Az ADHD-élet Furcsa Hullámvölgyei

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Nyolc éves koromban súlyos ADHD-t diagnosztizáltak. Nagyon klasszikus eset voltam: fájdalmasan diszorganizált és megzavarható, tehetséges hallgatók olyan témákban, amelyek megragadták a figyelmemet, és rosszindulatú hallgatók minden másban

Noha a diagnózisom óta eltelt 20 év alatt megváltozott az ADHD-m (már nem próbálok elhagyni a házat, például csak egy cipővel), megtanultam megbirkózni vele. És azt láttam, hogy kevésbé átok, és inkább egy hullámvölgyek sorozata. Mindent, amit a furcsa agyam nekem fizet, találok valamit, amit ad. Itt van néhány.

A hátránya: könnyen elvonok a figyelmét …

Még akkor is, ha valami olyat csinálok, amelyben igazán érdekel (például írom ezt a darabot), gondolkodásomban még mindig frusztráló hajlandóság van. Különösen nehéz, amikor hozzáférhetek az egész internet figyelmességéhez. Ez az elválaszthatatlanság miatt az egyszerű feladatok miatt az ADHD-ban szenvedők is hosszabb ideig tarthatnak, és teljesen dühös lettem magammal, amikor rájöttem, hogy egy egész munkanapot pazaroltam, leesve egy szociális média nyúllyukba.

A fejjel: Nagyon sokoldalú vagyok

Természetesen vannak előnyei annak, hogy mindenevő olvasónak számít, aki órákat tölthet a témáról a témára görgetéssel. Mert még ha nem is azt teszem, amit műszakilag feltételeztem, még mindig tanulok. Ez a távoli információszomjúság azt jelenti, hogy értékes csapattag vagyok a trivia éjszakain, és hatalmas tudáskészlettel rendelkezem, amelyet a beszélgetés során és a munkám során felhasználhatom. "Honnan tudod, hogy?" az emberek gyakran kérdeznek tőlem. A válasz általában az, hogy mindent megtanultam róla, amikor zavartan voltam.

Tudjon meg többet: Legjobb munkajellemzők az ADHD-k számára »

A hátránya: gyerekes lehetek …

Sokan nőnek ki az ADHD-ból, amikor felnőtté válnak, ám azoknak, akiknek nem, az éretlenség bizonyos hírnevét hordozzuk. Ez olyan módon manifesztálódhat, hogy nem csak az ADHDers, hanem a barátaink és partnereink számára is frusztráló. A rendezetlenség (például az én évenkénti képtelenség megtalálni a kulcsoimat), a csillagoknál kevesebb impulzusvezérlés és az alacsony frusztrációtűrés olyan dolgok, amelyekből az ADHD-kkel küzdő embereknek nehezen nőnek ki belőle. Még nehezebb meggyőzni az embereket az életünkben, hogy nem gyermekkori szándékosan viselkedünk.

A fejjel: fiatalos vagyok

A gyermekkori érzékenység fenntartásában nem minden rossz. Az ADHD-s embereknek is jó hírneve van, hogy vicces, ostoba és spontán. Ezek a tulajdonságok szórakoztató barátokké és partnerekké tesznek bennünket, és ellensúlyozzák a rendellenesség néhány frusztrálóbb aspektusát. A klasszikus vicc így szól:

K: Hány ADHD-s gyermek vesz igénybe egy izzó cseréjét?

V: Kerékpárokat akarsz vezetni?

(De valójában ki nem akar kerékpározni?)

A hátránya: gyógyszert kell szednem …

Manapság nagyon sok ADHD-gyógyszer található a piacon, de sokunknak szinte annyi problémát okoz, mint amennyit megold. Az évtized jobb részében az Adderall-t választottam, és bár ez lehetővé tette számomra az ülést és a fókuszálást, rövidzámos, türelmetlen és humor nélküli is volt, és szörnyű álmatlanságot okozott. Tehát tíz év gyógyszeres kezelés után majdnem tíz évet vettem le, és bizonyos értelemben olyan volt, mintha először találkoznék magammal.

A fejjel: gyógyszeremet kell szednem

Nincs egyetlen megfelelő módszer az ADHD kezelésére. Megtanultam, hogy noha nem akarok minden nap gyógyszert szedni, hasznos számomra, ha receptre állnék azokban a napokban, amikor az agyam csak hajlandó viselkedni. És bár soha nem fogom megérteni, hogy bárki veheti az ADHD gyógyszereket rekreációs célból, nagyon figyelemre méltó, hogy milyen hatékonyan tudok gyógyszereket támogatni. Tisztíthatom meg a házomat, elvégezhetem az összes írási feladatomat, és egy rettegést kiváltó telefonhívást kezdeményezhetek! Csak annak eldöntésének kérdése, hogy a gyógyszeres kezelés által kiváltott szorongás jobb-e, mint a szorongás, amelyet valami elmulasztása okoz.

Összességében

Kényelmesen mondom, hogy az ADHD sokkal nehezebbé tette az életem. De minden élethelyzetnek vannak hátrányai és bukása, és így nézek ki az ADHD-ra. Nem szeretném, ha nem lenne több, mint azt szeretném, ha nem lennék nő vagy meleg. Ez az egyik dolog, ami nekem azt teszi, aki vagyok, és a nap végén hálás vagyok az agyamért, pontosan úgy, ahogy van.