Szülést Követő Depresszió: Tünetek, Kezelés és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi a szülés utáni depresszió?

Valószínűleg hallottál a „baby blues-ról”. Ennek oka az, hogy az új anyák nagyon gyakori, hogy kissé szomorúak, aggódnak vagy fáradtan érzik magukat. Az anyáknak mindössze 80% -ánál vannak ezek az érzések egy vagy két héttel a szülés után. Teljesen normális, és általában néhány hét alatt elhalványul.

Bár a tünetek egy része ugyanolyannak hangzik, a szülés utáni depresszió különbözik a csecsemő bluesétól.

A szülés utáni depresszió sokkal erősebb és hosszabb ideig tart. Ez következik a szülések kb. 15% -ánál, az első anyáknál és azoknál, akik már szültek. Súlyos hangulati ingadozást, kimerültséget és a reménytelenség érzetét okozhatja. Ezen érzések intenzitása megnehezítheti a baba vagy önmaga gondozását.

A szülés utáni depressziót nem szabad enyhén venni. Súlyos rendellenesség, de kezeléssel legyőzhető.

Milyen tünetei vannak a szülés utáni depressziónak?

Bár szokásos, ha szomorú vagy fáradtnak érzi magát gyermeke után, a szülés utáni depresszió jóval meghaladja ezt. Tünetei súlyosak, és akadályozhatják a működését.

A szülés utáni depresszió tünetei személyenként és napról napra változnak. Ha szülés utáni depressziója van, valószínű, hogy ismeri a következő mutatók közül többet:

• Szomorúnak érzi magát vagy sokat sír, még akkor sem, ha nem tudja miért.
• Kimerült vagy, de nem tudsz aludni.
• Túl sokat alszol.
• Nem hagyhatja abba az evést, vagy egyáltalán nem érdekli az ételt.
• Különféle megmagyarázhatatlan fájdalmak, fájdalmai vagy betegségei vannak.
• Nem tudja, miért ingerlékeny, ideges vagy dühös.
• A hangulat hirtelen és figyelmeztetés nélkül megváltozik.
• Ellenőrizhetetlenül érzi magát
• Nehezen emlékszel a dolgokra.
• Nem tud koncentrálni vagy egyszerű döntéseket hozni.
• Nem érdekli azokat a dolgokat, amelyekben élvezte.
• Úgy érzi magát, hogy elszakad a csecsemőjétől, és azon gondolkozik, miért nem tele van olyan örömmel, mint amilyennek gondoltál.
• Minden elsöprő és reménytelennek tűnik.
• Értéktelen és bűnösnek érzi magát az érzései miatt.
• Úgy érzi, hogy nem nyithat senkinek senkit, mert azt fogják gondolni, hogy rossz anya vagy, vagy elviszi a babáját, így visszavonul.
• Meg akarsz menekülni mindenkitől és mindentől.
• Betolakodó gondolatai vannak az ön vagy a baba károsításáról.

A barátok és a családtagok észrevehetik, hogy elvonulnak tőlük és a társadalmi tevékenységektől, vagy hogy egyszerűen nem tűnik magadnak.

A tünetek valószínűleg a szülés után néhány héten belül kezdődnek. Időnként a szülés utáni depresszió csak hónapokkal később alakul ki. A tünetek egy-két napig engedhetnek el, majd visszatérnek. Kezelés nélkül a tünetek tovább romolhatnak.

A szülés utáni depresszió kezelése

Ha a szülés utáni depresszió tünetei vannak, akkor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia, hogy megkezdje a kezelést.

A szülés utáni depressziónak két fő kezelési módja van: gyógyszeres kezelés és terápia. Mindkettő önmagában alkalmazható, de együttes alkalmazásuk esetén hatékonyabbak lehetnek. Fontos az egészséges döntések meghozatala a napi rutinban.

Néhány próbálkozás eltarthatja, hogy kiderüljön, mi a kezelés az Ön számára. Tartsa nyitott kommunikációt orvosával.

