Agorafóbia: Típusok, Okok és Tünetek

Tartalomjegyzék:

Agorafóbia: Típusok, Okok és Tünetek
Agorafóbia: Típusok, Okok és Tünetek
Anonim

Mi az Agorafóbia?

Az agorafóbia egyfajta szorongásos rendellenesség, amely arra készteti az embereket, hogy kerüljék olyan helyeket és helyzeteket, amelyek érezhetik őket:

  • csapdába
  • tehetetlen
  • pánikolt
  • zavart
  • megrémült

Az agorafóbia szenvedőinek gyakran pánikrohamaik vannak, például gyors szívverés és hányinger, amikor stresszes helyzetbe kerülnek. Előfordulhat, hogy ezeket a tüneteket is megtapasztalják, mielőtt még a helyzetbe kerülnének, amelyet félnek. Bizonyos esetekben a betegség annyira súlyos lehet, hogy az emberek elkerülik a napi tevékenységeket, például a bankba vagy az élelmiszerboltba történő beutazást, és a nap nagy részében otthonukban maradnak.

A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) becslése szerint az amerikai felnőttek 0,8% -a rendelkezik agoraphobia-val. Az esetek kb. 40% -át súlyosnak tekintik. Ha a betegség előrehaladottabb, az agorafóbia nagyon fogyatékos lehet. Az agorafóbiában szenvedő emberek gyakran rájönnek, hogy félelmük irracionális, ám ők semmit sem tudnak csinálni. Ez zavarhatja személyes kapcsolataikat és teljesítményüket a munkahelyen vagy az iskolában.

Ha gyanítja, hogy agorafóbia van, fontos, hogy a kezelést a lehető leghamarabb megkapja. A kezelés segít kezelni a tüneteket és javíthatja az életminőséget. Az állapot súlyosságától függően a kezelés terápiából, gyógyszerekből és életmód-gyógymódból állhat.

Milyen tünetei vannak az agorafóbianak?

Az agorafóbia emberei általában:

  • fél attól, hogy hosszabb ideig elhagyja otthonát
  • fél attól, hogy egyedül maradjon a társadalmi helyzetben
  • attól fél, hogy elveszíti az irányítást nyilvános helyen
  • fél attól, hogy olyan helyeken tartózkodjon, ahol nehéz lesz elmenekülni, például egy autóban vagy liftben
  • leválasztott vagy elidegenedett másoktól
  • ideges vagy izgatott

Az agorafóbia gyakran egybeesik pánikrohamokkal. A pánikrohamok egy sor tünet, amelyek néha szorongással és más mentális egészségügyi rendellenességekkel küzdő embereknél fordulnak elő. A pánikrohamok súlyos fizikai tünetek széles skáláját tartalmazhatják, mint például:

  • mellkasi fájdalom
  • versenyző szív
  • légszomj
  • szédülés
  • remegő
  • fulladás
  • izzadó
  • meleg villanások
  • hidegrázás
  • hányinger
  • hasmenés
  • zsibbadtság
  • bizsergő érzések

Az agorafóbiában szenvedő emberek pánikrohamot tapasztalhatnak, amikor stresszes vagy kellemetlen helyzetbe kerülnek, ami tovább fokozza a kényelmetlen helyzetbe kerüléstől való félelemüket.

Mi okozza az agorafóbia?

Az agorafóbia pontos oka nem ismert. Számos tényezőről ismert azonban, hogy növeli az agorafóbia kialakulásának kockázatát. Ezek közé tartozik:

  • depresszió
  • egyéb fóbiák, például klaustrofóbia és társadalmi fóbia
  • másfajta szorongásos rendellenesség, például általános szorongásos rendellenesség vagy rögeszmés kényszeres rendellenesség
  • fizikai vagy szexuális visszaélés története
  • kábítószerrel való visszaélés problémája
  • az agorafóbia családi története

Az agorafóbia gyakrabban fordul elő a nőkben, mint a férfiakban. Általában fiatal felnőttkorban kezdődik, 20 évvel az átlagéletkor. A betegség tünetei azonban bármely életkorban megjelenhetnek.

Hogyan diagnosztizálják az Agorafóbia?

Az agorafóbia tünetek és jelek alapján kerül diagnosztizálásra. Orvosa megkérdezi Önt a tünetekről, ideértve azt is, hogy mikor kezdődtek el és milyen gyakran tapasztalhatók meg. Kérdéseket tesznek fel az Ön kórtörténetével és a családtörténetével kapcsolatban is. Vérvizsgálatot is végezhetnek, hogy kizárják a tünetek fizikai okait.

Az agorafóbia diagnosztizálásához a tüneteknek meg kell felelniük az Amerikai Pszichiátriai Egyesület mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM) felsorolt bizonyos kritériumoknak. A DSM egy olyan kézikönyv, amelyet az egészségügyi szolgáltatók gyakran használnak a mentális egészségi állapot diagnosztizálására.

