Nyerjen el egy csésze teát
Ha fáj a torkád, előfordulhat, hogy gőzölgő csésze teát keres. Sok ember számára van valami megnyugtató a tea és a gyógynövény-infúzió melegségében, ízében és aromájában. Néhány keverék különösen hasznos lehet a tünetek enyhítésében.
Milyen előnyei vannak a teázásnak, ha fáj a torka?
Még akkor is, ha nem tipikusan teázó vagy, a meleg csésze tea megnyugtató kiegészítést nyújthat a napjához, amikor torokfájás van. Számos lehetséges előnye van.
Például sok tea antioxidánsokat tartalmaz. Ezek a vegyületek elősegítik a testének a betegségek, például a megfázás és más vírusok leküzdését. Fokozhatják immunrendszerüket és elősegíthetik a gyógyulást. Az antioxidánsok szintén segítenek a gyógyító szövetekben. Néhány tea és gyógynövény-keverék gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, amely csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
Az ivóvíz folyadék nedves lehet, és csökkentheti a kiszáradás kockázatát. Ez segíthet csökkenteni a torok irritációját és fájdalmát. A Mayo Clinic szerint a meleg folyadékok különösen segíthetnek a torokfájás enyhítésében.
A tea tökéletes hordozóanyagot nyújt a mézhez, egy természetes antibakteriális és nyugtató torokfájdalomhoz. A kanadai családi orvosban közzétett információk szerint a méz segíthet enyhíteni a megfázás tüneteit. Lehet, hogy még jobban működik, mint a difenhidramin (Benadryl), egy antihisztamin, amelyet hideg- és allergiás tünetek kezelésére használnak. Az infantilis botulizmus veszélye miatt nem szabad mézet adni egy év alatti gyermekek számára.
Milyen italokat lehet inni a torokfájáshoz?
Milyen teákat és gyógynövény-infúziókat lehet a legjobban inni, ha megpróbálják enyhíteni a torokfájást? Számos olyan fajta létezik, amelyek megkönnyebbülést és kényelmet nyújthatnak. Fontolja meg ezen lehetőségek egyikének kipróbálását.
1. Csúszós manó tea
A csúszós manó egy olyan gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak természetes gyógymódként. A nyálka nevű anyagot tartalmaz, amely vízzel keverve gélszerű anyaggá alakul. Amikor csúszós manóteát iszik, ez a gél hozzájárulhat a torkának bevonásához, ami fájdalmasan megnyugtathatja és megóvhatja azt. Egy kis tanulmányban, amelyet a Journal of Investigational Biochemistry jelentettek, úgy találták, hogy a résztvevők a csúszós szilfateát nyugtatóbbnak ítélték, mint a koffeinmentes narancssárga peko teát.
Bővebben: Csúszós manókéreg: Négy meglepő előny »
2. Édesgyökérgyökér
A csúszós szilfa teahoz hasonlóan az édesgyökér-gyökértea a torokfájás általános alternatív gyógymódja - jelentette a Mayo Clinic. Kortyolgathat egy csésze vagy kipróbálhatja. Az édesgyökér-tea lefolytatásához készítsen egy csésze a csomagolás útmutatásait követve. Hagyja lehűlni kényelmes hőmérsékletre. Ezután néhány másodpercig fürödje, mielőtt köpte.
Az édesgyökér gyökér nagy mennyiségben veszélyes lehet, különösen, ha bizonyos egészségügyi feltételei vannak. Beszéljen orvosával, mielőtt kóstolna édesgyökér-teát.
Bővebben: Az édesgyökér gyökérének egészségügyi előnyei »
3. Horehound tea
A Horehound antioxidánsokban gazdag, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény. Hagyományosan a torokfájás és a megfázás gyógyítására használják. Ugyancsak úgy működik, mint egy enyhe köhögéscsökkentő, ezért ha problémája van a nyálkahártya-felhalmozódásnak, akkor segíthet a háború tea. Keressen házi teát a helyi gyógyszertárban vagy egészségügyi élelmiszerboltban. Jelenleg nincsenek tanulmányok a vadászkutya gyógyászati felhasználásáról.
Vásároljon online túróteát.
4. Kamilla tea
A kamillatea számos tea szerelmeseinek kedvelt rajongója. Nem csak az egyik legszélesebb körben elérhető gyógytea, hanem az egyik legrégebbi ismert gyógynövény.