Gyógyszer

Az antidepresszánsok közvetlen hatással vannak az agyra. Megváltoztatják a hangulatot szabályozó vegyszereket. De nem fognak azonnal működni. Több hetet is igénybe vehet a gyógyszer szedése, mielőtt észreveszi a hangulatbeli különbségeket.

Néhány embernek mellékhatásai vannak az antidepresszánsok szedése közben. Ezek lehetnek fáradtság, csökkent nemi vágy és szédülés. Ha úgy tűnik, hogy a mellékhatások súlyosbítják a tüneteket, azonnal értesítse orvosát.

Egyes antidepresszánsokat biztonságos szedni, ha szoptat, de mások nem. Feltétlenül mondja el orvosának, ha szoptat.

Ha alacsony az ösztrogénszintje, orvosa hormonterápiát ajánlhat.

Terápia

Pszichiáter, pszichológus vagy más mentálhigiénés szakember nyújthat tanácsadást. A terápia segíthet a pusztító gondolatok értelmezésében, és stratégiákat kínálhat azokon keresztül történő működéshez.

Önellátó

A kezelés ez a része kicsit nehezebb lehet, mint amilyennek hangzik. Az önellátás gyakorlása azt jelenti, hogy lecsökkentheti magát.

Nem szabad nagyobb felelősséget vállalnia, mint amennyit képes kezelni. Mások talán nem ösztönösen tudják, hogy mire van szüksége, ezért fontos, hogy elmondja nekik. Szánjon rá néhány időt, de ne elszigetelje magát. Fontolja meg az új anyák támogató csoportjához való csatlakozást.

Az alkohol depresszáns, ezért kerülni kell tőle. Ehelyett minden lehetőséget ad a testének gyógyulásra. Egyél jól kiegyensúlyozott étrendet és minden nap gyakoroljon edzést, még akkor is, ha ez csak egy séta a környéken.

A kezelés segít a legtöbb nőnek hat hónapon belül jobban érezni magát, bár ez tovább tarthat.

Vannak természetes gyógymódok a szülés utáni depresszióra?

A szülés utáni depresszió súlyos, és nem olyan, amit meg kell próbálnia orvos beavatkozása nélkül kezelni.

Az orvosi kezelés mellett a természetes gyógymódok, például a testmozgás és a megfelelő mennyiségű alvás segíthet javítani a tüneteket. Masszázs, meditáció és más figyelemfelkeltő gyakorlatok segíthetnek jobban érezni magát. Tartsa be a tápanyagok magas tápanyagtartalmú, de a feldolgozott élelmiszerekben kevés táplálékot. Ha nem kapja meg az étrendben a szükséges tápanyagokat, kérdezze meg orvosát, hogy javasolja a megfelelő étrend-kiegészítőket.

A kiegészítők

A gyógynövények vonzóak lehetnek. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) azonban nem szabályozza az étrend-kiegészítőket ugyanúgy, mint a gyógyszereket. Az ügynökség figyelemmel kíséri a kiegészítőket a biztonság szempontjából, de nem értékeli az egészségre vonatkozó állítások érvényességét.

A természetes kiegészítők továbbra is kölcsönhatásba lépnek gyógyszerekkel és problémákat okozhatnak. Mondja el orvosának vagy gyógyszerészének az összes szedött kiegészítőt és annak mennyiségét, még akkor is, ha ártalmatlannak tűnnek. Sok bevitt dolog az anyatejbe kerülhet, ami egy másik ok, hogy orvosát tájékoztassa.

Az orbáncfű olyan gyógynövény, amelyet néhány ember depresszió kezelésére használ. March of Dimes szerint egyszerűen nincs elég kutatás ahhoz, hogy megtudja, ez a kiegészítő biztonságos-e a szülés utáni depresszió kezelésére.

Van bizonyíték arra, hogy az omega-3 zsírsavak hiánya a szülés utáni depresszióhoz vezethet. Nincs azonban elegendő kutatás ahhoz, hogy megtudja, az omega-3 kiegészítők szedése javíthatja-e a tüneteket.

