Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Miért változnak a szexuális vágy és viselkedés?
- Hogyan tud fenntartani kielégítő nemi életet?
- Milyen lépéseket kell tennie a biztonság megőrzése érdekében?
- Elvihető
Videó: Szex és öregedés: Változások, Kockázatok és így Tovább
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Áttekintés
A szexuális vágy és viselkedés változásai egész életciklusuk során normálisak. Ez különösen igaz, ha belép a későbbi éveidbe. Vannak, akik belevetik azt a sztereotípiát, hogy az idős emberek nem szexelnek. De valójában sok ember szexuálisan aktív marad egész életében.
Az intimitás és a kapcsolat továbbra is fontosak az élet későbbi szakaszában. A későbbi években a szexuális érdeklődés és aktivitás legjobb előrejelzője lehet a szexuális tevékenység gyakorisága, ha fiatalabb. Ha a szex központi szerepet játszik az életmódban és a boldogságban 30 éves korban, akkor valószínűleg továbbra is fontos lesz a 60 éves korban. Az évek során a partneréhez való kötődés fontosabbá válhat, mint a „vonzódás”. És a kapcsolati elégedettségét inkább a szeretet, a biztonság és az elkötelezettség szempontjából mérheti, mint a szexuális teljesülést.
Ismerje meg, hogyan befolyásolhatja az öregedés a szexuális szokásait - és milyen lépéseket tehet annak érdekében, hogy öregedve biztonságos és kielégítő szexuális életet élvezhessen.
Miért változnak a szexuális vágy és viselkedés?
Amikor az idősebb férfiak esetében a szexuális aktivitás csökken vagy megszűnik, a leggyakoribb okok a következők:
- vágy hiánya, általában gyógyszerekből adódik
- az erekció fenntartásának nehézségei
- rossz általános egészség
Az idős nők körében a szexuális aktivitás csökkenésének általános okai a következők:
- vágy hiánya, általában gyógyszerekből adódik
- a menopauzához kapcsolódó hormonális változások
- partner elvesztése
Noha a szexuális tevékenységek iránti érdeklődésed továbbra is megnőhet az idős korban, az emberek általában kevesebb közösüléssel bírnak, amint öregednek. Egyes betegségek és fogyatékosság is arra készteti Önt, hogy kipróbáljon különböző helyzeteket a közösülés során. Néhány ember számára ez elronthatja, mások pedig élvezik.
Hogyan tud fenntartani kielégítő nemi életet?
Az alábbi stratégiák segítenek abban, hogy élvezzék a kielégítő szexuális életet az öregedéssel.
Legyen szexuálisan megfelelő
A gyakori péniszstimulációval rendelkező férfiak számára könnyebb az erekció elérése és fenntartása. Azok a nők, akiknél gyakran előfordul a nemi szerv és a klitoris stimuláció, jobb önkenéssel rendelkeznek. Hogy segítsen Önnek „szexuálisan megfelelőn” maradni, segíthet maszturbálni vagy örömet nyújtani magának. A maszturbálás az egészséges szexuális élet normális része.
Fedezze fel a testmozgást
A jó szexuális élet nemcsak a közösülésből áll. Az intimitással és az érintéssel is foglalkozik. Ezek olyan tevékenységek, amelyekből bárki profitálhat. Még akkor is, ha beteg vagy fizikai fogyatékossága van, intim cselekedetekbe léphet és élvezheti a fizikai közelséget.
Vegye ki a nyomást azáltal, hogy kibővíti a szexről alkotott elképzelését, és magában foglalja a penetráción és az orgazmán túl is. A külső kurzus az erotikus élmények széles skálájának leírására szolgál, amelyek nem tartalmazzák a penetrációt. Az örömről és a kapcsolatról szól. Szánjon rá időt, lazítson, és élvezze az érzéki megható élményt. Sokan óriási örömöt érnek el a szexuális fantáziák megosztása, az erotika olvasása, a petting, a simogatás és a csókok miatt.
Javítani kell a kommunikációt
Mivel a test és az érzéseid az életkorral változnak, fontos, hogy kommunikáljunk gondolatainkkal, félelmeinkkel és vágyainkkal a partnerünkkel. Az emberek néha azt feltételezik, hogy partnereik tudják, mit szeretnek a hálószobában. De ez nem mindig igaz.
