűszeres étel sem az egyetlen dolog, amit eszel vagy inni, és ez izzadást is okozhat.

Étkezési allergia és intolerancia gyakran okozza az izzadás étkezés közben. Vannak olyan emberek is, akik „hús izzadást” tapasztalnak. Ha túl sok húst esznek, anyagcseréje annyi energiát költ el, hogy lebontja azt, hogy testhőmérséklete megemelkedik.

6. Alkoholfogyasztás becsaphatja a testét abban, hogy azt gondolja, hogy edzett

Egy másik dolog, amely fokozza az izzadást, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás. Haimovic elmondja, hogy az alkohol felgyorsíthatja a pulzusát és kitágíthatja az ereket, ami szintén a fizikai aktivitás során jelentkezik. Ez a reakció viszont arra készteti a testét, hogy azt gondolja, hogy izzadással kell lehűlnie.

7. Az olyan ételek, mint a fokhagyma, a hagyma vagy a káposzta, ronthatják a test szagát

A stimuláló izzadság mellett az ételek befolyásolhatják a szagot is, amikor izzadnak. „Mivel egyes élelmiszerek melléktermékei szekretálódnak, kölcsönhatásba lépnek a bőrünkön lévő baktériumokkal, és kellemetlen szagokat okoznak” - mondja Haimovic. Az olyan élelmiszerekben, mint a fokhagyma és a hagyma, magas kéntartalom ezt okozhatja.

A kerek keresztes növényekben - például káposzta, brokkoli és kelbimbó - magas étrend szintén megváltoztathatja a test szagát, a kénnek köszönhetően is.

8. A vörös hús kevésbé vonzóvá teheti illatát

Ossza meg a Pinterest oldalon

A zöldségek bizonyos szagot okozhatnak, de egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy a vegetáriánus testének szagja vonzóbb, mint a húsevő. A tanulmányban 30 nő vett részt, akik szippantottak és ítéltek meg kéthetes hónaljpárnákat, amelyeket a férfiak viseltek. Kijelentették, hogy a nem húsos étrendben részt vevő férfiak vonzóbb, kellemesebb és kevésbé intenzív illatúak, mint a vörös húst fogyasztók.

9. A férfiak valójában nem izzadnak jobban, mint a nők

A múltban a kutatók nagyjából mindig arra a következtetésre jutottak, hogy a férfiak inkább izzadnak, mint a nők. Vegyük például ezt a 2010-es tanulmányt. Megállapította, hogy a nőknek keményebben kell dolgozniuk, mint a férfiaknak, hogy izzadtságot dolgozzanak ki. A legújabb, 2017-es tanulmányban azonban a kutatók megállapították, hogy ennek valójában semmi köze nincs a szexhez, hanem inkább a testmérethez.

10. A BO súlyosbodhat, amikor megközelíti az 50-et

Nagyon köztudott, hogy a BO a pubertás után többet büdít. De mivel a hormonszint ingadozik, ez újra megváltozhat. A kutatók megvizsgálták a test szagát és az öregedést, és olyan kellemetlen füves és zsíros szagot fedeztek fel, amely csak a 40 évesnél idősebb embereknél volt.

11. Az izzadásgátlók megakadályozzák az izzadást, a dezodor elfedi az illatát

Ossza meg a Pinterest oldalon

Az emberek gyakran használják a dezodorálószert átfogó kifejezésként, amikor a BO-maszkoló botokról és spray-kről van szó. Van azonban kulcsfontosságú különbség a dezodor és az izzadásgátlók között. A dezodorok egyszerűen elfedik a test szagát, míg az izzadásgátlók valójában megakadályozzák a mirigyek izzadását, általában alumínium felhasználásával.

12. A fehér pólón a sárga foltok kémiai reakció következményei

Csakúgy, mint szagtalan, az izzadság is színtelen. Ezzel összefüggésben észreveheti, hogy egyeseknek sárga foltok vannak a fehér ing karja alatt vagy fehér lapon. Ennek oka az izzadság és izzadásgátló vagy ruha közötti kémiai reakció. „Az alumínium, amely számos izzadásgátló hatóanyag, keveredik a sóval az izzadságban, és sárga foltokhoz vezet” - mondja Haimovic.