Tudjon meg többet a szülés utáni depresszió természetes gyógymódjairól »

Mi okozza a szülés utáni depressziót?

A pontos ok nem egyértelmű, de vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a szülés utáni depresszióhoz. A szülés utáni depressziót fizikai változások és érzelmi stresszorok kombinációja válthatja ki.

Fizikai tényezők

A szülés után az egyik legnagyobb fizikai változás a hormonokkal jár. Terhesség ideje alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje magasabb, mint általában. A szülés után néhány órán belül a hormonszint visszaáll az előző állapotába. Ez a hirtelen változás depresszióhoz vezethet.

Néhány egyéb fizikai tényező lehet:

• alacsony pajzsmirigy-hormonszint
• alvásmegvonás
• nem megfelelő étrend
• mögöttes egészségügyi állapotok
• kábítószer és alkohol visszaélés

Érzelmi tényezők

Nagyon valószínűbb, hogy szülés utáni depresszió alakul ki, ha a múltban valamilyen hangulati rendellenessége volt, vagy ha a családban a hangulati rendellenességek zajlanak.

Az érzelmi stresszorok között lehet:

• közelmúltbeli válás vagy szeretett ember halála
• Ön vagy gyermeke súlyos egészségügyi problémákkal rendelkezik
• társadalmi elkülönülés
• pénzügyi terhek

támogatás hiánya

Szülést követő depressziós tények és statisztikák

Depresszió vs a blues

Az anyák körülbelül 80 százaléka blueszik a szülés utáni hetekben. Ezzel szemben egy 2013. évi nagyszabású tanulmány szerint az anyák mindössze 14% -a szűrte le pozitív depressziót. Ezek közül a nők közül 19,3 százalék gondolta magának a károsodást, 22,6 százalékuk pedig korábban nem diagnosztizálta a bipoláris zavart.

Kockázati tényezők

A tanulmány megállapította, hogy a depressziós nők nagyobb valószínűséggel:

• fiatalabb
• kevésbé képzett
• államilag biztosított
• Afro-amerikai

Fellépő

A tanulmány szerzői otthoni látogatások vagy telefonos interjúk készítésével 973 nővel azt is megállapították, hogy:

• 26,5% -uknak volt depressziója terhesség előtt
• 33,4% -uk kezdett tüneteket terhesség alatt
• 40,1 százalék észlelte a tüneteket a szülés után

Segítség

A nonprofit Postpartum Progress szerint a szülés utáni depresszióban szenvedő nőknek csak kb. 15% -a kap szakmai segítséget. Ezenkívül ezek az adatok csak azokat a nőket mutatják, akiknek született élete. Nem foglalják magukban a szülés utáni depressziót azokban a nőkben, akik vetélést vettek, vagy akiknek csecsemői még születtek. Ez azt jelenti, hogy a szülés utáni depresszió tényleges előfordulása magasabb lehet, mint gondolnánk.

Egyéb statisztikák

• A szülés utáni szorongás gyakori, 6 nő közül egynél többet érinti a szülés után. Az elsőszülött anyák között ez az arány 1/5-ös.
• Állítólag az öngyilkosság oka a szülés utáni halálesetek kb. 20% -ának. Ez a szülés utáni nők második leggyakoribb haláloka.
• A szülés utáni OCD meglehetősen ritka. 100 fogamzóképes nőből mintegy 1–3 érinti a betegséget.
• A szülés utáni pszichózis ritka, ez 1000 nőről 1-2-re szenved a szülés után.
• Becslések szerint az apák akár 25% -a szenved depresszióval az első szülés utáni évben.
• Az egyéves szülés utáni első évet meghaladó 2010. évi tanulmány szerint az anyák 39% -ánál és az apák 21% -ánál volt depresszió epizódja 12 éves korukig.

Hol lehet támogatást találni a szülés utáni depresszióhoz?

