A legtöbb krónikus betegséghez hasonlóan az ankilozáló spondilitisz (AS) nehezen magyarázható meg másoknak. Ez sok téves elképzelést eredményezett a betegségről. Ezért összegyűjtöttük a mítoszok listáját, és meghirdetjük az ön számára.
1. Mítosz: Az AS csak a hátát érinti
Az AS megkülönböztető tulajdonsága, hogy elsősorban a hátát érinti. A betegség egyik fő tünete a gerinc és a medence közötti ízületek gyulladása (sacroiliac ízületek). A gyulladás átterjedhet a gerinc többi részére.
Az alsó hátfájás és a merevség gyakori tünetek, különösen ébredéskor
Az AS azonban nem korlátozódik a hátadra. Elterjedhet más ízületekben, ideértve a következőket:
- vállak
- borda
- csípő
- térd
- láb - elsősorban sarok
Az idő akár 40% -áig a betegség hosszú időtartama alatt a szemét érinti. Ritka esetekben károsíthatja a tüdőt vagy a szívet.
Tehát ez több, mint egy hátsó probléma. Ez egy gyulladásos betegség, amely érintheti az egész testet.
2. Mítosz: A fiatalok nem kapnak AS-t
A legtöbb ember az artritiszről úgy gondolja, mint amely az öregedéssel jár. De ha fiatal vagy és AS-é van, akkor messze nem vagy egyedül.
Az AS-t általában 15-30 év között, ritkábban 45 év után diagnosztizálják.
Ez nem az öregedés betegsége, és nem tett semmit, hogy okozzon.
3. Mítosz: A testgyakorlás még rosszabbá teszi
Ha hátfájást tapasztal, akkor természetes ösztöne lehet, hogy kerülje a fizikai aktivitást. Valószínűleg kerülnie kell a nehéz emelő tevékenységeket és más, a hátát megterhelő tevékenységeket.
Ennek a megfelelő gyakorlatnak a megfelelő oldala jobb és jobb érzést nyújthat most és hosszú távon. Valójában a testmozgás az AS kezelés fontos része, és megőrzi a rugalmasságot.
Az új testmozgás megkezdése előtt beszéljen orvosával, mely gyakorlatok a legmegfelelőbbek az Ön számára. Ezután kezdjen valami könnyűvel, és fokozatosan építse fel a rutinját.
Fontolja meg az AS ismereteinek gyakorlását egy fizikus terapeutával vagy személyi edzővel. Megmutathatják, hogyan kell biztonságosan és hatékonyan végrehajtani a gyakorlatokat. Miután megszerezte önbizalmát, egyedül dolgozhat ki.
Az erősítő edzés segíthet az izmok felépítésében, hogy segítse az ízületek támogatását. Mozgástartomány és nyújtó gyakorlatok javítják a rugalmasságot és megkönnyítik a merevséget.
Ha nehéz a testmozgás, próbálkozzon az edzéssel egy medencében, amely sokkal könnyebb és kevésbé fájdalmas lehet, miközben óriási egészségügyi előnyöket nyújthat.
Az is segít, hogy figyeljen a testtartásra, és mindig tartsa a gerincét egyenesen, amennyit csak tud.
4. Mítosz: Az olvasztott hát és a súlyos fogyatékosság elkerülhetetlen
Az AS nem előrehalad ugyanolyan ütemben vagy ugyanúgy mindenkinél, aki a betegségben van.
A legtöbb embernek időszakos enyhe vagy súlyos gyulladása, merevsége és hátfájása van.
Az ismételt gyulladáscsillapítások néha a csigolyák megolvadását okozhatják. Ez súlyosan korlátozhatja a mozgást, és lehetetlenné teszi a gerinc egyenes tartását. A bordában lévő fúzió csökkentheti a tüdő kapacitását és megnehezíti a légzést.
Ez nem mindenkivel történik. Sok AS-ben szenvedő ember enyhébb tünetei vannak, amelyeket hatékonyan lehet kezelni. Szüksége lehet bizonyos életmód vagy foglalkozási változásokra, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy súlyos fogyatékossága vagy megolvadt háta lesz.
Az AS-ben szenvedő emberek kb. 1% -a kap betegség-kiégést, és hosszú távú remisszióba kerül.
5. Mítosz: Az AS ritka
Valószínűleg sokat hallott a sclerosis multiplexről és a cisztás fibrózisról, de egyikük sem érinti az AS-t. Világszerte 200 felnőttből körülbelül 1-nél van AS. Az Arthritis Foundation szerint közel félmillió amerikai él ezzel a feltétellel. Gyakoribb, mint sokan rájönnek.
6. Mítosz: Egyébként semmit sem tehetek
Az AS krónikus és progresszív, de ez nem jelenti azt, hogy semmit sem tehetünk vele.
Az első lépés az orvosával való együttműködés, hogy személyre szabott kezelési tervet készítsen. A rövid távú cél a tünetek enyhítése. A hosszú távú cél a fogyatékosság minimalizálása vagy megelőzése.
Különböző gyógyszeres kezelési lehetőségek vannak, az Ön tüneteitől függően. Néhány ezek közül:
- betegséget módosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD-k): a betegség progressziójának szabályozására
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k): a gyulladás és a fájdalom csökkentésére (a nagy dózisok megakadályozhatják a betegség progresszióját)
- kortikoszteroidok: a gyulladás leküzdésére
- biológiai szerek: a tünetek enyhítésére és a károsodások megelőzésére
Az ízületpótló műtét a súlyosan sérült ízületeknél lehetséges.
A rendszeres testmozgás izmokat építhet, amelyek segítenek az ízületek támogatásában. Segíthet megőrizni rugalmasságát és csökkentheti a fájdalmat. A testgyakorlás segít az egészséges testsúly fenntartásában, ami könnyebb a hátán és más ízületeiben.
Az is fontos, hogy ügyeljen a testtartásra ülő és álló helyzetben.
Feltétlenül tájékoztassa orvosát a tünetekről, amikor azok megváltoznak. Ily módon módosíthatja kezelését, hogy tükrözze ezeket a változásokat.
Elvihető
Nehéz megjósolni, hogy az AS hogyan fog előrehaladni hosszú távon. Az egyik biztos, hogy egész életen át tartó betegségkezelést igényel.
A jó orvosi ellátás, a testmozgás és a gyógyszeres kezelés kulcsfontosságú az Ön állapotának kezelésében. Ha mindent megtudsz erről a feltételről, akkor jó döntéseket hozhat az egészség és a jólét szempontjából.