13. Egy ritka gén határozza meg, hogy nem okoz-e hónalj-szagot

Ez a gén ABCC11 néven ismert. Egy 2013. évi tanulmány szerint a megkérdezett brit nők mindössze 2% -a hordozza azt. Elég vicces, hogy azoknak az embereknek, akik nem bocsátják ki a test szagát, 78 százalékuk szerint szinte minden nap dezodorokat használnak.

Az ABCC11 gyakoribb az kelet-ázsiai származású embereknél, míg a kaukázusi és afrikai származásúak nem rendelkeznek ezzel a génnel.

14. Meglepő módon az izzadtsága sósabb lehet, ha alacsony nátriumtartalmú diétát eszel

Egyesek sósabb pulóverek, mint mások. Megmondhatja, ha sós pulóver vagy, ha a szeme csíp, amikor izzadság csöpög, nyitott vágás ég, amikor izzad, izzadt edzés után érzi magát, vagy akár csak megkóstolja. Ez összefügghet az étrendjével, és mivel sok vizet iszik.

Pótolja az elveszített nátriumot intenzív edzés után sportitalokkal, paradicsomléval vagy savanyúsággal.

15. A genetika befolyásolhatja, hogy mennyit izzadunk

A verejték mennyisége a genetikától függ, mind átlagban, mind pedig a szélsőségekig. Például a hyperhidrosis olyan betegség, amely miatt valaki az átlagos embernél nagyobb mértékben izzad. „A hyperhidrosisban szenvedő emberek hozzávetőlegesen négyszer izzadnak, mint ami a test lehűtéséhez szükséges” - magyarázza Friedman. Az amerikaiak csaknem 5% -ánál van ez a feltétel, jegyzi meg a 2016. évi áttekintés. Egyes esetek genetikájának tudhatók be.

A spektrum teljesen ellentétes végén a hipogrózisos emberek kevés izzadtságot mutatnak. Noha a genetika befolyásolja ezt, az idegkárosodás és a kiszáradás kezelésére szolgáló gyógyszerek oknak is tekinthetők.

A genetikai izzadási rendellenességek közül az utolsó a trimetilaminuria. Ebben az esetben az verejtéke halaknak vagy rothadó tojásnak tűnik.

16. Balkezes férfiak esetében az uralkodó hónalja „férfiasabb” illatú lehet

Egy heteronormativ 2009-es tanulmány azt vizsgálta, hogy mindkét gödörben azonos-e a szag vagy sem. A kutatók elmélete szerint az „egy kar fokozott használata” megváltoztatja a szagmintákat. Kipróbálták ezt azzal, hogy 49 nő szippantotta 24 órás pamutpárnákat. A felmérés szerint a jobboldalúak nem különböznek egymástól. De a balkezeseknél a bal oldali szag férfiasabb és intenzívebb volt.

17. Az izzadság révén boldogsági illatot bocsáthat ki

A 2015-ös kutatás szerint előállíthat egy bizonyos szagot, amely jelzi a boldogságot. Ezt az illatot mások is észlelhetik, ösztönözve bennük a boldogság érzetét is.

"Ez azt sugallja, hogy valaki, aki boldog, felszívja a környéken másokat boldogsággal" - mondta a vezető kutató, Gün Semin a sajtóközleményben. "Bizonyos értelemben a boldogság verejtéke valamivel olyan, mint a mosolygás - fertőző."

Emily Rekstis egy New York-i székhelyű szépségápolási és életmódíró, aki számos kiadványra ír, többek között a Greatist, a Racked és az Self számára. Ha még nem ír a számítógépén, akkor valószínűleg talál egy mob-filmet, egy hamburgert vagy egy NYC-történelem könyvével. Nézze meg több munkáját webhelyén, vagy kövesse őt a Twitteren.