Először konzultáljon az OB-GYN-lel a fizikai tünetek kezelése érdekében. Ha érdekli, orvosa terapeutához vagy más helyi forráshoz fordulhat. A helyi kórház egy másik jó hely az áttétel kérésére.

Kényelmesebbnek érezheti magát, amikor másokkal kapcsolatba lép, akik ugyanazon a dolgon éltek át. Megértik, amit érzel, és nem ítélkezési támogatást kínálhatnak. Fontolja meg az új anyák csoportjához való csatlakozást. Néhányuk depresszióval, szorongással vagy szülés utáni depresszióval is élhet.

Ezek a szervezetek segíthetnek a megfelelő források elérésében:

• Szülést követő depresszió támogató csoportok az Egyesült Államokban és Kanadában: Ez az Egyesült Államok (állam) és Kanada körüli támogató csoportok átfogó listája.
• Szülést követő oktatás a szülők számára a 805-564-3888-as telefonszámon: A kiképzett önkéntesek támogatást nyújtanak a hét minden napján elérhető „melegvonalra”.
• Szülést követő előrehaladás: Ez a szervezet információt és támogatást nyújt a terhes nők és az új anyukák számára, akik szülés utáni depresszióban és szorongásban vannak.
• Postpartum Support International, 800-944-4PPD (800-944-4773): Ez az erőforrás oktatást, online támogatást és információkat nyújt a helyi erőforrásokról.

Ha nem szereti az egyik támogatási rendszert, akkor rendben van, ha kipróbál egy másik rendszert. Addig próbálkozzon, amíg meg nem találja a szükséges segítséget.

Hogyan kezeljük a szülés utáni depressziót: 4 tipp

Miután konzultált az orvosával, van néhány további dolog, amit megtehetsz a szülés utáni depresszió kezelésére.

1. Kommunikálj

Lehet, hogy kísértésnek tartja az érzéseit maga ellen, különösen, ha természetesen fenntartott ember vagy. De hasznos lehet, ha a dolgokról beszélünk valakivel, akiben megbízunk. Megtudhatja, hogy nem vagy egyedül, és hogy mások hajlandóak meghallgatni.

2. Küzdelem az elszigeteltség ellen

Az érzéseivel való magányos maradás depresszióba vezethet. Nem szükséges forgószélű társadalmi élet, de próbáld megtartani a legközelebbi kapcsolatokat. Segíthet úgy, hogy kapcsolatban álljon.

Ha kedveli a csoportot, akkor csatlakozhat egy depressziós támogató csoporthoz vagy egy kifejezetten új anyukákkal foglalkozó csoporthoz. Ha abbahagyta a korábban élvezetes csoporttevékenységekben való részvételt, próbálja meg újra, hogy megnézze, segít-e ez. A csoportban való tartás segít más dolgokra összpontosítani és enyhíti a stresszt.

3. Vágja le a házimunkát

Ha nem hajlandó elvégezni a házimunkát, akkor engedje el őket. Használd energiádat az Ön és a baba alapvető szükségleteinek ellátására. Ha lehetséges, vonzza a család és a barátok segítségét.

4. Pihenjen és lazítson

Mind a testének, mind a szellemnek jó éjszakai alvásra van szüksége. Ha a csecsemője hosszú ideig nem alszik, kérjen valakit műszakba, hogy aludhasson. Ha nehezedik a sodródás, próbáljon ki egy forró fürdőt, egy jó könyvet vagy bármi mást, amely segít pihenni. A meditáció és a masszázs enyhítheti a feszültséget, és segíthet elaludni.

További információ a szülés utáni depresszió kezeléséről »

Gyógyszerek szülés utáni depresszióhoz

Szelektív szerotonin visszavétel-gátlók

A paroxetin (Paxil), a fluoxetine (Prozac) és a sertraline (Zoloft) szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI-k). Ők a leggyakrabban használt antidepresszánsok. Ezek a gyógyszerek befolyásolják a szerotonint, egy agyi vegyületet, amely szabályozza a hangulatot. Általában kevesebb mellékhatással rendelkeznek, mint más antidepresszánsok.

