Mi a pánikbetegség az agorafóbia miatt?
Pánikbetegségek
Azok a pánikbetegségben szenvedő emberek, akiket szorongásos rohamoknak is neveznek, hirtelen rohamos rohamokkal küzdenek intenzív és túlnyomó félelemtől, hogy valami szörnyű történni fog. Testük úgy reagál, mintha életveszélyes helyzetbe kerülnének. Ezek a támadások figyelmeztetés nélkül jönnek és gyakran sztrájkolnak, amikor a személy nem fenyegető helyzetben van.
Körülbelül 6 millió felnőtt szenved pánikbetegségben. Bárki fejlesztheti ki a rendellenességet. A nőkben ez azonban gyakoribb, mint a férfiakban.
A tünetek általában először kb. 25 éves korban jelentkeznek.
Tériszony
Az agorafóbia általában magában foglalja a félelmet, hogy elkapnak egy olyan helyre, ahol a „menekülés” nem lenne könnyű, vagy kínos. Ebbe beletartozik:
- bevásárlóközpontok
- repülőgépek
- vonatok
- színházak
Elkerülheti azokat a helyeket és helyzeteket, ahol korábban már volt pánikrohama, attól tartva, hogy megismétlődik. Ez a félelem megakadályozhatja, hogy szabadon utazzon, vagy akár elhagyja otthonát.
A pánikrohamok és az agorafóbia tünetei
Pánikrohamok
A pánikroham tünetei gyakran a legerősebbek az első 10-20 percben. Egyes tünetek azonban legalább egy órán át elhúzódhatnak. A teste úgy reagál, mintha valóban veszélyben lenne, ha pánikrohamot tapasztal. A szíved versenyez, és érezheti, hogy dobog a mellkasában. Ön izzad, és gyomorban halk, szédülhet és beteg lehet.
Lehet, hogy levegőt okoz, és úgy érzi, mintha fulladna. Előfordulhat, hogy valótlanság érzi magát, és erős vágya van a meneküléshez. Félhet, hogy szívinfarktustól szenved, vagy elveszíti a test irányítását, vagy akár meg is halhat.
Az alábbi tünetek közül legalább négynek jelentkeznek, ha pánikrohamot tapasztal:
- veszély érzése
- menekülnie kell
- szívdobogás
- izzadás vagy hidegrázás
- remegés vagy bizsergés
- légszomj
- fulladás vagy szorító érzés a torokban
- mellkasi fájdalom
- hányinger vagy gyomorfájdalom
- szédülés
- irreális érzés
- attól tart, hogy elveszíti a fejét
- félelem, hogy elveszíti az irányítást vagy meghal
Tériszony
Az agorafóbia általában magában foglalja a félelmet olyan helyektől, amelyeket nehezen lehet elhagyni, vagy pánikroham esetén segítséget találni. Ide tartoznak a tömeg, hidak vagy olyan helyek, mint repülőgépek, vonatok vagy bevásárlóközpontok.
Az agorafóbia egyéb tünetei a következők:
- félelem egyedül maradni
- attól tart, hogy elveszíti az irányítást a nyilvánosság előtt
- másoktól való elszakadás érzése
- tehetetlennek érzi magát
- érzés, hogy a teste vagy a környezet nem valós
- ritkán hagyja el otthonát
Mi okoz pánikrohamot az agorafóbia mellett?
Genetika
A pánikrohamok konkrét oka ismeretlen. Néhány bizonyíték arra utal, hogy genetikai szempontból is lehet szó. Néhány embernek, akit diagnosztizáltak a rendellenességgel, nincs más családtagja a rendellenességgel, ám sokuknak van.
Feszültség
A stressz szerepet játszhat a rendellenesség felidézésében. Sokan először rohamot tapasztalnak, miközben intenzíven stresszes időszakokon mennek keresztül. Ide tartozhat:
- szeretett ember halála
- válás
- munkahely elvesztése
- egy másik körülmény, amely megszakítja normál életedet
Támadások kifejlesztése
A pánikrohamok figyelmeztetés nélkül fordulnak elő. Ahogy egyre több támadás fordul elő, az ember hajlamos elkerülni azokat a helyzeteket, amelyeket potenciális kiváltónak tekint. Pánikbetegségben szenvedő személy szorongást érez, ha úgy gondolja, hogy olyan helyzetben van, amely pánikrohamot okozhat.
Hogyan diagnosztizálják az Agorafóbia pánikbetegségét?
Az agorafóbia pánikbetegségének tünetei hasonlóak lehetnek más állapotokhoz. Ezért a pánikbetegség helyes diagnosztizálása időt vehet igénybe. Az első lépés az orvos látogatása. Átfogó fizikai és pszichológiai értékelést végeznek, hogy kizárják azokat az egyéb feltételeket, amelyek tünetei ugyanolyanok, mint a pánikbetegségek. Ezek a feltételek magukban foglalhatják:
- szívprobléma
- hormon egyensúlyhiány
- szerhasználat
A Mayo klinika rámutat arra, hogy nem mindenkinek, akinek pánikrohama van, nincs pánikbetegség. A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM) szerint a pánikbetegség diagnosztizálásához három kritériumnak kell megfelelnie:
- gyakran váratlan pánikrohamok vannak
- Legalább egy hónapot azzal töltöttél, hogy egy újabb pánikroham miatt aggódik
- pánikrohamait nem alkohol vagy kábítószer, más betegség vagy más pszichológiai rendellenesség okozza
A DSM két kritériumot tartalmaz az agorafóbia diagnosztizálására:
- attól való félelem, hogy olyan helyeken tartózkodik, ahol nehéz vagy kínos lehet kijutni, ha pánikrohama van
- azoknak a helyeknek vagy helyzeteknek a elkerülése, ahol attól tart, hogy pánikrohamot szenvedhet, vagy ilyen helyzetben nagy szorongást tapasztalhat
Legyen teljesen őszinte orvosával a tünetekkel kapcsolatban, hogy pontos diagnózist kapjon.
