Izom nélkül az emberek nem tudnának élni. Az izom elsődleges feladata a csontváz mozgatása, de az izmok lehetővé teszik a szívverést is, és más fontos üreges szervek falát képezik.
Háromféle izomszövet létezik:
- Vázizom: Az ilyen típusú izmok mozgást generálnak a testben. Több mint 600 vázizom van, és ezek teszik ki az ember testtömegének körülbelül 40 százalékát. Amikor az idegrendszer jelzi az izom összehúzódását, az izomcsoportok együtt működnek a csontváz mozgatása érdekében. Ezek a jelek és mozgások majdnem önkényesek, mégis tudatos erőfeszítéseket igényelnek. Az embernek azonban nem kell az egyes izmokra koncentrálni, amikor mozog.
- Szívizom: A szívizom akaratlan izom. Ez a típus alkotja a szív falait, és folyamatos, ritmikus pulzálást hoz létre, amely az agy jeleiből szivattyúzza a vért a testben. Ez az izomtípus az elektromos impulzusokat is létrehozza, amelyek a szív összehúzódásait idézik elő, de az idegrendszerből származó hormonok és ingerek szintén befolyásolhatják ezeket az impulzusokat, például amikor a pulzus növekszik, ha félsz.
- Sima izom: A sima izom alkotja az üreges szervek, a légutak és az erek falát. Hullámszerű mozgásai megmozgatják a dolgokat a testi rendszeren keresztül, például élelmet a gyomoron keresztül vagy vizeletet a hólyagon keresztül. A szívizomhoz hasonlóan a simaizom akaratlan is, és stimulusokra és idegi impulzusokra adott válaszként összehúzódik.
Az izommozgás akkor fordul elő, amikor a neurológiai jelek elektromos változásokat okoznak az izomsejtekben. E folyamat során a kalcium felszabadul a sejtekbe, és rövid izomrángást okoz. A sejtek közötti csatlakozási problémák - szinapszisnak hívhatók - neuromusculáris betegségeket okozhatnak.
Az izomfájdalom gyakori kérdés, amely számos problémára utalhat, még akkor is, ha olyan egyszerű, mint a túlzott használat. Néhány izomzavar és állapot, amely befolyásolja az izmokat:
- Izom fájdalom
- Csírák és törzsek
- zúzódások
- görcsös
- myopathia
- Izomsorvadás
- Parkinson kór
- fibromyalgia
- Sclerosis multiplex
A megfelelő táplálkozás és testmozgás fontos az összes izom egészségességének megőrzéséhez, legyen az szív, sima vagy csontváz.