Atipikus antidepresszánsok

Ezek az újabb antidepresszánsok az agy számos neurotranszmitterét is célozzák. A atipikus antidepresszánsok példái a duloxetin (Cymbalta) és a venlafaxine (Effexor).

Triciklusos antidepresszánsok és monoamin-oxidáz inhibitorok

Ezek az idősebb antidepresszánsok befolyásolják az agy neurotranszmittereit. Ezek általában mellékhatásokat okoznak, és általában nem írják elő, kivéve, ha az összes többi lehetőség nem működött be.

Antidepresszáns mellékhatások és megfontolások

Minden antidepresszáns mellékhatást okozhat, mint például:

• száraz száj
• hányinger
• szédülés
• fejfájás
• álmatlanság
• nyugtalanság
• fáradtság
• súlygyarapodás
• izzadás
• hasmenés
• székrekedés
• csökkent nemi vágy
• szorongás
• remegés

Az antidepresszánsok gyakran több hetet vesznek igénybe a munka megkezdésekor, ezért türelemre van szükség. Pontosan az előírás szerint kell bevenni, az adagok kihagyása nélkül. A legkisebb adagot fogja kezdeni, de orvosa kicsit növelheti az adagot egyszerre, ha nem működik. Lehet, hogy próbálgatást és hibát vesz igénybe, hogy megtaláljuk az Ön számára a legjobb gyógyszert és a megfelelő adagot. Antidepresszánsok szedése közben rendszeresen látnia kell orvosát.

Ha nagy adagot vagy antidepresszánsokat szed hosszú ideig, akkor valószínűleg csökkennie kell, amikor készen áll az abbahagyásra. A hirtelen megállás fokozhatja a mellékhatásokat.

Hormonterápia

A hormonterápia akkor is választható, ha az ösztrogénszintje alacsony. A hormonterápia mellékhatásai a következők lehetnek:

• súlyváltozás
• mell fájdalom vagy érzékenység
• hányinger és hányás

A hormonterápia növelheti bizonyos rákok kialakulásának kockázatát is.

Mielőtt bármilyen gyógyszert vagy hormonterápiát szedne, beszéljen orvosával, ha szoptat. Ezeknek a gyógyszereknek egy része az anyatej révén átjuttatható a baba számára.

Mi a súlyos szülés utáni depresszió?

Kezelés nélkül a szülés utáni depresszió fokozatosan rosszabbodhat. A legveszélyesebb, ha magának vagy másoknak való káros gondolatokhoz vezet. Amint ezek a gondolatok megjelennek, orvosi beavatkozásra van szükség.

A súlyos szülés utáni depresszió jelei a következők:

• hallucinációk, vagy olyan dolgok látása, hallása, illata vagy érzése, amelyek valójában nincsenek ott
• téveszmék vagy irracionális meggyőződés, túl fontos fontosságot tulajdonítanak a jelentéktelen dolgoknak, vagy üldöztetésnek érzik magukat
• zavartan, zavartan és ostobaság nélkül beszélni
• furcsa vagy szokatlan viselkedés
• düh vagy erőszakos cselekedetek
• öngyilkossági gondolatok vagy öngyilkossági kísérlet
• a baba káros gondolatai

Ez mind a jele annak, hogy sürgősségi orvosi kezelésre van szüksége. Kórházi kezelésre lehet szükség. A súlyos szülés utáni depresszió életveszélyes lehet, de sikeresen kezelhető.

Melyek a szülés utáni depresszió kockázati tényezői?

Bármely új anya kialakulhat a szülés utáni depresszióban, függetlenül attól, hogy életkora, etnikai hovatartozása vagy hány gyermeke van.

