Intro
Nem tudja fenntartani az erekciót szex közben? Lehet, hogy erekciós rendellenességekkel (ED) vagy impotenciával foglalkozik. Lehet, hogy hallotta, hogy a magnézium-kiegészítés javíthatja az ED-t, ám a tanulmányok nem igazán támasztják alá ezt az elképzelést. Itt található az ED, annak tünetei és kockázati tényezői, valamint az Ön rendelkezésére álló különböző kezelési lehetőségek.
Mi az erekciós zavar?
Ha időnként nehézségei vannak az erekció megtartásával, ez általában nem ok az aggodalomra. Amikor a kérdés még folyamatban van, ez nagyobb egészségügyi problémára utalhat, mint például a szívbetegség vagy a cukorbetegség.
Az ED tünetei a következők:
- nehézség erekcióval
- nehézségek az erekció fenntartásában
- a nemi érdeklődés elvesztése
- korai magömlés
Az ötvenes éveiben a férfiak 4% -ánál, a hatvanas éveiben a férfiak 17% -ánál van ED. A fiatalabb férfiak rendszeres nehézségeket tapasztalhatnak az erekció elérésében és fenntartásában, különféle okok miatt.
Az ED kockázati tényezői és diagnosztizálása
Az erekció az agyra és a testre egyaránt vonatkozik, és sok minden zavarhatja az egyensúlyt. Ha bármilyen ED tünetet tapasztal, és vannak kockázati tényezői, érdemes felkeresni orvosát ellenőrzésre. Az ED kockázati tényezői a következők:
- idősebb kor
- olyan állapotok, mint a cukorbetegség, szívbetegség, szorongás és depresszió
- prosztataproblémák
- gyógyszerek használata orvosi és pszichológiai állapotok kezelésére
- testtömeg-index (BMI) a túlsúlyos vagy elhízott tartományban
- korábbi sérülések, műtétek vagy orvosi kezelések
- dohánytermékek, drogok vagy alkohol súlyos használata
- hosszú ideje a lelkes kerékpározás története
Az ED-t általában úgy diagnosztizálják, ha kérnek egy személy szexuális története és fizikai vizsga. Lehet, hogy laboratóriumi vizsgálatokat is végez a hormonok és más szintek ellenőrzésére. A pszichoszociális értékelés felméri Önt bármilyen pszichológiai tényezőre, amelyek hozzájárulhatnak az Ön állapotához.
Magnézium és ED
A magnézium egy ásványi anyag, amely a test sok reakciójának szabályozásáért felel meg, ideértve a következőket:
- protein szintézis
- izom- és idegműködés
- vércukorszint szabályozás
- vérnyomás szabályozás
Megtalálható ételekben, például diófélékben, magokban és zöld leveles zöldségekben, vagy különféle étrend-kiegészítőkben és bizonyos gyógyszerekben.
2006-ban a BJU International tanulmányt tett közzé, amely feltárhatja az alacsony magnéziumszint és a korai magömlés közötti lehetséges összefüggést. E kicsi tanulmány eredményei továbbra sem meggyőzőek, ám a tanulmány sok online forrásban vitát váltott ki a magnéziumról és az ED-ről.
Nem álltak rendelkezésre közelmúltbeli vizsgálatok ezen állítások alátámasztására. Végül kevés bizonyíték van arra, hogy több magnézium bevétele elősegíti az ED-t.
A magnézium mellékhatásai
Ha úgy dönt, hogy kiegészíti, akkor tegye ezt okosan. Az élelmiszerekből származó túl sok magnézium kevés veszélyt jelent az egészségre. A vesék segítenek a testének megszabadulni a feleslegétől a vizelettel.
Túl sok magnézium a kiegészítő vagy gyógyszerforrásokból kellemetlen gastrointestinalis mellékhatásokat okozhat, ideértve a következőket:
- hasmenés
- hányinger
- gyomorgörcsök
Vesebetegség esetén a túlzott magnéziumbevétel kockázatos lehet. Beszéljen orvosával, mielőtt magnéziumtartalmú kiegészítőket vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szedne.
Az egészséges magnéziumszint fenntartása érdekében az egészséges gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és más ásványi anyagokban gazdag ételekben gazdag étrend a legjobb. Még mindig attól tart, hogy hiányos lehet? Orvosa kipróbálhatja a vért, hogy meghatározza az Ön szintjét, és szükség esetén felírja az Ön általános egészségének megfelelő kiegészítést.
Kezelési lehetőségek
Életmód változások
Ha ED szenved, az egyszerű életmód megváltoztatása segíthet.
- Ha dohányzik, hagyja abba ma. Amíg rajta tartózkodik, korlátozza az alkoholfogyasztását és kerülje el más drogokat.
- Rendszeresen gyakoroljon. A test mozgatása segíthet a fogyásban, csökkent koleszterin- és vérnyomáscsökkentésben, növelheti az energiaszintet, és segíthet a szorongással és az alvással kapcsolatos problémákban.
- Csökkentse a stresszt. A test különféle módon bánik a stresszel.
- Egyél egészséges táplálkozást.
- Keresse fel orvosát, hogy kizárjon minden olyan nagyobb egészségügyi problémát, amely az ED-t okozhatja.
Az életmód megváltoztatásán túl számos kezelési módszer létezik, amelyet orvosa felírhat vagy ajánlhat.
Gyógyszerek
Különböző orális gyógyszerek vannak, amelyek elősegítik a pénisz véráramlását. Ezek tartalmazzák:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Ezeknek a gyógyszereknek vannak mellékhatásai, ideértve a fejfájást, a gyomorpanaszokat és az orrdugulást. Más gyógyszerekkel is kölcsönhatásba lépnek. Sok ember azonban sikeresen elvitte őket.
Vannak különféle gyógyszerek is, amelyeket tűvel vagy kúp formájában adhat be. A tesztoszteron terápia egy másik lehetőség azokban az esetekben, amikor az ED-t alacsony hormonszint okozza.
Nem gyógyászati kezelések
Ha a gyógyszerek nem csinálják ezt a trükköt, orvosa felkutathatja a következő lehetőségek néhányát és a hozzájuk kapcsolódó kockázatokat is:
- egy péniszpumpa, amely erekciót hoz létre a vér behúzásával a péniszbe
- egy pénisz implantátum, amely felfújható vagy félig merev rudakat foglal magában az erekció igény szerint
- műtét, amely akkor működik, ha véráramlással kapcsolatos problémái akadályozzák az erekciót
Mikor hívja orvosát
Mielőtt kipróbálná az ED kezelését otthon, egyeztessen időpontjával orvosával. Mivel az ED más egészségügyi problémák tünete lehet, fontos megérteni a kiváltó okot, hogy megtalálja a legjobb megoldást.
Az ED minden korosztályú ember számára gyakori probléma, ezért ne tartson hátra olyan információkat, amelyek segíthetnek a diagnózisában. Minél több információt adhat, annál nagyobb az esélye, hogy orvosa megtalálja az Ön számára a megfelelő eljárást.
A kezelés segíthet
Az erektilis diszfunkció összetett kérdés, amely fizikailag és pszichológiailag is befolyásolhatja Önt. A helyes kezelésnek köszönhetően, beleértve az egyszerű életmód megváltoztatását, sok ember képes megkönnyebbülni a tüneteiktől.