Hogyan kezelik az agorafóbia pánikbetegségét?
A pánikbetegség valódi betegség, amely kezelést igényel. A legtöbb kezelési terv antidepresszáns gyógyszerek és pszichoterápia, például kognitív viselkedésterápia (CBT) kombinációja. Orvosa azonban gyógyszeres kezeléssel vagy CBT-vel kezelheti önmagát. A legtöbb ember kezeléssel képes sikeresen kezelni pánikrohamait.
Terápia
A pánikbetegség és az agorafóbia kezelésére a pszichoterápia két típusa általános.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
Tanul majd az agorafóbia és a pánikrohamok a kognitív viselkedésterápiában (CBT). Ez a terápia a pánikrohamok azonosítására és megértésére összpontosít, majd megtanulja, hogyan kell megváltoztatni a gondolkodás és viselkedés mintáit.
A CBT-ben általában:
- felkérést kap, hogy olvassa el az Ön állapotát
- nyilvántartást vezetni a találkozók között
- végezzen néhány feladatot
Az expozícióterápia a CBT egyik formája, amely segít csökkenteni a félelem és szorongás kezelésére adott reakcióit. Ahogy a neve is sugallja, fokozatosan ki vannak téve olyan helyzeteknek, amelyek félelmet keltenek. Meg fogja tanulni, hogy kevésbé érzékeny legyen ezekre a helyzetekre az idő múlásával, a terapeuta segítségével és támogatásával.
A szemmozgás érzéketlenítése és újrafeldolgozása (EMDR)
Az EMDR-ről arról is beszámoltak, hogy hasznosak pánikrohamok és fóbiák kezelésében. Az EMDR szimulálja azokat a gyors szemmozgásokat (REM), amelyek normálisan történnek, amikor álmodsz. Ezek a mozgások befolyásolják az agy információfeldolgozási módját, és segíthetnek abban, hogy a dolgokat kevésbé félelmetes módon látják.
Gyógyszer
Négyféle gyógyszert használnak a pánikbetegség és az agorafóbia kezelésére.
Szelektív szerotonin visszavétel-gátlók (SSRI-k)
Az SSRI egyfajta antidepresszáns. Általában az első páciens a pánikbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek közül. Általános SSRI-k a következők:
- fluoxetin (Prozac)
- paroxetin (Paxil)
- sertralin (Zoloft)
Szerotonin-noorepinefrin visszavétel-gátlók (SNRI-k)
Az SNRI-k az antidepresszánsok egy másik osztálya, és annyira hatékonyak, mint az SSRI-k a szorongásos rendellenességek kezelésében. Ezeknek általában több mellékhatása van, mint az SSRI-knek. A mellékhatások a következők:
- gyomorrontás
- álmatlanság
- fejfájás
- szexuális diszfunkció
- megnövekedett vérnyomás
A benzodiazepinek
A benzodiazepinek olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a relaxációt és csökkentik a szorongás fizikai tüneteit. Ezeket a mentőszobában gyakran használják pánikroham megállítására. Ezek a gyógyszerek hosszú időn át vagy nagy adagban szedve szokások kialakulásához vezethetnek.
Triciklikus antidepresszánsok
Ezek hatékonyan kezelik a szorongást, de jelentős mellékhatásokat okozhatnak, mint például:
- homályos látás
- székrekedés
- vizelet-visszatartás
- hirtelen vérnyomásesés állva
Pontosan vegye be ezeket a gyógyszereket az előírás szerint. Ne változtassa meg az adagot, vagy ne hagyja abba ezek bármelyikét anélkül, hogy előtte konzultálna orvosával.
Néhány próbálkozás eltarthatja az Ön számára pontosan megfelelő gyógyszer beszerzését. Orvosa segíteni fog ebben.
Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a tapasztalt mellékhatásokról, hogy elvégezzék a szükséges kiigazításokat. Ne hagyja abba a gyógyszeres szedést anélkül, hogy orvosával beszélne. Ez más egészségügyi kockázatokat okozhat.
Megbirkózni az Ön állapotával
Nehéz lehet krónikus állapotban élni. Beszéljen orvosával az Ön körzetében található támogató csoportokról. Sok ember hasznosnak találja a támogató csoportokat, mert ez lehetővé teszi számukra az azonos állapotú emberekkel való kapcsolattartást.
Eltarthat egy ideig, amíg talál egy terapeutát, támogató csoportot vagy gyógyszeradagot, amely segít kezelni a tüneteket. Légy türelmes és dolgozzon orvosával, hogy elkészítse az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet.