Ezek a dolgok növelhetik a kockázatot:

• korábbi depresszió vagy más hangulati rendellenesség
• családi kórtörténet a depresszió
• súlyos egészségügyi problémák
• közelmúltbeli stressz, például válás, halál vagy szeretett ember súlyos betegsége
• nem kívánt vagy nehéz terhesség
• ikrek, hármasok vagy más szorzatok
• ha gyermekének koraszülött vagy egészségügyi problémái vannak
• bántalmazó kapcsolatban van
• elszigeteltség vagy érzelmi támogatás hiánya
• szegény diéta
• drogokkal vagy alkoholokkal való visszaélés
• alvásmentesség és kimerültség

Ha vannak ezek a kockázati tényezők, beszéljen orvosával, amint észreveszi a tüneteket. A szülés utáni depresszió növeli a szerekkel való visszaélés kockázatát, vagy önmaga vagy babája károsodásának veszélyét.

A szülés utáni depresszió megelőzése

Az abszolút megelőzés valójában nem lehetséges. Ugyanakkor bizonyos tényezők hajlamosabbak lehetnek a szülés utáni depresszióra, így néhány dolgot megtehetsz a kockázat csökkentése érdekében.

Először is legyél proaktív. Terhesség alatt mondja el orvosának, ha:

• korábban volt szülés utáni depressziója
• valaha súlyos depresszió vagy más hangulati rendellenesség volt
• jelenleg depresszió tünetei vannak

Lehet, hogy orvosa előírhatja a megfelelő terápiát és előzetesen ajánlásokat fogalmazhat meg.

A következő tippek követésével csökkentheti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyét:

• Helyezze a támogatási rendszert a baba születése előtt.
• Készítsen cselekvési tervet, és írja le. Adja meg orvosának, a helyi támogató szolgálatoknak és a családtagoknak vagy barátainak a kapcsolattartási adatait, akikben megbízhat.
• Gondoskodjon a gyermekgondozásról, hogy pihenjen. Ha tünetek jelentkeznek, pontosan tudja, mit kell tennie.
• Tartsa be az egészséges táplálkozást, és próbáljon minden nap gyakorolni.
• Ne hagyja ki az élvezett tevékenységeket, és próbáljon sok aludni.
• Tartsd nyitva a kommunikációs vonalakat szeretteivel.

Egy új baba a házban megváltoztatja a családi dinamikát és megváltoztatja az alvási szokásokat. Nem kell tökéletesnek lennie, szóval könnyedén menj magadra. A tünetekről azonnal értesítse orvosát. A korai kezelés segíthet a gyorsabb gyógyulásban.

Mi a szülés utáni pszichózis?

A szülés utáni depresszió legsúlyosabb formája a szülés utáni pszichózis. A szülés utáni pszichózis ritka előfordulás. Amikor ez megtörténik, általában a szállítást követő első hetekben. A pszichózis valószínűbb, ha kórtörténetében vannak hangulati rendellenességek.

A pszichózis azt jelenti, hogy már nem vagy a földön a valóság. A szülés utáni pszichózis ritka. Amikor ez megtörténik, általában a szülést követő első hetekben. Gyakran a szülés utáni pszichózis bipoláris betegséggel társul.

A legkorábbi tünetek a nyugtalanság, ingerlékenység és álmatlanság. Ezek könnyen figyelmen kívül hagyhatók, mint bébi blues vagy akár alváshiány.

A hallucinációk és téveszmék szintén gyakori tünetek, amelyek magukban foglalják olyan dolgok látását, hallását, illatát és érzését, amelyek valódinak tűnnek, de nem. Például hallhatott egy hangot, amely azt mondja, hogy árt a csecsemőjének, vagy érezheti, hogy a bőre hibákat rovar.

A zaklatások irracionális vagy nagyszabású gondolatok vagy üldözés érzései az ellenkező bizonyítékok ellenére. Például azt gondolhatja, hogy az emberek ellenük gondolkodnak. A csalások a baba körül is foroghatnak.