Sok emberhez hasonlóan vonakodhat partnerétől szexuális visszajelzéseket vagy útmutatásokat adni. Félénk lehet, szégyenkezhet, vagy attól tarthat, hogy fáj az érzéseit. De ne feledje, hogy a kommunikáció kulcsa a kielégítő nemi életnek. Legyen őszinte és nyitott partnerével. A humor használata segíthet csökkenteni a nyomást.
Milyen lépéseket kell tennie a biztonság megőrzése érdekében?
Az 55 éves vagy annál idősebb emberek a HIV-ben élő amerikaiak egynegyedét teszik ki, jelentetik a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központját. 2013-ban az 50 év feletti emberek az új AIDS-diagnózisok több mint 27% -át tették ki. Az idősebb felnőttek más szexuális úton terjedő fertőzések (STI) kockázatának vannak kitéve, ideértve a nemi herpeszet, a nemi szemölcsök, a chlamydia, a gonorrhoea és a szifilis.
Sok orvos vonakodik az idős emberekkel való szexről beszélni. Az idős felnőttek körében szintén nehezebb felismerni egyes STIS tüneteit. Például néhány HIV-tünet utánozhatja más olyan betegségek tüneteit, amelyek általában az idősebb felnőtteket érintik. Ezek a tünetek a fáradtság, zavart, étvágytalanság és duzzadt mirigyek.
Ha szexuálisan aktív, gyakoroljon biztonságos szexet óvszer használatával és tanuljon megismerni a STI-k jeleit. Ha gyanítja, hogy STI-je van, beszéljen orvosával. Felírhatnak kezeléseket a tünetek enyhítésére. Bizonyos esetekben a fertőzést is teljesen meg tudja gyógyítani. Ötleteket is megoszthatnak a fertőzés terjedésének megakadályozására.
Elvihető
Normális, ha a szexuális vágyak és viselkedésed megváltozik az öregedéssel. A szex és a fizikai intimitás azonban sok idősebb felnőtt számára továbbra is fontos. A maszturbáción keresztül szexuálisan megfelelő maradás, új szexuális tevékenységek feltárása és a jó kommunikáció gyakorlása segíthet önnek és partnerének szexuális kielégítésében. És ne felejtse el, hogy az óvszer használata a közösülés során fontos, hogy megállítsa a nemi úton terjedő fertőzések terjedését. A biztonságos szex fontos, még akkor is, ha öregszik.
Ajánlott:
HIV és öregedés: Kockázatok, Gyógyszerek és így Tovább
Manapság az emberek hosszabb ideig élnek és egészségesebbek a HIV-vel. De ahogy öregszik, továbbra is nagyobb kockázatokkal nézhet szembe más körülmények között. Tudja meg, mit kell tudnia a HIV elöregedéséröl, és mit tegyen most
Jobb Az Otthoni öregedés, Mint Egy Közösségben Történő öregedés? Nem Mindig
Az a döntés, hogy otthon öregedik, sok ember számára eredményes lehet, de ez nem mindenki számára ideális. Tartalmazhat további felelősségeket és terheket, például otthoni karbantartást, ételek készítését és egyéb feladatokat. Ugyanilyen fontos, hogy az otthoni öregedés nem kielégíti a másokkal való kapcsolatunkat
Korai öregedés: Jelek és Tünetek, Okok, Megelőzés és így Tovább
Az öregedési folyamat mindenki számára másként néz ki, de vannak olyan összetevők, amelyeket „idő előtt” tekintünk, ha észreveszik őket, mielőtt megkezdenék a 35. életévét. Ha ezek a változások akkor történnek meg, mielőtt készen állsz arra, hogy átfogja őket, számos módon adhatja testének lendületet. Itt lehet figyelni, miért történik meg, és így tovább
Kronológiai és Biológiai öregedés: Különbségek és így Tovább
A kronológiai életkor az, amire a legtöbb ember gondol, amikor azt kérdezik: "Hány éves vagy?" Ez különbözik a biológiai koruktól, amely más környezeti tényezőket is befolyásol
Öregedő Változások A Mellben: Okok, Változások és Kezelések
Az életkor előrehaladtával a mellek szövete és szerkezete megváltozik. Nézzük meg, miért és hogyan