Számos tanulmány vizsgálta a kamilla lehetséges előnyeit különféle állapotok kezelésére. A Molecular Medicine Reports egy áttekintő cikk szerzői szerint bizonyítékok arra utalnak, hogy segíthet a torok kenésében, ami hasznos lehet a rekedtség és fájdalom elkerülésére. A kamillateának ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik a duzzanatot és a bőrpírot. A kamilla antioxidáns tulajdonságaival is rendelkezik, amelyek hasznosak a szövet helyreállításában és az egészségben. A kamilla görcsoldó hatása szintén csökkentheti a köhögést.
Ha a torokfájást megfázás okozza, a kamilla enyhítheti a megfázás egyéb tüneteit is. A kamillagőz belélegzése akkor is segíthet, ha nem igyon inni.
Vásároljon kamillateát.
5. Kurkuma tea
A kurkuma a gyömbér család tagja. Gyakran fűszerként adják el, szárítják és élénk sárga porrá őrlik. Készítheti és inni is lehet teaként. Keressen kurkuma teászacskót, vagy adjon hozzá őrölt kurkuma forrásban lévő vízhez, pár percig főzzük, és szűrjük egy csészébe. Nyugodtan adj hozzá méz édesítéshez.
Az Indian Journal of Research in Homeopathy közzétett kutatás szerint a kurkuma erős antioxidáns, gyulladásgátló és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Elősegítheti a torokfájdalom vagy irritáció enyhítését.
Tudjon meg többet: Kurkuma és kurkumin: az antioxidáns fűszer »
6. Zöld tea
A zöld tea antioxidánsok gazdag forrása. Természetes gyulladásgátló tulajdonságaival is rendelkezik. Egyesek úgy gondolják, hogy a zöld tea lefedése segíthet a torokfájás enyhítésében. Az Anesteziológiában és a Fájdalomtudományban beszámolt tanulmányban a tudósok úgy találták, hogy a zöld tea elfojtása segít megelőzni a torokfájást a műtét utáni betegekben. A zöld tea számos egyéb egészségügyi előnnyel jár, amelyek javíthatják az általános működést és a gyógyulást.
Ha kipróbálni szeretné ezt a módszert, főzjön egy csésze zöld teát. Hagyja lehűlni kényelmes hőmérsékletre. Ezután néhány másodpercig fürödje, mielőtt köpte. Ezt a folyamatot szükség szerint 2-3 alkalommal megismételheti.
Vásároljon zöld teát.
7. Kombinált teák
Számos olyan kereskedelmi termék létezik, amelyek keverik a torok nyugtatására és bevonására szolgáló gyógynövények sokaságát.
Milyen kockázatokkal jár a teásfájás a torokfájás miatt?
Mielőtt bármilyen gyógynövényt kipróbálna, érdemes megkérdezni orvosát. Egyes gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek olyan gyógyszerekkel, amelyeket esetleg szed. Egyes gyógynövények akkor is veszélyesek lehetnek, ha bizonyos egészségügyi állapota van, vagy túl soket fogyaszt ezek közül. Például az édesgyökérgyökér akkor mérgező lehet, ha túl sokat iszik belőle. A gyógynövényeket az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség nem szabályozza, és szennyezettek lehetnek, vagy akár olyan összetevők is lehetnek, amelyek eltérnek a címkén szereplőktől. Ha megbízható forrásokból választja a gyógynövényeket, akkor biztonságosabb lesz.
Orvosa segít megérteni bizonyos gyógynövények szedésének lehetséges kockázatait, beleértve a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat és egyéb mellékhatásokat.
Szükség van továbbá orvoshoz fordulni, ha torokfájása:
- több mint egy hétig tart
- egyre rosszabb
- egyéb tünetekkel, például láz, hidegrázás, hányinger vagy hányás kíséri
Elvitel
Ha torokfájása van, egy meleg csésze tea kortyolgatása segíthet megnyugtatni azt. Bizonyos esetekben a hűvös tea lefagyasztása szintén segíthet. Ne felejtsük el hozzácsepegtetni két vagy több mézet, hogy a tea még megnyugtatóbbá váljon.
Szeretné kipróbálni? Vásároljon itt mézet.