Erős félelmet vagy szorongást kell éreznie az agorafóbia diagnosztizálására szolgáló következő helyzetek közül kettő közül:

  • tömegközlekedéssel, például vonattal vagy busszal
  • nyitott terekben, például üzletben vagy parkolóban
  • zárt terekben tartózkodni, mint például lift vagy kocsi
  • tömegben lenni
  • egyedül távol az otthontól

További kritériumok vannak az agorafóbia pánikbetegség diagnosztizálására. Visszatérő pánikrohamokkal kell rendelkeznie, és legalább egy pánikrohamot követnie kell:

  • a további pánikrohamok félelme
  • a pánikrohamok következményeinek félelme, például szívroham vagy ellenőrzés elvesztése miatt
  • viselkedésbeli változás a pánikrohamok miatt

Ha az Ön tüneteit egy másik betegség okozta, akkor nem diagnosztizálják az agorafóbiát. Ugyancsak nem okozhatja kábítószer-visszaélés vagy más rendellenesség.

Hogyan kezelik az agorafóbia?

Az agorafóbia kezelésének számos különféle módja van. Valószínűleg a kezelési módszerek kombinációjára lesz szüksége.

Terápia

Pszichoterápia

A pszichoterápia, beszélgetési terápiaként is ismert, magában foglalja a terapeutaval vagy más mentálhigiénés szakemberekkel való rendszeres találkozást. Ez lehetőséget ad arra, hogy beszéljen a félelmeiről és minden olyan kérdésről, amely hozzájárulhat a félelméhez. A pszichoterápiát gyakran kombinálják gyógyszerekkel az optimális hatékonyság érdekében. Ez általában egy rövid távú kezelés, amely megszakítható, ha már képes megbirkózni a félelmeivel és szorongásával.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A kognitív viselkedésterápia (CBT) a pszichoterápia leggyakoribb formája az agorafóbia kezelésére. A CBT segít megérteni az agorafóbia torzult érzéseit és nézeteit. Azt is megtaníthatja, hogyan kell kezelni a stresszes helyzeteket azáltal, hogy az eltorzult gondolatokat egészséges gondolatokkal helyettesíti, lehetővé téve az ön irányításának visszaszerzését az életében.

Expozíciós terápia

Az expozícióterápia segíthet legyőzni a félelmeit. Az ilyen típusú terápia során óvatosan és lassan ki van téve azoknak a helyzeteknek vagy helyeknek, amelyektől fél. Ez miatt a félelem idővel csökkenhet.

Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek enyhíthetik az agorafóbia vagy a pánikrohamok tüneteit. Ezek tartalmazzák:

  • szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók, például paroxetin (Paxil) vagy fluoxetine (Prozac)
  • szelektív szerotonin és norepinefrin visszavétel-gátlók, például venlafaxin (Effexor) vagy duloxetine (Cymbalta)
  • triciklusos antidepresszánsok, például amitriptilin (Elavil) vagy nortriptilin (Pamelor)
  • szorongásgátló gyógyszerek, például alprazolam (Xanax) vagy klonazepam (Klonopin)

Életmód megváltoztatása

Az életmód megváltoztatása nem feltétlenül kezeli az agorafóbia kezelését, de segíthet csökkenteni a mindennapi szorongást. Kipróbálhatja:

  • rendszeres testmozgás az agyi vegyi anyagok termelésének növelése érdekében, amelyek boldogabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat
  • egészséges táplálkozás, amely teljes kiőrlésű gabonafélékből, zöldségekből és sovány fehérjéből áll, így jobban érzi magát
  • napi meditáció vagy mély légzés gyakorlatok gyakorlása a szorongás csökkentése és a pánikrohamok megelőzése érdekében

A kezelés során a legjobb, ha elkerüli az étrend-kiegészítők és a gyógynövények szedését. Nem bizonyították, hogy ezek a természetes gyógymódok kezelik a szorongást, és zavarhatják az előírt gyógyszerek hatékonyságát.

Milyen az Outlook az Agorafóbia miatt?

Az agorafóbia megelőzése nem mindig lehetséges. A szorongás vagy pánik rendellenességek korai kezelése azonban segíthet. A kezeléssel jó eséllyel javulhat. A kezelés általában könnyebb és gyorsabb, ha korábban kezdték meg, tehát ha gyanítja, hogy agorafóbia van, ne habozzon segítségért fordulni. Ez a rendellenesség nagyon gyengítő lehet, mivel megakadályozza a mindennapi tevékenységekben való részvételt. Nem gyógyítható, de a kezelés jelentősen enyhíti a tüneteket és javíthatja az életminőséget.

Ajánlott: