Mint minden álmatlanság tudja, az álmatlanság különleges kínzás. Ez nem csak a következő nap fáradt. Az órák órákat töltöttek ébren éjszaka, hogy megpróbálják kitölteni az időt, és idegesen próbálják ötlet után elgondolkozni arról, hogyan lehet elaludni. A jó szándékú barátok és orvosok tele vannak javaslatokkal, de néha semmi sem működik.
Itt van egy álmatlanság útja egy álmatlan éjszakán keresztül, hogy segítsen kevésbé egyedül érezni magát, amikor éjszaka ébren vagy.
22:00 Egy fárasztó nap után, amely egy álmatlan éjszakát követte, itt az ideje gondolkodni, hogy megpróbáljon újra aludni. Ideje élvezni valerian gyökérteát, hogy kiderüljön-e ez a trükk. Hé, a cikkek azt mondták, hogy… talán elkapok egy John Oliver-epizódot, hogy pihenjen.
23:00 annyira kimerültem, és a szemhémon nehezen érzem magam. Kikapcsolom a fényt és remélem hamarosan elaludok …
23:15 Még mindig ébren van. Valószínűleg végül semmit sem kellett volna figyelnem. Azt mondják, hogy egy órával lefekvés előtt nincs képernyő, de ki igazán követi ezt a tanácsot?
23:45 OK, ez nem működik. Ideje megragadni egy igazán unalmas könyvet. Soha nem értettem a különbséget a DNS és az RNS között, tehát itt az ideje, hogy utolérjünk néhány biológiához. Lehúzom az íróasztalom polcáról, mielőtt eszembe jutna, hogy álmatlanság esetén nem szabad munkaterületet tartania a hálószobában. Gratulálunk minden álmatlannak, akik további irodahelyiségeket engedhetnek meg maguknak.
12:15 Nem tudok többet a genetikáról, mint amit 30 perccel ezelőtt tettem, úgy döntöttem, hogy kikapcsolom a fényt.
01:00 Néhány percig aludtam, vagy ébren voltam egész idő alatt? Fáj a hátam, az ágyam pedig kényelmetlen. Ideje zuhanyozni, hogy pihenjen.
1: 30-kor rendben, most a hajam nedves és a hátam nem érzi magát jobban, de itt az idő, hogy megpróbáljam újra aludni. Bekapcsolom a helyiségfűtőt, és lehuntam a szemem.
1:45 soha nem voltam olyan, aki bárányokat számolt, de megpróbáltam egy megtanult meditációs gyakorlatot, melyben egy meleg tengerparton fényképeztem magam.
1:55 vagyok, nem vagyok meleg tengerparton, vagy bárhol máshol. Itt vagyok az ágyban, álmatlanságomnak teljes erővel sztrájkolva.
02:10 Lehet, hogy éhes vagyok? Lemegyek és rántottakat készítek.
2:30 reggel az ágyban, és nem kellett volna ennem. Most még feszültebb vagyok, mint korábban.
02:45 miért, miért, miért? Felveszem az órát az órámra, és rájöttem, hogy valamivel több mint három órán belül fel kell ébrednem a munkára. - motyogok néhány átokkal. Aztán kihúztam.
3:15 tudom, hogy ez nem jó ötlet az álmatlanságok számára, de felveszem a telefonomat és ellenőriztem a közösségi médiát. A szellemes vonalhajósítón nem jelent új szeretet a korábban. Nem tetszett neki? Vagy csak alszanak? Akárhogy is, nem jó, srácok.
03:30 olvastam valahol, hogy ha nem tudsz aludni, a pihenés továbbra is hasznos lehet. Tehát megpróbálom élvezni az ágyam melegségét és kényelmét, mielőtt két és fél órán belül kiszabadulnom kellene.
06:00 riasztásom kialszik. Aludtam? Azt hiszem, mert különben nem most ébrednék fel. Szükségem lesz egy komoly kávére, hogy elkészítsem ma. De nem annyira, hogy egész éjjel újra ébren vagyok.
