Videó: Egy éjszaka Az álmatlanság életében
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Mint minden álmatlanság tudja, az álmatlanság különleges kínzás. Ez nem csak a következő nap fáradt. Az órák órákat töltöttek ébren éjszaka, hogy megpróbálják kitölteni az időt, és idegesen próbálják ötlet után elgondolkozni arról, hogyan lehet elaludni. A jó szándékú barátok és orvosok tele vannak javaslatokkal, de néha semmi sem működik.
Itt van egy álmatlanság útja egy álmatlan éjszakán keresztül, hogy segítsen kevésbé egyedül érezni magát, amikor éjszaka ébren vagy.
22:00 Egy fárasztó nap után, amely egy álmatlan éjszakát követte, itt az ideje gondolkodni, hogy megpróbáljon újra aludni. Ideje élvezni valerian gyökérteát, hogy kiderüljön-e ez a trükk. Hé, a cikkek azt mondták, hogy… talán elkapok egy John Oliver-epizódot, hogy pihenjen.
23:00 annyira kimerültem, és a szemhémon nehezen érzem magam. Kikapcsolom a fényt és remélem hamarosan elaludok …
23:15 Még mindig ébren van. Valószínűleg végül semmit sem kellett volna figyelnem. Azt mondják, hogy egy órával lefekvés előtt nincs képernyő, de ki igazán követi ezt a tanácsot?
23:45 OK, ez nem működik. Ideje megragadni egy igazán unalmas könyvet. Soha nem értettem a különbséget a DNS és az RNS között, tehát itt az ideje, hogy utolérjünk néhány biológiához. Lehúzom az íróasztalom polcáról, mielőtt eszembe jutna, hogy álmatlanság esetén nem szabad munkaterületet tartania a hálószobában. Gratulálunk minden álmatlannak, akik további irodahelyiségeket engedhetnek meg maguknak.
12:15 Nem tudok többet a genetikáról, mint amit 30 perccel ezelőtt tettem, úgy döntöttem, hogy kikapcsolom a fényt.
01:00 Néhány percig aludtam, vagy ébren voltam egész idő alatt? Fáj a hátam, az ágyam pedig kényelmetlen. Ideje zuhanyozni, hogy pihenjen.
1: 30-kor rendben, most a hajam nedves és a hátam nem érzi magát jobban, de itt az idő, hogy megpróbáljam újra aludni. Bekapcsolom a helyiségfűtőt, és lehuntam a szemem.
1:45 soha nem voltam olyan, aki bárányokat számolt, de megpróbáltam egy megtanult meditációs gyakorlatot, melyben egy meleg tengerparton fényképeztem magam.
1:55 vagyok, nem vagyok meleg tengerparton, vagy bárhol máshol. Itt vagyok az ágyban, álmatlanságomnak teljes erővel sztrájkolva.
02:10 Lehet, hogy éhes vagyok? Lemegyek és rántottakat készítek.
2:30 reggel az ágyban, és nem kellett volna ennem. Most még feszültebb vagyok, mint korábban.
02:45 miért, miért, miért? Felveszem az órát az órámra, és rájöttem, hogy valamivel több mint három órán belül fel kell ébrednem a munkára. - motyogok néhány átokkal. Aztán kihúztam.
3:15 tudom, hogy ez nem jó ötlet az álmatlanságok számára, de felveszem a telefonomat és ellenőriztem a közösségi médiát. A szellemes vonalhajósítón nem jelent új szeretet a korábban. Nem tetszett neki? Vagy csak alszanak? Akárhogy is, nem jó, srácok.
03:30 olvastam valahol, hogy ha nem tudsz aludni, a pihenés továbbra is hasznos lehet. Tehát megpróbálom élvezni az ágyam melegségét és kényelmét, mielőtt két és fél órán belül kiszabadulnom kellene.
06:00 riasztásom kialszik. Aludtam? Azt hiszem, mert különben nem most ébrednék fel. Szükségem lesz egy komoly kávére, hogy elkészítsem ma. De nem annyira, hogy egész éjjel újra ébren vagyok.
Ajánlott:
Egy étkezés Egy Napi étrend: Előnyök, Kockázatok és így Tovább
Néhányan azt állítják, hogy csak egy étkezés naponta enni tartja a testét állandó zsírégetési állapotban. De mennyire biztonságos és hatékony? Nézzük meg közelebbről
Ez A Művész Megváltoztatja A Mellek Látásának Módját, Egy Instagram-üzenet Egy Időben
Indu Harikumar az „Identitty” elindításával biztonságos helyet hozott létre a nők számára, hogy mellükről beszélhessenek és ünnepeljék
Egy Nap A Szívroham Túlélőjének életében
Chassityt 2009-ben szívroham érte. Ebben a cikkben az életében egy tipikus nap áll, és hogyan gondoskodik egészségéről a jövőbeni roham megelőzése érdekében
Szokások Mindenkinek, Akinek A 2. Típusú Cukorbetege Van, Részt Kell Vennie A Szokásos életében
Próbálja meg ezt a hat szokást alkalmazni, hogy segítse a 2. típusú cukorbetegség kezelését és csökkentse a szívbetegség kockázatát
A Klitizmus Tanulsága Csodákat Tehet A Szexuális életében
Sophia Wallace művész, aki a nőket (és férfiakat) oktatja a csikló és a női öröm fontosságáról. Ideje átgondolni, mit tud a szexről