Az epehólyag befolyásolja a testsúlyát?
Ha hajlamos fájdalmas epekövek kialakulására, a gyógymód általában az epehólyag eltávolítása. Ezt az eljárást kolecisztektómiának nevezik.
Az epehólyag az emésztőrendszernek az a része, amely tárolja az epet, és amelyet a máj termel.
Az epe segíti a zsíros ételek emésztését. A szerv eltávolítása nem akadályozza meg a májat abban, hogy az epe a zsírok emésztéséhez szükséges legyen. Az epehólyagban való tárolás helyett az epe folyamatosan csepeg az emésztőrendszerbe.
Lehet, hogy van valamilyen kapcsolat az étrend és az epekövek között. Az elhízás és a gyors fogyás kockázati tényezők az epekövek kialakulásában. Az epekövek fokozott kockázata akkor is fennáll, ha magas étrendű finomított szénhidrát- és kalóriatartalmú, de alacsony rosttartalmú étrend van.
Az emésztőrendszer epehólyag nélkül is működni fog. A műtét rövid távon hatással lehet a testsúlyra, de bizonyos életmód-változások segíthetnek hosszú távon elveszíteni vagy fenntartani a súlyát.
Az epehólyag eltávolításával fogyni fogok?
Miután eltávolította az epehólyagot, valószínű, hogy bizonyos mértékű súlycsökkenést tapasztal. Ennek okai a következők lehetnek:
- A zsíros ételek kiküszöbölése. A műtét után nehézségeket okozhat a zsíros ételek emésztése, amíg a test nem igazodik. Ezért a sebész arra utasíthatja Önt, hogy kerülje a magas zsírtartalmú és sült ételeket, amíg a test jobban képes kezelni azokat.
- Egészséges étkezés. A gyógyulás során azt is észlelheti, hogy a fűszeres ételek és a gázt okozó ételek gastrointestinalis idegrendszerhez vezethetnek. Ez elkerülheti a kedvenc ételeitől.
- Kisebb adagok kiválasztása. A műtét után néhány hétig nem biztos, hogy egy üléskor nagy mennyiségű ételt tud enni. Valószínűleg azt tanácsolják, hogy kisebb ételeket használjon gyakrabban.
- Megerősödnek. Ha tradicionális műtéteket végeztek laparoszkópos műtétek helyett, akkor több műtét utáni fájdalmat, kellemetlenséget és hosszabb gyógyulási időt tapasztalhat, amely befolyásolhatja étvágyát.
- Hasmenés tapasztalható. Az epehólyag műtét egyik lehetséges mellékhatása a hasmenés. Néhány hét után javulnia kell.
Ez idő alatt kevesebb kalóriát fogyaszthat, mint a műtét előtt volt. Ha igen, akkor valószínűleg lefogy, legalább ideiglenesen.
Súly kezelése az eljárás utáni időszakban
Annak ellenére, hogy eltávolították az epehólyagot, továbbra is lehet fogyni, mint általában. Mint mindig, a rövid távú és gyors fogyási tervek nem egészségesek, és hosszú távon súlyosbíthatják a kérdéseket.
Ehelyett törekedjen arra, hogy a fogyás az egészségesebb egészséges életmód részévé váljon. Ez azt jelenti, hogy helyes étkezési döntéseket kell hozni és rendszeres testmozgást kell végezni. Ez nem azt jelenti, hogy éhezni vagy teljesen megfosztani magát az ételeitől, amelyeket szeretsz.
Ha sokat veszítesz, kérdezze meg orvosát, hogyan tudja ezt biztonságosan megtenni. Hasznos lehet egy dietetikus vagy táplálkozási szakemberrel való együttműködés.
Tippek a súlykezeléshez
Akár fogyni szeretne, akár meg szeretné tartani a jelenlegi súlyát, az egészséges módon történő életmód megváltoztatása azt jelenti, hogy élhet. Ha orvosa orvosi okokból nem javasol egy bizonyos diétát, akkor nincs szükség speciális étrendre.
Íme néhány tipp az egészséges táplálkozáshoz:
- Összpontosítson a zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonafélékre és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre. Ha a friss termékek problémát jelentenek, a fagyasztott és konzervált ételek ugyanolyan táplálkozók, de csak akkor, ha nincsenek hozzáadva cukrok, szószok vagy só.
- Ide tartozik a sovány hús, hal, baromfi, tojás, bab és dió.
- Válasszon olyan ételeket, amelyek alacsony hozzáadott cukrokkal, sóval, telített zsírokkal, transz-zsírokkal és koleszterinnel rendelkeznek. Kerülje a feldolgozott snack ételeket és a gyors ételeket, amelyekben magas az üres kalória.
Az is fontos, hogy figyelje az adagjait, és ne vegyen be több kalóriát, mint amennyit el tud égetni.
A testmozgás létfontosságú szerepet játszik a súlycsökkentésben, és számos egyéb egészségügyi előnyt is kínál.
Ha meg szeretné tartani a jelenlegi súlyát, de nem edzett, kezdje lassan és fokozatosan növelje az idejét. A séta jó hely a kezdéshez.
Közepes intenzitású aerob tevékenységhez hetente 150 percig tartson. Erőteljes aerob tevékenység mellett hetente 75 perccel kell ezt tennie. Vagy megteheti a közepes és erőteljes tevékenységek valamilyen kombinációját.
A fogyás előfordulása érdekében ennél többet kell testmozgást végeznie, miközben továbbra is egészséges táplálkozási döntéseket hoz.
Ha bármilyen alapvető egészségügyi állapota van, egy erőteljes testmozgás program megkezdése előtt kérdezze meg orvosát.
Az epehólyag műtét egyéb hatásai
Az epehólyag sebészeti úton hasi bemetszésen keresztül eltávolítható. Manapság valószínűbb, hogy orvosa laparoszkópos műtétet fog választani. Ez az eljárás néhány apró bemetszést foglal magában. A kórházi tartózkodása és a teljes gyógyulási idő valószínűleg lényegesen rövidebb lesz a laparoszkópos műtét után.
A műtét és az érzéstelenítés szokásos kockázatai mellett a műtét ideiglenes hatásai között szerepelhet laza, vizes széklet, puffadás és gázosság. Ez néhány héttől pár hónapig tarthat.
Vegye fel orvosát, ha:
- súlyosbodó hasmenés
- láz
- fertőzés jelei
- hasi fájdalom
Alsó vonal
A műtét után néhány napig az enyhe étrend lehet a legjobb. Az emésztési zavar és a duzzanat elkerülése érdekében közvetlenül a műtét után próbálja ki ezeket a tippeket:
- Távolítsa el a sült és zsíros ételeket.
- Ne egyen fűszeres ételeket, vagy azokat, amelyek gázt okoznak.
- Menj könnyedén a koffeinnel.
- Egyél kisebb ételeket egészséges ételekkel.
- Lassan növelje a rostbevitelét.
Az első hét után fokozatosan kezdjen hozzá új ételeket étrendjébe. A legtöbb esetben normál, kiegyensúlyozott étrendet kell enni rövid időn belül.
Miután teljes mértékben felépült és az emésztőrendszere visszatért a pályára, kivéve a nagyon zsíros ételektől való távolmaradást, valószínűleg nem lesz étkezési korlátozása az epehólyag eltávolítása miatt.