Egyéb tünetek:

• értelmetlen beszélgetés, zavar és diszorientáció
• düh érzései nyilvánvaló ok nélkül
• szabálytalan vagy erőszakos viselkedés, például dolgok dobása, törése és könnyezés az ön közelében lévő embereknél
• gyorsan változó hangulatok
• a halállal való foglalkozás, amely magában foglalhatja az öngyilkossági gondolatokat vagy az öngyilkossági kísérletet
• zavaró gondolatok a gyermekével kapcsolatban, például a csecsemő hibáztatása az érzésed szerint, vagy kívánásuk, ha eltűnnek

A szülés utáni pszichózis súlyos, életveszélyes vészhelyzet. Valódi a kockázata, hogy megsérti magát vagy gyermekét. Ha Ön vagy közeli személy a szülés után tüneteket mutat, azonnal forduljon orvoshoz. A szülés utáni pszichózis kezelhető. Általában kórházi ápolást és antipszichotikus gyógyszereket igényel.

Tudjon meg többet a szülés utáni pszichózisról »

Hogyan kezelik a szülés utáni pszichózist?

Számos gyógyszert használnak a pszichózis kezelésére. Használhatók önmagukban vagy kombinációban, és a következőket tartalmazzák:

• hangulat-stabilizátorok
• antidepresszánsok
• antipszichotikumok

Ezek a gyógyszerek segíthetnek a tünetek kezelésében, és stabilizálást nyújthatnak. Ha nem, akkor az elektrokonvulzív terápia (ECT) egy másik lehetőség. Az ECT elektromos áramot használ az agy kémiai változásainak kiváltására. Általában jól tolerálható és hatékony lehet a szülés utáni pszichózis kezelésében.

Miután stabilizálódott, orvosa javasolhatja, hogy konzultáljon terapeutával, aki segíthet az érzéseidet megoldani.

A kezelést akkor is folytatni kell, ha a kórházból kirekesztették. A gyógyulás után a gyógyszereinek szükség lehet bizonyos kiigazításra.

Ha bipoláris vagy más mentálhigiénés rendellenessége is van, akkor továbbra is a kezelési tervet kell követnie ezen egészségügyi kérdés tekintetében is.

Szülést követő szorongás

A szülés utáni depresszió nagyobb figyelmet kap, de a szülés utáni szorongás gyakoribb. Szülés után 6 nő közül egynél többet érinti.

Normális érzés egy kicsit stresszes vagy aggódó érzésnek lenni, amikor új csecsemőt hoz otthonába. Időnként ezek az érzések olyan szorongást okoznak, amely zavarja a mindennapi életet.

A gyakori tünetek a hiperventiláció és a pánikrohamok epizódjai. A hiperventiláció akkor fordul elő, ha olyan gyorsan és mélyen lélegzik, hogy kevés a szén-dioxid. Ez olyan érzést okozhat, mintha nem tudna levegőt venni.

Pánikrohamok utánozzák a szívroham tüneteit. A tünetek között szerepel:

• lüktető szívverés
• mellkasi fájdalom
• izzadó
• légszomj

A szülés utáni szorongás egyéb tünetei a következők:

• túlzott aggodalom, még a következménytelen ügyek miatt is
• nem tud aludni aggodalom miatt
• ugyanazoknak a problémáknak a futtatása az agyában, annak ellenére, hogy megoldódtak vagy nem fontosak
• rossz koncentráció aggodalom miatt
• a túlzott védelem a baba miatt az állandó aggodalom miatt, ami baj lehet
• aggódik, vagy elképzelheti, hogy különböző betegségei vannak

Egyidejűleg szorongásod és depresszióod lehet, ami megnehezíti, hogy orvos segítsége nélkül kitaláljuk, mi folyik itt.

Noha a szülés utáni szorongás önmagában megszűnhet, ez is súlyosbodhat. Jó ötlet beszélni orvosával. A szorongást szorongásgátló gyógyszerekkel és terápiával lehet kezelni.

Tudjon meg többet a szülés utáni szorongásról »

Szülés utáni OCD

Valószínűleg egészséges környezetben akarja nevelni gyermekét, és nyomást érezhet arra, hogy minden tökéletes legyen. Ezek nem szokatlan gondolatok egy új anya számára. De a nyomás néha rögeszmés-kényszeres rendellenességké válhat.

