Serratus Elülső Fájdalom: Okok, Tünetek, Kezelések és Gyakorlatok

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A szerratus elülső izom átnyúlik a felső nyolc vagy kilenc bordán. Ez az izom segít elfordítani vagy mozgatni a válllapát (lapocka) előre és fel. Időnként „boxer izomnak” nevezik, mivel azért felelős a lapocka mozgásáért, amikor az ember ütést dob.

A Serratus elülső fájdalmát számos különféle betegség és életmód-tényező okozhatja.

Mi okozza a szerratus elülső fájdalmat?

Az izomfájdalom leggyakoribb okai a következők:

• feszültség
• feszültség
• túlhasznált
• kisebb sérülések

A Serratus elülső fájdalma gyakori az ismétlődő mozgásokkal járó sportokban, például úszás, tenisz vagy súlyemelés (különösen nehéz súlyokkal).

Ez a fájdalom a serratus anterior myofascial fájdalom szindrómából (SAMPS) is származhat. A SAMPS diagnosztizálása nehéz lehet, és gyakran kizárással történik - azaz az orvos kizárta a fájdalom más forrásait. Gyakran mellkasi fájdalomként jelentkezik, de kar vagy kéz fájdalmat is okozhat. Ez egy ritka myofascial fájdalom szindróma.

Különböző betegségek is előidézhetnek szerratus elülső fájdalmat vagy ahhoz hasonló tüneteket. Ezek tartalmazzák:

• csúszott vagy törött borda
• pleurisz (tüdő- és mellkasi szövetek gyulladása vagy fertőzése)
• ankylosing spondylitis, egy olyan típusú artritisz, amely a gerincre hat
• asztma

Melyek a szerratus elülső fájdalom tünetei?

Az elülső serratus problémái leggyakrabban mellkasi, hát- vagy kar fájdalmat okoznak. Ezek a problémák azt is megnehezíthetik, hogy a karod fölfelé emelkedjen, vagy a kar és a váll normál mozgástartományban legyen. Megtapasztalhatja:

• kar vagy ujj fájdalom
• nehéz légzés
• érzékenység
• feszülés
• fájdalom a mellkasban vagy a mellben
• lapocka fájdalom

Mikor kell orvoshoz fordulni a szerratus elülső fájdalomról?

A legtöbb izomfájdalom nem indokolja az orvos látogatását. Azonban azonnal hívnia kell orvosát, ha:

• nehéz légzés
• szédülés
• magas láz merev nyakkal
• kullancscsípés vagy bika-szemkiütés
• izomfájdalom egy új gyógyszer elindítása vagy a meglévő gyógyszer adagjának növelése után
• súlyosbodó hát- vagy mellkasi fájdalom, amely a pihenéssel nem javul
• fájdalom, amely zavarja az alvást vagy a napi tevékenységeket

Ezek valami komolyabb jelek lehetnek, és azokat a lehető leghamarabb ki kell értékelni.

A Serratus elülső fájdalma időnként a test más részeire is átterjedhet, tehát nem mindig világos, hogy a fájdalom honnan származik - ezért ezekben az esetekben fontos lehet az orvos értékelése és diagnosztizálása.

Súlyos fájdalom esetén orvosa képalkotó vizsgálatokat rendelhet, például MRI-vizsgálatot vagy röntgenfelvételt izomfájdalomra.

Ha a szerratus elülső fájdalom oka nem egyértelmű, orvosa esetleg ki akarja zárni más, például a fent említett feltételeket. Ez további teszteket vagy más szakemberekhez történő továbbadást eredményezhet.

Hogyan kezelik a szerratus elülső fájdalmat?

Ha izomfájdalmat tapasztal egy tevékenység során, ez általában egy húzott izomra utal. A RICE módosított verziója ajánlott ilyen esetekben:

• Pihenés. Vegye ki könnyen a napi tevékenységeivel, és próbálja meg az izmokat a lehető legjobban pihentetni.
• Jég. Vigyen fel törülközővel becsomagolt jégcsomagot az izom fájó részére egyszerre 20 percig, naponta többször.
• Tömörítés. Lehet, hogy nehéz lehet a tömörítést alkalmazni a szerratus elülső oldalán. Megkísérelhet szigorúbb inget viselni vagy a területet kötszerekkel tekercselni, hogy enyhítse a duzzanatot.
• Magasság. Ez nem vonatkozik az elülső serratusra.

Néha a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az aszpirin (pufferin) vagy az ibuprofen (Motrin IB vagy Advil) segíthetnek a duzzanat csökkentésében és a fájdalom enyhítésében. Kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ilyen típusú gyógyszerek biztonságosak-e az Ön számára.

Meleg kompressziókkal és masszázsokkal is fellazíthatja izmait, vagy kipróbálhatja ezeket a gyakorlatokat.

Ha az otthoni kezelések nem működnek, beszéljen orvosával. A sérülések mértékétől és az orvos által a vizsgálat során észlelt tényezőktől függően felírhatják a következőket:

• orális szteroidok
• izomlazítók
• erősebb fájdalomcsillapító
• ízületi injekciók

Mi a kilátás a szerratus elülső fájdalomról?

A szerratus elülső fájdalmak kényelmetlenek lehetnek, de általában önmagukban oldódnak meg jelentős kezelés nélkül.

Ne feledje, hogy a tevékenységek előtti és utáni nyújtás csökkentheti a sérülések kockázatát - különösen azokkal az izmokkal, amelyekre általában nem gondolunk, mint például a mellkas előtti serratus.

Ha úgy gondolja, hogy szerratus elülső fájdalmat tapasztal, és ez néhány nap alatt nem oldódik meg, hívja orvosát, hogy kizárjon valami komoly dolgot.