A súlyos depressziós rendellenesség (MDD) megnehezíti a pozitív pozíciót, különösen akkor, ha szomorúság, magány, fáradtság és reménytelenség érzése jelentkezik naponta. Függetlenül attól, hogy egy érzelmi esemény, trauma vagy genetika kiváltja-e a depressziót, segítségre van lehetőség.
Ha depressziós gyógyszeres kezelést folytat, és a tünetek továbbra is fennállnak, úgy érzi, mintha kimaradna a lehetőségeitől. De míg az antidepresszánsok és más gyógyszerek, például a szorongásgátló gyógyszerek vagy az antipszichotikumok enyhíthetik a tüneteket, a depresszió kezelésére nincs egy egységes kezelési terv. Ezért fontos, hogy nyitott és őszinte legyek az MDD iránt orvosával.
Ezt könnyebben lehet mondani, mint megtenni, főleg, ha nem értették meg betegségüket. A gyógyulás azonban attól függ, hogy le tudja-e küzdeni ezt az akadályt. A következő találkozóra való felkészülés során itt tartson néhány szem előtt tartási útmutatót.
Ne zavarja magát
Ne hajlandó beszélni orvosával a tünetekről. Függetlenül attól, hogy a múltban részletesen tárgyaltak-e a depresszióról, mindig tartsa be orvosát.
A téma felvitele nem azt jelenti, hogy nyafogó vagy panaszos vagy. Éppen ellenkezőleg, ez azt jelenti, hogy proaktív vagy a hatékony megoldás megtalálása mellett. Fontos a mentális egészsége. Tehát ha az alkalmazott gyógyszer nem működik, itt az ideje, hogy kísérletezzen egy másik gyógyszerrel vagy más típusú terápiával.
Lehet, hogy nagyon érzékeny az információ megosztására, szorongás miatt, az orvos válaszaival kapcsolatban. De valószínűség szerint semmi sem mondani fog orvosának, amit még nem hallottak. A legtöbb orvos rájön, hogy egyes kezelések nem mindenki számára működnek. Ha visszatartja és soha nem vitatja meg, hogyan érzi magát, meghosszabbíthatja a gyógyulást.
Vegyen naplót
Minél több információt oszt meg orvosával, annál könnyebb az orvos számára javasolni a hatékony kezelési tervet. Orvosának mindent tudnia kell az Ön állapotáról, például a tünetekről és arról, hogy hogyan érezheti magát napi szinten. Ezenkívül segítséget nyújt az alvási szokásokról, az étvágyáról és az energiaszintről.
Nehéz lehet ezeket az információkat egy találkozón visszahívni. Hogy megkönnyítse magát, tartson naplót, és rögzítse, hogyan érez minden nap. Ez tisztább képet ad az orvosának arról, hogy a jelenlegi kezelése megfelelő-e.
Hozz egy barátot vagy rokonot támogatásért
A közelgő találkozóra való felkészüléskor rendben van, ha támogatást kér egy barátjának vagy rokonának. Ha nem szeretne beszélni orvosával az MDD-ről, akkor megnyugodhat, ha megnyitja magát a szobában.
Ennek a személynek nem az a célja, hogy a hangod legyen, vagy hogy az ön nevében beszéljen. De ha megosztotta érzéseit és tapasztalatait ezzel az emberrel, ezek segíthetnek az állapotának fontos részleteinek emlékezetében, például az orvosával folytatott beszélgetés során.
Orvosa tanácsot vagy javaslatokat is adhat a kinevezés során. Az a személy, aki elkíséri Önt, jegyzeteket készíthet és segít később visszahívni ezeket a javaslatokat.
Keressen egy másik orvosot
Egyes orvosok nagyon jól ismerik a mentális egészséggel kapcsolatos betegségeket, és nagy részvét mutatják betegeiknek. Mások azonban nem annyira együttérzőek.
Ha antidepresszánsokat szed, de úgy érzi, hogy az Ön gyógyszere nem működik, ne engedje meg, hogy orvosa tisztítsa meg aggodalmait, vagy csökkentse állapotának súlyosságát. A saját ügyvédnek kell lennie. Tehát ha jelenlegi orvosa nem veszi komolyan, vagy hallgatja meg aggályait, keressen egy másikt.
Nevelje fel magát
Ha megtanulja magát az MDD-re, megkönnyíti ennek a témának a felvázolását orvosával. Ha nem ismeri a depressziót, akkor félhet a mentális betegség címkéjének stigmájától. Az oktatás fontos, mivel segít felmérni, hogy ezek a betegségek gyakoriak és hogy nem vagy egyedül.
Néhány ember csendesen szenved a depresszióban. Ide tartoznak a barátok, a család, a munkatársak és a szomszédok. Mivel sok ember nem beszél depressziójáról, könnyű elfelejteni, hogy ez a betegség milyen széles körben elterjedt. Az Amerikai Szorongás- és Depressziós Társaság szerint az MDD „több mint 15 millió amerikai felnőttre vonatkozik, vagyis az adott év 18 éves és idősebb amerikai lakosságának körülbelül 6,7% -ára”.
A betegség megismerése felhatalmazhatja Önt és bizalmat adhat segítségért.
Jöjjön fel kérdéseivel
Az MDD továbbképzésével készítse el az orvosának felsorolt kérdések listáját. Egyes orvosok fantasztikusan nyújtanak betegeik számára hasznos információkat. De orvosának lehetetlen, hogy minden információt megosszon a betegségéről.
Ha bármilyen kérdése van, írja le és ossza meg orvosával a következő találkozón. Talán kérdései vannak a helyi támogató csoportokhoz való csatlakozásról. Vagy talán már olvassa el az egyes kiegészítők antidepresszánssal való kombinációjának előnyeit. Ha igen, kérje meg orvosát, hogy javasoljon biztonságos kiegészítőket.
A depresszió súlyosságától függően érdeklődhet más depressziós kezelésekről, például az elektrokonvulziós terápiáról az agy kémiájának megváltoztatására. Lehet, hogy orvosa tisztában van azokkal a klinikai vizsgálatokkal is, amelyekben részt vehet.
Elvihető
Megtalálhatja a depressziót. A gyógyulás és az életed továbblépése nyitott és őszinte megbeszéléseket foglal magában orvosával. Nincs ok arra, hogy zavarba jusson, vagy azt gondolja, hogy teher vagy. Orvosa segítséget nyújt. Ha az egyik terápia nem hatékony, a másik jobb eredményt nyújthat.