A szülés utáni OCD nem túl gyakori. A fogamzóképes nők kb. 1-3% -ánál alakul ki OCD. Ez általában a kézbesítéstől számított egy héten belül kezdődik.

A megszállottságok bármi vonatkozhatnak, de valószínűleg a csecsemő biztonságára összpontosítanak. Például aggódhat azért, hogy a baba éjszaka elhal, vagy eldobja.

Ha van szülés utáni OCD, akkor részt vehet a gondolatokhoz kapcsolódó rituális viselkedésben. Ez néhány példa:

• a gyermekével esetlegesen érintkező baktériumok ismétlődő szervezése, tisztítása és megszállása
• éjszaka többször ellenőrizze a gyermekét, annak ellenére, hogy nemrégiben tetted ezt
• mentális kényszerek, például folyamatos imádkozás a baba biztonsága érdekében
• olyan rituálék, mint például valami megszámolása vagy megérintése, azt gondolva, hogy megakadályozza a rossz dolgok bekövetkezését
• sok időt töltenek gyermeke egészségének kutatásával

Lehet, hogy nem tudja ellenőrizni ezt a viselkedést. Ha olyan szülés utáni OCD tünetei vannak, amelyek néhány héten belül nem szűnnek meg, keresse fel orvosát.

A szülés utáni OCD önmagában vagy antidepresszáns gyógyszeres kezeléssel kezelhető.

Szülés utáni depresszió férfiaknál

Nem ritka, hogy az új atyák alkalmanként blues-t kapnak. Mint az új anyáknál, ezek az érzések a férfiakon normálisak és hajlamosak elhalványulni, ahogy mindenki végzi az átmenetet.

A férfiak kialakulhatnak egyfajta szülés utáni depresszió is, az úgynevezett apai postnatális depresszió.

Tünetek és prevalencia

A depresszió tünetei férfiakban és nőkben hasonlóak, de apáknál fokozatosan jelentkezhetnek. Ez megnehezítheti őket. Az új apáknak sem vannak nyomon követési vizsgák az orvosoknál, mint az új anyák, így a depresszió észrevétlenül is fennállhat. Kevesebb információ és kevesebb rendszer működik, hogy segítsen az új apáknak megbirkózni ezekkel az érzésekkel.

A férfiak kevésbé valószínű, hogy a depresszió tüneteit jelentenek, ám becslések szerint az apák akár 25% -a érzi depressziót az első szülés utáni évben. Az elsőszülött apák általában a szorongás magasabb szintjét mutatják a szülést követő hetekben.

Okoz

Nem történt sok tanulmány a férfiak szülés utáni depressziójának okairól. A kutatók elméletük szerint ennek valamilyen köze lehet a tesztoszteron és más hormon szint változásaihoz. Kapcsolódhat az alváshiányhoz, a stresszhez és a változó családi dinamikához.

Kockázati tényezők

Az apáknak nagyobb a szülés utáni depresszió kockázata, ha partnerük depresszióban van.

Egy másik kockázati tényező a korábbi depresszió vagy más hangulati rendellenesség. Ebben az esetben beszéljen orvosával, mielőtt a baba megszületne. Említse meg a depresszió bármely jelet, bármennyire is kicsi.

Kezelés

Az apáknak meg kell próbálniuk a támogatási rendszer bevezetését. Ez magában foglalhatja a gyermekgondozás megszervezését, a depressziós támogató csoportba való belépést vagy a barátokkal eltöltött időt.

Az új anyákhoz hasonlóan az új atyáknak tápláló étrendet kell tartaniuk, napi testmozgást és rengeteg pihenést kell kapniuk. Ha a depresszió tünetei nem oldódnak meg vagy súlyosak, akkor megfelelő diagnózisért keresse fel orvosát.

A depressziót antidepresszáns gyógyszerekkel lehet kezelni, akár önmagában, akár terápiával. Azokban az esetekben, amikor mindkét szülő depressziós tüneteket mutat, a párok vagy a családi tanácsadás jó lehet.